20'li veya 30'lu yaşlardan itibaren insanın bilişsel yeteneği, algısal hızda azalmaya başlar (Amerikan Psikoloji Derneği). Bilişsel yetenekleri taze tutan, gelişen ve değişen bazı zihin jimnastiği oyunlarıyla beyninizi eğitmeniz önerilir. 2024'ün mükemmel ücretsiz beyin egzersizi oyunlarına ve en iyi ücretsiz beyin jimnastiği uygulamalarına bir göz atalım.
İçindekiler:
- Beyin Egzersizi Nedir?
- Beyin Egzersizi Oyunlarının Faydaları Nelerdir?
- 15 Popüler Ücretsiz Beyin Egzersizi Oyunu
- En İyi 5 Ücretsiz Beyin Eğitimi Uygulaması
- Alt Satırlar
- Sıkça Sorulan Sorular
Kitlenizin Etkileşimini Sağlayın
Anlamlı tartışmalar başlatın, yararlı geri bildirimler alın ve kitlenizi eğitin. Ücretsiz katılmak için kaydolun AhaSlides şablon
🚀 Ücretsiz Testi Alın☁️
Beyin Egzersizi Nedir?
Beyin eğitimi veya beyin egzersizine bilişsel eğitim de denir. Beyin egzersizinin basit bir tanımı, beynin günlük görevlere aktif olarak katılmasıdır. Başka bir deyişle, beyniniz hafızayı geliştirmeyi amaçlayan egzersiz yapmaya zorlanır, bilişveya yaratıcılık. Haftada birkaç saat beyin egzersizi oyunlarına katılmak uzun vadeli faydalar sağlayabilir. Çalışmalar, bireylerin dikkat üzerindeki kontrolü ve zihinsel işlem yeteneklerini geliştirerek, becerileri Zeka oyunlarından günlük aktivitelerine kadar öğrenildi.
Beyin Egzersizi Oyunlarının Faydaları Nelerdir?
Beyin egzersizi oyunları, yaşlandıkça beyninizi sağlıklı ve işlevsel tutmak için tasarlanmıştır. Araştırmalar, ücretsiz beyin egzersizi oyunlarını sık sık oynamanın uzun vadede faydalı olduğunu gösteriyor.
Ücretsiz beyin egzersizi oyunlarının faydalarından bazıları şunlardır:
- Belleği geliştirin
- Bilişsel gerilemeyi geciktirin
- Tepkiyi geliştirin
- Dikkati ve odaklanmayı geliştirin
- Demansı önleyin
- Sosyal katılımı geliştirin
- Bilişsel becerileri geliştirin
- Zihnini keskinleştir
- Problem çözme becerilerini geliştirmek
15 Popüler Ücretsiz Beyin Egzersizi Oyunu
Beyin farklı şekillerde çalışır ve her bireyin farklı zaman ve durumlarda güçlendirilmesi gereken belirli bir yeri vardır. Benzer şekilde, farklı beyin egzersizi türleri, insanların öğrenme, problem çözme, akıl yürütme, daha fazla hatırlama veya odaklanma ve dikkat etme yeteneğini geliştirme gibi konularda daha iyi olmalarına yardımcı olur. Burada farklı beyin fonksiyonlarına yönelik ücretsiz beyin egzersizi oyunlarını açıklıyoruz.
Bilişsel Egzersiz Oyunları
Bilişsel egzersiz oyunları, çeşitli bilişsel işlevleri uyarmak ve geliştirmek için tasarlanmıştır. Bu ücretsiz beyin egzersizi oyunları beyni zorlayarak problem çözme, hafıza, dikkat ve muhakeme gibi becerileri teşvik eder. Amaç zihinsel çevikliği teşvik etmek, bilişsel performansı geliştirmek ve beyin sağlığını korumak veya geliştirmektir. Bazı popüler bilişsel egzersiz oyunları şunları içerir:- Trivia Oyunları: Bilişi geliştirmenin trivia oyunları oynamaktan daha iyi bir yolu yoktur. Bu, maliyeti sıfır olan ve hem çevrimiçi hem de kişisel sürümler aracılığıyla kurulumu veya katılımı kolay olan en ilginç ücretsiz beyin egzersizi oyunlarından biridir.
