কখনও ভাবছেন কিভাবে কিছু মানুষ স্বাভাবিকভাবে শিখতে এবং উন্নতি করতে চালিত বলে মনে হয়, বোনাস বা প্রশংসার মত বাহ্যিক পুরষ্কার ছাড়াই ক্রমাগত নতুন চ্যালেঞ্জ গ্রহণ করে?
কারণ তারা অন্তর্নিহিতভাবে অনুপ্রাণিত।
অন্তর্নিহিত প্রেরণার অভ্যন্তরীণ আগুন যা আমাদেরকে কঠিন কাজগুলি সন্ধান করতে এবং অন্যদের প্রভাবিত করার জন্য নয় বরং আমাদের নিজের পূর্ণতার জন্য দায়িত্ব নিতে বাধ্য করে।
এই পোস্টে, আমরা ভিতরে থেকে অনুপ্রেরণার পিছনে গবেষণাটি এবং কীভাবে সেই ড্রাইভকে স্ফুলিঙ্গ করা যায় যা শুধুমাত্র শেখার জন্য আপনাকে শিখতে বাধ্য করে তা অন্বেষণ করব।
সুচিপত্র
সংক্ষিপ্ত বিবরণ
| অন্তর্নিহিত প্রেরণা শব্দটি কে নিয়ে এসেছেন? | ডেসি এবং রায়ান |
| 'ইনট্রিন্সিক মোটিভেশন' শব্দটি কখন তৈরি হয়েছিল? | 1985 |
ভাল ব্যস্ততার জন্য টিপস
আপনার কর্মীদের নিযুক্ত করুন
অর্থপূর্ণ আলোচনা শুরু করুন, দরকারী প্রতিক্রিয়া পান এবং আপনার কর্মীদের প্রশংসা করুন। বিনামূল্যে AhaSlides টেমপ্লেট নিতে সাইন আপ করুন
🚀 ফ্রি কুইজ গ্রহন করুন☁️
অন্তর্নিহিত প্রেরণার সংজ্ঞা
অন্তর্নিহিত প্রেরণার অনুপ্রেরণা বোঝায় যা কোনও বাহ্যিক বা বাইরের পুরষ্কার, চাপ বা শক্তি থেকে না হয়ে একজন ব্যক্তির ভিতর থেকে আসে।
এটা অভ্যন্তরীণ ড্রাইভ যা আপনাকে শিখতে, তৈরি করতে, সমস্যাগুলি সমাধান করতে বা অন্যদের সাহায্য করতে বাধ্য করে কারণ এটি আপনার কৌতূহল এবং প্রতিশ্রুতির অনুভূতি জাগিয়ে তোলে।
এটির জন্য তিনটি চাহিদার সন্তুষ্টি প্রয়োজন - স্বায়ত্তশাসন, যোগ্যতা এবং সম্পর্ক। উদাহরণস্বরূপ, পছন্দ এবং ব্যক্তিগত সম্পৃক্ততার অনুভূতি (স্বায়ত্তশাসন), উপযুক্ত স্তরে চ্যালেঞ্জ (দক্ষতা), এবং সামাজিক সংযোগ (সম্পর্কিততা)।
শুধুমাত্র বাহ্যিক পুরষ্কারের উপর নির্ভর করার চেয়ে অভ্যন্তরীণ অনুপ্রেরণার চাষ করা শেখার, ব্যক্তিগত বৃদ্ধি এবং সামগ্রিক কাজের সন্তুষ্টি এবং কর্মক্ষমতা লাভ করে।
অভ্যন্তরীণ প্রেরণা বনাম বহিরাগত প্রেরণা
বাহ্যিক প্রেরণা হল অন্তর্নিহিত অনুপ্রেরণার বিপরীত, এটি বাহ্যিক শক্তি যা আপনাকে শাস্তি এড়াতে বা অর্থ বা পুরস্কার জেতার মতো পুরস্কার অর্জনের জন্য কিছু করতে বাধ্য করে। আসুন নীচের অন্তর্নিহিত এবং বহির্মুখী প্রেরণার মধ্যে মূল পার্থক্যগুলি দেখি:
| অন্তর্নিহিত প্রেরণার | বহিরাগত প্রেরণা | |
