Знайти місце для «свого часу» під час напруженого робочого графіка може бути складно. Але баланс роботи та життя важливий, а досягнення ідеального балансу між роботою та особистим життям раніше було спільною метою багатьох працівників.
Більше того, погляд працівників на баланс між роботою та особистим життям змінюється. Відбувається еволюція від балансу робочого життя до інтеграції трудового життя, багато співробітників сприймають роботу як частину свого досвіду, що також пропагують кадровики. Що краще: баланс роботи та особистого життя чи інтеграція роботи та особистого життя?
У цій статті ми дізнаємося про різницю між балансом між роботою та особистим життям, про те, чи важливий баланс між роботою та особистим життям, а також найкращі поради для компаній, як створити кращий баланс між роботою та особистим життям.
Баланс роботи та життя важливий | Джерело: Shutterstock
Зміст
- Що таке баланс роботи та життя?
- Баланс між роботою та інтеграцією життя
- Як знайти найкращий баланс між роботою та життям
- Наслідки для компанії: 5 порад для кадровиків
- Bottom Line
- ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ
Знаходите спосіб зупинити ваші співробітники від відходу?
Покращте рівень утримання, змусьте вашу команду краще спілкуватися один з одним за допомогою веселої вікторини AhaSlides. Зареєструйтеся, щоб пройти безкоштовну вікторину з AhaSlides бібліотека шаблонів!
🚀 Візьміть безкоштовну вікторину☁️Поради від AhaSlides
Що таке баланс роботи та життя?
Визначення та розуміння балансу між роботою та особистим життям змінилися протягом останніх кількох років. Спочатку баланс роботи та життя розглядався як спосіб рівномірного розподілу часу та енергії між роботою та особистим життям.
Однак з часом стало очевидним, що баланс між роботою та особистим життям — це більше, ніж просто управління часом, але також передбачає цілісний підхід до здорового балансу між роботою та особистим життям, іншими словами, збалансування вимог і пріоритетів роботи та - бути, а також дбати про своє фізичне, емоційне та психічне здоров'я.
Баланс роботи та особистого життя проти інтеграції трудового життя
Інтеграція роботи та особистого життя та баланс між роботою та особистим життям – це одне й те саме? Баланс між роботою та особистим життям та інтеграція між роботою та особистим життям є двома підходами до управління вимогами та пріоритетами роботи та особистого життя. Хоча вони мають певну схожість, між ними також є значні відмінності. Для деяких «Баланс роботи та життя важливий» закінчився, на даний момент інтеграція роботи і життя є трендом. Як це відбулося?
Коли зростання віддаленої роботи та гнучкої роботи розмило традиційні межі між роботою та особистим життям, досягнення ідеального балансу не завжди можливо чи практично. Це призвело до переходу до концепції інтеграції роботи та особистого життя, де робота та особисте життя не обов’язково розглядаються як окремі, а радше взаємопов’язані аспекти загального життя людини. Зараз увага зосереджена на пошуку індивідуального балансу, який узгоджується з цінностями, цілями та пріоритетами людини, а не на дотриманні універсального підходу.
Переваги балансу роботи та життя
- Допомагає запобігти виснаженню та сприяє гарному самопочуттю.
- Дозволяє більш зосереджено та продуктивно працювати в робочий час.
- Надає можливості для особистісного зростання та догляду за собою.
- Допомагає підвищити загальну задоволеність життям і задоволення.
Прикладом балансу між роботою та особистим життям може бути людина, яка традиційно працює з 9 до 5 і встановила чіткі межі між роботою та особистим життям. Вони можуть визначати пріоритет свого особистого часу поза роботою, плануючи такі дії, як фізичні вправи, хобі та проведення часу з родиною та друзями. Вони також можуть надавати пріоритет достатньому сну та перервам протягом робочого дня, щоб запобігти вигорянню. У цьому прикладі робота та особисте життя чітко розділені, при цьому людина приділяє певний час і увагу кожному аспекту свого життя.
Для працюючої мами важливий баланс роботи та життя | Джерело: Getty imageПереваги інтеграції трудового життя
- Забезпечує більшу гнучкість і адаптивність, забезпечуючи більший баланс.
- Допомагає сприяти творчості та інноваціям, дозволяючи більше збігатися між особистим і професійним життям.
