Die uiteindelike 140 vrae oor ons is nie regtig vreemdelinge nie (+ gratis aflaai)

We are Not Really Strangers is 'n speletjie van herverbinding om 'n emosionele speletjie-aand aan te roep of saam met jou geliefdes te speel om jou verhouding te verdiep, en ons het die volledige lys vir jou om GRATIS hieronder te gebruik!

Dit is 'n goed vervaardigde drievlak-speletjie wat alle aspekte van afsprake, paartjies, selfliefde, vriendskap en familie dek. Geniet die reis om jou verbindings te verdiep!

TL; DR

• Die "We're Not Really Strangers" (WNRS)-speletjie is nie net 'n stel vrae nie; dit skep betekenisvolle ervarings vir dieper gesprekke en sterk bande. 
• Die breinkind van WNRS is Koreen Odiney, 'n Los Angeles-gebaseerde model en kunstenaar wat outentieke en egte verbindings wil skep. 
• Die spelstruktuur met 3-vlakvrae, insluitend Persepsie, Verbinding en Refleksie. Daar is baie bykomende uitgawes of uitbreidingspakkette om voorsiening te maak vir spesifieke verhoudings, soos paartjies, familie of vriende. 
• Die wetenskap agter WNRS-vrae hou verband met die maak van die regte vrae en sielkundige beginsels soos Emosionele Intelligensie (EQ), sosiale angs en geestesgesondheid.  
• Kry toegang tot die WNRS-vrae se gratis weergawe of fisiese dekkaarte op die handelsmerk se amptelike webwerf, ander derdeparty-verkopers of aanlynmarkplekke. 

INHOUDSOPGAWE

Wat is "Ons is nie regtig vreemdelinge nie"?

In die wêreld van verskeie ligte gesprekke, staan ​​die We're Not Really Strangers-speletjie uit as 'n reis na diep verbindings. Dit hervorm nie hoe ons speletjies speel nie, maar herdefinieer goed hoe ons met ander en onsself verbind. 

So, wat is die oorsprong en konsep daarvan?

Die skepper van WNRS is Koreen Odiney, 'n model en kunstenaar in Los Angeles. Die frase "We're Not Really Strangers" kom van 'n vreemdeling wat tydens haar fotografiesessies teëgekom het. Die kaartspeletjie is toe gebore uit haar passie om hindernisse af te breek en betekenisvolle verbindings aan te wakker. 

Die speletjie bevat verskeie gedagteprikkelende vrae op 3 progressiewe vlakke: Persepsie, Verbinding en Refleksie. Daar is 'n paar spesiale uitgawes of uitbreidingspakkette soos paartjies, familie en vriendskap vir 'n groter ervaring van intimiteit. 

Hoekom is WNRS meer as net 'n kaartspeletjie? 

In plaas daarvan om op kompetisie te fokus, skep die spel betekenisvolle ruimte en ervaring. Met verskeie deurdagte ons is nie regtig vreemdelinge nie vrae, stap jy geleidelik in die wêreld van selfontdekking en outentieke konneksies. 

Die handelsmerk ontwerp ook die laaste kaart vir spelers om boodskappe aan mekaar te skryf, wat 'n blywende impak byvoeg. 

Hoe dit 'n globale sensasie geword het

Danksy 'n unieke benadering van opregte konneksie, het die speletjie virale momentum gekry. Dit resoneer diep met gehore wat egtheid soek in 'n digitale wêreld met minder sosiale interaksie. 

Boonop maak die krag van mond-tot-mond en sosiale media-inhoud dit vinnig viraal as 'n wêreldwye verskynsel. Die handelsmerk bied ook verskeie uitgawes of temapakkette om voorsiening te maak vir verskeie tipes verhoudings vir 'n bevredigende ervaring. 

Hoe om "Ons is nie regtig vreemdelinge nie" te speel

Gereed om die hindernisse te breek en in egte bande te verdiep? Kom ons ondersoek eenvoudige stappe om "Ons is nie regtig vreemdelinge nie" te speel!

