Вашият мозък е като вашите мускули - те също се нуждаят от редовна тренировка, за да бъдат здрави и да поддържат форма! 🧠💪
Страхотно е, че има забавно и вълнуващо игри с памет за възрастни там, за да ви държи на километри далеч от скуката.
Нека да стигнем до него.
| Защо игрите с памет са добри за възрастни хора? | Игрите с памет подобряват когнитивната функция, намаляват риска от деменция и повишават фокуса и концентрацията за възрастни хора. |
| Игрите с памет помагат ли за подобряване на паметта? | Да, играенето на игри с памет може да помогне за подобряване на паметта ви по няколко начина. |
| Работят ли наистина игрите с памет? | Игрите с памет могат да работят за подобряване на функцията на паметта - особено когато се играят редовно, с правилното ниво на предизвикателство, разнообразие и приложение в реалния свят. |
Съдържание
Игри за памет за възрастни Предимства
Редовната игра на игри с памет може да помогне:
• Подобрена когнитивната функция - Игрите с памет упражняват мозъка по начини, които могат да подобрят цялостните когнитивни способности като скорост на мислене, умения за решаване на проблеми и умствена обработка. Това поддържа ума ви остър, докато остарявате.
• Подсилена памет - Различните игри с памет са насочени към различни видове памет като визуална памет, слухова памет, краткосрочна памет и дългосрочна памет. Редовната игра на тези игри може да подобри специфичните умения за памет, върху които работят.
• Повишен фокус и концентрация - Много игри с памет изискват интензивен фокус и концентрация, за да запомнят и извикат информация бързо и точно. Това може да подобри тези важни когнитивни умения.
• Облекчаване на стреса - Играта на игри с памет може да осигури умствена почивка от ежедневния стрес. Те заемат ума ви по приятен начин и освобождават химикали, които се чувстват добре в мозъка. Това може да облекчи стреса и безпокойството.
• Стимулирана невропластичност - Способността на мозъка да формира нови връзки в отговор на нови предизвикателства или информация. Игрите с памет насърчават това, като изискват формирането на нови асоциации и невронни пътища.
• Забавен когнитивен спад - Редовното предизвикване на когнитивните ви способности чрез дейности като игри с памет може да помогне за забавяне или намаляване на риска от състояния като Алцхаймер и деменция. Въпреки че са необходими повече изследвания.
• Социални осигуровки - Много популярни игри с памет се играят с други, което може да осигури когнитивна стимулация, както и социалните ползи от взаимодействието със семейството и приятелите. Това може да подобри настроението и благосъстоянието.
Най-добрите игри за памет за възрастни
Коя игра използва суперсилата, за да зареди мозъка ви? Вижте го по-долу👇
#1. Концентрация
Известна още като памет, тази класическа игра включва обръщане на двойки съвпадащи карти.
Той предизвиква както визуалната, така и асоциативната памет, като същевременно е лесен за научаване.
Идеален за бърза игра, която тренира мозъка.
#2. Съвпадение на паметта
Като Concentration, но с повече карти за запомняне.
Предизвиквайте асоциативната си памет, докато търсите съвпадения сред десетки карти, поставени с лицето надолу.
С напредването на играта броят на опитите за извличане без грешка се увеличава, което прави трудно поддържането на всички тези съвпадения прави!
AhaSlides е най-добрият производител на игри
Направете интерактивни игри с памет за миг с нашата обширна библиотека с шаблони
#3. Мемори Лейн
In Memory Lane, играчите се опитват да запомнят местоположението на различни елементи на дъска, представяща старомодна улична сцена.
Припомнянето къде са били „съхранявани“ предмети в този виртуален „дворец на паметта“ изисква фокус и изисква умения за асоциативна памет.
#4. Назовете тази мелодия
Играчите се редуват да си тананикат или пеят част от песен, за да могат другите да познаят.
Тества слуховата памет и способността за запомняне на мелодии и текстове.
Това е страхотна парти игра, която ще ви накара да си припомните любимите си мелодии.
# 5. Скорост
Бързо предизвикателство, което тества колко комбинации от карти с обратно изображение могат да запомнят играчите за кратко време.
Тъй като картите са правилно съпоставени, скоростта се увеличава при наказване.
Интензивна и забавна тренировка за вашата зрителна памет.
#6. Комплект
Игра за визуална обработка и разпознаване на образи.
Играчите трябва да открият групи от 3 карти, които съвпадат по специфичен начин сред различни форми и нюанси.
Използване на вашата „работна памет“, за да имате предвид потенциалните съвпадения, докато преглеждате нови карти.
