你什麼 演示期間的肢體語言 說的是你？該做什麼、不該做什麼！讓我們學習最好的技巧 AhaSlides!
那麼，什麼是最佳的演講姿勢呢？得了笨手綜合症嗎？你可能不知道，因為這是我編的。但是，我們都會有不知道如何處理我們的手、腿或身體任何部位的時候。
你可能有一個奇妙的 破冰船, 無可挑剔 介紹以及出色的演示，但交付才是最重要的。你不知道自己該怎麼辦，但這很完美 正常.
總覽
| 尷尬的肢體語言是什麼？ | 向下凝視、微笑控制、轉頭運動和麵部觸摸 |
| 羞恥的非語言跡像是什麼? | 聳肩、低頭、低頭、沒有目光接觸、說話前後不一致 |
| 觀眾能看出主持人甚麼時候害羞嗎？ | 充足 |
| 為什麼史蒂夫·喬布斯的演講如此出色？ | 他只是練習了很多，連同測試 演示服裝 |
提高參與度的技巧
你對成功的演講了解多少？ 除了精心設計的 PowerPoint 模板外，利用其他表演技巧也很重要，尤其是肢體語言。
既然您知道肢體語言是演講技巧中不可替代的一部分，那麼要掌握這些技巧以進行有效的演講還很遙遠。
本文將為您提供肢體語言的整體視圖，以及如何利用這些技能來進行完美的演示。
目錄
肢體語言對於演講的重要性
在肢體語言演示中，當涉及到交流時，我們會提到口頭和非口頭術語。 重要的是要記住這些術語具有相對關係。 因此，它是什麼？
口頭交流是使用文字與他人分享信息，包括口語和書面語言。 例如，你選擇的“how's it going”這個詞是為了讓別人明白你想問候他們什麼。
非語言交流是通過肢體語言、面部表情、手勢、創造空間等方式傳遞信息。 例如，當你遇到某人時微笑表示友好、接納和開放。
無論您是否意識到這一點，當您與他人互動時，除了說話之外，您還在不斷地發出和接收無聲信號。 你所有的非語言行為——你的姿勢、你的語調、你做的手勢，以及你進行多少眼神交流——都傳遞著重要的信息。
特別是，它們可以讓人們放鬆、建立信任並引起注意，或者它們可能會冒犯和混淆您試圖表達的內容。 當您停止說話時，這些消息也不會停止。 即使您保持沉默，您仍然在進行非語言交流。
同樣，演示文稿也是與聽眾交流的一種方式。 在說出您的想法時，展示肢體語言以強調它。 因此，同時了解非語言和語言溝通技巧的重要性將幫助您避免枯燥的演講。
為了讓它更直接，我們探索肢體語言的元素，這是非語言交流技巧的一部分。 肢體語言包括手勢、姿勢和麵部表情。 當您進行演示時，健壯和積極的肢體語言將成為建立可信度、表達您的情感以及與您的聽眾建立聯繫的有力工具。 它還可以幫助您的聽眾更加專注於您和您的演講。 在這裡，我們為您提供 10 多個語言體示例和提示，以利用您的
在演講中掌握肢體語言的 10 個技巧
考慮你的外表
首先，在演示過程中必須保持整潔的外觀。 根據不同的場合，您可能需要準備合適的服裝和整齊的頭髮，以顯示您的專業水平和對聽眾的尊重。
考慮活動的類型和風格； 他們可能有嚴格的著裝要求。 選擇一套你更有可能在觀眾面前感到泰然自若和自信的服裝。 避免使用可能會分散觀眾注意力、發出噪音或在舞檯燈光下造成眩光的顏色、配飾或珠寶。
微笑，再微笑
微笑時不要忘記“用眼睛微笑”，而不僅僅是用嘴巴。 這將有助於讓別人感受到你的溫暖和真誠。 記住即使在相遇之後也要保持微笑——在虛假的幸福相遇中； 你可能經常會看到一種“開關”式的微笑，這種微笑在兩個人分道揚鑣後一閃而過又迅速消失。
張開手掌
