Знайти місце для «свого часу» під час напруженого робочого графіка може бути складно. Але Баланс роботи та життя важливий, і досягнення ідеального балансу між роботою та особистим життям раніше було спільною метою багатьох працівників.
Більше того, погляд працівників на баланс між роботою та особистим життям змінюється. Відбувається еволюція від балансу робочого життя до інтеграції трудового життя, багато співробітників сприймають роботу як частину свого досвіду, що також пропагують кадровики. Що краще: баланс роботи та особистого життя чи інтеграція роботи та особистого життя?
У цій статті ми дізнаємося про відмінності між Work Life Balance та Work Life Integration, чи важливий Work Life Balance чи ні, а також найкращі поради для компаній, як створити кращий баланс між роботою та особистим життям.
Баланс роботи та життя важливий | Джерело: Shutterstock
Зміст
Знаходите спосіб зупинити ваші співробітники від відходу?
Підвищте рівень утримання, змусьте вашу команду краще спілкуватися один з одним за допомогою веселої вікторини на AhaSlides. Зареєструйтеся, щоб пройти безкоштовний тест із бібліотеки шаблонів AhaSlides!
🚀 Візьміть безкоштовну вікторину☁️ Поради від AhaSlides
Що таке баланс роботи та життя?
Визначення та розуміння балансу між роботою та особистим життям змінилися протягом останніх кількох років. Спочатку баланс роботи та життя розглядався як спосіб рівномірного розподілу часу та енергії між роботою та особистим життям.
Однак з часом стало очевидним, що баланс між роботою та особистим життям — це більше, ніж просто управління часом, але також передбачає цілісний підхід до здорового балансу між роботою та особистим життям, іншими словами, збалансування вимог і пріоритетів роботи та - бути, а також дбати про своє фізичне, емоційне та психічне здоров'я.
Баланс роботи та особистого життя проти інтеграції трудового життя
Інтеграція роботи та особистого життя та баланс між роботою та особистим життям – одне й те саме? Баланс між роботою та особистим життям та інтеграція між роботою та особистим життям є двома підходами до управління вимогами та пріоритетами роботи та особистого життя. Хоча вони мають певну схожість, між ними також є значні відмінності. Для деяких «Баланс роботи та життя важливий» закінчився, на даний момент інтеграція роботи і життя є трендом. Як це відбулося?
Коли зростання віддаленої роботи та гнучкої роботи розмило традиційні межі між роботою та особистим життям, досягнення ідеального балансу не завжди можливо чи практично. Це призвело до переходу до концепції інтеграції роботи та особистого життя, де робота та особисте життя не обов’язково розглядаються як окремі, а скоріше взаємопов’язані аспекти загального життя людини. Тепер увага зосереджена на пошуку індивідуального балансу, який узгоджується з індивідуальними цінностями, цілями та пріоритетами, а не на дотриманні єдиного підходу для всіх.
Переваги балансу роботи та життя
- Допомагає запобігти виснаженню та сприяє гарному самопочуттю.
- Дозволяє більш зосереджено та продуктивно працювати в робочий час.
- Надає можливості для особистісного зростання та догляду за собою.
- Допомагає підвищити загальну задоволеність життям і задоволення.
Прикладом балансу між роботою та особистим життям може бути людина, яка традиційно працює з 9 до 5 і встановила чіткі межі між роботою та особистим життям. Вони можуть визначати пріоритет свого особистого часу поза роботою, плануючи такі дії, як фізичні вправи, хобі та проведення часу з родиною та друзями. Вони також можуть надавати пріоритет достатньому сну та перервам протягом робочого дня, щоб запобігти вигорянню. У цьому прикладі робота та особисте життя чітко розділені, при цьому людина приділяє певний час і увагу кожному аспекту свого життя.
Для працюючої мами важливий баланс роботи та життя | Джерело: Getty imageПереваги інтеграції трудового життя
- Забезпечує більшу гнучкість і адаптивність, забезпечуючи більший баланс.
- Допомагає сприяти творчості та інноваціям, дозволяючи більше збігатися між особистим і професійним життям.
- Дозволяє людям краще керувати та визначати пріоритети обов’язків.
- Може допомогти зменшити стрес і покращити загальне самопочуття.
