נאָוואַדייַס, פּרייאָראַטייזינג געזונט און וועלנאַס אין אַרבעט איז געווארן אַ דרינגלעך ענין פֿאַר געשעפטן אלא ווי אַ בלויז ברירה. ווען אַ פירמע נעמט זאָרג פון די וווילזייַן פון די עמפּלוייז, עס ווערט אַ מער אַטראַקטיוו אָרט פֿאַר פּאָטענציעל אַרבעט קאַנדאַדייץ.
אַזוי, האָבן איר אלץ געחידושט אויב די בענעפיץ עס ברענגט זענען ימענסט און וואָס וועללנעסס אַקטיוויטעטן פֿאַר עמפּלוייז קענען זיין באַקענענ צו אָפּהאַלטן דרוק און יגזאָסטשאַן?
לייענען אויף צו לערנען אַלע די עצות!
נוציק עצות פון AhaSlides
- סיגנס אַז איר אַרבעט אין אַ טאַקסיק אַרבעט סוויווע
- קאָמפּלאַסאַנס אין די ווערקפּלייס | סיגנס און 4 בעסטער סטעפּס צו פאַרהיטן
פאַרבינדן מיט דיין עמפּלוייז.
אַנשטאָט אַ נודנע אָריענטירונג, לאָזן אונדז אָנהייבן אַ שפּאַס ויספרעג צו דערפרישן אַ נייַע טאָג. צייכן אַרויף פֿאַר פריי און נעמען וואָס איר ווילט פֿון דער מוסטער ביבליאָטעק!
🚀 צו די וואלקנס ☁️
לאמיר אנהייבען!
- פארוואס העכערן געזונט און וועלנאַס אין אַרבעט?
- ווי צו העכערן געזונט און וועלנאַס אין אַרבעט
- #1. פאַרגרעסערן ווערקפּלייס וווילזייַן וויסיקייַט
- #2. שאַפֿן אַ סאַפּאָרטיוו אַרבעט קולטור
- #3. צושטעלן ווערקפּלייס וועללנעסס מגילה
- #4. פאָרשלאָגן ספּאָרטזאַל / פיטנעסס קלאסן
- #5. העכערן אַרבעט-לעבן באַלאַנס
- #6. מינאַמייז סטרעססאָרס אין די ווערקפּלייס
- #7. געפֿינען די וואָרצל פון די פּראָבלעם
- #8. פּראַקטיס זיך-זאָרגן
- #9. שטעלן באַונדריז
- #10. בויען סאציאל קאַנעקשאַנז
- #11. רעדן אַרויף
- ווי צו רעדן וועגן דיין געזונט און וועללנעסס אין ווערקפּלייס
- שליסל נעמען
- אָפֿט געשטעלטע פֿראגן
פארוואס העכערן געזונט און וועלנאַס אין אַרבעט?
אַדוואָקאַטינג געזונט און וועלנאַס אין אַרבעט קענען האָבן אַ positive פּראַל אויף ביידע עמפּלוייז און די פירמע ווי אַ גאַנץ. דאָ זענען אַ ביסל שליסל פונקטן צו באַטראַכטן ווען קריייטינג אַ קולטור פון שטיצן און פּרייאָראַטייזינג גייַסטיק געזונט:
#1. האַלטן אָנגעשטעלטער געזונט-ווייל
ווען עמפּלוייז זענען מענטאַלי און ימאָושנאַלי געזונט, זיי זענען בעסער קענען צו קאָפּע מיט דרוק, פירן זייער ימאָושאַנז און האַלטן אַ positive דערוואַרטונג, וואָס קענען פירן צו ימפּרוווד אַרבעט צופֿרידנקייט, פּראָודאַקטיוויטי און קוילעלדיק (אַרייַנגערעכנט גשמיות געזונט).
פֿאַר בייַשפּיל, מענטשן מיט גוט גייַסטיק געזונט טענד צו זיין קאַמער און מאַכן בעסער דיסיזשאַנז ווען פייסינג פּראָבלעמס אָדער קריזיס.
#2. רעדוצירן אַבסענטייזם און פּרעזענטעיזם
נידעריקער לעוועלס פון וווילזייַן זענען לינגקט צו ביידע פּרעזענטיזם און אַבסענטיזאַם.
