زہریلے کام کے ماحول کی 7 نشانیاں اور اپنے آپ کو بچانے کے لیے بہترین نکات

آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ آپ ایک میں ہیں۔ زہریلا کام کا ماحول? کیا زہریلے کام کے ماحول کو چھوڑنا ٹھیک ہے؟ آئیے حل کرنے کے لئے 7 حل کے ساتھ 7 سگنلز کو چیک کریں۔

ایک زہریلا کام کا ماحول مناسب طریقے سے ایک نتیجہ ہے ناقص انتظام. یہ ملازمین اور تنظیموں دونوں کے لیے بہت سے منفی اثرات کا باعث بن سکتا ہے۔ یہ ضروری ہے کہ کام کے زہریلے ماحول کے بارے میں سیکھنے سے آجروں اور ملازمین کو اس سے نمٹنے کے لیے بہتر حکمت عملی بنانے میں مدد مل سکتی ہے اور ایک صحت مند کام کی جگہ کو بہتر بنائیں. زہریلا نہ صرف دفاتر میں ہوتا ہے بلکہ ہائبرڈ ورکنگ میں بھی ہوتا ہے۔

اگر آپ ان سوالات کے جوابات تلاش کر رہے ہیں، تو یہ مضمون آپ کو کچھ اہم اشارے دے سکتا ہے۔

کی میز کے مندرجات

• زہریلا کام کا ماحول کیا ہے؟
• زہریلے کام کے ماحول کی 7 نشانیاں جن سے آپ کو بچنا چاہیے۔
  • نشانی نمبر 1: آپ کام کے خراب تعلقات میں ہیں۔
  • نشانی نمبر 2: آپ کے مینیجر یا لیڈر کے پاس زہریلی قیادت ہے۔
  • نشانی نمبر 3: آپ کو کام کی زندگی میں عدم توازن کا سامنا ہے۔
  • نشانی #4: پیشہ ورانہ ترقی کی کوئی گنجائش نہیں ہے۔
  • نشانی #5: آپ کے ساتھی کارکن زہریلے سماجی اصول دکھاتے ہیں۔
  • نشان نمبر 6: کمپنی کے اہداف اور اقدار غیر واضح ہیں۔
  • نشانی نمبر 7: آپ کام کے غیر موثر ڈیزائن کی وجہ سے تناؤ میں ہیں۔
• زہریلے کام کے ماحول میں اپنے آپ کو کیسے بچائیں۔
• صحت مند کام کے ماحول کی 10 نشانیاں
• نیچے کی لکیر
• اکثر پوچھے گئے سوالات

مزید کام کی تجاویز کے ساتھ AhaSlides

• ہائبرڈ ورک پلیس ماڈل
• کام پر صحت اور تندرستی

زہریلا کام کا ماحول کیا ہے؟

MIT سلوان مینجمنٹ کے محققین کی طرف سے کی گئی تحقیق کے بارے میں اشارہ کیا گیا ہے 30 ملین امریکیوں اپنے کام کی جگہ کو زہریلا محسوس کرتے ہیں، جس کا مطلب ہے کہ 1 میں سے کم از کم 10 کارکن اپنے کام کے ماحول کو زہریلا محسوس کرتے ہیں۔

اس کے علاوہ، کے بارے میں 70% برطانوی تسلیم کریں کہ انہوں نے زہریلے کام کی ثقافت کا تجربہ کیا ہے۔ زہریلا کام کا ماحول اب کوئی معمولی مسئلہ نہیں رہا، یہ آج کل چھوٹے کاروباریوں سے لے کر بڑے کارپوریشنوں تک ہر کمپنی کی سب سے بڑی تشویش ہے۔ 

کام کا زہریلا ماحول کی کمی ہے جب ہے موثر قیادت، کام کا ڈیزائن، اور سماجی اصول۔ جب یہ آپ کی اقدار اور عقائد سے متصادم ہو۔ زہریلے کام کی جگہ پر ملازمین کے تناؤ، جلن اور کام چھوڑنے کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ یہ ملازمین کی ذہنی صحت کو متاثر کر سکتا ہے اور پیداوری اور اخلاقیات کو بہت زیادہ متاثر کرتا ہے۔

کچھ مخصوص صنعتیں دوسروں کے مقابلے میں زیادہ زہریلی ہوتی ہیں، 88% مارکیٹنگ، PR، اور اشتہارات بدترین کام کا کلچر بنتے ہیں، ماحولیات اور زراعت میں 86% دوسرے نمبر پر آتے ہیں، اس کے بعد 81% صحت کی دیکھ بھال اور 76% خیراتی اور رضاکارانہ ہوتے ہیں۔ کام.

