我运动吗？ 我们都知道锻炼和运动提供了放松、享受户外活动或让我们更健康、更快乐的机会。 然而，并不是每个人都有资格成为“运动员”，都知道自己适合从事什么运动。
所以，在这个 我是运动员吗 测验，让我们看看您是土豆沙发还是运动狂热者。 我们还将通过“我应该参加什么运动测验”向您建议最适合的运动。
目录
| 我每天应该运动多少小时？ | 每天30分钟 |
| 运动后要不要喝冷水？ | 不，最好是常温水 |
| 体育比赛前我应该准备多长时间？ | 2-3天，尤其是马拉松 |
更多体育测验供您选择
#1 – 自我质疑 – 我是运动测验吗
在处理任何领域或学习新事物时，了解您的情况是第一步也是最重要的一步。 所以我们会给你一个问题清单，让你问自己。 请开诚布公地回答。 然后重新阅读您的答案，了解您自己对运动或锻炼的“热爱”程度。
- 你玩什么运动？
- 你经常运动吗？
- 您是任何运动队的成员吗？
- 你小时候玩过什么运动？
- 你擅长什么运动？
- 你想尝试什么运动？
- 谁是您一直以来最喜欢的运动员？
- 你最喜欢的职业教练是什么？
- 你每周慢跑一次以上吗？
- 你喜欢运动吗？
- 你多久锻炼一次？
- 你每周工作 5 天中的 7 天吗？
- 你怎么保持这个身材的？
- 你最喜欢的运动是什么？
- 你不喜欢做什么运动？
- 你为什么要停止参加你的运动？
- 你会在电视上看什么运动？
- 有什么体育赛事是您不忍心在电视上看到的吗？ 它们是什么，你为什么不喜欢它们？
- 你认为每个人都应该参加体育运动吗？
- 为什么你认为运动很重要？
- 描述你有一个健康的习惯。
- 你认为参加体育运动会给你带来什么好处？
- 你看过足球比赛吗？ 棒球比赛？
- 你看过职业体育赛事吗？
- 你对水上运动感兴趣吗？ 例如，游泳、冲浪等。
- 你最喜欢的前 5 项运动是什么？
- 你认为最好的运动是什么？
- 你最喜欢的冬季活动是什么？
- 你最喜欢的暑期活动是什么？
- 弯腰并尽可能地伸手，你能走多低？
- 你通常几点起床
- 你通常几点睡觉？
- 你认为你一天可以花多少时间锻炼？
- 你现在比年轻时更关心自己的健康吗？
- 你认为你可以改变哪些习惯来让你的身体更健康？
依次回答以上问题，你就会看到自己有多热爱运动，对什么运动最感兴趣，想尝试什么运动，一天中什么时间可以锻炼。 以及你应该改掉的坏习惯。 从那里，您可能会找到适合您的锻炼计划。
#2 – 潜在运动能力的特征 – 我是运动能力测验吗
运动训练的习惯和方法还不够，就看你有没有潜力成为真正的运动员！
1/ 你是一个身体基础很好的人吗？
优秀的运动员需要敏捷、强壮、灵活并具有高耐力。 尽管其中很大一部分是与生俱来的，但运动员可以通过各种机会来培养健康，例如早期与父母一起慢跑的习惯，甚至参加训练计划。
2/ 你是一个有远大抱负和上进心的人吗？
正是内心燃烧的火焰帮助您保持对运动的热爱并克服任何可能的逆境。
3/ 你确定你是一个有纪律的人吗？
运动员需要遵守计划纪律，在练习赛中认真练习，在职业比赛中遵守比赛规则。 他们还需要有不屈服于每场比赛挑战的毅力。
4/ 你会好好照顾自己的心理健康吗？
除了身体上的准备，还需要心理上的训练。 心理准备将帮助运动员在比赛中达到专注、自信和稳定的状态。
相应地，一些心理因素需要加强，包括：信心、冷静、确定性、集中注意力的能力，以及学会控制情绪。
5/ 你肯定有一个好教练？