| সংক্ষিপ্ত বিবরণ | ব্যক্তির ভিতর থেকে আসে আগ্রহ, উপভোগ বা চ্যালেঞ্জের অনুভূতি দ্বারা চালিত একটি কার্যকলাপ করার কারণ সহজাতভাবে পুরস্কৃত হয় অনুপ্রেরণা বাহ্যিক পুরষ্কার বা সীমাবদ্ধতা ছাড়াই স্বাধীনভাবে অব্যাহত থাকে | ব্যক্তির বাইরে থেকে আসে পুরষ্কারের আকাঙ্ক্ষা বা শাস্তির ভয় দ্বারা চালিত একটি ক্রিয়াকলাপ করার কারণগুলি কার্যকলাপ থেকে আলাদা, যেমন একটি ভাল গ্রেড বা একটি বোনাস পাওয়া অনুপ্রেরণা বাহ্যিক পুরষ্কার এবং অব্যাহত সীমাবদ্ধতার উপর নির্ভর করে |
| কেন্দ্রবিন্দু | কার্যকলাপ নিজেই অন্তর্নিহিত সন্তুষ্টি উপর ফোকাস | বাহ্যিক লক্ষ্য এবং পুরষ্কারগুলিতে আরও ফোকাস করে৷ |
| কর্মক্ষমতা প্রভাব | সাধারণত উচ্চ ধারণাগত শিক্ষা, সৃজনশীলতা এবং কাজের ব্যস্ততার দিকে নিয়ে যায় | সাধারণ/পুনরাবৃত্ত কাজের জন্য কর্মক্ষমতা বাড়ান কিন্তু সৃজনশীলতা এবং জটিল সমস্যা-সমাধানকে দুর্বল করে |
| দীর্ঘমেয়াদী প্রভাব | জীবনব্যাপী শিক্ষা এবং স্বাভাবিক ব্যক্তিগত বৃদ্ধির সুবিধা দেয় | পুরষ্কার শেষ হলে শুধুমাত্র বহির্মুখী অনুপ্রেরণাকারীদের উপর নির্ভরতা স্ব-নির্দেশিত আচরণগুলি প্রচার করতে পারে না |
| উদাহরণ | কৌতূহলের কারণে একটি আকর্ষণীয় প্রকল্পে কাজ করা | বোনাসের জন্য ওভারটাইম কাজ করা |
অন্তর্নিহিত প্রেরণার প্রভাব
আপনি কি কখনও নিজেকে এমন একটি প্রকল্প বা ক্রিয়াকলাপে নিমগ্ন দেখেছেন যে চোখের পলকে ঘন্টাগুলি উড়ে যায়? আপনি বিশুদ্ধ ফোকাস এবং প্রবাহের অবস্থায় ছিলেন, চ্যালেঞ্জে নিজেকে হারিয়ে ফেলেছেন। এটি কর্মক্ষেত্রে অন্তর্নিহিত প্রেরণার শক্তি।
আপনি যখন কোনও কিছুতে জড়িত হন কারণ আপনি এটিকে বাহ্যিক পুরষ্কারের পরিবর্তে সত্যিকারের আকর্ষণীয় বা পরিপূর্ণ বলে মনে করেন, তখন এটি আপনার সৃজনশীলতা এবং সমস্যা সমাধানের ক্ষমতাকে বৃদ্ধি পেতে দেয়। আপনার পারফরম্যান্স শেষ হওয়ার উপায় হয়ে দাঁড়ায় - এটি নিজেই শেষ হয়ে যায়।
ফলস্বরূপ, অন্তর্নিহিতভাবে অনুপ্রাণিত লোকেরা নিজেদেরকে আরও প্রসারিত করে। তারা কেবল বিজয়ের রোমাঞ্চের জন্য আরও কঠিন সমস্যা মোকাবেলা করে। তারা ব্যর্থতা বা রায় নিয়ে চিন্তা না করে নির্ভীকভাবে নতুন ধারণাগুলি অন্বেষণ করে। এটি যে কোনও প্রণোদনা প্রোগ্রামের চেয়ে উচ্চ মানের কাজ চালায়।
আরও ভাল, অন্তর্নিহিত ড্রাইভগুলি গভীর স্তরে শেখার জন্য একটি প্রাকৃতিক তৃষ্ণাকে সক্রিয় করে। এটি একটি কাজ থেকে কাজ বা অধ্যয়নকে জীবনব্যাপী আবেগে রূপান্তরিত করে। অভ্যন্তরীণ কাজগুলি কৌতূহলকে এমনভাবে খায় যা ধরে রাখার ক্ষমতা বাড়ায় এবং দক্ষতাকে টিকিয়ে রাখতে সাহায্য করে।