用手打手勢時，請確保大部分時間您的手是張開的，並且人們可以看到您張開的手掌。 保持手掌大部分時間向上而不是向下也是一個好主意。
眼神接觸
與觀眾中的個別成員進行目光接觸通常是一個壞主意！ 有必要找到一個「足夠長」的最佳時間點來注視你的聽眾，而不會讓他們感到冒犯或令人毛骨悚然。 試著看別人大約 2 秒鐘，以減輕尷尬和緊張。 不要為了與聽眾建立更多聯繫而查看筆記。
查看有關的提示 溝通中的眼神交流
手緊握
當您想結束會議或結束與某人的互動時，您可能會發現這些手勢很有幫助。 如果您想表現出自信，可以在伸出拇指的情況下使用此提示——這表示自信而不是壓力。
刮刀
在親密的朋友和信任的人身邊，偶爾把手插在口袋裡放鬆一下是件很可愛的事。 但如果你想讓對方沒有安全感，把手插進口袋裡絕對是個好辦法！
摸耳朵
當一個人焦慮時，會下意識地觸摸耳朵或做出自我安慰的動作。 但是你知道它是遇到觀眾疑難問題的好幫手嗎？ 在思考解決方案時觸摸您的耳朵可能會使您的整體姿勢更加自然。
不要指指點點
不管你做什麼，不要指指點點。 只要確保你永遠不會這樣做。 在許多文化中，說話時指指點點是禁忌，不僅在演示中。 人們總是覺得它具有攻擊性和不舒服，不知何故令人反感。
控制你的聲音
在任何演講中，說話要緩慢而清晰。 當你想強調要點時，你可以放慢語速並重複它們。 語調是必要的； 讓你的聲音上下起伏，讓你聽起來自然。 有時暫時不說話，以便更好地溝通。
隨便走走
演示時四處走動或呆在一個地方都可以。 但是，不要過度使用它； 避免一直來回走動。 當您打算吸引觀眾或在講有趣的故事時或在觀眾大笑時走路
4個身體姿勢技巧
在本文中，我們將闡明一些關於肢體語言的快速提示以及如何培養您的演講技巧：
- 眼神接觸
- 手和肩膀
- 遺產
- 背部和頭部
你的肢體語言很重要，因為它不僅讓你 看 更加自信、果斷和鎮定，但你最終也會 感覺 這些東西。 說話時也應該避免低頭。
示範期間的眼睛 - 肢體語言
別 避免目光接觸，就像對待瘟疫一樣。許多人不知道如何進行眼神交流，並被教導盯著後牆或某人的前額。當你沒有看他們時，人們會察覺到你的緊張和疏遠。我是其中一位演講者，因為我認為公開演講與表演是一樣的。當我在高中製作戲劇作品時，他們鼓勵我們看著後牆而不是與觀眾互動，因為這會讓他們脫離我們正在創造的幻想世界。我慘痛地體認到表演與公開演講不同。有類似的方面，但您不想阻止觀眾觀看您的演示 - 您想將它們包括在內，那麼為什麼要假裝它們不存在呢？
另一方面，有些人被教導只看一個人，這也是一種壞習慣。 一直盯著一個人看會使他們感到非常不舒服，而且這種氣氛也會分散其他觀眾的注意力。
DO 像正常對話一樣與人交流。如果人們感覺自己沒有被看到，你如何期望他們願意與你互動？我從中學到的最有用的演示技巧之一 妮可·迪克（Nicole Dieker） 是人愛關注！ 花時間與您的聽眾建立聯繫。 當人們感到主持人關心他們時，他們會感到自己很重要並受到鼓勵分享他們的情感。 將你的注意力轉移到不同的聽眾身上，以營造一個包容的環境。 特別是與那些已經在看著你的人互動。 沒有什麼比低頭看著正在看手機或程序的人更糟糕的了。
與朋友交談時盡可能多地進行眼神交流。 公開演講也是一樣，只是規模更大，人數更多。
手- 示範期間的肢體語言
