من السهل رؤية كلمة "الإقلاع عن التدخين الهادئ"على منصات التواصل الاجتماعي. من إنتاج TikTokker @zaidlepplin، وهو مهندس من نيويورك، انتشر الفيديو على الفور حول "العمل ليس حياتك" تيك توك وأصبح نقاشًا مثيرًا للجدل في مجتمع الشبكات الاجتماعية.
استحوذ الوسم #QuietQuitting الآن على TikTok بأكثر من 17 مليون مشاهدة.
ما هو الهدوء الهادئ؟- صعود الهدوء الصامت
- أسباب الهدوء
- فوائد الهدوء
- تعامل مع الإقلاع عن التدخين بهدوء -عمل أقل
- التعامل مع الإقلاع عن التدخين بهدوء - زيادة المكافآت والتعويضات
- التعامل مع الإقلاع عن التدخين الهادئ - علاقات عمل أفضل
- يجب عليك الانضمام إلى Quiet Quitting!
- الوجبات الجاهزة الرئيسية لأصحاب العمل
- وفي الختام
- الأسئلة الشائعة
هل تبحث عن طريقة لإشراك فرقك؟
احصل على قوالب مجانية لتجمعات عملك القادمة. قم بالتسجيل مجانًا وخذ ما تريد من مكتبة النماذج!
🚀 احصل على قوالب مجانًاهذا هو معنى الإقلاع عن التدخين حقًا...
ما هو الهدوء الهادئ؟
على الرغم من اسمها الحرفي، فإن الإقلاع عن التدخين الهادئ لا يعني ترك وظائفك. وبدلاً من ذلك، لا يتعلق الأمر بتجنب العمل، بل يتعلق بعدم تجنب حياة ذات معنى خارج العمل. عندما تكون غير سعيد في العمل ولكنك تحصل على وظيفة، فإن الاستقالة ليست خيارك، ولا توجد بدائل أخرى؛ تريد أن تكون موظفًا هادئًا لا يأخذون عملهم على محمل الجد ويستمرون في أداء الحد الأدنى اللازم لتجنب الطرد. ولم يعد من حق المستسلمين الهادئين المساعدة في المهام الإضافية أو التحقق من رسائل البريد الإلكتروني خارج ساعات العمل.
ما هي الاستقالة الصامتة؟ | تعريف الإقلاع عن التدخين الهادئ. الصورة: فريبيكصعود الهدوء الصامت
غالبًا ما يتم طرح مصطلح "الإرهاق" في ثقافة العمل اليوم. مع المتطلبات المتزايدة باستمرار لمكان العمل الحديث، فلا عجب أن يشعر المزيد والمزيد من الناس بالإرهاق والتوتر. ومع ذلك، هناك مجموعة أخرى من العمال تعاني بهدوء من نوع مختلف من الضغوط المرتبطة بالعمل: وهم المستسلمون الصامتون. ينسحب هؤلاء الموظفون من العمل بصمت، وغالباً دون أي علامات تحذير مسبقة. قد لا يعبرون صراحة عن عدم رضاهم عن وظائفهم، لكن افتقارهم إلى المشاركة يدل على الكثير.
على المستوى الشخصي، غالبًا ما يجد المستسلمون الصامتون أن حياتهم العملية لم تعد تتماشى مع قيمهم أو أسلوب حياتهم. وبدلاً من تحمل الموقف الذي يجعلهم غير سعداء، فإنهم يبتعدون بهدوء ودون ضجة. قد يكون من الصعب استبدال المنسحبين الصامتين بالمنظمة بسبب مهاراتهم وخبراتهم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي رحيلهم إلى خلق التوتر والإضرار بالروح المعنوية بين زملائهم في العمل. مع تزايد عدد الأشخاص الذين يختارون ترك وظائفهم بصمت، فمن الضروري فهم الدوافع وراء هذا الاتجاه المتنامي. عندها فقط يمكننا البدء في معالجة المشكلات الأساسية التي تتسبب في انقطاع الكثير منا عن عملنا.
#الهدوء - هذا الاتجاه آخذ في الارتفاع ...أسباب الهدوء
لقد كان عقدًا من ثقافة العمل لساعات طويلة بأجر إضافي منخفض أو قليل ، وهو ما كان متوقعًا كجزء من مجموعة متنوعة من الوظائف. بل إنه يزداد بالنسبة للعمال الشباب الذين يكافحون من أجل الحصول على فرص أفضل بسبب الوباء.
بالإضافة إلى ذلك، يعتبر الإقلاع عن التدخين الهادئ علامة على التعامل مع الإرهاق، خاصة بالنسبة لشباب اليوم، وخاصة جيل Z، الذين هم عرضة للاكتئاب والقلق وخيبة الأمل. الاحتراق النفسي هو حالة سلبية من الإفراط في العمل لها تأثير قوي على الصحة العقلية والقدرة على العمل على المدى الطويل، ليصبح من أهمها سبب ترك الوظيفة.
