認識你游戲 | 破冰活動的 40 多個意想不到的問題

你召集團隊參加研討會。每個人都落座，目光卻都盯著手機，沉默中瀰漫著陌生的氣氛。這場景是不是很熟悉？

破冰遊戲能打破尷尬的沉默，建立真正的連結。無論是新進員工入職培訓、啟動培訓課程，或是增強團隊凝聚力，合適的破冰活動都能幫助人們放鬆身心、敞開心扉，並真正地彼此交流。

本指南涵蓋 40 多個經過驗證的破冰問題和 8 個互動遊戲，適用於企業團隊、培訓環境和專業聚會——無論是面對面還是虛擬聚會。

為什麼了解彼此的活動真的有效

它們可以減輕社交焦慮。 走進一個全是陌生人的房間會引發壓力。有組織的活動提供了一個框架，使互動更容易，尤其對於那些不習慣自發性社交的內向者來說更是如此。

它們能加速信任的建立。 研究表明，共同的經驗——即使是短暫而有趣的經驗——比被動的觀察更能迅速建立心理連結。當團隊成員在破冰活動中一起歡笑時，他們之後更有可能有效地合作。

它們揭示了共同點。 發現共同的興趣、經驗或價值觀有助於人們找到聯繫點。 「你也喜歡健行嗎？」就成了建立關係的基礎。

他們為開放的氛圍定下了基調。 會議開始，以個人分享開場，顯示這裡重視的是人，而不僅僅是生產力。這種心理安全感會延續到工作討論中。

它們適用於各種不同的情境。 從五人團隊到百人會議，從董事會議室到 Zoom 會議，互相了解活動可以適應任何專業環境。

8 款最適合職業場合的互相了解遊戲

快速破冰遊戲（5-10分鐘）

1. 兩真一假

最適合： 5-30人團隊，培訓課程，團隊會議

怎麼玩： 每個人分享三條關於自己的陳述──兩條真話，一則假話。其他人猜測哪條是假話。猜完之後，這個人揭曉答案，並且可以詳細解釋前面說的真話。

為什麼會這樣： 人們在分享趣聞軼事時會自然而然地流露出來，同時又能掌控自己透露的內容。這種猜測的元素增加了參與度，卻不會帶來壓力。

主持人提示： 首先要根據自身情況，示範適當的個人細節程度。公司場合可能只談職涯發展方面的事實；而團建活動則可以深入探討。

2. 你願意嗎

最適合： 任何規模的團體，線上或線下均可。

怎麼玩： 提出兩難：「你寧願永遠在家工作，還是永遠不再在家工作？」參與者選擇立場並簡單解釋他們的理由。

為什麼會這樣： 快速展現價值觀和偏好。二元選擇模式讓參與變得簡單，同時又能引發關於優先事項的有趣討論。

虛擬變體： 使用投票功能立即顯示結果，然後邀請一些人透過聊天或口頭方式分享他們的理由。

3. 一句話簽到

最適合： 會議、團隊碰頭會，5-50人

怎麼玩： 房間裡的人（或按照 Zoom 會議的順序）輪流分享一個詞，描述他們今天的感受或他們今天為會議帶來的內容。

為什麼會這樣： 快速、全面，並能揭示影響參與度的情感背景。聽到「不知所措」或「興奮」等字眼有助於團隊調整預期。

主持人提示： 首先要誠實。如果你說“狀態不穩定”，其他人會覺得可以坦誠相待，而不是默認地回答“好”或“還好”。

團隊建立遊戲（15-30分鐘）

4. 真人賓果遊戲

最適合： 大型團體（20人以上）、會議、訓練活動

怎麼玩： 製作賓果卡，每個方格內寫上一個特徵或經歷，例如：「去過亞洲」、「會說三種語言」、「會演奏樂器」。參與者互相交流，尋找符合每項描述的人。最先連成一線者獲勝。