עמפּלוייז מיט גייַסטיק געזונט פּראָבלעמס קען דאַרפֿן צו נעמען צייט אַוועק פון אַרבעט צו זאָרגן פֿאַר זיך אָדער אָנטייל נעמען אין טעראַפּיע סעשאַנז. מאל, זיי קען אויך דאַרפֿן צייט אַוועק צו פירן אַ גייַסטיק געזונט קריזיס. דאָס אַפעקץ גאַנץ אַ ביסל ווי לאַנג זיי קענען זיין אין אַרבעט.
אַזוי ווען קאָמפּאַניעס פּרייאָראַטייז געזונט און וועלנאַס, עמפּלוייז קענען זוכן הילף און באַקומען די רעספּיט זיי דאַרפֿן צו נעמען קעיר פון זיך, וואָס קענען פֿאַרבעסערן באַדינגונג ראַטעס און רעדוצירן די מאַסע אויף אנדערע עמפּלוייז.
אין קאַנטראַסט, צו זען עמפּלוייז אין די אָפיס איז ניט שטענדיק אַ גוט צייכן. פּרעסענטעיזם איז ווען עמפּלוייז קומען צו אַרבעטן אָבער זענען נישט פּראָדוקטיוו רעכט צו גייַסטיק געזונט ישוז. דעריבער, דאָס קען פירן צו רידוסט פּראָודאַקטיוויטי און קוואַליטעט פון אַרבעט, וואָס קענען ווירקן די קוילעלדיק פאָרשטעלונג פון די פירמע.
ווען קאָמפּאַניעס שטעלן גייַסטיק געזונט ערשטער, זיי קענען רעדוצירן די סטיגמאַ אַרום גייַסטיק געזונט ישוז וואָס קענען מוטיקן עמפּלוייז צו רעדן וועגן זייער פראבלעמען. דערצו, דאָס קען רעזולטאַט אין ווייניקער פּרעזענטיזם און אַ מער פאַרקנאַסט און פּראָדוקטיוו ווערקפאָרס.
#3. היט קאָס
נעמען קעיר פון אָנגעשטעלטער געזונט און וועלנאַס קענען אויך רעדוצירן כעלטקער קאָס. עמפּלוייז וואָס באַקומען שטיצן קען זיין ווייניקער מסתּמא צו דאַרפֿן טייַער מעדיציניש באַהאַנדלונג, כאַספּיטאַלאַזיישאַן אָדער דרינגלעך זאָרג. דאָס קען פירן צו נידעריקער כעלטקער קאָס פֿאַר ביידע עמפּלוייז און עמפּלויערס.
אין אַדישאַן, אַ פירמע מיט אַ גוט געזונט זאָרגן פּראָגראַם קענען אויך פֿאַרבעסערן אָנגעשטעלטער ריטענשאַן. ווייַל ווען עמפּלוייז פילן געשטיצט און אַפּרישיייטיד, זיי זענען מער מסתּמא צו בלייַבן מיט די פירמע פֿאַר די לאַנג טערמין. דאָס העלפּס צו רעדוצירן ראַקרוטמאַנט קאָס בשעת איר האָבן אַ מער סטאַביל און עפעקטיוו ווערקפאָרס.
#4. צוציען טאלאנטן
ווען קאָמפּאַניעס פּרייאָראַטייז גייַסטיק געזונט, עס מיטל אַז די וווילזייַן פון אַלע עמפּלוייז איז גלייַך, וואַליוד און געשטיצט. עס ימפּרוווז עמפּלוייז בראַנדינג ווייַל די פירמע קען זיין וויוד ווי אַ positive און סאַפּאָרטיוו ווערקפּלייס, וואָס קענען העלפֿן צוציען און ריטיין שפּיץ טאַלאַנט.
ווי צו העכערן געזונט און וועלנאַס אין אַרבעט
פֿאַר עמפּלויערס - ימפּרוווינג ווערקפּלייס וועלנאַס ריקווייערז אַ מאַלטיפאַסאַטיד צוגאַנג, אָבער דאָ זענען עטלעכע שליסל סטראַטעגיעס פֿאַר קאָמפּאַניעס:
#1. פאַרגרעסערן ווערקפּלייס וווילזייַן וויסיקייַט
דער ערשטער זאַך עמפּלויערס דאַרפֿן צו טאָן צו אָנהייבן זייער נסיעה צו פֿאַרבעסערן געזונט אין אַרבעט איז צו זיין אַווער פון עס. א געשעפט דאַרף דערקענונג און פארשטאנד פון ישוז מיט געזונט און וועלנאַס אין אַרבעט און זייער פּראַל אויף עמפּלוייז אין די אַרבעט סוויווע, אַרייַנגערעכנט:
- פֿאַרשטיין די וואונדער און סימפּטאָמס פון אַ גייַסטיק געזונט צושטאַנד.