1. Speletjie-opstelling en vereiste materiaal

Jy sal die volgende materiaal benodig om die speletjies op te stel: 

• "Ons is nie regtig vreemdelinge nie" kaart dekke met alle 3-vraag vlakke. U kan uitbreidingspakkette gebruik om aan te pas by u geskikte teikengehore. 
• Potlood en notaboek vir die finale aktiwiteit van refleksie of boodskappe aan mekaar skryf. 
• 'n Geskikte en stil ruimte vir alle deelnemers om gemaklik te voel om hul gedagtes te deel 

Nadat jy moet-hê-materiaal het, skommel elkeen van die kaartdekke en plaas dit in aparte stapels. Moenie vergeet om die laaste kaart opsy te sit vir gebruik aan die einde van die wedstryd nie. 

Wat deelnemers betref, kan jy maklik die wedstryd met twee spelers afskop. Wie sal eerste begin? Besluit deur na mekaar te staar; die eerste persoon wat knip, begin! Jy kan met vriende, familie of selfs vreemdelinge speel. Neem asseblief kennis dat die spelers aangemoedig word om openlik en eerlik te deel. 

2. Verstaan ​​die vlakke en vraagtipes

Nou is dit tyd om die spelvlakke te verstaan! Daar is tipies 3 vlakke van vrae om die spel progressief te verdiep: 

• Vlak 1: Persepsie - Fokus daarop om die ys te breek, aannames te maak en eerste indrukke te verken 
• Vlak 2: Verbinding - Moedig persoonlike deel, lewensperspektiewe en emosies aan 
• Vlak 3: Refleksie - Bevorder diep nadenke oor die speler se eie ervaring en ander deur die spel. 

3. Hoe om die speletjie meer boeiend te maak

Gaan voort om nuttige wenke te verken om jou WNRS-ervaring te verbeter. Hoekom oorweeg jy nie sommige van die volgende voorstelle nie? 

Wees bedag daarop om 'n knus en veilige ruimte te skep. 'n Oordeelvrye atmosfeer met kerse, versnaperinge en musiek laat spelers gemaklik voel om oop te maak. 

Moenie haastig wees nie! Laat die gesprek natuurlik vloei. Neem jou tyd met elke vraag en luister aktief met opregte belangstelling. 

Jy kan WildCards met verskeie kreatiewe uitdagings gebruik om 'n dinamiese aanraking tot die speletjie te gee. 

4. Speel Virtueel vs. Persoonlik

Wonder jy hoe om die WNRS-speletjies in verskillende instellings te speel? Moenie hierdie deel oorslaan nie! Inderdaad, jy kan persoonlik of feitlik sonder kompromie speel. 

• In-persoon speel: Fisiese dekke is ideaal om die ervaring gelyk te maak. Meer direkte mense-interaksie soos lyftaal en oogkontak veroorsaak meer emosionele impak. Versamel spelers om 'n tafel en begin die speletjie as standaardreëls! 
• Virtuele spel: Speel WNRS aanlyn werk goed via video-oproepe soos Zoom of Facetime vir langafstandvriende of afgeleë lede. Elke speler maak beurte om vir elke aanlyn kaart te deel.

Maar wat as jy 'n platform of WNRS-toepassings nodig het om die speletjie aangenaam en boeiend te maak? Kom ons oorweeg AhaSlides - die mees effektiewe interaktiewe aanbiedingsplatform waarmee u interaktiewe en prettige vasvrae of ander funksies kan skep. Hier is 'n sjabloon vir AhaSlides vir Ons is nie regtig vreemdelinge nie aanlyn vrae:

• #1: Klik op die knoppie hierbo om by die speletjie aan te sluit. Jy kan deur elke skyfie blaai en idees daaroor saam met vriende indien.
• #2: Om die skyfies te stoor of privaat met kennisse te speel, klik op 'My rekening' en teken dan aan vir 'n gratis AhaSlides rekening. Jy kan hulle verder aanpas en speel dit aanlyn/vanlyn met mense soos jy wil!

Volledige lys van "Ons is nie regtig vreemdelinge nie"-vrae (Opgedateer 2025)

Kom ons begin met die oppervlakkige tot diep Ons is nie regtig vreemdelinge vrae nie. Jy en jou kennisse sal drie kenmerkende rondtes ervaar wat verskillende doeleindes dien: persepsie, konneksie en refleksie.

Vlak 1: Persepsie

Hierdie vlak fokus op selfrefleksie en begrip van jou eie gedagtes en gevoelens. Deur persepsies te deel, kry deelnemers insig in hoe ander hulle sien. Hulle is bewus van vinnige oordele en meer empaties deur ander lense te verstaan.

