የምግብ ስፒነር ጎማ በ 2024 | ለቁርስ | ምሳ | እራት
ለእራት ምን እንደሆነ መወሰን አልቻልኩም? የ የምግብ ስፒነር ጎማ - የምግብ ጀነሬተር በሰከንዶች ውስጥ እንዲመርጡ ይረዳዎታል! 🍕🍟🍜
ተጨማሪ ይመልከቱ አስቀድሞ የተሰራ ስፒነር ጎማ አብነቶች, አዎ ወይም የለም መንኮራኩር ና የጄነሬተር ጎማ መሳል
| ለቁርስ ምን መጠጣት አለብኝ? | ሻይ, ቡና እና ትኩስ ወተት |
| ለእራት ምን ማስወገድ ይችላሉ? | ስብ, የተጠበሱ ምግቦች, የደረቁ ምግቦች. ቅመም የበዛባቸው ምግቦች, ከፍተኛ ፕሮቲን እና ካርቦሃይድሬትስ |
| ዳቦ እና ቅቤ ለምን እጓጓለሁ? | የናይትሮጅን እጥረት |
- ምኞቶችዎን ያስቡበት፡ ስሜት ውስጥ ያለዎትን ያስቡ። እንደ ፒዛ፣ ፓስታ ወይም በርገር ያለ የተለየ ነገር ይፈልጋሉ? ምርጫዎችዎን ለማጥበብ ፍላጎትዎን በማዳመጥ ላይ።
- የአመጋገብ ምርጫዎችዎን ይገምግሙ፡ ያለዎትን ማንኛውንም የአመጋገብ ገደቦች ወይም ምርጫዎች ግምት ውስጥ ያስገቡ። ቬጀቴሪያን ከሆንክ እፅዋትን መሰረት ያደረጉ አማራጮችን ማሰስ ትፈልግ ይሆናል። ጤናማ በሆነ ሁኔታ ለመመገብ እየሞከሩ ከሆነ ቀለል ያሉ ወይም ዝቅተኛ የካሎሪ አማራጮችን ይፈልጉ።
- ልዩነት እና ሚዛን፡ የተመጣጠነ ምግብን ከፕሮቲን፣ ካርቦሃይድሬት እና አትክልት ጋር በማጣመር አቅርብ። ምግብዎን የበለጠ የሚያረካ ለማድረግ የተለያዩ ጣዕሞችን፣ ሸካራማነቶችን እና ቀለሞችን ለማካተት ይሞክሩ።
- የተለያዩ ምግቦችን ያስሱ፡ አዲስ ነገር ለመሞከር ያስቡበት። እንደ ሜክሲኮ፣ ታይላንድ፣ ህንድ ወይም ሜዲትራኒያን ያሉ የተለያዩ ምግቦችን ያስሱ።
- የመስመር ላይ ግምገማዎችን ወይም ምክሮችን ይመልከቱ፡ የት እንደሚበሉ እርግጠኛ ካልሆኑ፣ የመስመር ላይ ግምገማዎችን መመልከት ወይም ምክሮችን ከጓደኞች እና ቤተሰብ መጠየቅ ይችላሉ። ይህ ሊደሰቱባቸው የሚችሉ አዳዲስ ምግብ ቤቶችን ወይም ምግቦችን እንዲያገኙ ያግዝዎታል።
- አስቀድመው እቅድ ያውጡ: በቦታው ላይ ለመወሰን ፈታኝ ሆኖ ካገኙት, አስቀድመው ምግብዎን ያቅዱ. ሳምንታዊ የምግብ እቅድ ይፍጠሩ ወይም ቆራጥ በማይሆኑበት ጊዜ ሊጠቅሷቸው የሚችሏቸው ወደ ምግብ ቤቶች ወይም የምግብ አዘገጃጀት ዝርዝር ይኑርዎት።
ከ ጋር በጣም ብዙ ጣፋጭ እድሎች ምግብ ጎማ መራጭ በመጠቀም እሽክርክሪት. እንዴት እንደሚጠቀሙበት እነሆ...