当运动员接受教练或指导时，他们会建立和增强宝贵的技能、知识和专业知识，从而提高整体表现并加速职业发展。 教练将以最佳方式带领您走向成功。
#3 – 我应该玩什么运动测验
等待！ 我可以成为一个 运动员 如果我仍然对哪项运动适合我感到困惑？ 不用担心！ 这里有有趣的“我应该玩什么运动”测验来建议适合您个性的运动，让您更容易锻炼。
1. 我运动吗？ 你友善且容易相处吗？
- 答：当然！
- B. 相当友好和开放。
- C、友善？ 自在？ 决不！
- D.绝对不是我
- E. 嗯……只要我愿意，我可以表现得非常友好。
2. 你觉得自己有多“善良可爱”？
- A. 我总是尽我所能善待每一个人。
- B. 我对每个人都很好，但还没有到人们质疑我的动机的程度。
- C. 我认为我首先要善待自己，有时我发现自己总是把自己放在第一位有点自私。
- D. 这也取决于……
- E. 我有时候也喜欢捉弄和惹别人生气，但我真的不是故意的！
3、你与他人的合作程度如何？
- A. 我知道如何完美合作。 我从不和别人争论。
- B、好吧……
- C. 那有什么关系？ 如果我完成所有事情就好了，好吗？
- D. 我最喜欢的是我能独立完成的事情。
- E、嗯……
4. 人们通常怎么看你？
- A. 冷漠、难以接近。
- B. 总是那么兴奋。
- C、永远开朗。
- D. 大部分是笑脸。
- E. 周围放松、舒适。
5. 你觉得自己有多有趣？
- A. 哈哈，我真有趣！
- B. 轻松幽默，我觉得自己很有魅力。
- C. 比问这个问题的人更有趣。
- D. 我认为自己有幽默感。
- E. 我觉得自己很有趣，但似乎人们不理解我的幽默。
6. 别人认为你有多有趣？
- A.大家都喜欢跟我聊，那你就知道了吧！
- B. 人们喜欢我的幽默感，就像我喜欢我的幽默感一样。
- C. 没有我想的那么多。
- D. 嗯……我不知道。
- E. 人们经常和我说话，但当我讲笑话时他们不会笑。
*让我们看看您选择最多的答案。
- 如果你有很多句子A
你不是最优秀的，不是最有趣的，不是最有魅力的……但几乎每个人都喜欢你，因为你对自己非常自信和自在。 您很有自尊心，不会让任何人“侵犯”您的界限。 你也很擅长社交，不怕说出自己的想法。
你为什么不注册 舞蹈课或舞蹈运动？ 身心都很棒的课程！
- 如果你有很多句子 B
你是一个安静的人，但你的幽默感令人钦佩。 因此，人们会觉得你的安静非常可爱迷人。
乒乓球、网球或羽毛球 是最适合你个性的运动：无需多言，静静取胜。
- 如果C句是你的选择
你可以很外向，但有时会有点害羞。 每个人都爱你，但你因为缺乏自信而看不到。 只要您更加相信自己，您完全有能力让您的朋友发笑。
加入 有氧运动课或游泳，它将帮助您保持健康、自信和 更加社交.
- 如果你选择了很多句子 D
你喜欢简单和严肃。 你有点害羞和矜持，很少有人会在第一次见面时主动接近你。 你也喜欢按照自己的方式做事，分开独立。
运行 是您的理想选择。
关键精华
我运动吗？ 运动对心理有很大的影响，逐渐对人格的影响十分明显。 它可以帮助您弥补性格上的缺陷，显着改善您的心理和精神状态。 因此，参加舞蹈课、远足或加入足球队。 找到您喜欢的体育活动，然后去做。 尝试新事物，或与朋友或家人一起做些事情。
希望与 幻灯片'我是运动型的吗 测验，您对自己作为运动员的潜力有了更清晰的认识，并且找到了适合自己的运动。