برطانیہ میں مقیم آن لائن پرنٹر انسٹنٹ پرنٹ نے کہا کہ دریں اثنا، سائنس اور دواسازی (46%)، پراپرٹی اور تعمیرات (55%)، اور میڈیا اور انٹرنیٹ (57%) بہت کم زہریلے کام کرنے والے کلچر ہیں۔

زہریلے کام کے ماحول کی 7 نشانیاں جن سے آپ کو بچنا چاہیے۔

برطانیہ میں مقیم آن لائن پرنٹر انسٹنٹ پرنٹ کے 1000 برطانیہ کے ملازمین کے ساتھ کیے گئے سروے کے مطابق، زہریلے کام کے ماحول میں اہم سرخ جھنڈے اور زہریلے خصائص میں غنڈہ گردی (46%)، غیر فعال-جارحانہ مواصلات (46%)، گروہ (37%) شامل ہیں۔ ، بزرگوں کی طرف سے تعصب (35%)، گپ شپ اور افواہیں (35%)، ناقص مواصلت (32%)، اور مزید۔

مزید برآں، یہ بھی خیال کیا جاتا ہے کہ ناقص قیادت، غیر اخلاقی رویے، اور کام کا ڈیزائن زہریلے کام کے ماحول میں حصہ ڈالتے ہیں۔

تو، کام کے زہریلے ماحول کے طور پر کیا اہل ہے؟ یہاں، ہم زہریلے پن کی 7 سب سے عام علامات کو یکجا کرنے اور منتخب کرنے کی کوشش کرتے ہیں تاکہ آپ کو یہ شناخت کرنے میں مدد ملے کہ آیا آپ کو نقصان دہ اور تباہ کن کام کی ثقافت کا سامنا ہے۔

نشانی نمبر 1: آپ کام کے خراب تعلقات میں ہیں۔

آپ یہ جاننے کے لیے اپنے آپ سے کچھ سوالات پوچھ سکتے ہیں کہ آیا آپ کے پاس اے کام کے خراب تعلقات، جیسے: کیا آپ کو اپنے ساتھی کارکنان عزت دیتے ہیں؟ کیا وہ واقعی آپ کی کامیابی کی تعریف کرتے ہیں؟ کیا آپ اپنی ٹیم سے سماجی طور پر جڑے ہوئے محسوس کرتے ہیں؟ اگر جواب نفی میں ہے، تو یہ آپ کو خبردار کرتا ہے کہ آپ کا کام کا رشتہ اتنا اچھا نہیں ہے جتنا آپ نے سوچا تھا۔ کٹ تھروٹ ورک کلچر میں، واضح نشانیاں سخت رویہ، تعصب، غنڈہ گردی، اور غیر تعاون یافتہ ہیں۔ آپ اپنی ٹیم میں تنہا اور الگ تھلگ ہیں۔

نشانی نمبر 2: آپ کے مینیجر یا لیڈر کے پاس زہریلی قیادت ہے۔

قائدین ٹیم ورک کے لہجے کو ترتیب دینے اور کمپنی کی ثقافت کی تشکیل میں اہم کردار ادا کرتے ہیں۔ اگر آپ کے لیڈر میں درج ذیل خصلتیں ہیں، تو آپ کو کام کی جگہ کو تبدیل کرنے پر غور کرنے کی ضرورت ہوگی: وہ ملازمین کو دوسروں کی قیمت پر اپنے مقاصد کی تکمیل کے لیے مجبور کرنے کے لیے طاقت کا غلط استعمال کرتے ہیں۔ وہ ممکنہ طور پر اقربا پروری، جانبداری، یا اپنے پیروکاروں کو غیر منصفانہ مراعات اور سزاؤں سے زیادہ تحفظ فراہم کریں گے۔ اس کے علاوہ، ان کے پاس کمزور جذباتی ذہانت ہے، ملازمین کے تاثرات کو نظر انداز کرتے ہیں، ہمدردی کی کمی ہے، اور ان لوگوں کو کم سمجھتے ہیں جو ان کے وفادار نہیں ہیں۔