- פֿאַרשטיין פּאָטענציעל ריזיקירן סיבות און סטרעסערז אין די ווערקפּלייס.
- דערקענען די וויכטיקייט פון אַדרעסינג וווילזייַן קאַנסערנז צו העכערן אָנגעשטעלטער געזונט און פּראָודאַקטיוויטי.
#2. שאַפֿן אַ סאַפּאָרטיוו אַרבעט קולטור
קאָמפּאַניעס זאָל פּרייאָראַטייז שאפן אַ סאַפּאָרטיוו און ינקלוסיוו אַרבעט קולטור וואָס פּראַמאָוץ עפענען קאָמוניקאַציע, רעספּעקט און קוואַפּעריישאַן. דאָס קען העלפֿן עמפּלוייז פילן מער פארבונדן און אַפּרישיייטיד, וואָס אין קער מאכט זיי פילן צופרידן און ווייניקער באַזאָרגט.
#3. צושטעלן ווערקפּלייס וועללנעסס מגילה
קאָמפּאַניעס זאָל פאָרשלאָגן געזונט בענעפיץ, אַזאַ ווי קאַונסלינג באַדינונגס, אָנגעשטעלטער שטיצן מגילה אָדער געזונט זיפּונג. די בענעפיץ קענען העלפֿן עמפּלוייז אַקסעס די שטיצן זיי דאַרפֿן און פאַרהיטנדיק כעלטקער צוטריטלעך גלייַך אין די ווערקפּלייס.
#4. פאָרשלאָגן ספּאָרטזאַל / פיטנעסס קלאסן
ימפּרוווינג גשמיות געזונט איז ווי וויכטיק ווי צו זאָרגן פֿאַר דיין ינער זיך. קאָמפּאַניעס קענען סאַבסידייז ספּאָרטזאַל מיטגלידערשאַפט אָדער פאַרבעטן טריינערז צו קומען צו די אָפיס אַמאָל פּער וואָך פֿאַר טויגיקייט קלאסן אויף פּלאַץ.
#5. העכערן אַרבעט-לעבן באַלאַנס
קאָמפּאַניעס זאָל האָבן פלעקסאַבאַל אַרבעט שעה, מוטיקן עמפּלוייז צו נעמען ברייקס און העכערן געזונט געוווינהייטן דורך אָרגאַנייזינג קאַמפּאַטישאַנז / ינסענטיווז פֿאַר רובֿ סטעפּס געגאנגען, פונט פאַרפאַלן, און אַזאַ.
#6. מינאַמייז סטרעססאָרס אין די ווערקפּלייס
קאָמפּאַניעס זאָל ידענטיפיצירן און אַדרעס ווערקפּלייס סטרעסערז, אַזאַ ווי יבעריק ווערקלאָוד אָדער נעבעך קאָמוניקאַציע, וואָס קענען ביישטייערן צו אַ ימבאַלאַנס פון געזונט און וועלנאַס אין אַרבעט. זיי קענען פֿאַרבעסערן וואָרקפלאָוו, צושטעלן נאָך רעסורסן אָדער טריינינג, אָדער ינסטרומענט נייַע פּאַלאַסיז אָדער פּראָוסידזשערז.
For עמפּלוייז - ווי אַן אָנגעשטעלטער, עס זענען אויך סטעפּס איר קענען נעמען צו פֿאַרבעסערן דיין קוילעלדיק וועלנאַס אין אַרבעט:
#7. געפֿינען די וואָרצל פון די פּראָבלעם
צו בויען דיין געזונט קעגנשטעל, ספּעציעל קעגן דרוק אָדער דייַגעס, איר מוזן קאַנסאַנטרייט אויף דיטערמאַנינג די וואָרצל גרונט פון דיין פּראָבלעמס.