- Дозволяє людям краще керувати та визначати пріоритети обов’язків.
- Може допомогти зменшити стрес і покращити загальне самопочуття.
Прикладом інтеграції роботи та життя може бути людина, яка працює віддалено та має гнучкий графік. Ця людина може почати роботу рано вранці, зробити перерву в середині дня, щоб потренуватися або виконати доручення, а потім закінчити роботу пізніше ввечері. У них також може бути гнучкість відвідувати дитячі шкільні заходи або прийом до лікаря протягом дня, а потім надолужувати роботу пізно ввечері чи на вихідних. У цьому прикладі робота й особисте життя поєднані таким чином, що дозволяє людині визначити пріоритетність своїх особистих обов’язків і все одно виконувати свої робочі зобов’язання.
Як знайти найкращий баланс між роботою та життям
Те, як кожна людина визначає «хороший баланс між життям і роботою», відрізняється від іншого. Знайти баланс між роботою та особистим життям може стати легше за допомогою таких порад:
Визначте свої пріоритети
Почніть з визначення пріоритетів як у роботі, так і в особистому житті. Що для вас найважливіше? Яким видам діяльності чи обов’язкам потрібно віддати перевагу, щоб почуватися заповненими та успішними? Як тільки ви чітко усвідомите свої пріоритети, ви можете почати приймати рішення та створити графік, який їх підтримує.
Встановити межі
Встановіть чіткі межі між роботою та особистим життям. Це може означати вимикання робочої електронної пошти в неробочий час або щотижня виділяти час для особистих справ, які вам подобаються. Встановлюючи межі, ви можете запобігти тому, щоб робота заволоділа вашим особистим життям і навпаки.
Бувай здоров
Надайте пріоритет таким заняттям, як фізичні вправи, сон і відпочинок. Коли ви дбаєте про себе, у вас буде більше енергії та зосередженості, щоб присвятити себе як роботі, так і особистій діяльності.
Баланс роботи та життя важливий | Джерело: ShutterstockОбговоріть з начальником баланс роботи та життя
Подумайте про те, щоб поговорити зі своїм роботодавцем і пояснити, наскільки для вас важливий баланс між роботою та особистим життям. Вони можуть надати вам такі ресурси, як гнучкий графік або віддалена робота, які допоможуть вам досягти кращого балансу між роботою та особистим життям.
Будьте гнучкими
Пам’ятайте, що досягнення ідеального балансу між роботою та особистим життям є важливим, але не завжди можливим. Натомість зосередьтеся на тому, щоб бути гнучким і адаптуватися до мінливих вимог вашої роботи та особистого життя.
Наслідки для компанії: 5 порад для кадровиків
Ми згадували, що переосмислення питання «баланс між роботою та особистим життям важливий» призводить до прийняття інтеграції трудового життя. Однак баланс роботи та особистого життя все ще важливий. Питання в тому, як ця суттєва зміна точки зору може вплинути на лідерів відділу кадрів. Здається, саме час для фахівців з управління персоналом переконатися, що ваша компанія цінує та підтримує збалансоване робоче життя.
Визначте, чи мають співробітники баланс між роботою та особистим життям
Баланс між роботою та особистим життям важливий, але кожен працівник визнає це на різному рівні. Наприклад, працюючі мами, які намагаються збалансувати роботу та життя, можуть надавати перевагу діяльності поза роботою, як-от час із сім’єю, хобі чи догляд за собою, і намагатися обмежити свою діяльність, пов’язану з роботою в неробочий час.
З іншого боку, працівники покоління Z можуть віддати перевагу інтеграції трудового життя порівняно з попереднім поколінням. Вони можуть віддавати перевагу своїм особистим обліковим записам у соціальних мережах як методу просування бренду чи продуктів свого роботодавця, у якому їхні особисті інтереси та хобі поєднуються з професійною роботою.
Покращте залучення співробітників і водночас забезпечте баланс між роботою та особистим життям
Ось пропозиції щодо балансу між роботою та особистим життям, на які компанія може посилатися:
Створіть культуру підтримки
Здоровий баланс між роботою та особистим життям починається з культури підтримки, де працівники відчувають, що їх цінують і поважають. HR-спеціалісти повинні заохочувати відкрите спілкування та надавати ресурси та підтримку співробітникам, яким важко поєднувати роботу та особисті обов’язки. Фахівці з персоналу повинні віддавати пріоритет залученню співробітників, надаючи регулярний зворотний зв’язок, визнання та можливості для росту та розвитку.
