ኪነቴቲክ ተማሪ | በ2024 ምርጥ የመጨረሻ መመሪያ

ፈተናዎች እና ጨዋታዎች

ጄን ንግ 15 ዲሴምበር, 2023 9 ደቂቃ አንብብ

አንዳንድ ሰዎች በጉዞ ላይ ሲሆኑ በተሻለ ሁኔታ እንደሚማሩ ያውቃሉ? ይተዋወቁ kinesthetic ተማሪ - አካላት እና አእምሮዎች በልዩ የመማሪያ ዳንስ ውስጥ በሚተባበሩባቸው አካላዊ ልምምዶች የሚበለጽጉ እነዚያ ብርቱ ግለሰቦች። 

በዚህ blog በድህረ-ገጽ ላይ፣ የዝምድና ተማሪ መሆን ምን ማለት እንደሆነ እንመረምራለን፣ ባህሪያቸውን፣ ጥንካሬዎቻቸውን እና ድክመቶቻቸውን እንገልፃለን፣ እንዲሁም ጠቃሚ ግንዛቤዎችን እና በክፍል ውስጥ ውጤታማ በሆነ መንገድ ለማሳተፍ ተግባራዊ ስልቶችን እናካፍላለን።

በይነተገናኝ እና አሳታፊ የመማሪያ ቦታ ለመፍጠር ይዘጋጁ!

የኪነቲክ ትምህርት ዘይቤ መስራች ማን ነው?ኒል ፍሌሚንግ
ምን ያህሉ ሰዎች የዝምድና ተማሪዎች ናቸው?ወደ 5% አካባቢ.
የ. አጠቃላይ እይታ kinesthetic ተማሪ.

ዝርዝር ሁኔታ

ለተሻለ ክፍል ተሳትፎ ጠቃሚ ምክሮች

አማራጭ ጽሑፍ


በሰከንዶች ውስጥ ይጀምሩ።

ለቀጣዩ ክፍልዎ ነፃ አብነቶችን ያግኙ። በነጻ ይመዝገቡ እና የሚፈልጉትን ከአብነት ቤተ-መጽሐፍት ይውሰዱ!


🚀 ነፃ መለያ ያዙ

#1 - Kinesthetic Learning Style ምንድን ነው?

የኪነቲክ ትምህርት ዘይቤ ምንድነው? ምስል: freepik

አንዳንድ ግለሰቦች በአካል ልምምዶች እና እንቅስቃሴዎች መረጃን እና ጽንሰ-ሀሳቦችን በተሻለ ሁኔታ የሚገነዘቡት ለምን እንደሆነ ጠይቀህ ታውቃለህ? የሥርዓተ-ፆታ ትምህርት ዘይቤ ነው።

"መዳሰስ" ወይም "በእጅ-ላይ" ትምህርት በመባል የሚታወቀው የኪነቲክ የመማሪያ ዘይቤ፣ በአካል ልምምዶች፣ መንቀሳቀስ እና መንካት የመማር ምርጫን ያመለክታል። የኪነቲክ የመማሪያ ዘይቤ ያላቸው ግለሰቦች በሚማሩበት ጊዜ፣ የመዳሰሻ ስሜታቸውን፣ የሞተር ክህሎታቸውን እና አካላዊ ስሜቶቻቸውን በመጠቀም መረጃን በአግባቡ ለመረዳት እና ለማቆየት በሚማሩበት ጊዜ ሰውነታቸውን ያሳትፋሉ።

የዝምድና ተማሪ መሆን ማለት ምን ማለት ነው?

የዝምድና ተማሪዎች ምንድናቸው? እንደ ዘመድ ተማሪ፣ በማዳመጥ ወይም በማንበብ ብቻ ለመማር ፈታኝ ሆኖ ሊያገኙት ይችላሉ። በምትኩ፣ በንቃት መሳተፍ፣ ዕቃዎችን መምራት እና አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ማድረግ በምትችልበት የመማሪያ አካባቢዎች ውስጥ ትዳብራለህ። 

እንቅስቃሴን የሚያካትቱ እንደ ሙከራዎች፣ ማስመሰያዎች፣ ሚና መጫወት ወይም በይነተገናኝ ልምምዶች ያሉ ተግባራትን ሊመርጡ ይችላሉ።

