适合初学者烹饪的 8 道超级简单菜肴：2024 年最美味的食谱

想不出夏天该做什么？你在找 容易做饭 初学者如何烹饪？或者你想用美味的自制菜肴给自己和亲人留下深刻印象，但不知道如何开始？别担心！无论你是大学生、忙碌的专业人士，还是烹饪界的新手，这 blog 这篇文章将为您提供指导。

该 blog 这篇文章中，我们收集了 8 道简单易做的菜，这些菜谱非常适合初学者。让我们准备好发现烹饪简单又令人满意的菜谱的乐趣吧！

选择今天要做什么！

#1 - 蒜香橄榄油意大利面 - 简单易做的菜

Spaghetti Aglio e Olio 是一道经典的意大利面食，以其简单而闻名，它让各种食材大放异彩，创造出咸味、芳香和微辣口味的和谐平衡。

这是食谱：

根据包装说明烹制意大利面。
在平底锅中，加热橄榄油，将蒜末炒至金黄色。
将煮熟的意大利面条倒入大蒜油中，用盐、胡椒粉和红辣椒片调味。
与磨碎的帕玛森芝士一起食用。

#2 - 烤盘鸡肉和蔬菜

美味的鸡肉与烤嫩的蔬菜相结合，形成令人愉悦的口味对比。这个食谱也可以根据你喜欢的蔬菜，根据你的喜好量身定做。这是一个简单的食谱：

将烤箱设置为 425 F（220 C）。
将鸡胸肉、灯笼椒、洋葱和圣女果放在烤盘上。
淋上橄榄油，撒上盐、胡椒和您选择的干香草。
将鸡肉烘烤 25 至 30 分钟或直至完成。

#3 - 什锦蔬菜炒菜

炒杂菜色泽可爱，味道清新、浓郁、诱人。

在炒锅或大平底锅中加热植物油。
加入切好的混合蔬菜（甜椒、西兰花、胡萝卜和豌豆），炒至脆嫩。
在小碗中混合酱油、大蒜、生姜和少许糖。将酱汁倒在蔬菜上，再煮一分钟。
盛在米饭或面条上。

#4 - 番茄罗勒汤 - 简单易做的菜肴

番茄罗勒汤提供令人欣慰和浓郁的风味，芳香的罗勒完美地增强了番茄的甜味。您可以按照以下步骤制作自己的菜肴：

在锅中，加热橄榄油，炒洋葱和大蒜丁，直至变软。
加入罐装碎西红柿、蔬菜汤和一把新鲜罗勒叶。
炖15-20分钟。将汤搅拌至顺滑，或根据需要保留浓汤。
用盐和胡椒调味。

#5 - 一锅鸡肉饭

米饭与鸡肉等食材一起煮熟，吸收了鲜美的汤汁，加入了芳香的调味料，这道菜一定会受到大家的喜爱。

在一个大锅中，将洋葱丁和蒜末炒香。
加入鸡块、米饭、鸡汤和您选择的蔬菜（胡萝卜、豌豆等）。
煮沸，盖上盖子，用文火炖至米饭煮熟，鸡肉变软。

#6 - 柠檬烤三文鱼

温和的三文鱼与明亮而酸涩的柠檬味相结合，提供了令人耳目一新和令人满意的完美平衡。

将烤箱预热至375°F（190°C）。
将鲑鱼片放在衬有箔纸的烤盘上。
淋上橄榄油，在上面挤上新鲜的柠檬汁，然后用盐、胡椒和干莳萝调味。
烤三文鱼 12-15 分钟，或烤至片状。

#7-烤奶酪三明治

没有什么比填满奶酪的烤三明治更能让你开心的了。口味的简单和熟悉使其成为深受儿童和成人喜爱的经典食品。

在两片面包的一侧涂上黄油。
在面包未涂黄油的两面之间放一片奶酪。
用中火加热平底锅，将三明治煮至两面金黄，奶酪融化。

#8 - 黑豆玉米煎饼 - 简单易做的菜肴

这道菜令人垂涎欲滴，既令人欣慰又充满风味。

混合沥干并冲洗干净的黑豆、罐装玉米、切丁的甜椒和切碎的奶酪。
将混合物涂在玉米饼上，然后在上面放上另一个玉米饼。
在平底锅中用中火煮，直到玉米饼变脆并且奶酪融化。翻到一半。

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关键精华

从令人舒服的汤到美味的一锅奇观，上面这 8 道简单易做的饭菜将帮助您培养基本的烹饪技巧，同时享受令人垂涎的风味。

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