פֿאַר בייַשפּיל, אויב די צייט עס נעמט צו באַקומען אַ אַרבעט שטענדיק זאָרג איר, לערנען צייַט אַדמיניסטראַציע סטראַטעגיעס צו אָרגאַניזירן דיין אַרבעט מער יפישאַנטלי אָדער רינאַגאָושיייט דעדליינז מיט דיין פאַרוואַלטער.
ענלעך צו אנדערע סיטואַטיאָנס, עס איז שטענדיק מער עפעקטיוו צו פאָקוס אויף די וואָרצל פון די פּראָבלעם צו געפֿינען אַ לייזונג ווי צו פאָקוס אויף די פּראָבלעם זיך.
#8. פּראַקטיס זיך-זאָרגן
פּראַקטיסיז זיך-זאָרגן דורך נעמען קורץ ברייקס, עסן געזונט און עקסערסייזינג טעגלעך. זיי זענען געהאלטן שטאַרק מעדאַקיישאַנז וואָס העלפן קעמפן דרוק, דייַגעס און דעפּרעסיע. איר קען אַרייַננעמען מינערווערטיק ווערקאַוץ אין דיין וואָכעדיק רוטין דורך דזשאַגינג, נעמען די טרעפּ איבער די ליפט, אָדער רייניקונג די הויז אין די אָפּרוטעג.
אין דערצו, געטינג קוואַליטעט שלאָפן איז דער בעסטער וועג צו פֿאַרבעסערן גייַסטיק וועללנעסס. עס איז אָפט פארבונדן מיט אַ געזונט מיינונג און אַ געזונט גוף.
#9. שטעלן באַונדריז
שטעלן קלאָר באַונדריז אַרום דיין אַרבעט און פּערזענלעך לעבן צו העלפן פירן דרוק און פאַרמייַדן בערנאַוט. דאָס קען אַרייַנציען לימאַץ אויף דיין אַרבעט שעה אָדער דיסקאַנעקטינג פון אַרבעט ימיילז און אַרטיקלען אַרויס פון געשעפט שעה אָדער אויף וויקענדז. דו זאלסט נישט זיין דערשראָקן צו טאָן אַזוי ווייַל דאָס איז דיין רעכט.
#10. בויען סאציאל קאַנעקשאַנז
קאַנעקטינג און קאַמיונאַקייטינג מיט אנדערע אין דיין קהל איז אויך איינער פון די פּראַקטיש וועגן צו פאַרגרעסערן דיין גייַסטיק קעגנשטעל צו דרוק.
דעריבער, מאַכן צייט פֿאַר דיין וויכטיק אָנעס אַזאַ ווי נאָענט פרענדז אָדער משפּחה. ספּענדינג קוואַליטעט צייט מיט זיי וועט מאַכן דיין קאַמבאַקקס אין אַרבעט 100 מאל שטארקער.
#11. רעדן אַרויף
אויב איר זענט יקספּיריאַנסט דרוק אין אַרבעט אָדער אנדערע ישוז וואָס ווירקן דיין געזונט און וועלנאַס אין אַרבעט, רעדן און זוכן שטיצן. דיין פירמע קענען צושטעלן בייַצייַטיק וועללנעסס רעסורסן אָדער שטיצן צו העלפֿן איר פירן דיין ווערקלאָוד און רעדוצירן דרוק.
אין דער ווייַטער טייל, מיר וועלן לערנען מער וועגן רעדן פֿאַר אונדזער געזונט.
ווי צו רעדן וועגן דיין געזונט און וועללנעסס אין ווערקפּלייס
רעדן וועגן וואָס איז טראַבאַלינג איר אין די ווערקפּלייס קענען זיין טשאַלאַנדזשינג אָבער יקערדיק. דאָ זענען עטלעכע עצות צו העלפן איר עפֿענען זיך מיט די העכער-אַפּס:
- קלייַבן די רעכט צייט און אָרט: ווען פּלאַנירונג צו רעדן וועגן גייַסטיק געזונט אין אַרבעט, קלייַבן אַ צייט און אָרט ווו איר פילן באַקוועם און קענען רעדן אָפן אָן דיסטראַקשאַנז.
- צוגרייטן וואָס איר ווילן צו זאָגן: צוגרייטן וואָס איר ווילן צו זאָגן אין שטייַגן צו אויסדריקן דיין קאַנסערנז און באדערפענישן קלאר. איר זאל וועלן צו פּרובירן מיט אַ פאַרלאָזלעך פרייַנד אָדער שרייַבן דיין געדאנקען פריער.
