Unsa ang imong body language atol sa presentasyon isulti bahin kanimo? Kitang tanan adunay mga higayon nga wala kita kahibalo kung unsa ang buhaton sa atong mga kamot, bitiis, o bisan unsang bahin sa atong lawas sa panahon sa pagpresentar.
Mahimong adunay usa ka talagsaon tigbungkag sa yelo, walay ikasaway pasiuna, ug maayo kaayo nga presentasyon, apan ang paghatud mao ang labing hinungdanon. Wala ka mahibal-an kung unsa ang buhaton sa imong kaugalingon, ug kini hingpit normal.
Sa kini nga artikulo, giyahi ka namon sa 10 nga mga tip sa pag-master sa lengguwahe sa lawas sa panahon sa usa ka presentasyon aron dili ka makapadala sa husto nga mga signal apan mas maayo usab ang imong gibati sa imong kaugalingon.
Kinatibuk-ang Pagpasabut
| Unsa ang lengguwahe sa lawas sa kaulaw? | Ang mga abaga nga nahagba, gipaubos ang among ulo, nagtan-aw sa ubos, wala’y pagtan-aw sa mata, dili managsama nga sinultihan |
| Makasulti ba ang mamiminaw kung maulaw ang mga presenter? | Oo |
| Ngano nga maayo kaayo ang presentasyon ni Steve Jobs? | Nagpraktis lang siya og daghan, uban ang makapaikag mga sinina sa presentasyon |
Kuhaa ang atensyon gikan sa sinugdanan
I-hook ang imong mamiminaw gamit ang ice-breaking interactive nga live poll ug word clouds. Pag-sign up aron makuha ang libre nga mga template.
Kaundan
Ngano nga ang imong Pinulongan sa Lawas Panahon sa Presentasyon Importante
Ang imong lengguwahe sa lawas sama sa usa ka hilom nga panag-istoryahanay sa tanan sa imong palibot. Sa dili pa nimo ablihan ang imong baba, ang mga tawo nagkuha na og mga signal kung ikaw ba masaligon, gikulbaan, mahigalaon, o sirado.
sumala sa panukiduki ni Albert Mehrabian, sa paghatud ug mensahe mahitungod sa mga pagbati o mga kinaiya:
- 55% sa epekto naggikan sa lengguwahe sa lawas ug ekspresyon sa nawong
- 38% gikan sa vocal tone ug delivery
- 7% ra ang gikan sa aktuwal nga mga pulong nga gisulti
Ang lengguwahe sa imong lawas kanunay nga nagsulti sa usa ka istorya. Mahimo usab kini nga usa ka maayo, di ba?
10 Mga Tip sa Pag-master sa Pinulongan sa Lawas sa mga Presentasyon
Hunahunaa ang Imong Panagway
Una, hinungdanon nga adunay hapsay nga hitsura sa panahon sa mga presentasyon. Depende kung unsang okasyona, kinahanglan nimo nga andamon ang angay nga sinina ug maayong pagkaayos nga buhok aron ipakita ang imong propesyonalismo ug pagtahod sa imong mga tigpaminaw.
Hunahunaa ang matang ug estilo sa panghitabo; sila mahimong adunay usa ka estrikto nga dress code. Pagpili og usa ka sinina nga mas lagmit nga mobati ka nga andam ug masaligon atubangan sa usa ka mamiminaw. Likayi ang mga kolor, accessories, o alahas nga mahimong makabalda sa mga tumatan-aw, makasaba, o makapasilaw ilalom sa mga suga sa entablado.
Pahiyum, ug Pahiyom Pag-usab
Ayaw kalimti ang "pagpahiyom sa imong mga mata" imbes nga ang imong baba lang kung magpahiyom. Makatabang kini nga ipabati sa uban ang imong kainit ug pagkasinsero. Hinumdumi nga ipadayon ang pahiyom bisan human sa usa ka engkwentro—sa peke nga mga engkwentro sa kalipay; Mahimong kanunay kang makakita og “on-off” nga pahiyom nga mokidlap ug dayon mawala dayon human ang duha ka tawo moadto sa ilang managlahing direksyon.