نشانی نمبر 3: آپ کو کام کی زندگی میں عدم توازن کا سامنا ہے۔

کام کے زہریلے ماحول میں، آپ کے افسردہ ہونے اور کام کی زندگی کے عدم توازن کی وجہ سے جل جانے کا امکان زیادہ ہوتا ہے۔ آپ کو اوور ٹائم کثرت سے کام کرنا پڑتا ہے، طویل گھنٹوں کے ساتھ، انتھک۔ آپ کے پاس اپنے اور اپنے پیاروں کے لیے وقت نہیں ہے۔ آپ اپنی سخت ڈیڈ لائن میں اتنے مصروف ہیں کہ آپ کی صحت خراب ہونے لگتی ہے۔ آپ کام کے لچکدار اوقات کا دعوی نہیں کر سکتے یا اپنے خاندان کی اہم تقریبات میں شرکت کے لیے غیر حاضری حاصل نہیں کر سکتے۔ اور وقت گزرنے کے ساتھ، آپ کام کرنے کی ترغیب کھو دیتے ہیں۔

نشانی #4: پیشہ ورانہ ترقی کی کوئی گنجائش نہیں ہے۔

چونکہ کام کی جگہ بدتر اور زیادہ زہریلی ہوتی جاتی ہے، سیکھنے اور ترقی کرنے کا موقع تلاش کرنا مشکل ہوتا ہے۔ آپ کو زیادہ محنت کرنے کی کوئی وجہ نہیں ملتی، یہ ایک ہے۔ بند راہ نوکری. آپ کے آجر آپ کی پرواہ نہیں کرتے۔ آپ کی پیروی کرنے کے لیے کوئی اچھا ماڈل نہیں ہے۔ آپ اپنے شعبے میں زیادہ ماہر اور تجربہ کار بن جاتے ہیں، لیکن اب آپ جو کچھ کرتے ہیں وہی پچھلے دو سالوں کی طرح ہے۔ یہ مثالیں اس بات کی علامت ہو سکتی ہیں کہ آپ کو کوئی ترقی نہیں ملے گی یا آپ بہت جلد اوپر نہیں جائیں گے۔ 

نشانی #5: آپ کے ساتھی کارکن زہریلے سماجی اصول دکھاتے ہیں۔

جب آپ دیکھتے ہیں کہ آپ کے ساتھی کارکن ایک جھٹکے کی طرح برتاؤ کرتے ہیں، کبھی بھی وقت پر نہیں ہوتے، اور زبانی یا غیر زبانی جارحیت کا مظاہرہ کرتے ہیں، تو انہیں درج کیا جا سکتا ہے۔ غیر فعال طرز عمل. مزید برآں، اگر آپ کا ساتھی غیر اخلاقی حرکت کرتا ہے یا آپ کے محکمہ کے کچھ ملازمین کام کروانے کے لیے گندی چالیں کرتے ہیں تو آپ کو بہت محتاط اور پوری طرح بیدار رہنا چاہیے۔ آپ کے ساتھی کارکن آپ کے کام کا کریڈٹ لیتے ہیں اور مینیجرز کے سامنے آپ کو برا دکھاتے ہیں۔

نشان نمبر 6: کمپنی کے اہداف اور اقدار غیر واضح ہیں

اگر آپ کی کمپنی کے مقاصد اور اقدار آپ کے خلاف ہیں تو اپنے دل کی بات سنیں کیونکہ یہ کام کے زہریلے ماحول کی نشاندہی کر سکتا ہے۔ بعض اوقات، یہ سمجھنے میں وقت لگتا ہے کہ آپ اپنے کیریئر میں صحیح راستے پر ہیں یا یہ آپ کے لیے کام کرنے کی جگہ کی مثالی ثقافت ہے۔ اگر آپ سخت محنت کر رہے ہیں لیکن پھر بھی تنظیم کی اقدار سے متصادم ہیں، تو یہ صحیح وقت ہے کہ آپ اپنی ملازمت چھوڑ دیں اور بہتر مواقع تلاش کریں۔ 

نشانی نمبر 7: آپ کام کے غیر موثر ڈیزائن کی وجہ سے تناؤ میں ہیں۔

غیر واضح ملازمت کے کرداروں کے بارے میں ذمہ دار ہونے میں اپنے آپ کو الجھن یا ہیرا پھیری میں مبتلا نہ ہونے دیں۔ بہت سے زہریلے کام کے ماحول میں، آپ کو کچھ ایسے حالات کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے جہاں آپ کو دوسروں یا ملازمت کی ضروریات سے زیادہ کام کرنا پڑتا ہے لیکن ایک ہی تنخواہ ملتی ہے، یا آپ کو دوسری غلطیوں کے لیے موردِ الزام ٹھہرایا جا سکتا ہے کیونکہ نوکری کے ڈیزائن میں اس کی وضاحت نہیں کی گئی ہے۔