- የሚለውን ይጫኑአጫውትከላይ ባለው ጎማ ላይ ያለው ቁልፍ።
- መንኮራኩሩ መሽከርከር ይጀምራል።
- ከመግቢያዎቹ በአንዱ ላይ በዘፈቀደ ይቆማል
- ብቅ-ባይ ዊልአሸናፊውን መግባቱን እናውጃለሁ።
በግራ በኩል ባለው ጠረጴዛ ላይ ማድረግ ይችላሉ የራስዎን ግቤቶች ያክሉ ወይም ያስወግዱ.
- በግራ በኩል ባለው ሳጥን ውስጥ ግቤትዎን ያስገቡ ግቤት ጨምር። እራትዎ እንዲሆኑ የመዋጋት እድል ለመስጠት የራስዎን ተወዳጅ የምግብ አማራጮች ያክሉ!
- ግቤትን ለመሰረዝ - ከሳጥኑ በታች ባለው የመግቢያ ዝርዝር ውስጥ ሊሰርዙት በሚፈልጉት ማንኛውም ግቤት ላይ ያንዣብቡ እና የቢን አዶን ጠቅ ያድርጉ።
ይህ ደግሞ አለ።
- አዲስ - ምንም ግቤት ሳይኖር የዊል ነባሪ ቅንብርን እንደገና ለማስጀመር ይህንን ይጫኑ። ከባዶ ለመሥራት መንኮራኩር ከፈለጉ መጠቀም ይችላሉ። AhaSlides እሽክርክሪት.
- አስቀምጥ ይህ ጎማ ለወደፊት ጥቅም ላይ እንዲውል እና ታዳሚዎች የራሳቸውን ግቤቶች እንዲጨምሩ ያድርጉ። ነፃ ያስፈልግዎታል AhaSlides ለዚህ መለያ.
- አጋራ - ለአገናኝዎ ዩአርኤል ያግኙ፣ ምንም እንኳን እባክዎን አገናኙ ወደ ዋናው የማዞሪያ ጎማ ገጽ እንደሚጠቁም ይወቁ፣ ግቤቶችዎን እንደገና መፍጠር አለብዎት። የበለጠ ተማር ስለ የሚሽከረከር ጎማ እንዴት እንደሚሰራ ጋር AhaSlides.
ለአድማጮችዎ ይሽከረከሩ።
On AhaSlides, ተጫዋቾች የእርስዎን ፈተለ መቀላቀል ይችላሉ, መንኰራኩር ውስጥ የራሳቸውን ግቤቶችን ያስገቡ እና አስማት የቀጥታ ስርጭት ይመልከቱ! ለፈተና፣ ትምህርት፣ ስብሰባ ወይም ዎርክሾፕ ፍጹም።
ለእራት የምበላው በዚህ ምሽት የፈተና ጥያቄ ይህ ምርጥ ነው፣ እንደ፡-
A: ለምሳ ምን እንበላለን?
ለ: እርግጠኛ አይደለሁም፣ ሁሉም ነገር ደህና ነው።
መ: ፓስታ ታዲያ?
ለ: ና, ልክ ሰኞ ላይ ነበር.
መ፡ በርገር?
ለ፡ ለኔ በጣም ቀባ። ሌላ ነገር እንሞክር።
ይህ ውይይት ለእርስዎ ደወል ይደውላል?
አንዳንድ ጊዜ ምግብን እንደጠቆሙት እና አንዳንዴም የሚያናድዱ መራጮች በረሃብ ህመም ላለው ሰው ህይወት አስቸጋሪ እንዲሆንልን ሁላችንም እዚያ እንደሆንን እገምታለሁ።
እነዚህን ውሳኔዎች ከቀን ወደ ቀን እንወስናለን, ነገር ግን አልፎ አልፎ, በትክክለኛው መንገድ ላይ መድረስ አይችሉም. አሁን፣ ከምን ጋር እንደምትበላ ለመምረጥ ማሽከርከር ብቻ ነው የሚወስደው AhaSlides' የምግብ ሽክርክሪት ጎማ (በጣም እስካልተናደድክ እና ደጋግመህ እስካልሽከረከርክ ድረስ 😅)።
የዘፈቀደ ምግብ እንምረጥ! ለምግብዎ የሆነ ነገር መምረጥ ሲፈልጉ የምግብ ስፒነር ዊል ያበራል፣ ነገር ግን ብዙ ተጨማሪ ማድረግ ይችላሉ። ለዚህ መንኮራኩር አንዳንድ የአጠቃቀም ጉዳዮችን ከዚህ በታች ይመልከቱ...