Ablihi ang Imong mga Palma
Kung magsenyas gamit ang imong mga kamot, siguroha nga ang imong mga kamot bukas kanunay, ug ang mga tawo makakita sa imong bukas nga mga palad. Maayo usab nga ideya nga ipadayon ang mga palad nga mag-atubang pataas kaysa sa ubos sa kadaghanan sa oras.
Paghimo sa Mata
Kasagaran usa ka dili maayo nga ideya ang pagkontak sa mata sa indibidwal nga mga miyembro sa imong mamiminaw! Ang pagpangita sa usa ka matam-is nga lugar alang sa "igo nga kadugay" sa pagtan-aw sa imong mga tigpaminaw nga dili makadaot o makahadlok gikinahanglan. Sulayi ang pagtan-aw sa uban sulod sa mga 2 segundos aron mamenosan ang awkwardness ug kakulba. Ayaw pagtan-aw sa imong mga nota aron makahimo og dugang nga koneksyon sa imong mga tigpaminaw.
Pagkupot sa Kamot
Mahimo nimong makita nga kini nga mga lihok makatabang kung gusto nimo nga tapuson ang usa ka miting o tapuson ang usa ka pakig-uban sa usa ka tawo. Kung gusto nimo nga magpakita nga masaligon, mahimo nimong gamiton kini nga cue nga wala ang imong mga kumagko-kini nagpahibalo sa pagsalig imbes nga stress.
Blading
Nindot nga i-relax ang imong mga kamot sa imong bulsa usahay sa mga suod nga higala ug kasaligan sa uban. Apan kung gusto nimo nga mobati nga walay kasegurohan ang laing tawo, ang pagbutang sa imong mga kamot sa lawom sa imong mga bulsa usa ka sigurado nga paagi sa pagbuhat niini!
Makatandog sa Dalunggan
Ang paghikap sa dalunggan o usa ka makapahupay sa kaugalingon nga lihok nga wala’y panimuot mahitabo kung ang usa ka tawo nabalaka. Apan nahibal-an ba nimo nga kini usa ka maayong tabang kung makasugat og lisud nga mga pangutana gikan sa mga mamiminaw? Ang paghikap sa imong dalunggan kon maghunahuna og mga solusyon mahimong mas natural ang imong kinatibuk-ang postura.
Ayaw itudlo ang imong tudlo
Bisan unsa ang imong buhaton, ayaw itudlo. Siguruha lang nga dili nimo kini buhaton. Ang pagpunting sa usa ka tudlo samtang nagsulti usa ka gidili sa daghang mga kultura, dili lamang sa mga presentasyon. Kanunay kining makita sa mga tawo nga agresibo, dili komportable, ug makapasakit.
Kontrola ang imong Tingog
Sa bisan unsang presentasyon, sulti nga hinay ug klaro. Kon gusto nimong badihan ang pangunang mga punto, mahimo nimong isulti nga mas hinay ug balikon kini. Intonasyon gikinahanglan; tugoti ang imong tingog nga motaas ug moubos aron mahimo kang natural. Usahay, ayaw pagsulti og kadiyot aron mapalambo ang komunikasyon.
Naglakaw-lakaw
Ang paglihok-lihok o pagpabilin sa usa ka lugar kung ikaw nagpresentar maayo. Bisan pa, ayaw kini sobra nga paggamit; likayi ang paglakaw balik-balik sa tanang panahon. Paglakaw kung gusto nimo nga makiglambigit sa mga mamiminaw samtang nagsulti ka usa ka kataw-anan nga istorya o samtang ang mga tumatan-aw nagkatawa.
4 Mga Tip sa Kumpas sa Lawas
Karon, atong hisgotan ang pipila ka dali nga mga tip sa lengguwahe sa lawas ug kung giunsa ang pagpalambo sa imong kahanas sa presentasyon bahin sa:
- Pakigsulti sa mata
- Kamot ug abaga
- mga bitiis
- Likod ug Ulo
Mata
Ayaw likayi ang pagtan-aw sa mata sama sa salot. Daghang mga tawo ang wala mahibal-an kung giunsa ang pagkontak sa mata ug gitudloan sila sa pagtutok sa bungbong sa likod o sa agtang sa usa ka tawo. Ang mga tawo makasulti kung wala ka nagtan-aw kanila ug makamatikod kanimo nga gikulbaan ug layo. Usa ko sa mga presenter kay nagtuo ko nga ang public speaking parehas ra sa acting.