不要限制自己或想得太多。 有很多方法可以不正確地握住你的手，比如在你的背後（這會顯得咄咄逼人和正式），在你的腰帶下（限制運動），或者僵硬地放在你的身體兩側（感覺很尷尬）。 不要交叉雙臂； 這給人以防禦和冷漠的印象。 最重要的是，不要過度手勢！ 這不僅會讓人筋疲力盡，而且聽眾會開始關注你一定有多累，而不是你演講的內容。 讓您的演示文稿易於觀看，因此也易於理解。
DO 將雙手放在中立位置。 這將略高於您的肚臍。 看起來最成功的中立姿勢是一隻手握住另一隻手，或者只是以雙手自然的任何方式將它們接觸在一起。 手、手臂和肩膀是觀眾最重要的視覺提示。 你 應該 手勢就像您在常規對話中的典型肢體語言。 不要成為機器人！
下面是一個快速視頻 史蒂夫·巴維斯特，我建議您觀看它以可視化我剛剛描述的內容。
遺產- 示範期間的肢體語言
別 鎖住你的腿，站著不動。 不僅危險，而且會讓你看起來不舒服（讓觀眾不舒服）。 沒有人喜歡感到不舒服！ 血液將開始在您的腿部積聚，如果不運動，血液將難以再循環到心臟。 這使您容易昏倒，這肯定是……您猜對了…… 不舒服. 相反，不要過度移動你的腿。 我參加過幾次演講，演講者前後搖擺，我非常注意這種分散注意力的行為，以至於我忘記了他在說什麼！
DO 使用雙腿作為手勢的延伸。如果您想發表與觀眾產生共鳴的聲明，請向前邁出一步。如果你想在一個令人震驚的想法之後留出思考的空間，請退後一步。這一切都有一個平衡。將舞台視為一個平面 - 您不應該背對觀眾。以包容空間中所有人的方式行走並四處走動，以便每個座位都可以看到您。
返回- 示範期間的肢體語言
別 折疊自己的肩膀，低垂的頭，彎曲的脖子。人們對這種形式的肢體語言有潛意識的偏見，如果你表現出防禦性、自我意識和缺乏安全感的演講者，他們就會開始質疑你作為演講者的能力。即使您不認同這些描述符，您的身體也會表現出來。
DO 用你的姿勢讓他們相信你的信心。 站直，就像你的頭連接到天花板上的一根教繩。 如果你的肢體語言表現出自信，你就會變得自信。 您會驚訝於很少的調整會改善或惡化您的演講能力。 嘗試在鏡子中使用這些演講技巧，並親自看看！
最後，如果您對自己的演講有信心，您的肢體語言將會大大改善。 您的身體會反映出您對自己的視覺效果和準備工作的自豪程度。 AhaSlides 是一個很好用的工具 如果您想成為更自信的演示者，並透過在您演示時可以使用的即時互動工具讓您的觀眾驚嘆不已。 最好的部分？免費！
結論
那麼，演示過程中的肢體語言對您有何評價？ 讓我們利用我們的技巧並考慮如何將它們合併到您的演示文稿中。 不要猶豫，在家裡的鏡子前或與熟悉的聽眾一起練習，並徵求反饋意見。 實踐 完美。 您將能夠掌握您的肢體語言並從您的演示中獲得有利的結果.
額外提示：對於虛擬線上演示或佩戴口罩，您可能會在展示肢體語言時遇到困難；您可以考慮利用演示模板來吸引觀眾的注意力 100+ AhaSlides 演示模板的類型.
常見問題
示範時手該做什麼
演示時，有目的地使用雙手來留下積極的印象並增強您的訊息非常重要。因此，你應該保持雙手放鬆，張開手掌，使用手勢來幫助你的演講，並與觀眾保持目光接觸。
當向中立的觀眾展示時，為什麼我應該展示問題的雙方？
向中立的觀眾展示問題的雙方是至關重要的，因為它有助於與觀眾互動，提高你的批判性思考能力，使你的演講更好，也有助於提高可信度。
演講中應避免哪些類型的手勢？
您應該避免分散注意力的手勢，例如：說話誇張但與您的內容無關； 坐立不安，例如敲擊手指或玩弄物體； 用手指指指點點（表示不尊重）； 交叉雙臂和令人驚訝且過於正式的手勢！