Hier is 'n paar van die beste ysbrekervrae vir u verwysing:

1/ Wat dink jy is my hoofvak?

2/ Dink jy ek was al ooit verlief?

3/ Dink jy ek het al ooit my hart gebreek?

4/ Dink jy ek is al ooit afgedank?

5/ Dink jy ek was gewild op hoërskool?

6/ Wat dink jy sal ek verkies? Warm Cheetos of uieringe?

7/ Dink jy ek hou daarvan om 'n bankpatat te wees?

8/ Dink jy ek is 'n ekstrovert?

9/ Dink jy ek het 'n broer of suster? Ouer of jonger?

10/ Waar dink jy het ek grootgeword?

11/ Dink jy ek kook hoofsaaklik of kry wegneemetes?

12/ Wat dink jy het ek die afgelope tyd binge-kyk?

13/ Dink jy ek haat dit om vroeg wakker te word?

14/ Wat is die lekkerste ding wat jy kan onthou om vir 'n vriend te doen?

15/ Watter tipe sosiale situasie laat jou die ongemaklikste voel?

16/ Wie dink jy is my gunsteling afgod?

17/ Wanneer eet ek gewoonlik aandete?

18/ Dink jy ek hou daarvan om rooi te dra?

19/ Wat dink jy is my gunsteling gereg?

20/ Dink jy ek is in die Griekse lewe?

21/ Weet jy wat my droomloopbaan is?

22/ Weet jy waar my droomvakansie is?

23/ Dink jy ek was voorheen op skool geboelie?

24/ Dink jy ek is 'n spraaksame persoon?

25/ Dink jy ek is 'n koue vis?

26/ Wat dink jy is my gunsteling Starbucks-drankie?

27/ Dink jy ek hou daarvan om boeke te lees?

28/ Wanneer dink jy hou ek die meeste daarvan om alleen te bly?

29/ Watter deel van 'n huis dink jy is my gunsteling plek?

30/ Dink jy ek hou daarvan om videospeletjies te speel?

Vlak 2: Verbinding

Op hierdie vlak vra spelers gedagteprikkelende vrae aan mekaar, wat 'n dieper konneksie en empatie bevorder.

Kwesbaarheid is hier die sleutel. ’n Gevoel van vertroue en intimiteit kom dikwels uit oopheid en opregte deel van persoonlike ervarings. Kwesbaarheid verbreek dan gesprek op die oppervlak en versterk verhoudings. En hier is moet-vra vrae vir dieper bande: 

31/ Hoe waarskynlik dink jy sal ek my loopbaan verander?

32/ Wat was jou eerste indruk van my?

33/ Wat is die laaste ding waaroor jy gelieg het?

34/ Wat het jy al die jare weggesteek?

35/ Wat is jou vreemdste gedagte?

36/ Wat is die laaste ding waaroor jy vir jou ma gelieg het?

37/ Wat is die grootste fout wat jy gemaak het?

38/ Wat is die ergste pyn waarin jy nog ooit was?

39/ Wat probeer jy nog aan jouself bewys?

40/ Wat is jou mees bepalende persoonlikheid?

41/ Wat is die moeilikste deel daarvan om met jou uit te gaan?

42/ Wat is die beste ding van jou pa of ma?

43/ Wat is die gunsteling-liriek waaraan jy nie kan ophou dink in jou kop nie?

44/ Lieg jy vir jouself oor enigiets?

45/ Watter dier wat jy wil grootmaak?

46/ Wat sal jy die beste voel om ten volle te aanvaar in hierdie huidige status?

47/ Wanneer laas het jy gelukkig gevoel om jy te wees?

48/ Wat is die byvoeglike naamwoord wat jou die beste beskryf in die verlede en nou?

49/ Wat sou jou jonger self nie vandag glo oor jou lewe nie?

50/ Watter deel van jou gesin wil jy behou of laat gaan?

51/ Wat is jou gunstelingherinnering uit jou kinderdae?

52/ Hoe lank neem dit om vriende met jou te wees?

53/ Wat neem iemand vir jou van 'n vriend na 'n beste vriend?

54/ Watter vraag probeer jy nou in jou lewe beantwoord?

55/ Wat sou jy vir jou jonger self vertel?

56/ Wat is jou mees spytende optrede?

57/ Wanneer laas het jy gehuil?