على الرغم من أن العديد من العمال يحتاجون إلى تعويض إضافي أو زيادة في الأجر مقابل مسؤوليات إضافية، فإن العديد من أصحاب العمل يضعون ذلك في إجابة صامتة، وهي القشة الأخيرة بالنسبة لهم لإعادة التفكير في المساهمة في الشركة. علاوة على ذلك، فإن عدم الحصول على ترقية وتقدير لإنجازاتهم يمكن أن يزيد من القلق والإحباط لتحسين إنتاجيتهم.
الإقلاع عن التدخين بهدوء - لماذا يستقيل الناس ويشعرون بالسعادة بعد ذلك؟فوائد الهدوء
في بيئة العمل اليوم، قد يكون من السهل الانخراط في صخب الحياة اليومية. مع المواعيد النهائية التي يجب الوفاء بها والأهداف التي يجب تحقيقها، من السهل أن تشعر وكأنك في حالة تنقل دائم.
يمكن أن يكون Quiet Quitting وسيلة للموظفين لخلق مساحة لأنفسهم للانفصال دون الحاجة إلى مضايقة أي شخص. يعد التراجع والتركيز على التوازن بين العمل والحياة أمرًا ضروريًا للحفاظ على الصحة العقلية.
على العكس من ذلك، هناك العديد من الفوائد للإقلاع عن التدخين بهدوء. إن وجود مساحة للانفصال من وقت لآخر يعني أنه سيكون لديك المزيد من الوقت للتركيز على مجالات أخرى من الحياة. وهذا يمكن أن يؤدي إلى شعور أكثر شمولية بالرفاهية وزيادة الرضا عن الحياة.
اقرأ المزيد:
- كيف تكتب ملف خطاب استقالة التوظيف
- كيفية ترك الوظيفة
التعامل مع الهدوء الهادئ
إذًا، ما الذي يمكن للشركات فعله للتعامل مع الاستقالة الصامتة؟
عمل أقل
العمل أقل هو الطريقة المثلى لتحقيق التوازن بين العمل والحياة. يمكن أن يكون لأسبوع عمل أقصر فوائد مجتمعية وبيئية وشخصية وحتى اقتصادية لا حصر لها. إن العمل لساعات طويلة في المكاتب أو المصانع لا يضمن إنتاجية عالية للعمل. إن العمل بشكل أكثر ذكاءً، وليس لفترة أطول، هو السر في تعزيز جودة العمل والشركات المربحة. واختبرت بعض الاقتصادات الكبرى أسبوع عمل مدته أربعة أيام دون خسارة في الأجور مثل نيوزيلندا وإسبانيا.
زيادة المكافآت والتعويضات
وفقًا لاتجاهات المواهب العالمية لشركة ميرسر لعام 2021، هناك أربعة عوامل يتوقعها الموظفون أكثر، بما في ذلك المكافآت المسؤولة (50%)، والرفاهية الجسدية والنفسية والمالية (49%)، والشعور بالهدف (37%)، والاهتمام بالهدف. الجودة البيئية والعدالة الاجتماعية (36٪). إنها الشركة التي يجب عليها إعادة التفكير في تقديم مكافآت مسؤولة أفضل. هناك العديد من الطرق التي يمكن للمؤسسة اتباعها لبناء أنشطة المكافآت لمكافأة موظفيها بجو مثير. يمكنك الرجوع إلى مكافأة لعبةالتي أنشأتها AhaSlides.
علاقات عمل أفضل
زعم الباحثون أن الموظفين الأكثر سعادة في مكان العمل أكثر إنتاجية وانخراطًا. بشكل ملحوظ ، يبدو أن الموظفين يستمتعون ببيئة العمل الودية وثقافة العمل المنفتحة ، مما يعزز معدلات الاحتفاظ العالية ومعدلات الدوران المنخفضة. علاقات الترابط القوية بين أعضاء الفريق وقادة الفريق مسؤولة بشكل كبير عن زيادة التواصل والإنتاجية. تصميم بناء فريق سريع or أنشطة مشاركة الفريققد تساعد في تقوية علاقات زملاء العمل.
تحقق من ذلك! يجب عليك الانضمام إلى #QuietQuitting (بدلاً من منعها)
جميل ينكدين بوستتبدأ من ديف بوي - الرئيس التنفيذي لشركة AhaSlides
ربما سمعت عن هذا الاتجاه الآن. على الرغم من الاسم المربك ، فإن الفكرة بسيطة: أن تفعل ما يقوله وصف وظيفتك ولا شيء أكثر من ذلك. وضع حدود واضحة. لا "الذهاب إلى أبعد من ذلك". لا رسائل بريد إلكتروني في وقت متأخر من الليل. والإدلاء ببيان على TikTok ، بالطبع.
على الرغم من أنه ليس مفهومًا جديدًا تمامًا، إلا أنني أعتقد أن شعبية هذا الاتجاه يمكن أن تعزى إلى هذه العوامل الأربعة:
- أدى الانتقال إلى العمل عن بُعد إلى طمس الخط الفاصل بين العمل والمنزل.