為什麼會這樣： 以結構化的方式進行互動。提供天氣和工作以外的談話話題。尤其適用於彼此完全不認識的人。

準備工作： 製作包含與團隊相關項目的賓果卡。例如，對於科技公司，可以加入「曾為開源專案做出貢獻」等專案；對於全球團隊，可以加入旅行或語言方面的專案。

5. 團隊知識問答

最適合： 已成立的團隊，團隊建立活動

怎麼玩： 根據團隊成員的個人資訊設計一個問答題。 「誰跑過馬拉松？」「誰會說西班牙語？」「誰在從事這份工作之前做過零售業？」各隊比賽，看誰猜對。

為什麼會這樣： 它既尊重個體差異，又能建構集體智慧。對於合作但互不了解個人細節的團隊來說，這種方法尤其有效。

需要進行設定： 事先對團隊進行調查，收集相關資訊。使用 AhaSlides 或類似工具建立具有即時排行榜的測驗。

6.展示並講述

最適合： 小型團隊（5-15人），線上或線下均可

怎麼玩： 每人展示一件對自己有意義的物品——照片、書籍、旅行紀念品——並分享背後的故事。每人限時兩分鐘。

為什麼會這樣： 物品能引發故事。一隻普通的咖啡杯，竟能說一段在義大利生活的故事。一本破舊的書，則揭示了人們的價值觀和人生經驗。

虛擬適應： 請人們隨手拿起手邊的東西，並解釋為什麼它放在桌上。這種即興發揮往往比事先準備好的東西更能引發真誠的分享。

虛擬特定遊戲

7. 背景故事

最適合： 遠端團隊進行視訊通話

怎麼玩： 在視訊會議期間，請每個人解釋一下他們背景中可以看到的東西。它可以是一件藝術品、一盆植物、書架上的書，甚至可以是他們為什麼選擇這個房間作為家庭辦公室。

為什麼會這樣： 將虛擬環境轉化為優勢。背景圖展現了人們的生活和興趣與嗜好。它既適合日常團隊會議的輕鬆氛圍，也能體現個人特色。

8.虛擬尋寶遊戲

最適合： 遠距團隊、虛擬活動、10-50人

怎麼玩： 喊出一些物品，讓大家在60秒內在家中尋找：「藍色的東西」、「來自其他國家的東西」、「能讓你發笑的東西」。第一個帶著物品回到鏡頭前的人得一分。

為什麼會這樣： 肢體活動能讓線上會議充滿活力。隨機性讓大家站在同一起跑線上－你的職位頭銜並不能幫你最快找到紫色的東西。

變異： 讓物品具有個人意義：「代表一個目標的東西」、「讓你心存感激的東西」、「來自你童年的東西」。

40多個與情境相關的了解你的問題

對於工作團隊和同事

能夠增進理解而不過度分享的專業問題：

• 你收到過的最好的職涯建議是什麼？
• 如果可以遠端在世界任何地方工作，你會選擇哪裡？
• 你目前正在努力培養哪一項技能？
• 目前的工作中，最讓你感到自豪的是什麼？
• 用三個字形容你理想的工作環境
• 你最喜歡你職涯中的哪一點？
• 如果你不從事現在的領域，你會做什麼？
• 你克服過的哪項工作挑戰讓你學到了寶貴的經驗？
• 在你的職業生涯中，誰是你的導師或對你影響最大的人？
• 結束一週繁忙的工作後，你最喜歡用什麼方式放鬆充電？

用於培訓課程和研討會

與學習和成長相關的問題：

• 你希望從本次課程學到什麼？
• 請描述你學習某個困難知識時的經驗－你是如何克服的？
• 你最喜歡用什麼方式學習新技能？
• 你職涯中承擔過的最大風險是什麼？
• 如果你能瞬間掌握任何一項技能，你會選擇什麼？
• 在你的職業生涯中，你改變過的一件事是什麼？
• 你認為怎樣才算是「好同事」？
• 你如何應對收到批評性回饋？

用於團隊建立和聯繫

在保持專業的同時，提出一些更深入的問題：

• 你去過的哪個地方改變了你的看法？
• 你有什麼同事可能不知道的嗜好或興趣？
• 如果你可以和任何在世或已故的人共進晚餐，你會選擇誰？為什麼？
• 明年你最期待的是什麼？
• 最近有哪些書籍、Podcast或電影影響了你的思考？
• 如果你明天中了彩票，你會做什麼？
• 在人生中，誰最能讓你感到自在？
• 你有什麼不為人知的觀點？

輕鬆愉快的時刻

能帶來幽默感而不尷尬的問題：

• 你常唱的卡拉 OK 歌是什麼？
• 你參與過的最糟糕的時尚潮流是什麼？
• 咖啡還是茶？ （你喜歡怎麼喝？）
• 你最常用的表情符號是什麼？
• 有什麼食物搭配別人覺得很奇怪，但你很喜歡？
• 你最喜歡用什麼方式在網路上消磨時間？
• 如果你要寫自傳，你會給它取什麼名字？
• 如果你可以演任何一部電影，你會選擇哪一部？

特別是針對虛擬團隊

能反映遠距辦公實際情況的問題：

• 在家辦公你最喜歡的是什麼？
• 在家工作最大的挑戰是什麼？
• 向我們展示你的工作空間－其中哪一件物品最能體現你的個人風格？
• 你早晨的日常安排是怎麼樣的呢？
• 你如何區分工作時間和居家私人時間？
• 你發現過最好的線上會議技巧是什麼？

促進相互了解活動的技巧

將活動與你的實際情況相符。 簡短的單字簽到適合常規團隊會議。深入的時間軸分享則較適合在非正式會議上進行。根據實際情況選擇適當的簽到方式。

首先發言，定下基調。 你的坦誠會給予他人信任。如果你想要真誠地分享，那就以身作則。如果你想要輕鬆愉快的氛圍，那就展現出那種活力。

鼓勵但自願參與。 「你可以選擇不參與」這種說法減輕了壓力，但大多數人仍然會參與。強迫分享只會滋生怨恨，而不會建立連結。

管理時間要果斷而溫暖。 「這真是個好故事——現在我們來聽聽其他人的分享吧。」這樣說既能推進討論，又不會顯得失禮。如果你放任不管，那些喋喋不休的分享者會佔用你大量的時間。

為接下來的工作搭建橋樑。 破冰活動結束後，明確地將活動與會議目的聯繫起來：“既然我們彼此更加了解了，讓我們以同樣的開放態度來解決這個挑戰吧。”

考慮文化差異。 在一種文化中看似無傷大雅的玩笑，在另一種文化中可能被視為冒犯。跨文化交流時，應堅持討論專業話題，並確保所有參與都是完全自願的。

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常見問題