5 分钟团队建设活动 | 28 年 2024 次快速

🤼 5分钟团建活动 非常适合在工作或上学期间注入一点团队精神。

如果“快速”的 5 分钟破冰活动变成了耗时的马拉松，请举手。无聊的参与者、不耐烦的老板——这些都是生产力浪费的根源。让我们重新思考团队建设！

建立一个团队不是一蹴而就的。 这是一段经历过的旅程 一次一小步.

您不需要周末休息、一整天的活动甚至一个下午来提高团队士气。 随着时间的推移，持续进行 5 分钟的团队建设活动可能是一个完全不同的团队与一个专业、支持和合作的团队之间的区别 真正的 一起.

👏 以下是 28 多个 5 分钟挑战创意，您可以在有趣的 5 分钟游戏环节中尝试，开始建立一支团队 合作.

目录

• 概述
• 5 分钟在线团队建设活动
  • ＃1 –测验
  • #2 – 我从来没有
  • #3- 放大收藏夹
  • #4 – 一个字的故事情节
  • #5 – 年鉴奖
  • #6 – 2 真理 1 谎言
  • #7 – 讲一个尴尬的故事
  • #8 – 婴儿图片
  • #9 – 画册
  • #10 – 描述一幅画
  • #11- 21 个问题
  • #12 – 荒岛灾难
  • #13 – 遗愿清单匹配
• 5 分钟室内工作场所团队建设活动
  • #14 – 人类宾果游戏
  • #15 – 有距离的辩论
  • #16 – 重新制作电影
  • ＃17 – 团队气球流行
  • #18 – 雷区蛋赛
  • #19 – 表演成语
  • #20 – 背图
  • #21 – 意大利面塔
  • #22 – 纸飞机游行
  • ＃23 – 团队杯堆栈
  • #24 – 印度摔跤
• 5 分钟团队建设脑筋急转弯
  • #25 – 火柴棒挑战
  • ＃26 – 谜语挑战
  • #27 – 标志挑战
  • #28 – 6 度挑战
• 常见问题解答

完全免责声明： 其中一些 5 分钟的建筑活动可能会持续 10 分钟，甚至 15 分钟。 请不要起诉我们。

概述

AhaSlides 的更多提示

• 团队建设的类型
• 团队合作技巧
• 团队建设测验

5 分钟在线团队建设活动

对远程友好的虚拟团队建设活动的需求没有减弱的迹象。 这里有 13 个快速的想法，以确保团队不会在网上失去精神。

＃1 –测验

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没有我们认为的，就没有办法启动这个列表 全功能包 在 5 分钟的团队建设活动中。

每个人都喜欢测验。 请与尼尔·德·格拉斯·泰森 (Neil de Grasse Tyson) 核对 – 这是不争的事实。 5 分钟的时间足以进行 10 个问题的快速团队测验，让大家的大脑都开动脑筋。

简单的团队测验 是为虚拟工作空间或学校制作的。 使用正确的软件，它们对远程友好、团队合作友好且 100% 钱包友好。

运行流程

1. 在免费测验软件上创建或下载 10 个问题的测验。
2. 邀请您的玩家在他们的手机上加入测验。
3. 将球员放入他们不会自己选择的球队。
4. 继续进行测验，看看谁名列前茅！

想自己试一试吗？ 玩 5 分钟测验 看看你在全球排行榜上的排名！

#2 - 5 分钟团队建设活动——我从来没有过

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经典的大学饮酒游戏。 我从来没有 它在我们的最高教育机构中已经存在了几十年，但在团队建设方面却常常被遗忘。

这是一款出色的快速游戏，可帮助同事或学生了解他们正在使用的那种古怪的角色。 它通常以 很多 后续问题。

查看：最佳 230+ 我从来没有问题

运行流程

1. 旋转下方的 AhaSlides 轮以随机选择 我从没有 语句。
2. 选择声明时，所有有的人 决不要 做了声明所说的会举手。
3. 团队成员可以向人们询问他们的事情的肮脏细节 已可以选用 完成。

专家提示 👊你可以添加任何你自己的 我从没有 上面的轮子上的陈述。 在一个 免费的 AhaSlides 帐户 邀请您的观众加入车轮。

#3 - 5 分钟团队建设活动——放大收藏

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办公室里总有至少一个人拿着最喜欢的杯子、最喜欢的香水或最喜欢的猫的桌面照片。