#2 - የኪነቴቲክ ተማሪ ባህሪያት 

ፎቶ: freepik

ሁሉም የዝምድና ተማሪዎች ተመሳሳይ ባህሪ ያላቸው ባይሆኑም፣ እርስዎ ልብ ሊሏቸው የሚገቡ የተለመዱ የኪነቲክ ተማሪ ባህሪያት እዚህ አሉ፡

አካላዊ እንቅስቃሴ; 

የኪነቲክ ተማሪዎች ከፍተኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፍላጎት አላቸው እና ለረጅም ጊዜ ለመቆየት ሊታገሉ ይችላሉ። 

  • ብዙውን ጊዜ ጽንሰ-ሀሳቦችን ሲናገሩ ወይም ሲያብራሩ የእጅ ምልክቶችን ይጠቀማሉ. 
  • እያጠኑ ወይም እያሰቡ በክፍሉ ውስጥ ይራመዳሉ ወይም ወደኋላ እና ወደ ፊት ይሄዳሉ። 
  •  እያዳመጡ ወይም ሲያጠኑ በእጃቸው በትናንሽ ነገሮች ሊጫወቷቸው፣ እስክሪብቶ ይዘው መጨናነቅ፣ የጭንቀት ኳሶችን ሊጨቁኑ ወይም በእጃቸው ባሉ ትናንሽ ነገሮች ሊጫወቱ ይችላሉ። 

ተግባራዊ አቀራረብ; 

በተሞክሮ እና በነገሮች ላይ በቀጥታ በመተግበር መማርን ይመርጣሉ። ከጉዳዩ ጋር የተያያዙ ቁሳቁሶችን እንዲነኩ, እንዲይዙ እና እንዲገናኙ በሚያስችላቸው እንቅስቃሴዎች ይደሰታሉ.

የሚዳሰስ ማነቃቂያ፡ 

በተሻለ ሁኔታ የሚማሩት በአካል ሲለማመዱ እና የነገሮችን ሸካራነት፣ ክብደት እና ቅርፅ ማሰስ ሲችሉ ነው። 

በተግባር መማር፡- 

የዝምድና ተማሪ እንደ ሙከራዎች፣ ማሳያዎች ወይም በተግባራዊ አፕሊኬሽኖች ያሉ በመማር ሂደት ውስጥ በመስራት እና በንቃት በመሳተፍ መረጃን ይረዳል።

የጡንቻ ማህደረ ትውስታ; 

የኪነጥበብ ተማሪዎች መረጃን እና ክህሎቶችን በማስታወስ አስደናቂ ችሎታ አላቸው። የጡንቻ ማህደረ ትውስታ. እንደ ስፖርት፣ ዳንስ ወይም የሙዚቃ መሣሪያ በመጫወት አካላዊ ቅንጅትን በሚጠይቁ እንቅስቃሴዎች የላቀ ሊሆኑ ይችላሉ።

ተገብሮ የመማር ችግር; 

ዝምድና የሚማር ተማሪ እንደ ንግግሮች ወይም ማንበብ ብቻ በመሳሰሉ ተገብሮ የመማር ሁኔታዎች ላይ መረጃን ለማተኮር እና ለመቀበል ሊታገል ይችላል። 

ለተግባራዊ ትግበራ ፍላጎት; 

የኪነጥበብ ተማሪዎች የእውነተኛ ዓለም ተዛማጅነት ያላቸውን የመማር ተግባራት ያደንቃሉ እና ወዲያውኑ እንዲተገበሩ በሚያስችላቸው ፕሮጀክቶች ወይም ስራዎች ይደሰታሉ። 

የዝምድና ተማሪ ነው ወይስ ADHD?