- لم يتعاف الكثير بعد من الإرهاق منذ الوباء.
- التضخم والارتفاع السريع في تكلفة المعيشة في جميع أنحاء العالم.
- الجيل Z وجيل الألفية الأصغر صوتًا أكثر من الأجيال السابقة. كما أنها أكثر فاعلية في إنشاء الاتجاهات.
فكيف تحافظ على مصالح الموظفين تجاه أنشطة الشركة؟
بالطبع ، الدافع موضوع ضخم (لكن لحسن الحظ موثق جيدًا). كمبتدئين ، فيما يلي بعض نصائح المشاركة التي وجدتها مفيدة.
- استمع بشكل أفضل. يقطع التعاطف شوطا طويلا. ممارسة الاستماع النشطفي كل الأوقات. ابحث دائمًا عن طرق أفضل للاستماع إلى فريقك.
- أشرك أعضاء فريقك في جميع القرارات التي تؤثر عليهم. أنشئ منصة للأشخاص للتعبير عن آرائهم وتحمل ملكية الأمور التي يهتمون بها.
- قليل الكلام. لا تقم أبدًا بالدعوة إلى اجتماع إذا كنت تنوي القيام بمعظم الحديث. بدلاً من ذلك ، امنح الأفراد منصة لعرض أفكارهم والعمل معًا.
- روِّج للصراحة. قم بتشغيل جلسات أسئلة وأجوبة مفتوحة بانتظام. التعليقات المجهولة لا بأس بها في البداية إذا لم يكن فريقك معتادًا على الصراحة (بمجرد تحقيق الانفتاح ، ستكون هناك حاجة أقل بكثير لإخفاء الهوية).
- منح AhaSlides جربها. فهي تجعل القيام بكل الأشياء الأربعة المذكورة أعلاه أسهل كثيرًا، سواء شخصيًا أو عبر الإنترنت.
اقرأ أكثر: لجميع المديرين: يجب أن تنضم إلى #QuietQuitting (بدلاً من منعها)
الوجبات الجاهزة الرئيسية لأصحاب العمل
في عالم العمل اليوم، أصبح الحفاظ على توازن صحي بين العمل والحياة أكثر أهمية من أي وقت مضى. لسوء الحظ، مع متطلبات الحياة الحديثة، قد يكون من السهل جدًا الوقوع في الطحن والانفصال عن الأشياء المهمة حقًا.ولهذا السبب يجب على أصحاب العمل السماح لموظفيهم بأخذ إجازة من العمل بشكل منتظم. سواء كان يوم إجازة مدفوعة الأجر أو مجرد استراحة بعد الظهر، فإن تخصيص بعض الوقت للابتعاد عن العمل يمكن أن يساعد في تنشيط الموظفين وتجديد نشاطهم، مما يؤدي إلى تحسين التركيز والإنتاجية عند عودتهم.
علاوة على ذلك، من خلال رعاية التوازن الصحي بين العمل والحياة، يمكن لأصحاب العمل تعزيز نهج أكثر شمولية في العمل الذي يقدر رفاهية الموظف بقدر ما يقدر النتائج النهائية.في النهاية، إنه مكسب لجميع المشاركين.
وفي الختام
الإقلاع عن التدخين بهدوء ليس شيئًا جديدًا. لقد كان التراخي ومراقبة الساعة داخل وخارج الاتجاه السائد في مكان العمل. ما أصبح شائعًا هو تغير مواقف الموظفين تجاه الوظائف بعد الوباء وزيادة الصحة العقلية. إن رد الفعل الهائل على Quiet Quitting يشجع كل منظمة على توفير ظروف عمل أفضل لموظفيها الموهوبين، وخاصة سياسة التوازن بين العمل والحياة.
اتخذ إجراءً واكسب احترام موظفيك، من خلال القوالب المختلفة المتوفرة على AhaSlides المكتبة
أسئلة مكررة:
هل الإقلاع عن الهدوء هو شيء من الجيل Z؟
الإقلاع عن التدخين الهادئ لا يقتصر على الجيل Z، ولكنه يظهر في فئات عمرية مختلفة. من المحتمل أن يرتبط هذا السلوك بتركيز الجيل Z على التوازن بين العمل والحياة والتجارب ذات المغزى. لكن الجميع لا يمارسون الإقلاع عن التدخين بهدوء. يتشكل السلوك من خلال القيم الفردية وثقافة مكان العمل والظروف.
لماذا ترك الجنرال Z وظيفته؟
هناك العديد من الأسباب التي قد تدفع الجيل Z إلى ترك وظائفه، بما في ذلك عدم الرضا عن العمل الذي يمكنهم القيام به، أو الشعور بالتجاهل أو الغربة، أو الرغبة في تحقيق توازن أفضل بين العمل والمعيشة، أو البحث عن فرص للنمو، أو ببساطة البحث عن فرص جديدة.
الرسوم (تاج): الهدوء الهدوء