অভ্যন্তরীণ প্রেরণা প্রচার করে এমন ফ্যাক্টর
আপনার অন্তর্নিহিত অনুপ্রেরণাকে প্রভাবিত করে এমন কারণগুলি সম্পর্কে আপনার সম্পূর্ণ জ্ঞান থাকলে, আপনি যা অনুপস্থিত তা পূরণ করতে এবং ইতিমধ্যে যা আছে তা আরও শক্তিশালী করার জন্য সঠিকভাবে একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ পরিকল্পনা করতে পারেন। কারণগুলি হল:
• স্বায়ত্তশাসন - যখন আপনি আপনার নিজের সিদ্ধান্ত এবং দিকনির্দেশের নিয়ন্ত্রণে থাকেন, তখন এটি সেই অভ্যন্তরীণ স্ফুলিঙ্গকে আরও উচুতে জ্বালায়। পছন্দের উপর স্বাধীনতা থাকা, আপনার কোর্স চার্ট করা এবং কো-পাইলটিং লক্ষ্যগুলি সেই অন্তর্নিহিত জ্বালানি আপনাকে আরও এগিয়ে নিয়ে যেতে দেয়।
• নিপুণতা এবং যোগ্যতা – এমন চ্যালেঞ্জ মোকাবেলা করা যা আপনাকে না ভেঙে প্রসারিত করে আপনার অনুপ্রেরণা বৃদ্ধি করে। আপনি অনুশীলনের মাধ্যমে দক্ষতা অর্জন করার সাথে সাথে প্রতিক্রিয়া আপনার অগ্রগতিকে উত্সাহিত করে। নতুন মাইলফলক ছুঁয়ে যাওয়া আপনার ড্রাইভকে আপনার ক্ষমতাকে আরও বেশি করে তুলবে।
• উদ্দেশ্য এবং অর্থ - অভ্যন্তরীণ থ্রাস্ট আপনাকে সবচেয়ে শক্তিশালীভাবে চালিত করে যখন আপনি বুঝতে পারেন কীভাবে আপনার প্রতিভা আরও অর্থপূর্ণ মিশনগুলিকে এগিয়ে নিয়ে যায়। ছোট প্রচেষ্টার প্রভাবগুলি দেখে হৃদয়ের কাছাকাছি কারণগুলিতে আরও বেশি অবদান রাখতে অনুপ্রাণিত করে।
• আগ্রহ এবং উপভোগ - আগ্রহের মতো কিছুই অনুপ্রাণিত করে না যা আপনার কৌতূহলের শিখাকে আলোকিত করে। যখন বিকল্পগুলি আপনার প্রাকৃতিক বিস্ময় এবং সৃষ্টিকে লালন করে, তখন আপনার অভ্যন্তরীণ উদ্দীপনা সীমাহীনভাবে প্রবাহিত হয়। উদ্দীপক প্রচেষ্টা আগ্রহগুলিকে নতুন আকাশে অন্বেষণ চালাতে দেয়।
• ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া এবং স্বীকৃতি - বিষাক্ততা নয় ইতিবাচক উত্সাহ অন্তর্নিহিত প্রেরণাকে শক্তিশালী করে৷ প্রতিশ্রুতির জন্য করতালি, শুধু ফলাফল নয়, মনোবল বাড়ায়। মাইলফলক স্মরণ করা প্রতিটি অর্জনকে আপনার পরবর্তী টেকঅফের জন্য একটি রানওয়ে করে তোলে।
• সামাজিক মিথস্ক্রিয়া এবং সহযোগিতা - আমাদের ড্রাইভ অন্যদের সাথে ভাগ করে নেওয়ার উচ্চতায় পৌঁছানোর জন্য সমৃদ্ধ হয়৷ যৌথ বিজয়ের দিকে সহযোগিতা সামাজিক আত্মাকে সন্তুষ্ট করে। সমর্থন নেটওয়ার্ক ক্রুজিং উচ্চতা অব্যাহত জন্য প্রেরণা জোরদার.