በኪነቲክ ተማሪ እና መካከል ያለውን ልዩነት መለየት አቴንሽን ዴፊሲት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. የኪነ-ጥበብ ተማሪዎች እጅ-ተኮር፣ አካላዊ ትምህርትን ይመርጣሉ፣ ADHD ደግሞ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን በእጅጉ በሚጎዱ የማያቋርጥ የትኩረት ፣ ከፍተኛ እንቅስቃሴ እና ግትርነት የሚታወቅ የነርቭ ልማት ዲስኦርደር ነው።

እርስዎ ወይም ልጅዎ ADHD እንዳለዎት እርግጠኛ ካልሆኑ ለትክክለኛ ምርመራ የባለሙያ ግምገማ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።

#3 - የኪነቴቲክ የመማሪያ ዘይቤ ምሳሌዎች

ምስል: freepik

ለሥነ-ተዋሕዶ ትምህርት ዘይቤ የሚያገለግሉ የእንቅስቃሴዎች እና ስልቶች አንዳንድ ምሳሌዎች እዚህ አሉ።

  • ሚና-መጫወት የኪነ-ጥበብ ተማሪዎች ታሪካዊ ክስተቶችን መስራት፣ ከሥነ-ጽሑፍ ትዕይንቶችን ማሳየት ወይም የእውነተኛ ህይወት ሁኔታዎችን ማስመሰል ይችላሉ።
  • ተግባራዊ ሙከራዎች; የሳይንስ ሙከራ፣ ማሳያ ወይም የፊዚክስ ፕሮጄክት፣ በተግባር የተደገፉ ፕሮጄክቶች ኪኒስቲክ ተማሪዎችን እንዲረዱ እና ፅንሰ ሀሳቦችን እንዲይዙ ያግዛሉ።
  • የመስክ ጉዞዎች እና የትምህርት ጉዞዎች፡- ሙዚየሞችን፣ እና ታሪካዊ ቦታዎችን መጎብኘት፣ ወይም በተፈጥሮ የእግር ጉዞዎች መሳተፍ።
  • ማኒፑልቲቭ እና የሚዳሰስ ቁሶች; እንደ ብሎኮች፣ እንቆቅልሾች፣ ሞዴሎች፣ ወይም የስሜት ህዋሳትን የመሳሰሉ ማኒፑላቲቭ እና የሚዳሰስ ቁሶችን መስጠት የመማር ልምዳቸውን ሊያሳድግ ይችላል። 
  • የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ መቋረጥ; አጫጭር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የመለጠጥ ወይም የአዕምሮ እረፍት ጊዜዎች እንደገና ሊያበረታታቸው እና የመማር አቅማቸውን ሊያሳድጉ ይችላሉ።
  • የሰውነት እንቅስቃሴዎችን እና ምልክቶችን ማካተት; ተማሪዎች እጆቻቸውን፣ ክንዳቸውን ወይም አካላቸውን ተጠቅመው ፅንሰ-ሀሳቦችን እንዲገልጹ፣ ሂደቶችን እንዲሰሩ ወይም የአዕምሮ ካርታዎችን እንዲፈጥሩ ያበረታቷቸው ግንዛቤያቸውን ለማጠናከር ይረዳል።
ስለ ዝምድና ተማሪዎች እውነት ምንድን ነው? ምስል: Freepik

#4 - የኪነጥበብ ተማሪ ጥንካሬዎች ምንድናቸው?

የዝምድና ተማሪ የመማር ልምዳቸውን በሚከተለው መልኩ ሊጠቅሙ የሚችሉ በርካታ ጥንካሬዎች አሉት። 

1/ በተግባራዊ እና በነባራዊ ሁኔታዎች እውቀትን የመተግበር ችሎታ ያለው

ረቂቅ ፅንሰ-ሀሳቦችን ወደ ተጨባጭ ልምዶች እና ተግባራዊ አተገባበር በመቀየር የላቀ ችሎታ አላቸው። ይህ በንድፈ ሃሳብ እና በተግባር መካከል ያለውን ክፍተት የማጥበብ ችሎታቸው ጠቃሚ ችግር ፈቺ እና ሂሳዊ አስተሳሰብ ችሎታዎችን ያስታጥቃቸዋል።

2/ በአካላዊ ልምዶች ጥልቅ ግንዛቤን ያግኙ

በተግባራዊ እንቅስቃሴዎች ውስጥ የመሳተፍ ችሎታ ተንከባካቢ ተማሪዎች መረጃን ወደ ውስጥ በማስገባት እንዲበለጽጉ ይረዳል።

ነገሮችን በአካል መምራት፣ ድርጊቶችን መፈጸም እና ጽንሰ-ሀሳቦችን በቀጥታ መለማመድ ግንዛቤያቸውን ያጎላል እና ትርጉም ያለው ግንኙነት እንዲፈጥሩ ያግዛቸዋል።