Sa dihang naghimo ako og mga teatro sa hayskul, gidasig nila kami sa pagtan-aw sa likod nga bungbong ug dili makig-uban sa mga mamiminaw tungod kay kini magkuha kanila gikan sa kalibutan sa pantasya nga among gimugna. Nakat-unan nako ang lisud nga paagi nga ang pag-arte dili parehas sa pagsulti sa publiko. Adunay susama nga mga aspeto, apan dili nimo gusto nga babagan ang mamiminaw gikan sa imong presentasyon - gusto nimo nga iapil sila, busa nganong magpakaaron-ingnon ka nga wala sila?
Sa laing bahin, ang ubang mga tawo gitudloan sa pagtan-aw sa usa lang ka tawo nga daotan usab nga bisyo. Ang pagtan-aw sa usa ka indibidwal sa tibuok nga panahon makahimo kanila nga dili komportable ug kana nga atmospera makabalda usab sa ubang mga miyembro sa audience.
DO makig-uban sa mga tawo sama sa usa ka normal nga panag-istoryahanay. Giunsa nimo pagdahom nga ang mga tawo gusto nga makig-uban kanimo kung wala sila mobati nga nakita? Usa sa labing makatabang nga kahanas sa presentasyon nga akong nakat-unan Nicole Dieker mao nga ang mga tawo nahigugma sa pagtagad! Paggahin ug panahon sa pagkonektar sa imong mamiminaw. Kung gibati sa mga tawo nga ang usa ka presenter nagpakabana kanila, gibati nila nga hinungdanon ug gidasig sila nga ipaambit ang ilang mga emosyon. Ibalhin ang imong pokus sa lainlaing mga miyembro sa mamiminaw aron mapalambo ang usa ka inklusibo nga palibot. Labi na nga makiglambigit sa mga nagtan-aw na kanimo. Walay mas grabe pa kay sa pagtan-aw sa usa ka tawo nga nagtan-aw sa ilang telepono o programa.
Gamita ang daghang pagtan-aw sa mata sama sa imong buhaton kung makig-istorya sa usa ka higala. Ang pagsulti sa publiko parehas ra, sa mas dako nga sukod ug adunay daghang mga tawo.
mga kamot
Ayaw pagpugong sa imong kaugalingon o sobra ang paghunahuna niini. Adunay daghang mga paagi sa pagkupot sa imong mga kamot nga dili husto, sama sa likod sa imong likod (nga morag agresibo ug pormal), ubos sa imong bakus (limitahan ang paglihok), o gahi sa imong mga kilid (nga gibati nga dili maayo). Ayaw pagtabok sa imong mga bukton; kini moabut ingon nga depensiba ug layo. Labaw sa tanan, ayaw pagpasobra sa lihok! Dili lamang kini mahimong kakapoy, apan ang mga mamiminaw magsugod sa pag-ayo kung unsa ka kakapoy kaysa sa sulud sa imong presentasyon. Himua nga dali tan-awon ang imong presentasyon, ug, busa, dali sabton.
DO ipahulay ang imong mga kamot sa neyutral nga posisyon. Mas taas kini og gamay sa imong pusod. Ang labing malampuson nga tan-awon nga neyutral nga posisyon mao ang pagkupot sa usa ka kamot sa lain o paghikap lang niini sa bisan unsang paagi nga natural ang imong mga kamot. Ang mga kamot, bukton, ug abaga mao ang labing hinungdanon nga visual cues alang sa mamiminaw. Ikaw kinahanglan lihok sama sa imong naandan nga lengguwahe sa lawas sa usa ka regular nga panag-istoryahanay. Ayaw pagka robot!