Прикладом інтеграції роботи та життя може бути людина, яка працює віддалено та має гнучкий графік. Ця людина може почати роботу рано вранці, зробити перерву в середині дня, щоб потренуватися або виконати доручення, а потім закінчити роботу пізніше ввечері. Вони також можуть бути гнучкими, щоб відвідувати дитячі шкільні заходи або прийом до лікаря протягом дня, а потім надолужувати роботу пізно ввечері чи на вихідних. У цьому прикладі робота й особисте життя поєднані таким чином, що дозволяє людині визначити пріоритетність своїх особистих обов’язків і все одно виконувати свої робочі зобов’язання.
Як знайти найкращий баланс між роботою та особистим життям?
Те, як кожна людина визначає «хороший баланс роботи і життя» відрізняється від іншої. Знаходження балансу між роботою та особистим життям може стати легшим за допомогою наступних порад:
Визначте свої пріоритети
Почніть з визначення пріоритетів як у роботі, так і в особистому житті. Що для вас найважливіше? Яким видам діяльності чи обов’язкам потрібно віддати перевагу, щоб почуватися заповненими та успішними? Як тільки ви чітко усвідомите свої пріоритети, ви можете почати приймати рішення та створити графік, який їх підтримує.
Встановити межі
Встановіть чіткі межі між роботою та особистим життям. Це може означати вимикання робочої електронної пошти в неробочий час або щотижня виділяти час для особистих справ, які вам подобаються. Встановлюючи межі, ви можете запобігти тому, щоб робота заволоділа вашим особистим життям і навпаки.
Бувай здоров
Надайте пріоритет таким заняттям, як фізичні вправи, сон і відпочинок. Коли ви дбаєте про себе, у вас буде більше енергії та зосередженості, щоб присвятити себе як роботі, так і особистій діяльності.
Баланс роботи та життя важливий | Джерело: ShutterstockОбговоріть з начальником баланс роботи та життя
Подумайте про те, щоб поговорити зі своїм роботодавцем і пояснити, наскільки для вас важливий баланс між роботою та особистим життям. Вони можуть надати вам такі ресурси, як гнучкий графік або віддалена робота, які допоможуть вам досягти кращого балансу між роботою та особистим життям.
Будьте гнучкими
Пам’ятайте, що досягнення ідеального балансу між роботою та особистим життям є важливим, але не завжди можливим. Натомість зосередьтеся на тому, щоб бути гнучким і адаптуватися до мінливих вимог вашої роботи та особистого життя.
Наслідки для компанії: 5 порад для кадровиків
Ми згадували, що переосмислення питання «баланс між роботою та особистим життям важливий» призводить до прийняття інтеграції трудового життя. Однак баланс роботи та особистого життя все ще важливий. Питання в тому, як ця суттєва зміна точки зору може вплинути на лідерів відділу кадрів. Здається, саме час для фахівців з управління персоналом переконатися, що ваша компанія цінує та підтримує збалансоване робоче життя.
Визначте, чи працівники балансують між роботою та життям чи інтегруються
Баланс між роботою та особистим життям важливий, але кожен працівник визнає це на різному рівні. Наприклад, працююча мама може надавати пріоритет діяльності поза роботою, як-от час із сім’єю, хобі чи догляд за собою, і прагнути обмежити свою діяльність, пов’язану з роботою в неробочий час.
З іншого боку, працівники покоління Z можуть віддати перевагу інтеграції трудового життя порівняно з попереднім поколінням. Вони можуть віддавати перевагу своїм особистим обліковим записам у соціальних мережах як методу просування бренду чи продуктів свого роботодавця, у якому їхні особисті інтереси та хобі поєднуються з професійною роботою.
Покращте залучення співробітників і водночас забезпечте баланс між роботою та особистим життям
Ось пропозиції щодо балансу між роботою та особистим життям, на які компанія може посилатися:
Створіть культуру підтримки
Здоровий баланс між роботою та особистим життям починається з культури підтримки, де працівники відчувають, що їх цінують і поважають. HR-спеціалісти повинні заохочувати відкрите спілкування та надавати ресурси та підтримку співробітникам, яким важко поєднувати роботу та особисті обов’язки. Фахівці з персоналу повинні віддавати пріоритет залученню співробітників, надаючи регулярний зворотний зв’язок, визнання та можливості для росту та розвитку.
Чим AhaSlides є гарною інвестицією, коли йдеться про збір опитувань? AhaSlidesпропонує такі інтерактивні функції, як вікторини, опитування та ігри, які можуть допомогти залучити учасників опитування та збільшити рівень відповідей. Це може допомогти зібрати більш точні та значущі дані.