- Hafıza oyunları Yüz gibi hafıza oyunları, Kartlar, Hafıza Yöneticisi, Eksik öğeler ve daha fazlası, bilgileri hatırlamak ve hafızayı ve konsantrasyonu geliştirmek için iyidir.
- tırmalamak bir kelime oyunu oyuncuların oyun tahtası üzerinde kelimeler oluşturmak için harf taşlarını kullandığı yer. Oyuncular harf değerlerine ve tahta yerleşimine göre puanları en üst düzeye çıkarmayı hedefledikleri için kelime dağarcığı, yazım ve stratejik düşünmeyi zorlar.
Beyin Jimnastiği Aktiviteleri
Beyin jimnastiği aktiviteleri, hareketi birleştirerek beyin fonksiyonunu iyileştirmeyi amaçlayan fiziksel egzersizlerdir. Bu egzersizlerin koordinasyonu, odaklanmayı ve bilişsel yetenekleri geliştirdiğine inanılıyor. Her gün çalışabileceğiniz buna benzer pek çok ücretsiz beyin egzersizi oyunu var:
- Çapraz tarama her gün pratik yapması en kolay ücretsiz beyin egzersizi oyunlarından biridir. Zıt uzuvların aynı anda hareket ettirilmesini içerir. Örneğin, sağ elinizi sol dizinize, ardından sol elinizi sağ dizinize dokundurabilirsiniz. Bu egzersizler beynin sol ve sağ yarıküreleri arasındaki iletişimi geliştirmek için tasarlanmıştır.
- Düşünme Şapkası nefesinize odaklanmayı ve zihninizi temizlemeyi içeren bir tür ücretsiz beyin egzersizidir. Genellikle konsantrasyonu geliştirmek ve düşünme sırasında kasıtlı bir yaklaşımı geliştirmek için kullanılır. stresi azaltarak ve ruh halini geliştirmek. Oynamak için parmaklarınızı kullanın, kulaklarınızın kavisli kısımlarını yavaşça açın ve kulağınızın dış sırtına masaj yapın. İki ila üç kez tekrarlayın.
- Çift Doodle Brain Gym çok daha zor bir beyin jimnastiği aktivitesidir ancak son derece eğlenceli ve eğlencelidir. Bu ücretsiz beyin egzersizi, aynı anda iki elinizle çizim yapmayı içerir. Göz gevşemesini destekler, orta hattı geçmek için sinir bağlantılarını geliştirir ve mekansal farkındalığı ve görsel ayrımcılığı geliştirir.
Nöroplastisite Egzersizleri
Beyin, yaşamlarımız boyunca olağanüstü öğrenme, uyum sağlama ve büyüme becerilerine sahip muhteşem bir organdır. Beynin bir parçası olan Nöroplastisite, beynin yeni sinirsel bağlantılar kurarak kendini yeniden organize etme ve hatta deneyimlere ve zorluklara yanıt olarak beynimizi yeniden yapılandırma yeteneğini ifade eder. Nöroplastisite eğitimi gibi ücretsiz beyin egzersizi oyunları, beyin hücrelerini harekete geçirmenin ve bilişsel performansınızı artırmanın heyecan verici yollarıdır:
- Yeni Bir Şey Çalışmak: Konfor alanınızın dışına çıkın ve tamamen yeni bir şeyle beyninize meydan okuyun. bir müzik enstrümanı çalmaktan yeni bir dil öğrenmeye, kodlamaya ve hatta hokkabazlığa kadar her şey olabilir!
- Zorlu Bir Beyin Aktivitesi Yapmak: Zihinsel engelleri kucaklamak, beyninizi genç tutmanın, uyum sağlamanın ve tüm silindirleri çalıştırmanın anahtarıdır. Eğer tamamlaması zor bir aktivite aklınıza geliyorsa hemen deneyin ve tutarlılığınızı koruyun. Kendinizi bu zorluklarla giderek daha kolay mücadele ederken ve nöroplastisitenin dikkate değer gücüne ilk elden tanık olurken bulacaksınız.