58/ Waarin is jy beter as die meeste mense wat jy ken?

59/ Met wie wil jy praat as jy eensaam voel?

60/ Wat is die moeilikste deel van om in die buiteland te wees?

Vlak 3: Refleksie

Die finale vlak moedig spelers aan om na te dink oor die ervaring en insigte wat tydens die speletjie opgedoen is. Dit gaan daaroor om jouself en ander beter te verstaan, soos hoe hulle voel of met ander omgaan. Met ander woorde, hierdie vrae sluit aan by emosionele intelligensie rakende empatie en selfbewustheid. Boonop sal jou refleksieproses 'n gevoel van afsluiting en duidelikheid laat.

Kyk nou na 'n paar WNRS-selfrefleksievrae wat volg:

61/ Wat wil jy nou in jou persoonlikheid verander?

62/ Wie wil jy die meeste jammer sê of dankie sê?

63/ As jy vir my 'n snitlys gemaak het, watter 5 liedjies sal daarop wees?

64/ Wat van my het jou verras?

65/ Wat dink jy is my superkrag?

66/ Dink jy ons het 'n paar ooreenkomste of verskille?

67/ Wie dink jy kan my regte maat wees?

68/ Wat moet ek lees sodra ek tyd het?

69/ Waar is ek die beste gekwalifiseerd om advies te gee?

70/ Wat het jy oor jouself geleer terwyl jy hierdie speletjie gespeel het?

71/ Watter vraag was jy die bangste om te beantwoord?

72/ Hoekom is "sorority" steeds belangrik vir die kollege-lewe

73/ Wat sal die perfekte geskenk vir my wees?

74/ Watter deel van jouself sien jy in my?

75/ Op grond van wat jy oor my geleer het, wat sou jy voorstel ek sal lees?

76/ Wat sal jy van my onthou as ons nie meer in kontak is nie?

77/ Van wat ek van my gehoor het, watter Netflix-film beveel jy my aan om te kyk?

78/ Waarmee kan ek jou help?

79/ Hoe beïnvloed Sigma Kappa steeds jou lewe?

80/ Kan jy iemand verdra wat jou vroeër seergemaak het)?

81/ Wat moet ek nou hoor?

82/ Sal jy dit waag om volgende week iets buite jou gemaksone te doen?

83/ Dink jy dat mense om een ​​of ander rede in jou lewe kom?

84/ Hoekom dink jy het ons ontmoet?

85/ Wat dink jy vrees ek die meeste?

86/ Wat is 'n les wat jy uit jou klets sal neem?

87/ Wat stel jy voor moet ek los?

88/ Erken iets 

89/ Wat van my wat jy skaars verstaan?

90/ Hoe sal jy my aan 'n vreemdeling beskryf?

Ekstra pret: Wildcards

Hierdie deel het ten doel om die vraagspeletjie meer opwindend en boeiend te maak. Eerder as om vrae te vra, is dit 'n soort handelingsopdrag wat spelers wat dit teken moet voltooi. Hier is 10:

91/ Teken 'n prentjie saam (60 sekondes)

92/ Vertel 'n storie saam (1 minuut)

93/ Skryf 'n boodskap aan mekaar en gee dit vir mekaar. Maak dit oop sodra jy weg is.

94/ Neem 'n selfie saam

95/ Skep jou eie vraag oor enigiets. Maak dit tel!

96/ Kyk vir 30 sekondes in mekaar se oë. Wat het jy opgemerk?

97/ Wys jou foto as jy 'n kind is (in die naak)

98/ Sing 'n gunsteling liedjie 

99/ Sê vir die ander persoon om hul oë toe te maak en toe te hou (wag vir 15 sekondes en soen hulle)

100/ Skryf 'n nota aan jou jonger self. Na 1 minuut, maak oop en vergelyk.

Spesiale uitgawe en uitbreidingspakkette

Benodig meer Ons is nie regtig vreemdelinge vrae nie? Hier is 'n paar ekstra vrae wat jy in verskillende verhoudings kan vra, van afsprake, selfliefde, vriendskap en familie tot die werkplek.

10 Ons is nie regtig vreemdelinge-vrae nie - Paartjies-uitgawe

101/ Wat dink jy sal perfek wees vir jou troue?

102/ Wat sal jou nader aan my laat voel?

103/ Is daar enige tyd wat jy my wil verlaat?