放大的收藏夹 让团队成员通过物品的放大图片猜测哪个同事拥有该物品。

运行流程

1. 让每个团队成员偷偷给你一张他们最喜欢的工作场所物体的图像。
2. 提供对象的放大图像，并询问每个人该对象是什么以及它属于谁。
3. 之后显示全尺寸图像。

#4 - 5 分钟团队建设活动 - 一句话故事情节

伟大的故事很少是当场即兴创作的，但这并不是说我们不能尝试。

一字剧情 让团队成员彼此同步并创建一个强大的 1 分钟故事，一次一个词。

运行流程

1. 将玩家分成几个小组，每个小组大约有 3 或 4 名成员。
2. 确定每个组中团队成员的顺序。
3. 给第一组的第一个成员说一句话，然后开始一个 1 分钟的计时器。
4. 然后第二个玩家说另一个词，然后是第三个和第四个，直到时间到。
5. 写下单词，然后让小组在最后读出完整的故事。

#5 - 5 分钟团队建设活动 – 年鉴奖

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众所周知，高中年鉴对学生未来的成功预测做出了很多声明。

最有可能 走向成功，最有可能 先结婚， 最有可能 写一部获奖的喜剧，然后把他们所有的收入都花在老式弹球机上. 那种事。

从那些年鉴中拿出一片叶子。 想出一些抽象的场景，问问你的玩家是谁 最有可能的 并参与投票。

运行流程

1. 想想一堆场景，并为每个场景制作一张多选幻灯片。
2. 询问在每个场景中谁最有可能成为主角。
3. 向您的玩家提出问题并观看投票！

#6 - 5 分钟团队建设活动 - 2 真相 1 谎言

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这是一项 5 分钟的团队建设活动。 2 真相 1 谎言 自从团队成立以来，就一直在让队友彼此熟悉。

我们都知道这种格式——有人想到关于自己的两个真相，以及一个谎言，然后挑战其他人找出哪个是谎言。

有多种玩法，取决于您是否希望玩家能够提问。 为了快速进行团队建设活动，我们建议让这些玩家离开。

运行流程

1. 在活动开始之前，选择一个人提出 2 个真相和 1 个谎言。
2. 当您开始团队建设时，请该玩家宣布他们的 2 个真相和 1 个谎言。
3. 设置一个 5 分钟的计时器，并鼓励每个人提出问题以揭开谎言。

#7 - 5 分钟团队建设活动——讲述一个尴尬的故事

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作为替代 2 真相 1 谎言，你可能只是想去掉中间人，让每个人都直截了当 讲一个尴尬的故事.

与此不同的是，每个人都以书面形式提交他们的故事，而且都是匿名的。 通过每一个，让每个人投票选出这个故事属于谁。

运行流程

1. 给每个人几分钟的时间写下一个令人尴尬的故事。
2. 仔细阅读每个故事并大声朗读。
3. 在每个故事之后投票，看看人们认为它属于谁。

您知道吗？ 💡 分享尴尬的故事可以让会议变得更加高效、开放和协作，这些用于虚拟会议的 5 分钟游戏可能会很有用！ 超过 21 个破冰游戏，可提高团队会议参与度 和 游戏虚拟会议 将拯救你的生命！

#8 - 5 分钟团队建设活动 – Baby Pictures

- 工作的最佳工具 🔨 幻灯片 -

以尴尬为主题，接下来这5分钟的团建活动，肯定会让人有些脸红。

让每个人在你开始程序之前给你发一张婴儿照片（可笑的装束或面部表情可加分），然后看看谁能猜出那个婴儿长成了谁！

运行流程

1. 从每个玩家那里收集一张婴儿照片。
2. 展示所有图片，并让每个人将每张图片与成人配对。

#9 – 画册

— 工作的最佳工具🔨 神剑 -

维多利亚时代的经典之作。 画图猜词游戏 无需介绍。

运行流程

1. 把你的球员分成小队。
2. 给每个球员一句话，不要让他们向任何人展示，尤其是他们团队中的其他球员。
3. 请每位玩家一一说明他们的话。
4. 该插画师团队的玩家有 1 分钟的时间来猜测这幅画是什么。
5. 如果他们猜不出来，每个其他团队可以就他们的想法提出 1 个建议。