- Farkındalık Uygula: Günde yalnızca birkaç dakikalık meditasyonla başlamak, beynin duygusal düzenleme ve öz farkındalıkla ilişkili bölgelerindeki bağlantıları güçlendirebilir.
Beyin Egzersizleri
Beyin, yüksek bilişsel işlevlerden sorumlu olan beynin en büyük kısmıdır. Beyniniz, düşünceleriniz ve eylemleriniz de dahil olmak üzere günlük yaşamda yaptığınız her şeyden sorumludur. Beyni güçlendirmeye yönelik egzersizler şunları içerir:- Kart oyunları: Poker veya briç gibi kart oyunları, stratejik düşünme, hafıza ve yetenek gerektirerek beyni harekete geçirir. karar verme yetenekler. Bu oyunlar beyninizi, tüm karmaşık kuralları ve stratejileri öğrenerek kazanmak için çok çalışmaya zorlar ve bu da bilişsel gelişime katkıda bulunur.
- Daha fazlasını görselleştirme: Görselleştirme egzersizleri, yaratıcılığı ve problem çözme becerilerini geliştirebilecek zihinsel görüntüler veya senaryolar oluşturmayı içerir. Bu aktivite, beyni zihinsel görüntüleri işlemeye ve manipüle etmeye teşvik ederek beyni harekete geçirir.
- satranç beyni uyarma yeteneği ile tanınan, her yaştan kişiye yönelik klasik bir masa oyunudur. Stratejik düşünme, planlama ve rakibin hareketlerini tahmin etme ve bunlara yanıt verme becerisi gerektirir. Kendinizi ilginç ve ilgi çekici hissettirdiği sürece deneyebileceğiniz birçok satranç türü vardır.
Büyükler için Ücretsiz Zeka Oyunları
Yaşlılar, demans geliştirme riskinin daha düşük olması ve Alzheimer'a yakalanma olasılığının önlenmesiyle olan ilişkisi nedeniyle beyin egzersizi oyunlarından yararlanabilirler. İşte ücretsiz harika seçeneklerden bazıları akıl Oyunları yaşlılar için:
- Sudoku Oyuncuların, her satır, sütun ve daha küçük alt ızgarada 1'den 9'a kadar tüm sayıları tekrar etmeden içerecek şekilde bir ızgarayı sayılarla doldurmasını gerektirir. Ücretsiz olarak indirilebildiği ve internetteki ücretsiz kaynaklardan ve gazetelerden çıktısı alınabildiği için ücretsiz Sudoku oyunu alabileceğiniz pek çok yer vardır.
- Kelime Bulmacaları Bulmacalar, Kelime Arama, Anagramlar gibi birçok formu içeren, yaşlılar için en iyi ücretsiz çevrimiçi zeka oyunlarıdır. Cellatve Karmakarışık (Karışık) Bulmacalar. Bu oyunlar eğlenmek için mükemmeldir ve yaşlılarda demans hastalığını önlemek için de faydalıdır.
- Masa Oyunları yaşlılar için eğlenceli ve rekabetçi bir deneyim sunarak kartlar, zarlar ve diğer bileşenler gibi çeşitli unsurların benzersiz bir karışımını sunar. Ek olarak, oynama masa oyunları yaşlı yetişkinlerin bilişsel işlevleri sürdürmelerine yardımcı olabilir. Trivial Pursuit, LIFE, Satranç, Dama veya Monopoly yaşlıların takip edebileceği iyi ücretsiz beyin jimnastiği oyunlarından bazılarıdır.
En İyi 5 Ücretsiz Beyin Eğitimi Uygulaması
İşte zihinsel çevikliğinizi ve bilişsel işlevinizi geliştirmek için en iyi ücretsiz beyin egzersizi uygulamalarından bazıları.