زہریلے کام کے ماحول میں اپنے آپ کو کیسے بچائیں۔

زہریلے کام کے ماحول کی وجوہات کمپنی سے کمپنی میں مختلف ہوتی ہیں۔ زہریلے کام کی ثقافت کی جڑ کو سمجھ کر، ان زہریلے عناصر کی شناخت اور ان سے نمٹنے کے ذریعے، آجر عمل درآمد کرنے کا فیصلہ کر سکتے ہیں۔ ثقافتی detox یا ملازمین نوکری چھوڑنے پر دوبارہ غور کریں۔

ملازمین کے لئے

• اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ کیا بدل سکتے ہیں اور کیا نہیں۔
• حدود طے کریں اور "نہیں" کہنے کی طاقت سیکھیں۔
• ساتھی کارکنوں اور مینیجرز سے بات کرکے مسائل اور تنازعات کو سنبھالنے کی کوشش کریں۔

آجروں کے لیے

• معلوم کریں کہ کیا ہو رہا ہے اور اسے ملازمین کے لیے محفوظ بنائیں حقیقی رائے جمع کروائیں
• بہتر حل پیش کرنے کے لیے HR کے ساتھ کام کریں۔
• زیادہ شفاف بنیں اور اپنے کام کو دستاویز کریں۔
• مزید پیشکش کریں۔ ٹیم بنانے کی سرگرمیاں اور تربیت

صحت مند کام کے ماحول کی 10 نشانیاں

ایک صحت مند کام کا ماحول کئی علامات سے ہوتا ہے جو کسی تنظیم کے اندر سازگار حالات اور طریقوں کی نشاندہی کرتے ہیں۔ صحت مند کام کے ماحول کی کچھ نشانیاں یہ ہیں:

1. کھلی بات چیت: کھلی اور شفاف بات چیت کا کلچر ہے جہاں ملازمین اپنے خیالات، خدشات اور خیالات کا اظہار کرنے میں آرام محسوس کرتے ہیں۔ مواصلات تنظیم کے تمام سطحوں پر آزادانہ طور پر بہتے ہیں، تعاون اور موثر ٹیم ورک کو فروغ دیتے ہیں۔
2. احترام اور بھروسہ: ایک صحت مند کام کے ماحول میں باہمی احترام اور اعتماد بنیادی حیثیت رکھتے ہیں۔ ملازمین اپنے ساتھیوں اور اعلیٰ افسران کی قدر، تعریف، اور بھروسہ محسوس کرتے ہیں۔ باعزت تعامل معمول ہیں، اور نفسیاتی تحفظ کا احساس ہے جہاں افراد منفی نتائج کے خوف کے بغیر اپنی رائے کا اظہار کر سکتے ہیں۔
3. ورک لائف بیلنس: تنظیم کام اور زندگی کے توازن کی اہمیت کو تسلیم کرتی ہے اور کام اور ذاتی زندگی کے درمیان صحت مند توازن برقرار رکھنے میں ملازمین کی مدد کرتی ہے۔ پالیسیاں، طریقہ کار اور وسائل ملازمین کو ان کے کام کے بوجھ کو منظم کرنے، برن آؤٹ سے بچنے، اور ان کی فلاح و بہبود کو ترجیح دینے کے لیے موجود ہیں۔
4. ملازم کی ترقی: ملازم کی ترقی اور ترقی پر توجہ مرکوز ہے. تنظیم تربیت، سیکھنے، اور کیریئر کی ترقی کے مواقع فراہم کرتی ہے۔ مینیجرز اپنے ملازمین کی پیشہ ورانہ ترقی میں فعال طور پر مدد کرتے ہیں اور انہیں اپنے کردار میں ترقی کرنے کے لیے نئی مہارتیں اور علم حاصل کرنے میں مدد کرتے ہیں۔
5. پہچان اور تعریف: ملازمین کے تعاون کو کام کے صحت مند ماحول میں تسلیم کیا جاتا ہے اور ان کی تعریف کی جاتی ہے۔ کامیابیوں، سنگ میلوں اور غیر معمولی کارکردگی کا جشن منانے کے لیے میکانزم موجود ہیں۔ باقاعدگی سے تاثرات اور تعمیری شناخت ملازمین کی حوصلہ افزائی اور کام کے مثبت ماحول کو فروغ دینے میں مدد کرتی ہے۔
6. تعاون اور ٹیم ورک: تعاون کی حوصلہ افزائی کی جاتی ہے، اور ٹیم ورک کی قدر کی جاتی ہے۔ ملازمین کو مل کر کام کرنے، خیالات کا اشتراک کرنے اور ایک دوسرے کی طاقتوں سے فائدہ اٹھانے کا موقع ملتا ہے۔ مشترکہ اہداف کی طرف ہم آہنگی اور اجتماعی کوشش کا احساس ہے۔
7. صحت مند کام کی زندگی کا انضمام: تنظیم جسمانی، ذہنی، اور جذباتی صحت کے لیے وسائل اور تعاون کی پیشکش کر کے فلاح و بہبود کے لیے ایک جامع نقطہ نظر کو فروغ دیتی ہے۔ فلاح و بہبود کے پروگرام، لچکدار کام کے انتظامات، اور تناؤ کے انتظام کے لیے وسائل تک رسائی جیسے اقدامات صحت مند کام کی زندگی کے انضمام میں معاون ہیں۔
8. انصاف اور مساوات: ایک صحت مند کام کا ماحول انصاف اور مساوات کو برقرار رکھتا ہے۔ کارکردگی کے جائزوں، ترقیوں اور انعامات سے متعلق واضح اور شفاف پالیسیاں اور طرز عمل ہیں۔ ملازمین محسوس کرتے ہیں کہ ان کے ساتھ امتیازی سلوک یا جانبداری کے بغیر منصفانہ سلوک کیا جاتا ہے۔
9. مثبت قیادت: تنظیم کے اندر رہنما مثبت قیادت کے رویوں کی مثال دیتے ہیں۔ وہ اپنی ٹیموں کی حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی کرتے ہیں، واضح سمت فراہم کرتے ہیں، اور مثال کے طور پر رہنمائی کرتے ہیں۔ وہ فعال طور پر ملازمین کو سنتے ہیں، ان کی ترقی میں معاونت کرتے ہیں، اور ایک مثبت اور جامع کام کی ثقافت تخلیق کرتے ہیں۔
10. کم کاروبار اور زیادہ مصروفیت: صحت مند کام کے ماحول میں، ملازمین کا کاروبار عام طور پر کم ہوتا ہے، جو اس بات کی نشاندہی کرتا ہے کہ ملازمین مطمئن اور تنظیم کے لیے پرعزم ہیں۔ مصروفیت کی سطحیں بلند ہیں، ملازمین فعال طور پر اپنی بہترین کوششوں میں حصہ ڈالتے ہیں اور اپنے کام میں تکمیل کا احساس محسوس کرتے ہیں۔

یہ نشانیاں اجتماعی طور پر ایک صحت مند کام کے ماحول میں حصہ ڈالتی ہیں جو ملازمین کی فلاح و بہبود، اطمینان، پیداواری صلاحیت اور تنظیمی کامیابی کو فروغ دیتی ہے۔

نیچے کی لکیر

وقت گزرنے کے ساتھ، ایک زہریلا کام کرنے والا ماحول کاروباری کارکردگی پر بھاری نقصان اٹھا سکتا ہے۔ "سیاہی کے ساتھ قریبی رابطے میں سیاہ ہو جائے گا. جو روشنی کے قریب ہے وہ روشن ہو جائے گا۔غیر فعال رویوں اور زہریلے قیادت سے بھری جگہ پر ملازمین کے لیے بہتر ہونا مشکل ہے۔ ہر کوئی صحت مند اور فائدہ مند کام کی جگہ پر رہنے کا مستحق ہے۔ 

AhaSlides انٹرایکٹو اور حفاظتی سروے، ورچوئل ٹیم بلڈنگ ایونٹس، اور ٹریننگ کے لیے آپ کا بہترین ٹول ہو سکتا ہے۔ آپ کے ملازمین گھر پر یا اپنی چھٹیوں پر رہ سکتے ہیں اور کمپنی کی تقریبات میں شامل ہو سکتے ہیں۔

اکثر پوچھے گئے سوالات

جواب: اندرونی | ایم آئی ٹی سلوان مینجمنٹ کا جائزہ | MarketWatch | HR خبریں۔