#10 – 描述一幅画

— 工作的最佳工具🔨 神剑 -

如果每个人都在之前短暂的团队建设活动中充满艺术气息，请继续炒作 描述绘图 （也可称为“团队建设沟通绘画活动”）

本质上这就像一个反向 画图猜词游戏. 玩家必须 仅由 用文字向他们的队友描述一幅图像，他们必须尽其所能复制这幅画。

图像越抽象和多事，描述和复制品就越有趣！

运行流程

1. 给某人一张图片，不要让他们给任何人看。
2. 那个人只是用文字来描述他们的形象。
3. 其他人都必须根据描述绘制图像。
4. 5 分钟后，您显示原始图像并判断哪个玩家获得了最准确的复制品。

#11 – 21 个问题

这里的另一个经典。

为了加强这项活动的团队建设，最好将你的团队安排成团队，让每个成员都想到一个名人。 所有其他团队成员都会收到 21 个“是”或“否”的问题来尝试猜测他们队友的答案。

专家提示 👊 将问题缩小到 10 个意味着团队成员必须共同努力缩小要问的最佳问题的范围。

运行流程

1. 将玩家分成小团队，并告诉每个成员想一个名人。
2. 从每个团队中挑选一名成员。
3. 玩家一起工作（通过 21 或 10 个问题）找出他们队友的名人。
4. 对每个团队的所有成员重复一遍。

#12 - 5分钟团建活动——荒岛灾难

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我们都想知道被困在荒岛上会是什么感觉。 甚至有完整的电视和广播节目都是基于我们会采取的。

在一个我们都和汤姆汉克斯一起工作的世界里，这个 5 分钟的团队建设活动可能会在 20 秒内结束。 他可能只对排球感到满意，但我们猜测您的球员可能有一些他们无法放弃的物质享受。

荒岛灾难 就是准确地猜测这些舒适是什么。

运行流程

1. 告诉每个玩家拿出他们在荒岛上需要的 3 件物品.
2. 选择一名球员。 每个其他玩家建议他们认为他们会带走的 3 件物品。
3. 任何正确猜测任何项目的人都会获得积分。

#13 – 遗愿清单匹配

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在办公室（或家庭办公室）的 4 堵墙之外有一个广阔的世界。 有些人想和海豚一起游泳，有些人想看吉萨金字塔，而有些人只想穿着睡衣去超市而不被评判。

看看谁的梦想很大 遗愿清单匹配。

运行流程

1. 事先，让每个人都告诉你他们的遗愿清单上的一项。
2. 将它们全部写在一系列多项选择题中，并为谁拥有该遗愿清单项目提供一些可能的答案。
3. 在活动期间，玩家将遗愿清单项目与拥有它的人进行匹配。

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活跃办公室的 5 分钟团队建设活动

一般来说，团队建设活动的部分目的是让流浪汉离开座位，并为办公室或教室引入一点流动性。 这 11 个户外和室内团队建设创意一定会让能量流动起来。

正在寻找为成人挑选团队的创造性方法吗？ 查看 AhaSlides 随机团队生成器

#14 – 人类宾果游戏

— 工作的最佳工具 🔨 我的免费宾果卡 -

可以肯定地说，普通员工不了解他或她的同事的情况非常多。 有很多信息丰富的宝石可以发现，并且 人类宾果游戏 帮助你做到这一点。

对于这个，您真的可以跳出框框思考，并尝试在您的玩家中发掘一些真正有趣的人类事实。

运行流程

1. 创建一个具有诸如“的人类宾果卡”找一个讨厌你最喜欢的水果的人“。
2. 给每个人一张卡片。
3. 玩家四处走动并通过询问其他人卡片上的属性是否适用于该人来尝试填写他们的卡片。
4. 如果是这样，那个人就会在宾果方块上签上他们的名字。 如果没有，玩家继续询问那个人，直到他们得到一个。
5. 一旦他们有了一个，他们就必须转移到下一个人身上。

#15 – 有距离的辩论

在许多工作场所，办公室内的辩论几乎每天都会发生，但他们往往会留在办公桌前。

让每个人四处走动并站在字面上的立场是 有距离的辩论. 这不仅可以作为快速的团队建设休息时间，而且还可以清楚地看到每个人都站在（房间的）哪一边。

对此，请保持轻松的声明。 类似的东西 “牛奶总是在一碗麦片里排在第一位” 非常适合引起一些热闹但无害的争议。

运行流程

1. 每个人都站在房间中央，你宣读了一个无害的有争议的声明。
2. 同意该陈述的人移动到房间的一侧，而不同意的人移动到另一侧。 围观的人只是呆在中间。
3. 人们有一个 文明的 整个房间就他们的立场展开辩论。