104/Hoeveel kinders wil jy hê?

105/ Wat kan ons saam skep?

106/ Dink jy ek is nog 'n maagd?

107/ Wat is die aantreklikste eienskap van my wat nie fisiek is nie?

108/ Wat is die storie oor jou wat ek nie kan mis nie?

109/ Wat dink jy sou my perfekte afspraakaand wees?

110/ Dink jy ek was nog nooit in 'n verhouding nie?

10 Ons is nie regtig vreemdelinge-vrae nie - Vriendskap-uitgawe

111/ Wat dink jy is my swakheid?

112/ Wat dink jy is my krag?

113/ Wat dink jy moet ek van myself weet waarvan ek dalk bewus is?

114/ Hoe vul ons persoonlikhede mekaar aan?

115/ Wat bewonder jy die meeste van my?

116/ Beskryf in een woord hoe jy nou voel!

117/ Watter antwoord van my het jou laat lig?

118/ Kan ek jou vertrou om iets privaat te sê?

119/ Waaroor dink jy nou te veel?

120/ Dink jy ek is 'n goeie soener?

10 Ons is nie regtig vreemdelinge-vrae nie - Werkplek-uitgawe

121/ Wat is een professionele prestasie waarop jy die trotsste is, en hoekom?

122/ Deel 'n tyd toe jy 'n beduidende uitdaging by die werk te staan ​​gekom het en hoe jy dit oorkom het.

123/ Wat is 'n vaardigheid of krag wat jy besit wat jy voel onderbenut word in jou huidige rol?

124/ Besin oor jou loopbaan, wat was die waardevolste les wat jy tot dusver geleer het?

125/ Beskryf 'n werkverwante doelwit of aspirasie wat jy vir die toekoms het.

126/ Deel 'n mentor of kollega wat 'n beduidende impak op jou professionele groei gehad het, en hoekom.

127/ Hoe hanteer jy balans tussen werk en lewe en handhaaf jy welstand in 'n veeleisende werksomgewing?

128/ Wat is een ding wat jy glo jou spanmaats of kollegas nie van jou weet nie?

129/ Beskryf 'n oomblik toe jy 'n sterk gevoel van spanwerk of samewerking in jou werkplek gevoel het.

130/ Besin oor jou huidige werk, wat is die mees lonende aspek van jou werk?

10 Ons is nie regtig vreemdelinge-vrae nie - Familie-uitgawe

131/ Waaroor is jy vandag die meeste opgewonde?

132/ Wat is die lekkerste wat jy al gehad het?

133/ Wat is die hartseerste storie wat jy nog ooit gehoor het?

134/ Wat wou jy my al lankal vertel?

135/ Wat neem jou so lank om my die waarheid te vertel?

136/ Dink jy ek is die persoon met wie jy kan praat?

137/ Watter aktiwiteite wil jy saam met my doen?

138/ Wat is die mees onverklaarbare ding wat nog ooit met jou gebeur het?

139/ Wat is jou dag?

140/ Wanneer dink jy is die beste tyd om te praat oor wat met jou gebeur het?

Wetenskap agter die spel: Hoekom werk WNRS

Net 'n klomp vrae, wat is die sukses van die vrae oor We're Not Really Strangers? Via opsetlike ontwerp, sielkundige beginsels, of ander? Kom ons blaai af vir 'n nader kyk na die wetenskap agter die spel!

Die krag om die regte vrae te vra

In plaas daarvan om net daarop te fokus om antwoorde te kry, het die WNRS-speletjie gedagteprikkelende vrae ontwerp vir selfontdekking, wedersydse begrip en lewensveranderende oomblikke. Van ysbrekervrae tot introspektiewe vrae, die speletjie bied 'n veilige gevoel vir spelers om geleidelik oop te maak en met ander betrokke te raak. 

Hoe emosionele kwesbaarheid sterker verbindings bou

Kwesbaarheid is die kern van emosionele intimiteit. Om by die WNRS-speletjie aan te sluit, stel spelers in staat om te deel, met ander te leer en hulself weer te leer. Op hierdie manier dui hulle vertroue aan, normaliseer emosie en koester empatie vir die bou van sterker verbindings. 

Sielkundige voordele om die spel te speel

Benewens die bevordering van sterk bande, het WNRS baie geestesgesondheid en sielkundige voordele, soos die verbetering van Emosionele Intelligensie (EQ), die vrystelling van sosiale hindernisse, stresverligting en persoonlike groei. 

