Па меры сталення становіцца ўсё больш важна падтрымліваць наш мозг актыўным і актыўным. Практыкаванне нашых кагнітыўных навыкаў можа дапамагчы прадухіліць страту памяці, дэменцыю і іншыя ўзроставыя псіхічныя заняпады. Адзін з найлепшых спосабаў падтрымліваць свой розум у пажылых людзей - гэта частая гульня і разумовая стымуляцыя.

У гэтым поўным кіраўніцтве мы абмяркуем перавагі мазгавых гульняў і прывядзем іх шырокі спіс 10 бясплатных мазгавых гульняў для пажылых людзей якія ідэальна падыходзяць для пажылых людзей, якія жадаюць захаваць разумовую вастрыню. Мы таксама прадэманструем, як выкарыстанне праграм для стварэння тэстаў, такіх як AhaSlides, робіць бясплатныя мазгавыя гульні для пажылых людзей больш інтэрактыўнымі і цікавымі.

Змест

• Важнасць гульняў для пажылых людзей
• 10 дзіўных бясплатных мазгавых гульняў для пажылых людзей
• Уключэнне AhaSlides для інтэрактыўных мазгавых гульняў для пажылых людзей 
• Questions fréquemment posées

Важнасць гульняў для пажылых людзейs

Рэгулярныя гульні забяспечваюць важную стымуляцыю, якая можа палепшыць памяць пажылых людзей, канцэнтрацыю ўвагі, іх здольнасць вырашаць праблемы і г.д. Разумныя гульні трэніруюць састарэлы розум, трэніруюць разумовыя мышцы, каб захаваць кагнітыўныя здольнасці.

Некаторыя з асноўных пераваг галаваломкі для пажылых людзей ўключаюць:

• Умацаванне нейронавых сувязей праз складаныя кагнітыўныя задачы. Гэта паляпшае агульную хуткасць і магутнасць апрацоўкі мозгу.
• Актывацыя новых участкаў мозгу, якія звычайна не выкарыстоўваюцца, павышае ўстойлівасць мозгу.
• Паляпшэнне канцэнтрацыі ўвагі і канцэнтрацыі ўвагі шляхам глыбокага занятку разумова патрабавальнымі відамі дзейнасці.
• Зніжэнне рызыкі ўзроставай дэменцыі і хваробы Альцгеймера шляхам падтрымання актыўнасці розуму.
• Павышэнне настрою праз вясёлыя, карысныя гульні, якія ствараюць пачуццё дасягнення.
• Сацыяльная карысць ад гульняў, якія звязваюць пажылых людзей з іншымі, змагаючыся з ізаляцыяй.
• Пры рэгулярнай гульні мазгавыя гульні могуць палепшыць кагнітыўнае здароўе пажылых людзей, вастрыню розуму і якасць жыцця.

14 дзіўных бясплатных мазгавых гульняў для пажылых людзей

Ёсць мноства бясплатных мазгавых гульняў для пажылых людзей, якія, як даказана, прыносяць шмат станоўчых вынікаў. Давайце праверым гэта!

1. Крыжаванкі

Гэта адна з самых папулярных на сённяшні дзень гульняў для пажылых людзей. Гэтыя класічныя задачы са словамі трэніруюць слоўнікавы запас, агульныя веды і памяць. Бясплатныя крыжаванкі для ўсіх узроўняў можна знайсці ў Інтэрнэце і ў газетах/часопісах.

2. Судоку

Пажылыя людзі любяць гэтую гульню, бо яна ідэальна падыходзіць для таго, каб забіць час і патрэніраваць свой мозг. Усюдыісная лічбавая галаваломка задзейнічае лагічнае мысленне і навыкі распазнавання вобразаў. Ёсць шмат бясплатных праграм судоку і сайтаў для мабільных прылад, а таксама ў газетах.

3. Пасьянс

Яшчэ адзін варыянт бясплатных гульняў для пажылых людзей - пасьянс. Гэта асноўная картачная гульня, якая павышае канцэнтрацыю гульцоў па чарзе карт. Гэта вельмі лёгка навучыцца і падыходзіць для індывідуальнай гульні. Бясплатны пасьянс убудоўваецца ў камп'ютары і прыкладанні, а самая вядомая версія пас'янса - гэта пас'янс Кландайк.

4. Пошук слоў

Хто не любіць пошук слоў? Класічны, але просты і цікавы. Усё, што вам трэба зрабіць, гэта сканаваць, каб знайсці словы, каб павысіць навыкі назірання, канцэнтрацыі ўвагі і чытання. Гэта мазгавыя гульні для пажылых людзей, якія можна бясплатна раздрукаваць і спампаваць. Многія галаваломкі для пошуку слоў маюць пэўныя тэмы, такія як жывёлы, геаграфія, святы або слоўнікавы запас, звязаны з пэўным прадметам, у якія так весела гуляць увесь дзень.