Як AhaSlides хороша інвестиція, коли йдеться про збір опитувань? AhaSlidesпропонує такі інтерактивні функції, як вікторини, опитування та ігри, які можуть допомогти залучити учасників опитування та збільшити рівень відповідей. Це може допомогти зібрати більш точні та значущі дані.
За темою: Приклади корпоративної культури | Найкраща практика
Впровадити ефективне управління продуктивністю
Управління ефективністю — це процес встановлення очікувань, оцінки прогресу та надання зворотного зв’язку працівникам. Фахівці з персоналу повинні запровадити ефективну систему управління продуктивністю, яка відповідає цілям організації та підтримує ріст і розвиток співробітників.
За темою: Приклади оцінки ефективності | Найкращі способи взаємодії зі своїми співробітниками
Оцінка ефективності | AhaSlidesІнвестуйте в навчання та розвиток
Інвестиції в навчання та розвиток можуть допомогти співробітникам отримати нові навички, підвищити продуктивність і підвищити задоволення від роботи. Фахівці з персоналу повинні надавати працівникам можливість навчатися та розвивати свої навички за допомогою програм навчання, тренінгів та наставництва.
Дистанційне навчання може бути ефективним рішенням для покращення балансу між роботою та особистим життям. AhaSlides це потужний інструмент, який можна використовувати для оптимізації дистанційних/віртуальних тренінгів. AhaSlides' інтерактивні сесії запитань і відповідейможе допомогти прояснити будь-які сумніви, які можуть виникнути в учасників, і переконатися, що вони повністю зрозуміли навчальний матеріал.
За темою: 10 найкращих прикладів корпоративного навчання для всіх галузей
Заохочуйте відгул
Оскільки баланс між роботою та особистим життям важливий, дуже важливо заохочувати працівників брати відпустку, щоб відновити сили та провести час із родиною та друзями. HR-спеціалісти повинні забезпечити, щоб працівники використовували відведений їм час відпустки, і заохочувати їх проводити дні психічного здоров’я, коли це необхідно.
За темою: Скільки робочих днів у році? Оновлений список свят
Веселий баланс роботи
Важливим аспектом підтримки щасливого робочого середовища є баланс між роботою та особистим життям. Це стосується балансу між пов’язаними з роботою завданнями та заняттями, які приносять задоволення та задоволення, і це може допомогти зменшити стрес і підвищити залученість співробітників.
Корпоративні прогулянки є одним із способів сприяти збалансованості роботи. Ці виїзди можуть варіюватися від вправ з формування команди до соціальних заходів і можуть надати співробітникам можливість відпочити та налагодити стосунки зі своїми колегами поза робочим місцем.
Bottom Line
Баланс між роботою та особистим життям важливий, і це незаперечна ідея. Компанії повинні розуміти, наскільки баланс між роботою та особистим життям важливий для кожного працівника, і мати однакову підтримку для них.
ЧАСТІ ЗАПИТАННЯ
Які 3 способи покращити баланс роботи та особистого життя?
Встановіть межі, розставте пріоритети, делегуйте та практикуйте самообслуговування, щоб зрозуміти, що за тілом потрібно доглядати частіше.
Чому баланс між роботою та особистим життям такий важливий?
Баланс між роботою та особистим життям важливий з кількох причин, оскільки він допомагає підвищити благополуччя та психічне здоров’я, підвищує продуктивність і результативність, здоровіші стосунки зменшують стрес і підвищують креативність та інновації. Насправді це найкращий спосіб зберегти роботу та задоволеність роботою, щоб досягти довгострокової стабільності кар’єри.
Які фактори впливають на баланс роботи та особистого життя?
Існує 8 факторів, які впливають на баланс між роботою та особистим життям, включаючи робоче навантаження та вимоги до роботи, гнучкість і порядок роботи, організаційну культуру, особисті межі та управління часом, стосунки підтримки, особистий вибір і пріоритети. зв'язок між технологіями та роботою, а також культурні та суспільні очікування.
Ключові слова: Залучення команди