- የክፍል ሽልማት - ከአንዳንድ ጥሩ ምልክቶች ይልቅ ለተማሪዎችዎ ምን መስጠት አለባቸው? ከመንኮራኩሩ ጋር የሚጣፍጥ አስገራሚ ነገር ይስጧቸው.
- የቡድን ስሞች - 10 ነጥብ ለ ጉም ደግም ድቦች! በክፍልህ እንቅስቃሴዎች ውስጥ ምግብ ያላቸውን ቡድኖች ስም መጥቀስ አትችልም ያለው ማነው?
- የሽርሽር ዝግጅት - እሺ, አን ሳንድዊች ታመጣለች, ስቴፋን ጭማቂ ይገዛል, እና ስለ ፖም, ኬክ እና አይብስ? 🤯 መንኮራኩሩ ማን ምን እንደሚያመጣ ይወስኑ እና ምንም አይረሱ!
- የምግብ ጭብጥ - ቤተሰብ ወይም ጓደኞች መሰብሰብን ማስተናገድ? እንግዶችዎን ለማከም የምግብ ወይም የምግብ ስብስቦችን ለመምረጥ ጎማውን ይጠቀሙ።
ማድረግ ይፈልጋሉ መስተጋብራዊ?
ተሳታፊዎችዎ እንዲጨምሩ ያድርጉ የራሱ ግቤቶች ወደ ጎማ በነጻ! እንዴት እንደሆነ እወቅ...
በመንኮራኩሮች ውስጥ ሌላ ምን እንዳለን ለእርስዎ ለማሳየት በጣም ደስ ብሎናል! 👇
አዎ ወይም የለም መንኮራኩር
ሳንቲሙን ገልብጡ፣ ነገር ግን በመንኮራኩር! ሁለት ምርጫዎች - አዎ እና አይደለም. ይሞክሩት። AhaSlides አዎ ወይም የለም መንኮራኩር
የዘፈቀደ ስዕል ጄኔሬተር ጎማ
መንኮራኩሩ ለመሳል ቀላል ነገሮችን፣ ዱድልስን፣ ንድፎችን እና የእርሳስ ሥዕሎችን ለሥዕል ደብተርዎ ወይም ለዲጂታል ሥራዎችዎ ጭምር ያቀርባል። ይህ በጣም ጥሩው ነው የዘፈቀደ ስዕል ጄኔሬተር ጎማ የስዕል ችሎታዎ ምንም ይሁን ምን ለፈጠራዎ!
ለምግብዎ የሆነ ነገር መምረጥ ሲፈልጉ የምግብ ስፒነር ዊል ያበራል፣ ነገር ግን የክፍል ሽልማቶችን፣ የቡድን ስሞችን፣ የሽርሽር ዝግጅት እና የምግብ ገጽታዎችን ጨምሮ ብዙ መስራት ይችላሉ።
ፉድ ዊል ሳያስቡት ለቁርስ፣ ለምሳ እና ለእራት ምን እንደሚበሉ ለመወሰን ምርጡ መንገድ ነው!
በቀላሉ ባቀረብናቸው ጎማዎች ላይ ማሽከርከር መጀመር አለቦት። ከዚያ የምግቡ ጎማ ለእርስዎ ተስማሚ ከሆነ ለነፃ መለያ መመዝገብ እና ከሌሎች የዝግጅት አቀራረብዎ ጋር በቀጥታ መጠቀም ይችላሉ!