Впровадити ефективне управління продуктивністю
Управління ефективністю — це процес встановлення очікувань, оцінки прогресу та надання зворотного зв’язку працівникам. Фахівці з персоналу повинні запровадити ефективну систему управління продуктивністю, яка відповідає цілям організації та підтримує ріст і розвиток співробітників.
Оцінка діяльності | AhaSlidesІнвестуйте в навчання та розвиток
Інвестиції в навчання та розвиток можуть допомогти співробітникам отримати нові навички, підвищити продуктивність і підвищити задоволення від роботи. Фахівці з персоналу повинні надавати працівникам можливість навчатися та розвивати свої навички за допомогою програм навчання, тренінгів та наставництва.
Дистанційне навчання може бути ефективним рішенням для покращення балансу між роботою та особистим життям. AhaSlides — це потужний інструмент, який можна використовувати для оптимізації дистанційних/віртуальних тренувань. Інтерактивні сесії запитань і відповідей AhaSlidesможе допомогти прояснити будь-які сумніви, які можуть виникнути в учасників, і переконатися, що вони повністю зрозуміли навчальний матеріал.
Заохочуйте відгул
Оскільки баланс між роботою та особистим життям важливий, дуже важливо заохочувати працівників брати відпустку, щоб відновити сили та провести час із родиною та друзями. HR-спеціалісти повинні забезпечити, щоб працівники використовували відведений їм час відпустки, і заохочувати їх проводити дні психічного здоров’я, коли це необхідно.
Веселий баланс роботи
Важливим аспектом підтримки щасливої робочої атмосфери є баланс між роботою та задоволенням. Це стосується балансу між пов’язаними з роботою завданнями та заходами, які приносять задоволення та задоволення, і це може допомогти зменшити стрес і підвищити залученість співробітників.
Корпоративні прогулянки є одним із способів сприяти збалансованості роботи. Ці виїзди можуть варіюватися від вправ з формування команди до соціальних заходів і можуть надати співробітникам можливість відпочити та налагодити стосунки зі своїми колегами поза робочим місцем.
Пов’язані: Виїзди компанії | 20 чудових способів відступити від команди (2023)
Bottom Line
Баланс між роботою та особистим життям важливий, і це незаперечна ідея. Компанії повинні розуміти, наскільки баланс між роботою та особистим життям важливий для кожного працівника, і мати однакову підтримку для них.
FAQЧАСТІ ЗАПИТАННЯ
Є питання? У нас є відповіді.
Що таке баланс роботи та особистого життя?
Наявність балансу між роботою та особистим життям означає ефективне управління вимогами та обов’язками як роботи, так і особистого життя таким чином, щоб люди могли підтримувати відчуття рівноваги та благополуччя. Це передбачає розподіл часу та енергії на різні аспекти життя, такі як робота, сім’я, стосунки, особистісний розвиток, здоров’я та дозвілля, таким чином, щоб мінімізувати конфлікти та максимізувати загальне задоволення. Які 3 способи покращити баланс роботи та особистого життя?
Встановіть межі, розставте пріоритети, делегуйте та практикуйте самообслуговування, щоб зрозуміти, що тіло потребує частішого догляду. Чому баланс між роботою та особистим життям такий важливий?
Баланс між роботою та особистим життям важливий з кількох причин, оскільки він допомагає підвищити благополуччя та психічне здоров’я, підвищити продуктивність і продуктивність, здоровіші стосунки зменшують стрес, підвищують креативність та інновації. Насправді це найкращий спосіб зберегти роботу та задоволеність роботою, щоб досягти довгострокової стійкості кар’єри. Баланс між роботою та особистим життям – це добре?
Так, баланс між роботою та особистим життям зазвичай вважається хорошою річчю. Це важливий аспект підтримки загального благополуччя, задоволення та здорового способу життя. Бути щасливим і завжди мати гарне психічне благополуччя — найкращий спосіб підвищити продуктивність, а також зміцнити стосунки на роботі і, звичайно, в житті. Які фактори впливають на баланс роботи та особистого життя?
Є 8 факторів, які впливають на баланс між роботою та особистим життям, зокрема: робоче навантаження та вимоги до роботи, гнучкість і порядок роботи, організаційна культура, особисті межі та управління часом, стосунки підтримки, особистий вибір і пріоритети. зв'язок між технологіями та роботою, а також культурні та суспільні очікування.