• পরিষ্কার লক্ষ্য এবং অগ্রগতি ট্র্যাকিং - অভ্যন্তরীণ প্রপালশন পরিষ্কার নেভিগেশন সহ মসৃণতম চলে। গন্তব্য জানা এবং অগ্রিম পর্যবেক্ষণ আপনাকে আত্মবিশ্বাসের সাথে চালু করে। উদ্দেশ্য-চালিত রুটগুলি অন্তর্নিহিত নেভিগেশনকে উজ্জ্বল আকাশের মধ্য দিয়ে আপনার আরোহণকে গাইড করতে দেয়।
এই প্রশ্নাবলীর মাধ্যমে আপনার অন্তর্নিহিত প্রেরণা পরিমাপ করুন
আপনি অন্তর্নিহিতভাবে অনুপ্রাণিত কিনা তা সনাক্ত করতে এই প্রশ্নাবলী কার্যকর। নিয়মিত আত্ম-প্রতিফলন বাহ্যিক প্রণোদনার উপর নির্ভরশীলদের বিপরীতে আপনার অভ্যন্তরীণ প্রেরণামূলক শক্তির দ্বারা স্বাভাবিকভাবে উদ্ভূত কার্যকলাপগুলিকে চিনতে সাহায্য করে।
প্রতিটি বিবৃতির জন্য, 1-5 এর স্কেলে নিজেকে রেট করুন:
- 1 - আমার মত না
- 2 - সামান্য আমার মত
- 3 - পরিমিতভাবে আমার মত
- 4 - খুব আমার মত
- 5 - অত্যন্ত আমার মত
#1 - আগ্রহ/আনন্দ
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| আমি নিজেকে আমার অবসর সময়ে এই ক্রিয়াকলাপটি করতে দেখি কারণ আমি এটি খুব উপভোগ করি। | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| এই ক্রিয়াকলাপটি আমাকে আনন্দ এবং সন্তুষ্টির অনুভূতি এনে দেয়। | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| এই কার্যকলাপটি করার সময় আমি উত্তেজিত এবং শোষিত হই। | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 - চ্যালেঞ্জ এবং কৌতূহল
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| আমি এই ক্রিয়াকলাপের সাথে সম্পর্কিত আরও জটিল দক্ষতা শিখতে নিজেকে চাপ দিই। | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| আমি এই কার্যকলাপ করার নতুন উপায় অন্বেষণ করতে আগ্রহী. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| আমি এই কার্যকলাপ সম্পর্কে কঠিন সমস্যা বা অমীমাংসিত প্রশ্ন দ্বারা অনুপ্রাণিত বোধ. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 - স্বায়ত্তশাসনের অনুভূতি
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| আমি মনে করি আমি এই ক্রিয়াকলাপের সাথে আমার পদ্ধতির সাথে খাপ খাইয়ে নিতে মুক্ত। | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| কেউ আমাকে এই কার্যকলাপ করতে বাধ্য করছে না - এটি আমার নিজের পছন্দ ছিল। | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| এই কার্যকলাপে আমার অংশগ্রহণের উপর আমার নিয়ন্ত্রণের অনুভূতি আছে। | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 - অগ্রগতি এবং আয়ত্ত
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| আমি এই ক্রিয়াকলাপের সাথে সম্পর্কিত আমার ক্ষমতায় যোগ্য এবং আত্মবিশ্বাসী বোধ করি। | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| আমি এই কার্যকলাপে সময়ের সাথে সাথে আমার দক্ষতার উন্নতি দেখতে পাচ্ছি। | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| এই কার্যকলাপে চ্যালেঞ্জিং লক্ষ্য অর্জন সন্তোষজনক। | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 - গুরুত্ব এবং অর্থবহতা