#7. Домино
Свързването на еднакви краища на домино изисква забелязване на модели и запомняне кои плочки са играни.
Изготвянето на стратегия за следващите няколко хода упражнява работна и дългосрочна памет.
Полагането на плочки и редуването правят това страхотна игра за социална памет.
# 8. Последователност
Играчите подреждат номерирани карти от най-ниската до най-високата възможно най-бързо.
Тъй като картите се изтеглят, те трябва незабавно да бъдат поставени в правилен последователен ред.
Тъй като колодата се сортира, остава по-малко поле за грешка, което добавя предизвикателство.
Играта ще тества вашата визуално-пространствена краткосрочна памет и координация.
#9. Саймън каза
Класическа игра, която тества зрителната краткосрочна памет и рефлексите.
Играчите трябва да запомнят и повторят поредица от светлини и звук, която става по-дълга след всеки рунд.
Играта за памет на Саймън е неистова и забавна игра, в която една грешка означава, че сте „аут“.
#10. Судоку
Целта е проста в судоку: попълнете мрежата с числа така, че всеки ред, колона и поле да съдържа числата 1-9, без да се повтарят.
Но запазването на правилата и възможните места в активната ви памет се превръща в предизвикателна игра на пресметната елиминация.
Докато решавате все повече и повече квадрати, ще трябва да жонглирате с все по-сложни опции в ума си, тренирайки работната си памет като когнитивен атлет!
#11. Кръстословица
Crossword Puzzle е класическа игра, в която целта е да разберете думата, която отговаря на всяка следа и се вписва в мрежата с думи.
Но запазването на уликите, разположението на буквите и възможностите изисква умствена мултитаскинг!
Докато решавате повече отговори, ще трябва да запомните различни части от пъзела, тренирайки работната и дългосрочната си памет чрез припомняне и припомняне.
#12. Шах
В шаха ще трябва да матирате царя на противника.
Но на практика има безброй възможни пътища и пермутации, изискващи огромна концентрация и изчисление.
С напредването на играта ще трябва да жонглираш в ума си с множество заплахи, защити и възможности, укрепвайки работната си памет и дългосрочната си памет за стратегически модели.
#13. Нонограми
Пригответе се да разбиете кода в рамките на нонограми - логически пъзел picross игри!
Ето как работят:
・Решетка с улики с числа отстрани
・Указанията показват колко запълнени клетки има в ред/колона
・Попълвате клетки, за да съответствате на улики
За да решите, трябва да заключите кои клетки да попълните от улики, да оцените възможностите и да елиминирате грешните опции, да забележите припокриващи се модели и да запомните решените секции.
Ако сте запознати със судоку, тогава Nonograms е игра за памет, от която не можете да си тръгнете.
Често задавани въпроси
Какви игри могат да подобрят паметта ми?
Някои примери за игри, които помагат за подобряване на паметта ви са:
• Судоку - Попълването на числата при спазване на правилата изисква да съхранявате информация в работната памет, докато решавате пъзела.
• Go Fish - Запаметяването на картите, които опонентът има, ви помага да поискате съвпадения, като същевременно не разкривате собствената си ръка, упражнявайки паметта и стратегията.
• Последователност - Подреждането на номерираните карти от най-ниската към най-високата изисква да запомните стойността на всяка карта, докато изграждате последователността, упражнявайки паметта на числата и работната памет.
• Игри с викторини - Любопитни факти и игри с общо знание упражняват дълготрайна памет, докато си спомняте факти и информация.
Търсите забавни любопитни факти, за да тествате паметта си?
Добавете повече ангажираност с най-добрите анкети на живо, викторини и игри, всички налични на AhaSlides презентации, готови за споделяне с вашата тълпа!
🚀 Регистрирайте се безплатно☁️
Какво представлява онлайн активността на паметта за възрастни?
Трябва да укрепите уменията си за памет? Опитайте тези онлайн дейности за памет:
• Играйте на игри с памет - Уебсайтовете/приложенията предлагат разнообразие от игри с памет, от които да избирате.
• Научете техники за запаметяване – можете да намерите ръководства и курсове онлайн, които преподават методи за подобряване на паметта ви, като техниката на двореца на паметта или разделяне на информация. След това можете да практикувате тези методи.
• Изтеглете приложения за внимателност - Практикуването на внимателност може да подобри паметта и вниманието ви.
• Използвайте онлайн флашкарти – приложенията за флашкарти като Anki и Quizlet ви позволяват да правите виртуални флашкарти, за да се тествате относно информацията, която трябва да си припомните.