mga bitiis
Ayaw i-lock ang imong mga bitiis ug barog. Dili lamang kini delikado, apan kini usab naghimo kanimo nga dili komportable (nahimo nga dili komportable ang mga mamiminaw). Ug walay usa nga ganahan nga mobati nga dili komportable! Ang dugo magsugod sa pagtipon sa imong mga bitiis, ug kung wala’y paglihok, ang dugo maglisud sa pag-recirculate sa kasingkasing. Kini makapahimo kanimo nga daling mawad-an, nga siguradong ... nakatag-an ka ... dili komportable. Sa kasukwahi, ayaw pag-ayo ang imong mga bitiis. Nakaadto ko sa pipila ka mga presentasyon diin ang mamumulong nag-uyog-uyog, balik-balik, ug akong gihatagan ug dakong pagtagad kining makabalda nga kinaiya nga nakalimot ko sa iyang gisulti!
DO gamita ang imong mga bitiis isip extension sa imong mga lihok sa kamot. Paghimo usa ka lakang sa unahan kung gusto nimo maghimo usa ka pahayag nga nagkonektar sa imong mamiminaw. Pag-atras og lakang kung gusto nimong hatagan og luna alang sa paghunahuna pagkahuman sa usa ka talagsaon nga ideya. Adunay balanse niining tanan. Hunahunaa ang entablado isip usa ka eroplano - dili nimo kinahanglan nga motalikod sa mamiminaw. Lakaw sa paagi nga naglakip sa tanang tawo sa kawanangan ug lihok-lihok aron makita ka sa matag lingkoranan.
balik
Ayaw ipilo sa imong kaugalingon uban ang nagduka nga mga abaga, nagduko nga ulo, ug nagkurba nga liog. Ang mga tawo adunay subconscious biases batok niini nga matang sa body language ug magsugod sa pagkuwestiyon sa imong kapabilidad isip presenter kon ikaw magproyekto isip depensiba, mahunahunaon sa kaugalingon, ug walay kasegurohan nga mamumulong. Bisan kung wala ka makaila sa kini nga mga deskriptor, ipakita kini sa imong lawas.
DO kombinsihon sila sa imong pagsalig sa imong postura. Pagbarug nga tul-id sama sa imong ulo nga konektado sa usa ka gitudlo nga pisi nga gilakip sa kisame. Kung ang lengguwahe sa imong lawas naghulagway sa pagsalig, mahimo kang masaligon. Mahibulong ka kung unsa ka gamay nga mga pagbag-o ang makapauswag o makapasamot sa imong pagsulti sa pagsulti. Sulayi gamita kini nga mga kahanas sa presentasyon sa salamin ug tan-awa ang imong kaugalingon!
Sa kataposan, kon ikaw adunay pagsalig sa imong presentasyon, ang imong body language mouswag pag-ayo. Ang imong lawas magpakita kung unsa ka mapahitas-on sa imong mga biswal ug kaandam. AhaSlides usa ka maayo nga himan nga gamiton kung gusto nimo mahimong mas masaligon nga presenter ug WOW ang imong mamiminaw gamit ang real-time nga interactive nga mga himan nga ilang ma-access samtang nagpresentar ka. Labing maayo nga bahin? Kini libre!
Kanunayng Gipangutana nga mga Pangutana
Unsa ang imong mahimo sa imong mga kamot kung magpresentar?
Kung nagpresentar, hinungdanon nga gamiton ang imong mga kamot nga adunay katuyoan aron makahimo usa ka positibo nga impresyon ug mapauswag ang imong mensahe. Busa, kinahanglan nimong huptan nga relaks ang imong mga kamot gamit ang bukas nga mga palad, gamita ang mga lihok aron makabenepisyo ang imong presentasyon ug ipadayon ang pagkontak sa mata sa imong mamiminaw.
Unsang matang sa mga lihok ang angayng likayan sa usa ka pakigpulong?
Kinahanglan nimong likayan ang mga lihok nga makabalda, sama sa: mahinuklugong pagsulti apan dili angay sa imong mga sulod; pagkurog sama sa pagpitik sa imong mga tudlo o pagdula sa mga butang; pagtudlo sa mga tudlo (nga nagpakita sa walay pagtahud); crossing arms ug katingad-an ug sobra ka pormal nga mga lihok!