Arkadium
Arkadium yetişkinlere yönelik, bulmacalar, Jigsaw ve kart oyunları gibi dünyanın en çok oynanan oyunları da dahil olmak üzere, özellikle ücretsiz zihin egzersizi oyunları olmak üzere binlerce gündelik oyun sunmaktadır. Ayrıca çeşitli dillerde mevcut olmaları, geniş bir kitleye ulaşmalarını sağlar. Grafik tasarımı o kadar olağanüstü ve çekici ki hatırlamanızı sağlıyor.Lumosity
Denenecek en iyi ücretsiz eğitim uygulamalarından biri Lumosity'dir. Bu çevrimiçi oyun sitesi beyninizi farklı bilişsel alanlarda eğitmek için tasarlanmış çeşitli oyunlardan oluşur. Siz bu oyunları oynadıkça, program performansınıza uyum sağlar ve zorluk seviyesini sizi zorlayacak şekilde ayarlar. Ayrıca ilerlemenizi takip ederek bilişsel güçlü ve zayıf yönlerinize ilişkin bilgiler sağlar.
Yükseltmek
Elevate, kelime bilgisi, okuduğunu anlama, hafıza, işlem hızı ve matematik gibi çeşitli bilişsel becerileri hedeflemek için tasarlanmış 40'tan fazla zeka oyunu ve oyun içeren kişiselleştirilmiş bir beyin jimnastiği web sitesidir. Yalnızca genel egzersizler içeren bazı beyin jimnastiği programlarının aksine Elevate, bu oyunları bireysel ihtiyaçlarınıza ve performansınıza göre özel egzersizler oluşturmak için kullanır.
CogniFit
CogniFit aynı zamanda göz önünde bulundurulması gereken ücretsiz bir zihin antrenmanı uygulamasıdır. Kullanıcı dostu uygulaması ve masaüstü programlarında 100'den fazla ücretsiz beyin jimnastiği oyunu sunuyor. Bilişsel güçlü ve zayıf yönlerinizi belirleyen ve ihtiyaçlarınıza uygun bir program hazırlayan ücretsiz teste katılarak CogniFit ile yolculuğunuza başlayın. Ayrıca her ay güncellenen yeni oyunların keyfini çıkarabilirsiniz.
AARP
Eskiden Amerika Emekliler Derneği olan, ülkenin en büyük kar amacı gütmeyen kuruluşu olan AARP, Amerikalı yaşlılara ve yaşlılara, yaşlandıkça nasıl yaşayacaklarını seçme yetkisi vermesiyle tanınıyor. Yaşlılar için birçok çevrimiçi ücretsiz beyin egzersizi oyunu sunuyor. satranç, bulmacalar, zeka oyunları, kelime oyunları ve kart oyunları dahil. Ek olarak, çevrimiçi oynayan diğer insanlarla rekabet edebileceğiniz çok oyunculu oyunlar da var.
Alt Satırlar
💡Bilişsel gelişimi sağlamak için bilgi yarışması gibi ücretsiz beyin egzersizi oyunlarına nasıl ev sahipliği yapılır? Şuraya kaydol: AhaSlides ve test oluşturucular, anketler, dönen çark ve kelime bulutları ile sanal bir oyuna katılmanın eğlenceli ve ilgi çekici bir yolunu keşfedin.
Sıkça Sorulan Sorular
Ücretsiz Zeka Oyunları var mı?
Evet, Lumosity, Peak, Arkdium, FitBrain ve CogniFit gibi ücretsiz beyin jimnastiği uygulamaları veya gazetelerde bulunabilen Soduku, Puzzle, Wordle, Word arama gibi yazdırılabilir beyin egzersizleri gibi çevrimiçi oynanabilecek birkaç iyi ücretsiz beyin oyunu vardır. dergiler.
Beynimi ücretsiz olarak nasıl eğitebilirim?
Beyninizi ücretsiz olarak eğitmenin birçok yolu vardır ve çapraz tarama, tembel sekizler, beyin düğmeleri ve bağlantı kurma gibi beyin jimnastiği egzersizleri harika örneklerdir.
Ücretsiz bir beyin jimnastiği uygulaması var mı?
Evet, dünya çapında 100 milyondan fazla kullanıcının güvendiği Lumosity, Peak, Curiosity, King of Math, AARP, Arkdium, FitBrain ve daha fazlası gibi yetişkinlerin ve yaşlıların oynayabileceği yüzlerce ücretsiz beyin jimnastiği uygulaması mevcuttur.