3/ ችግርን የመፍታት ችሎታን ማሻሻል

በመስራት ይማራሉ እና በሙከራ እና በስህተት ተመችተዋል። ነገሮችን በአካል የመግዛት፣ ሙከራዎችን የማከናወን እና በተግባራዊ ችግር መፍታት ላይ የመሳተፍ ችሎታቸው በፈጠራ የማሰብ፣ የመላመድ እና አዳዲስ መፍትሄዎችን የማግኘት ችሎታቸውን ያሳድጋል።

4/ ጠንካራ የሰውነት ግንዛቤ ይኑርዎት

ከፍ ያለ የሰውነት ግንዛቤ እና ተገቢነት ስሜት አላቸው። ከሰውነታቸው እንቅስቃሴ እና በጠፈር አቀማመጥ ጋር የተስተካከሉ ናቸው፣ ይህም ስለ የመገኛ ቦታ ግንኙነቶች፣ ጂኦሜትሪ እና ሌሎች አካላዊ ዝንባሌን የሚያካትቱ ፅንሰ-ሀሳቦችን ለመረዳት ይረዳል።

5/ የትብብር እና የቡድን ስራ ችሎታዎች ይኑርዎት

የኪነቴቲክ ተማሪዎች እንቅስቃሴዎችን በቀላሉ ያቀናጃሉ፣ ለቡድን ፕሮጀክቶች በንቃት ያበረክታሉ እና በቡድን በተግባራዊ እንቅስቃሴ ውስጥ ያድጋሉ። በአካል የመሳተፍ እና ከሌሎች ጋር የመስራት ችሎታቸው የግንኙነት፣ የአመራር እና የቡድን ስራ ችሎታቸውን ያሳድጋል።

ምስል: freepik

#5 - የኪነጥበብ ተማሪ ከምን ጋር ነው የሚታገለው?

የዝምድና ተማሪዎች ልዩ ጥንካሬዎች ሲኖራቸው፣ በተለምዷዊ የመማሪያ አካባቢዎች ውስጥም ፈተናዎችን ሊያጋጥማቸው ይችላል። አንዳንድ ታዋቂ ትግሎች እነኚሁና።

1/ ቁጭ ብሎ መማር

ብዙ ጊዜ ተቀምጠው የመቀመጥን ስሜት የመሰብሰብ እና በውጤታማነት የመሳተፍ ችሎታቸውን ስለሚያደናቅፍ ብዙ ጊዜ ይታገላሉ።

2/ የተገደቡ የተግባር እድሎች

ብዙ ባህላዊ የማስተማር ዘዴዎች የእይታ ወይም የመስማት ችሎታን ቅድሚያ ይሰጣሉ፣ ይህም የተማሪዎችን ከትምህርት ዘይቤ ጋር በሚስማማ መልኩ ከቁስ ጋር በንቃት የመሳተፍ ችሎታቸውን ሊገድብ ይችላል።

3/ በግምገማዎች ላይ የአካል ብቃት ማጣት

በጽሁፍ ፈተናዎች ወይም በወረቀት ላይ የተመሰረቱ ስራዎች ላይ የሚደረጉ ምዘናዎች የተማሪዎችን ግንዛቤ እና ችሎታዎች በትክክል ሊለኩ አይችሉም። 

4/ የአብስትራክት ጽንሰ-ሀሳቦች አስቸጋሪነት

በንድፈ ሃሳባዊ ወይም በተናጥል የቀረቡ ሃሳቦችን ለመረዳት ሊታገሉ ይችላሉ። ያለ አካላዊ መስተጋብር ወይም የተግባር ምሳሌዎች፣ ረቂቅ ፅንሰ-ሀሳቦች ግንኙነታቸው የተቋረጠ እና ለመረዳት ፈታኝ ሆኖ ሊሰማቸው ይችላል።

5/ አለመግባባት ወይም መለያ መስጠት

የአካል እንቅስቃሴ እና እጅ ላይ የመማር ፍላጎት ስላላቸው ትኩረትን የሚስብ ሃይፐርአክቲቪቲ ዲስኦርደር (ADHD) እንዳላቸው በተሳሳተ መንገድ ሊረዱ ወይም ሊሰሟቸው ይችላሉ። 