Danksy reflektiewe vrae kan jy selfbewustheid en empatie verbeter, wat belangrike elemente in EQ is. Boonop speel egtheid, 'n veilige sone en goeie verbindings as 'n sielkundige anker om stres en sosiale angs te verminder.

Boonop kan introspektiewe aansporings lewensveranderende oomblikke wees om jouself beter te verken vir diepgaande selfbegrip en persoonlike groei.

Holt-Lunstad J. Sosiale verbintenis as 'n kritieke faktor vir geestelike en fisiese gesondheid: bewyse, tendense, uitdagings en toekomstige implikasies. Wêreld Psigiatrie. 2024 Okt;23(3):312-332. doi: 10.1002/wps.21224. PMID: 39279411; PMCID: PMC11403199.

Pas "Ons is nie regtig vreemdelinge nie" vir jou behoeftes aan

Hier is hoe om 'n WNRS-speletjie werklik jou eie te maak!

Skep jou eie vrae

Voordat jy die vrae aanpas, vra jouself af: "Watter soort verbindings wil ek bevorder?". Op grond van spesifieke verhoudings of gebeure, sal jy geskikte vrae daarvolgens opstel. 

Neem boonop verwysing van bykomende uitgawes en temas vir meer idees om die regte vrae te maak. Moenie vergeet om Wildcard en opdragte of aanhalings te gebruik om die speletjie boeiend en betekenisvol te maak nie. 

Alternatiewe speletjies met soortgelyke konsepte

Hou van die Ons is nie regtig vreemde vrae nie, maar begeer om meer te verken; hieronder is 'n paar goeie alternatiewe met soortgelyke konsepte: 

• Tafelonderwerpe: 'n Speletjie van gesprek begin met verskeie vrae vir ysbrekers tot diep refleksies. Idees vir gesinsetes of algemene byeenkomste.
• Groot praatjie: Hierdie speletjie slaan vrae oor vir kleinpraatjies en dryf reguit na diep en betekenisvolle gesprek.
• Kom ons raak diep: Oorspronklik vir paartjies om met 3-vlakvrae te speel: Icebreaker, Deep, en Deeper. Dit kan egter aanpasbaar wees vir ander deelnemers om te speel. 

Meng dit met ander gesprekbeginners

Vir 'n meer dinamiese en innemende ervaring, kan jy Ons is nie regtig vreemdelinge-vrae meng met ander omskakelingsbeginners. 

Jy kan versoeke van ander speletjies kombineer om 'n verskeidenheid vrae te diversifiseer. Andersins, koppel die WNRS-speletjie met aktiwiteite soos teken-, joernaal- of fliekaande om almal op dieselfde tema te kry. Veral, jy kan die We're Not Really Stranger-toepassing of digitale uitgawe integreer met fisiese kaarte vir meer interaktiewe kenmerke en nuwe aanwysings. 

Drukbare en PDF-weergawes van WNRS-vrae (gratis aflaai)

We're Not Really Strangers (WNRS) bied gratis aflaaibare PDF's van hul slegs digitaal uitgawes op hul amptelike webwerf. Daar is verskeie uitgawes om in jou unieke behoeftes te voorsien, soos Self-Exploration Pack, Back to School Edition, Introspective Journal, en meer. 

Laai die We're Not Really Stranger gratis vrae in PDF-weergawe af na hierdie skakel!

Om jou eie DIY WNRS-kaarte te maak, kan jy hierdie gratis PDF's druk en dit in individuele kaarte sny. Alternatiewelik kan jy vrae skep wat deur die WNRS-formaat geïnspireer is en dit op karton druk.

Algemene vrae

Verwysings

1. Holt-Lunstad J. Sosiale verbintenis as 'n kritieke faktor vir geestelike en fisiese gesondheid: bewyse, tendense, uitdagings en toekomstige implikasies. Wêreld Psigiatrie. 2024 Okt;23(3):312-332. doi: 10.1002/wps.21224. PMID: 39279411; PMCID: PMC11403199. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK64939/
2. IU Nuus. Sterker sosiale netwerke sleutel tot die aanspreek van geestesgesondheid by jong volwassenes, bevind navorsing. https://news.iu.edu/live/news/33803-stronger-social-networks-key-to-addressing-mental.