- זיין ספּעציפיש און קלאָר: זיין ספּעציפיש וועגן דיין קאַנסערנז און באדערפענישן, און צושטעלן קלאָר ביישפילן פון ווי די פּראָבלעם אַפעקץ דיין אַרבעט אָדער געזונט. דאָס קען העלפֿן דיין פירמע צו פֿאַרשטיין דיין סיטואַציע און צושטעלן צונעמען שטיצן.
- פאָקוס אויף סאַלושאַנז: אַנשטאָט בלויז כיילייטינג פּראָבלעמס, פאָקוס אויף סאַלושאַנז וואָס קענען העלפֿן איר פירן דיין וווילזייַן און האַלטן דיין טאַסקס. דאָס קען ווייַזן אַז איר זענט פּראָואַקטיוו און באגאנגען צו געפֿינען אַ לייזונג.
- ווייס דיינע רעכטן: פארשטאנד דיין רעכט אונטער דיין פירמע 'ס פּאָליטיק און פֿאַרבונדענע גייַסטיק געזונט געזעצן קענען העלפֿן איר שטיצן פֿאַר צונעמען אַקאַמאַדיישאַנז אָדער שטיצן.
שליסל נעמען
ווען געזונט און וועלנאַס אין אַרבעט זענען אַ בילכערקייַט, עמפּלוייז זענען מער מסתּמא צו פילן וואַליוד און געשטיצט. דאָס קען פאַרגרעסערן זייער אַרבעט צופֿרידנקייט, פּראָודאַקטיוויטי און קוילעלדיק וווילזייַן. דורך שאפן אַ קולטור וואָס פּראַמאָוץ געזונט וויסיקייַט און שטיצן, געשעפטן קענען אויך צוציען און ריטיין שפּיץ טאלאנטן בשעת ימפּרוווינג קוילעלדיק פאָרשטעלונג און פּראַפיטאַביליטי.
קוק דיין מאַנשאַפֿט ס געזונט מיט אַ דויפעק טשעק
געזונט עמפּלוייז פירן צו אַ ענגיידזשינג, ינספּייערינג און מאָוטאַווייטינג אַטמאָספער אין די ווערקפּלייס. כאַפּן דיין פֿרייַ מוסטער אונטן👇
אָפֿט געשטעלטע פֿראגן
וואָס וואָלט האַלטן מיר געזונט און געזונט אין אַרבעט?
נעמען אַ 5-מינוט ברעכן יעדער שעה, עסן געזונט סנאַקס, בלייַבן כיידרייטאַד, אויסשטרעקן קעסיידער און באַקומען געזונט-רעסטיד שלאָפן צו פילן געזונט און פאַרקנאַסט אין דיין אַרבעט.
וואָס העלפּס איר בלייַבן מענטאַלי געזונט אין אַרבעט?
שטעלן באַונדריז, באַצאָלן ופמערקזאַמקייט, צוטרוי זיך-ינסטינקץ און פּרייאָראַטייז אַרבעט-לעבן וואָג. אויב ישוז שטייען, יבערגעבן מיט דיין פירער צו באַשיצן דיין געזונט און וועלנאַס אין אַרבעט ווי באַלד ווי מעגלעך.
פארוואס איז וועללנעסס וויכטיק אין די ווערקפּלייס?
עס זענען פילע בענעפיץ אַז ווערקפּלייס וועלנאַס ברענגט. פֿאַר עמפּלויערס, דאָס העלפּס זיי צו האָבן אַ ריקרוטינג ברעג, און פֿאַרבעסערן אָנגעשטעלטער ריטענשאַן וואָס סאַוועס קאָס פון קעסיידער ריפּלייסינג שטעקן. פֿאַר עמפּלוייז, געזונט, צופרידן עמפּלוייז זענען מער פאַרקנאַסט, פאָוקיסט און פּראָדוקטיוו אין אַרבעט.
וואָס איז געזונט אין אַרבעט?
וועללנעסס אין אַרבעט רעפערס צו השתדלות פון עמפּלויערס צו העכערן און שטיצן די גשמיות, גייַסטיק און פינאַנציעל געזונט פון זייער עמפּלוייז.