#6 - ለኪነቲክ ተማሪዎች የሚያጠኑበት ምርጥ መንገዶች

ለዘመናት ተማሪዎች ምርጥ ሙያዎች። ፎቶ፡ ምስል

እንደ ኪኔቲክ ተማሪ እንዴት ማጥናት ይቻላል? ለሥነ-ተዋሕዶ ተማሪዎች የተበጁ አንዳንድ ምርጥ የኪነጥበብ ትምህርት እንቅስቃሴዎች እና የጥናት ስልቶች እዚህ አሉ፡

  • በተደጋጋሚ የመንቀሳቀስ እረፍቶችን ይውሰዱ; ተማሪው ትኩረትን ለመጠበቅ እና እረፍት ማጣትን ለመከላከል እንደ መወጠር፣ መዞር ወይም ፈጣን የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በመሳሰሉ አካላዊ እንቅስቃሴዎች ለመሳተፍ በየ20-30 ደቂቃ እረፍት ሊወስድ ይችላል።
  • ፍላሽ ካርዶችን ወይም የጥናት መርጃዎችን ይጠቀሙ፡- መምህራን ጥያቄዎችን ወይም ቃላትን በአንድ በኩል እና በሌላ በኩል መልሶች መጻፍ ይችላሉ. ከዚያም፣ ተማሪዎች ካርዶቹን እንዲቀያየሩ ይፍቀዱላቸው እና ለመረዳት እንዲችሉ ለመጠየቅ፣ ለመቆጣጠር እና ለማደራጀት ይጠቀሙባቸው።
  • ችግር መፍታትን ተለማመዱ፡- እንደ ሂሳብ ወይም ሳይንስ ላሉ የትምህርት ዓይነቶች፣ ተማሪዎች በችግር ፈቺ እንቅስቃሴዎች ላይ መሳተፍ ይችላሉ። በእኩልታዎች፣ ቀመሮች ወይም ሳይንሳዊ ፅንሰ-ሀሳቦች ለመስራት ማኒፑላቲቭን፣ ሞዴሎችን ወይም አካላዊ ቁሶችን ይጠቀሙ።
  • ፅንሰ ሀሳቦችን ጮክ ብለው ያስተምሩ ወይም ያብራሩ፡- ተማሪዎች መምህሩን አስመስለው ርእሶችን፣ ሂደቶችን ወይም ንድፈ ሃሳቦችን በቃላት ለታዳሚዎች ማስረዳት ይችላሉ። ማብራሪያዎችን ለማጠናከር ምልክቶችን እና አካላዊ እንቅስቃሴዎችን ይጠቀሙ።
  • የሚና-ተጫዋች ወይም ድራማዊ ድጋሚ ተጠቀም፡- እንደ ታሪክ ወይም ስነ-ጽሁፍ ላሉት ርዕሰ ጉዳዮች፣ ተማሪዎች ታሪካዊ ክስተቶችን መስራት፣ የተለያዩ ገፀ-ባህሪያትን ሚና መጫወት ወይም ከመፅሃፍ ላይ ያሉ ትዕይንቶችን መፍጠር ይችላሉ።
  • አካላዊ መገልገያዎችን እና እይታዎችን ያካትቱ፡ ፅንሰ-ሀሳቦችን ለማጠናከር የቀለም ኮድ፣ ስዕሎችን እና ሌሎች የእይታ ክፍሎችን በማካተት ፖስተሮችን፣ ንድፎችን ወይም የአዕምሮ ካርታዎችን በእጅ ይፍጠሩ።
  • በተግባራዊ ትግበራዎች ውስጥ ይሳተፉ; ተማሪዎች ንድፈ ሃሳቡን ከእውነታው ዓለም ሁኔታዎች ጋር ማገናኘት ወይም ከርዕሰ ጉዳዩ ጋር በተያያዙ ፕሮጀክቶች ላይ መሳተፍ ይችላሉ። ለምሳሌ ስለ ተክሎች ከተማሩ ትንሽ የአትክልት ቦታ ይፍጠሩ ወይም የእጽዋት ሙከራ ያካሂዱ.
  • ከጥናት አጋር ጋር በቡድን ጥናት ወይም ጥናት ውስጥ ይሳተፉ፡ ተማሪዎች ተመሳሳይ የትምህርት ዘይቤ ካላቸው ወይም በቡድን ጥናት ክፍለ ጊዜዎች ውስጥ መሳተፍ ይችላሉ። ይህ በይነተገናኝ ውይይቶች፣ የተግባር እንቅስቃሴዎች እና በአካል ተሳትፎ እርስበርስ ለመማር እድል ያስችላል።
  • በይነተገናኝ ባህሪያት ቴክኖሎጂን ተጠቀም፡- በይነተገናኝ ባህሪያትን የሚሰጡ የቴክኖሎጂ መሳሪያዎችን እና ሶፍትዌሮችን ይጠቀሙ AhaSlides. የቀጥታ ጥያቄዎች፣ የሕዝብ አስተያየት መስጫዎች እና ጨዋታዎች ለቅንነት ተማሪዎች አሳታፊ የጥናት ልምዶችን ሊሰጡ ይችላሉ።