#16 – 重新制作电影

如果说 2020 年的封锁有什么积极意义的话，那肯定是人们摆脱无聊的创造性方式。

重新制作电影 复兴一些这种创造力，成为工作小组的团队建设活动，用他们能找到的任何道具来表演著名的电影场景。

运行流程

1. 将玩家分组并给他们每人一部电影。
2. 玩家可以选择电影中的任何场景来表演，如果需要，可以使用道具。
3. 团队有 5 分钟的时间来计划他们的重演，然后有 1 分钟的时间来执行它。
4. 每个人都投票选出他们最喜欢的重演。

＃17 – 团队气球流行

2019 年 AhaSlides 团队建设务虚会的最爱之一。 团队气球流行音乐 需要速度、力量、灵巧，以及平息脑海中告诉你你是一个 35 岁的男人，对于这种事情来说太老了的能力。

运行流程

1. 将玩家分成 4 人一组。
2. 将每队的两名队员放在一条线上，然后每队的另外两名队员在大约 2 米外的另一条线上。
3. 当你喊 Go，玩家 1 用绳子将一个膨胀的气球系在他们的背上，然后跑向另一条线上的队友。
4. 当两个玩家相遇时，他们通过在他们的背部之间挤压气球来弹出气球。
5. 玩家 1 跑到那条线的后面，玩家 2 重复这个过程。
6. 第一个爆破所有气球的团队获胜！

#18 – 雷区蛋赛

有没有想过鸡蛋和勺子比赛太容易了？ 也许你应该蒙着眼睛尝试它，并在你的方式中散布一系列东西。

嗯，这是前提 雷区蛋赛，被蒙住眼睛的玩家在完全由队友指挥的障碍赛中穿行。

运行流程

1. 在田野上设置一些障碍物。
2. 将玩家配对。
3. 给一名玩家蒙上眼睛，给他们一个鸡蛋和勺子。
4. 当你喊 Go, 玩家尝试在队友的指导下从起点走到终点，队友走在他们身边。
5. 如果他们掉下鸡蛋或碰到障碍物，他们必须重新开始。

#19 – 表演成语

每种语言都有很多大家都知道的习语，但当你真正考虑它们时，这些习语听起来也非常奇怪。

比如，怎么回事 一锅不一样的鱼， 鲍勃是你叔叔及 全口无裤?

尽管如此，正是这种怪异，以及表演他们所带来的欢笑，使他们成为 5 分钟团队建设活动的理想人选。

运行流程

1. 将玩家分成均匀的团队，并将他们排成一排，面对前面的人的背面。
2. 给在他们台词后面的玩家使用相同的成语。
3. 当你喊 Go，后面的玩家向前面的玩家表演成语。
4. 当他们有成语时，那个玩家转过身来，拍拍前面人的肩膀，然后表演出来。
5. 重复这个过程，直到一个团队到达队伍的末端，最后的玩家对这个成语做出正确的猜测。

#20 – 背图

If 表演成语 就像字谜一样，那么 背面图 基本上是背面图画。

这是从锁定进入 5 分钟团队建设活动领域的另一个趋势。 它需要人们与他们的合作伙伴建立一些波长，并且可以产生一些热闹的结果。

运行流程

1. 将玩家配对，让玩家 2 站在玩家 1 面前并面对白板。
2. 向所有玩家 1s 显示相同的图像。
3. 当你喊 Go，玩家 1 转身并在一张纸上绘制图像，并与玩家 2 的背部接触。
4. 玩家 2 试图根据他们背部的感觉复制棋盘上的图像。
5. 第一个正确猜出图像内容的玩家 2 获胜，玩家 2 图纸最好的团队将获得奖励积分。

#21 – 意大利面塔

嘿，有一个 意大利面路口，为什么不是 意大利面塔?