5. Дробязі

Гульні Trivia з'яўляюцца ідэальнымі гульнямі для трэніроўкі мозгу для пажылых людзей, так як гульні з пытаннямі дазваляюць пажылым людзям разумова заняцца, успамінаючы факты і вывучаючы новыя рэчы. Ёсць тысячы тэм на выбар: ад гісторыі і геаграфіі да вясёлых пытанняў пра фільмы, песні і інш. Лепш арганізоўваць дробязі, у якіх часта ўдзельнічаюць групы пажылых людзей, як сацыяльную дзейнасць, дзе кожны злучаецца з іншымі і дзеліцца ведамі.

Па тэме: Пытанні па гісторыі | Лепшыя 150+ пытанняў для заваявання сусветнай гісторыі

6. Шахматы і шашкі

Шахматы - выдатная разумовая гульня для пажылых людзей, каб палепшыць іх здольнасць стратэгічна і лагічна думаць. Гульня ў шахматы ўпершыню можа быць складанай, але таго вартая. Стратэгічны характар ​​гульні заахвочвае пажылых людзей планаваць і думаць наперад, адточваючы свае навыкі стратэгічнага мыслення.

7. Гульні на памяць  

Няма лепшых гульняў для пажылых людзей, чым гульні на памяць. Гэта ўключае ў сябе розныя варыяцыі, такія як гульні на супастаўленне, гульні на запамінанне слоў, гульні на запамінанне лічбаў, гульні на канцэнтрацыю і гульні на асацыяцыі, як кажа Сайман. Існуюць розныя бясплатныя праграмы, спецыяльна распрацаваныя для трэніроўкі памяці для пажылых людзей, такія як Elevate, Lumosity і Brainwell.

8. Скрабл

Не забудзьцеся пра настольныя гульні, такія як Scrabble + Monopoly. Гэта фантастычнае спалучэнне дзвюх класічных гульняў, якія спалучаюць у сабе словазлучэнне Scrabble з гандлем нерухомасцю і стратэгічнымі манеўрамі Monopoly. Гэтая класічная гульня са словамі развівае слоўнікавы запас, стратэгію і хуткасць кагнітыўных здольнасцей, а таксама спаборнічае і мае унікальныя павароты.

9. Tetris

Teris - гэта гульня ў перамяшчэнне і кручэнне падаючых частак галаваломкі, якія задзейнічаюць прасторавае пазнанне і хуткае мысленне. Гэтая гульня была выпушчана амаль 40 гадоў і па-ранейшаму з'яўляецца любімай разумовай гульнёй для ўсіх узростаў, у тым ліку для пажылых людзей. Гэта просты, але захапляльны геймплэй, прыдатны для пажылых людзей з дэменцыяй, у якія можна гуляць кожны дзень, каб трэніраваць свой мозг і паляпшаць станоўчы ўплыў на кагнітыўныя функцыі.

10. Слоўныя гульні

Адной з лепшых галаваломак для пажылых людзей з'яўляецца Unscramble або Word Jumble Game. Гэтыя гульні звычайна ўключаюць перастаноўку або расшыфроўку набору літар, каб утварыць правільныя словы. Гэта можа быць асабліва карысна для пажылых людзей, якія жадаюць падтрымліваць свае моўныя навыкі. Рэгулярныя разумовыя практыкаванні з такімі гульнямі розуму могуць спрыяць кагнітыўнаму дабрабыту.

Questions fréquemment posées

Ці ёсць бясплатныя гульні для пажылых?

Так, ёсць шмат варыянтаў бясплатных гульняў для пажылых людзей! Вельмі папулярныя такія класічныя гульні, як крыжаванкі, судоку, пасьянс, пошук слоў, дробязі і гульні на адпаведнасць памяці. Ёсць таксама бясплатныя праграмы для трэніроўкі мозгу з інтэрактыўнымі гульнямі, прызначанымі для пажылых людзей. Сумесныя гульні на такіх платформах, як AhaSlides, робяць гульню больш сацыяльнай і прывабнай.

Ці добрыя мазгавыя гульні для пажылых людзей?

Так, мазгавыя гульні выдатныя для пажылых людзей! Яны забяспечваюць важную псіхічную стымуляцыю для праявы такіх кагнітыўных здольнасцей, як памяць, канцэнтрацыя, развагі і планаванне. Рэгулярныя трэніроўкі мозгу дапамагаюць пажылым людзям заставацца вострымі і могуць знізіць рызыку дэменцыі. Інтэрактыўныя гульні таксама маюць сацыяльную карысць.

Як я магу трэніраваць свой мозг бясплатна?

Лепшая бясплатная трэніроўка мозгу для пажылых людзей - гэта рэгулярныя стымулюючыя гульні і выкананне складанай разумовай дзейнасці. Паспрабуйце розныя бясплатныя галаваломкі і стратэгічныя гульні, каб папрацаваць над рознымі кагнітыўнымі навыкамі. Інтэрактыўныя гульні на такіх платформах, як AhaSlides, робяць навучанне больш сацыяльным і цікавым. Заставацца разумовай актыўнасцю - гэта галоўнае для пажылых людзей!

Ref: MentalUp