የመጨረሻ ሐሳብ

ከላይ ያለው ስለ ኪነቲክ ተማሪ ማወቅ ያለብዎት ነገር ሁሉ ነው። የኪነጥበብ ተማሪዎችን ጥንካሬዎች እና ባህሪያትን በመረዳት እና በመቀበል፣ ለፍላጎታቸው እና እድገትን የሚያጎለብት የትምህርት አካባቢ መፍጠር እንችላለን።

እንዲሁም, ያንን አይርሱ AhaSlides ለዘመናት ተማሪዎች የመማር ልምድን ማሳደግ ይችላል። ከመስተጋብራዊ ጥያቄዎች እና ምርጫዎች እስከ የትብብር የአእምሮ ማጎልበት እንቅስቃሴዎች፣ AhaSlides ተማሪዎች እንዲሳተፉ፣ እንዲንቀሳቀሱ እና በእጅ ላይ ባሉ ነገሮች እንዲሳተፉ ያስችላቸዋል።

የኛን እንመርምር የአብነት ቤተ-መጽሐፍት!

ተደጋግሞ የሚነሱ ጥያቄዎች

የዝምድና ተማሪ ባህሪያት ምንድን ናቸው?

የተለመዱ የኪነጥበብ ተማሪ ባህሪያት እነኚሁና፡
በአካላዊ እንቅስቃሴ ላይ ያድጋሉ
የተግባር ልምድን ይመርጣሉ
በተነካካ ማነቃቂያ ይደሰታሉ
በድርጊት እና በተግባራዊ አተገባበር በተሻለ ሁኔታ ይማራሉ
የጡንቻ ትውስታን በሚጠይቁ እንቅስቃሴዎች ውስጥ በጣም የተሻሉ ናቸው 
ተገብሮ መማርን ይታገላሉ

የዝምድና ተማሪ ነው ወይስ ADHD?

በኪነቲክ ተማሪ እና መካከል ያለውን ልዩነት መለየት አቴንሽን ዴፊሲት አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል. የኪነ-ጥበብ ተማሪዎች እጅ-ተኮር፣ አካላዊ ትምህርትን ይመርጣሉ፣ ADHD ደግሞ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴን በእጅጉ በሚጎዱ የማያቋርጥ የትኩረት ፣ ከፍተኛ እንቅስቃሴ እና ግትርነት የሚታወቅ የነርቭ ልማት ዲስኦርደር ነው።
እርስዎ ወይም ልጅዎ ADHD እንዳለዎት እርግጠኛ ካልሆኑ ለትክክለኛ ምርመራ የባለሙያ ግምገማ መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው።

የዝምድና ተማሪ መሆን ማለት ምን ማለት ነው?

የዝምድና ተማሪ መሆን ማለት አካላዊ እንቅስቃሴን፣ ንክኪን፣ እና በእጅ ላይ የተመሰረቱ ልምዶችን የሚያካትት የተመረጠ የመማሪያ ዘይቤ አለህ ማለት ነው። በሚማሩበት ጊዜ ሰውነትዎን በንቃት ሲሳተፉ እና መረጃን በትክክል ለመረዳት እና ለማቆየት በንክኪ እና በአካላዊ ስሜቶችዎ ላይ ሲመሰረቱ በተሻለ ሁኔታ ይማራሉ ።