您可以在这个 5 分钟的团队建设活动中纠正这种不公平，在团队计划和执行的终极考验中挑战头脑和双手。

目标，正如在生活中一直应该做的那样，是制作最高的独立式干意大利面塔，上面有棉花糖。

运行流程

1. 把球员分成小队。
2. 给每个团队一把干意大利面、一卷胶带、一把剪刀和一些棉花糖。
3. 当你喊 Go，每支队伍有5-10分钟的时间搭建最高的塔。
4. 当你喊 Stop 停止，顶部有棉花糖的最高独立塔是赢家！

#22 – 纸飞机游行

并非所有人都有能力制造出像 F-117 夜鹰一样滑翔的纸飞机。 但这没问题，因为 纸飞机游行 奖励 所有 各种类型的飞机，无论它们看起来多么无用。

这项针对小团体的团队建设活动不仅奖励飞行距离最远或在空中停留时间最长的团队，而且还奖励那些具有优质审美价值的团队。

运行流程

1. 将玩家分成 3 人一组。
2. 给每个团队一张纸、一些胶带和一些着色笔。
3. 给每个小组 5 分钟的时间来制作 3 种类型的飞机。
4. 奖品将颁发给飞行最远、飞行时间最长和外观最好的飞机。

＃23 – 团队杯堆栈

俗话说：如果你想看看你的领导是谁，给他们一堆杯子叠起来。

你肯定会发现你的领导是谁 团队杯堆栈. 这鼓励不断的沟通、耐心、毅力和在一项非常困难的团队任务中完成一个可靠的计划。

运行流程

1. 将玩家分成 5 人的小团队。
2. 给每组一个带有 5 根绳子和 10 个塑料杯的橡皮筋。
3. 每个玩家抓住一根绳子并拉动橡皮筋，将其拉到杯子上。
4. 团队必须仅通过触摸绳子才能从杯子中构建一个金字塔。
5. 最快的团队获胜！

#24 – 印度摔跤

当我们接近这份快速团队建设活动列表的末尾时，我们正在加大攻击力度。

印度腿摔跤 对于学生或年轻员工来说当然是最好的，但对于任何喜欢在团队活动中进行一些身体活动的人来说真的很有效。

在下面观看有关其工作原理的快速视频解释器👇

运行流程

1. 把球员分成小队。
2. 让每支球队的一名球员与其他每支球队的一名球员搏斗。 重复直到每个人都摔跤。
3. 胜利得2分，失败得0分。
4. 前四名的球队进行半决赛和决赛！

5 分钟团队建设脑筋急转弯

并非每个人都参与全面的团队建设活动。 有时用脑筋急转弯来放慢速度是件好事，团队必须从不同角度进行 5 分钟的问题解决活动，并提出解决方案。

#25 – 火柴棒挑战

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您知道这些谜题 – 那种时不时出现在您的 Facebook 信息流上并让您无休止地生气的谜题，因为您找不到答案。

好吧，从我们这里拿走它，当你作为一个团队为他们工作时，他们就不那么烦人了。

火柴拼图实际上非常适合训练对细节和团队合作的关注。

运行流程

1. 把每个人分成小组。
2. 给每组一系列火柴棍谜题来解决。
3. 最快解决问题的队伍就是赢家！

＃26 – 谜语挑战

— 工作的最佳工具 🔨 G拼图 -

这里不需要太多解释。 只需给出一个谜语，看看谁能最快破解它。

运行流程

1. 把每个人分成小组。
2. 给每组一系列火柴棍谜题来解决。
3. 最快解决问题的队伍就是赢家！

#27 – 标志挑战

— 工作的最佳工具 🔨 数字概要 -

那里有一些真正华丽的标志，那些带有精美隐藏面的标志，您可能第一眼看不到。

标志挑战 一切都是关于对细节的关注。 它认识到精美设计的细微之处以及它们所代表的意义。

运行流程

1. 把每个人分成小组。
2. 给每个小组一堆标志，并告诉他们找出每个标志的隐藏含义。
3. 团队写下他们认为隐藏的方面以及它代表什么。
4. 以最快的速度获得所有胜利！

#28 – 6 度挑战

您是否知道 97% 的 Wikipedia 文章中的第一个链接，当点击次数足够多时，最终会指向关于 哲学? 似乎那篇文章总是与宇宙中几乎所有主题相距甚远。

让你的团队在看似无关的主题之间建立类似的联系是一个很棒的 5 分钟团队建设难题，可以让人们以非正统和创造性的方式解决问题。

运行流程

1. 把每个人分成小组。
2. 给每组两个看似彼此无关的随机项目。
3. 给每个团队 5 分钟时间写下项目 1 如何以 2 度或更少的角度连接到项目 XNUMX。
4. 每个团队读取他们的 6 度，然后您决定连接是否太脆弱！

退房： 成人脑筋急转弯和工作会议