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| আমি এই কার্যকলাপ ব্যক্তিগতভাবে প্রাসঙ্গিক এবং গুরুত্বপূর্ণ খুঁজে. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| এই ক্রিয়াকলাপটি করা আমার কাছে অর্থপূর্ণ বোধ করে। | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| আমি বুঝতে পারি কিভাবে এই কার্যকলাপ একটি ইতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে। | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 - প্রতিক্রিয়া এবং স্বীকৃতি
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| আমি আমার প্রচেষ্টা বা অগ্রগতিতে ইতিবাচক প্রতিক্রিয়া দ্বারা অনুপ্রাণিত। | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| শেষ ফলাফল দেখে আমাকে উন্নতি চালিয়ে যেতে অনুপ্রাণিত করে। | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| অন্যরা এই এলাকায় আমার অবদান স্বীকার করে এবং প্রশংসা করে। | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 - সামাজিক মিথস্ক্রিয়া
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| অন্যদের সাথে এই অভিজ্ঞতা শেয়ার করা আমার অনুপ্রেরণা বাড়ায়। | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| একটি সাধারণ লক্ষ্যের দিকে একসাথে কাজ করা আমাকে উত্সাহিত করে। | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| সহায়ক সম্পর্ক এই কার্যকলাপে আমার ব্যস্ততা বাড়ায়। | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
💡 বিনামূল্যে প্রশ্নাবলী তৈরি করুন এবং AhaSlides'-এর সাথে একটি টিক দিয়ে জনমত সংগ্রহ করুন জরিপ টেমপ্লেট - ব্যবহারের জন্য প্রস্তুত🚀
রেষ্টুরেন্ট এবং মোবাইল
সুতরাং এই পোস্টটি শেষ হওয়ার সাথে সাথে, আমাদের চূড়ান্ত বার্তাটি হল – কীভাবে আপনার কাজ এবং অধ্যয়নকে আপনার অভ্যন্তরীণ আবেগের সাথে সারিবদ্ধ করা যায় তা প্রতিফলিত করার জন্য সময় নিন। এবং স্বায়ত্তশাসন, প্রতিক্রিয়া এবং সম্পর্কগুলি প্রদান করার উপায়গুলি সন্ধান করুন যা অন্যদের তাদের অন্তর্নিহিত আগুন জ্বালাতে হবে।
বাহ্যিক নিয়ন্ত্রণের উপর নির্ভর করার পরিবর্তে অনুপ্রেরণা ভিতরে থেকে চালিত হলে কী ঘটতে পারে তা দেখে আপনি অবাক হয়ে যাবেন। সম্ভাবনা সীমাহীন!
সচরাচর জিজ্ঞাস্য
অন্তর্নিহিত বনাম বহির্মুখী প্রেরণা কি?
অভ্যন্তরীণ প্রেরণা বাহ্যিক প্রম্পটের পরিবর্তে অভ্যন্তরীণ ড্রাইভ এবং আগ্রহ থেকে আসা প্রেরণাকে বোঝায়। অভ্যন্তরীণভাবে অনুপ্রাণিত লোকেরা কিছু বাহ্যিক পুরস্কারের আশা না করে নিজের স্বার্থে কার্যকলাপে নিযুক্ত হবে।
অন্তর্নিহিত প্রেরণার 4টি উপাদান কী কী?
অন্তর্নিহিত অনুপ্রেরণার 4টি উপাদান হল যোগ্যতা, স্বায়ত্তশাসন, সম্পর্ক এবং উদ্দেশ্য।
5টি অন্তর্নিহিত প্রেরণা কি?
5টি অন্তর্নিহিত অনুপ্রেরণা হল স্বায়ত্তশাসন, আয়ত্ত, উদ্দেশ্য, অগ্রগতি এবং সামাজিক মিথস্ক্রিয়া।
