Pokračujte ve čtení, abyste odhalili tajemství boje izolace v práci.
Vešli jste někdy v pondělí do kanceláře a měli jste chuť zalézt zpátky pod peřinu? Zdá se vám, že se většina dní vleče, zatímco odpočítáváte minuty do času sbalení? Pokud ano, nejste sami – a nemusí to být jen případ pondělků. Pro mnohé z nás existuje zabiják na pracovišti, který tajně vysává radost z naší práce. Jeho jméno? Izolace.
Ať už jste na dálku nebo sedíte mezi davy spolupracovníků, izolace se tiše vkrádá, aby odčerpala naši motivaci, zatížila naši pohodu a zanechala v nás pocit neviditelnosti.
V tomto příspěvku si posvítíme na způsoby, jak se izolace ujímá. Prozkoumáme také jednoduchá řešení, která může vaše společnost přijmout, aby zabránila tomuto neštěstí a podpořila angažovanější pracovní sílu.
Obsah
Co je to izolace na pracovišti a jak identifikovat izolaci na pracovišti
Máte někdy v práci chuť se děsit každý den? Nebo je pro vás těžké se spojit s kolegy z různých generací? Pokud ano, možná zažíváte osamělý problém, který sužuje pracoviště po celém světě – izolaci.
Pravděpodobně nepotřebujete, aby vám odborníci říkali, jak může osamělost vést k nedostatku motivace a produktivity v práci, ale přesto to dokázali. Podle Americká psychiatrická asociace, osamělost může 'omezují individuální a týmový výkon, snižují kreativitu a zhoršují uvažování a rozhodování".
Ale nejsou to jen práce na dálku nebo úkoly jedné osoby, díky kterým se cítíme takto. Faktory, jako jsou rozptýlené týmy, staří spolupracovníci, se kterými se nemůžeme ztotožnit, a matoucí registrace pro nováčky, to vše také podporuje plevel izolace. Většina lidí, kteří se takto cítí, sklouzává pod radar a skrývá známky toho, že se vyhýbají spolupracovníkům a odpoutávají se od diskuzí.
Pokud jste ještě neznali známky odloučeného spolupracovníka, zde je a kontrolní seznam k identifikaci izolace v práci:
- Vyhněte se sociálním interakcím a přestávkám s ostatními. Zůstat u stolu během oběda nebo odmítat pozvání na týmové aktivity.
- Stažený nebo méně hovorný na setkáních a skupinových diskuzích. Nepřispívají ani se neúčastní tolik jako dříve.
- Seďte sami nebo na okraji společných pracovních prostor. Nesmířit se ani nespolupracovat se spolupracovníky v okolí.
- Vyjádřete pocity, že jste nebyli vynecháni. Neuvědomuje si společenské události, kancelářské vtipy/memy nebo týmové úspěchy.
- Soustřeďte se pouze na jednotlivé úkoly, aniž byste se zapojovali do ostatních nebo jim pomáhali.
- Zdá se, že jsou méně motivovaní, zaujatí nebo nabití energií ve srovnání s dříve.
- Zvýšená absence nebo delší přestávky od jejich pracovního stolu.
- Změny nálady, stávají se podrážděnější, nešťastnější nebo odpojené od kolegů.
- Vzdálení pracovníci, kteří jen zřídka zapínají fotoaparát během virtuálních schůzek nebo spolupracují digitálně.
- Novější nebo mladší zaměstnanci, kteří nebyli plně integrováni do sociálních kruhů na pracovišti nebo příležitostí mentorství.
Pokud jste se v kanceláři nikdy pravidelně nevěnovali alespoň jedné z těchto činností, je pravděpodobné, že jste jednou z nich 72 % globálních pracovníků kteří se každý měsíc uvádějí, že se cítí osamělí, a to jak venku, tak v kancelář.
Často v kanceláři zjistíme, že konverzace nás úplně míjí. Sedíme u svého stolu a posloucháme smích spolupracovníků, který kolem nás víří, ale nikdy nesebereme sebevědomí, abychom se přidali.
Může to skončit tak, že nás to bude tížit celý den a vyčerpat z nás jakoukoli motivaci k práci nebo hledání interakce jinde.
Než se tedy začnete dožadovat návratu na své pracoviště, přemýšlejte o tom, zda jste tam byli skutečně společensky naplněni. Pokud ano, můžete se zítra přihlásit, ale pokud ne, možná vám bude lépe doma.
Malý průzkum může pomoci
Tato šablona pro pravidelnou kontrolu pulsu vám umožní změřit a zlepšit pohodu každého člena na pracovišti. Když už jste tady, podívejte se také na AhaSlides knihovna šablon zapojit tým 100x lepší!
Budeme v budoucnosti osamělí?
Osamělost byla v Americe prohlášena za epidemii několik let předtím, než nás COVID začal izolovat od ostatních. Ale po prožití pandemie jsme víceméně připraveni na vzdálenou budoucnost než dříve?
Zatímco budoucnost práce je jistě nestálá, osamělost se zhorší, než se zlepší.
Vzhledem k tomu, že stále více z nás přechází na vzdálený/hybridní přístup, pracovní postupy a technologie budou mít dlouhou cestu k obnovení skutečné atmosféry skutečné kanceláře (pokud uvažujete o hologramech a virtuální realita, možná jste na něčem).
Jistě, tyto technologie mohou pomoci potlačit pocit osamělosti při práci na dálku, ale v současné době jsou stále omezeny na sci-fi. Pro tuto chvíli bude muset rostoucí počet z nás bojovat s osamělostí jako s její existencí nevýhoda číslo 1 práce z domova.
Spolu s tím nemusí pomoci, že mladí lidé, kteří dnes vstupují do pracovního procesu, jsou ve své podstatě osamělejší než jejich starší kolegové. Jedna studie zjistili, že 33 % lidí mladších 25 let se cítí osamělých, zatímco totéž lze říci pouze o 11 % lidí starších 65 let, což je skupina, o které obvykle předpokládáme, že je nejosamělejší.
Nejosamělejší generace nastupuje do zaměstnání ve společnostech, které bojují proti osamělosti jen málo, a jsou více než dvojnásobná pravděpodobnost, že skončí kvůli tomu.
Nebuďte překvapeni, že v blízké budoucnosti uvidíte, že epidemie se změní na pandemii.
Jak se vypořádat s izolací v práci
Uvědomění si problému je vždy prvním krokem.
I když se společnosti stále potýkají s izolací v práci, existují věci, které můžete udělat, abyste se bránili.
Většina z toho začíná prostě mluvit. Nejlepším způsobem, jak se cítit začleněni, když čelíte bariérě obrazovky, je vést konverzace sami a nečekat, až k vám přijdou.
Být aktivní v dělat plány s těmi, které milujete, vám také opravdu pomůže zahnat část negativity, která se po osamělém pracovním dni povaluje.
Můžete také povzbudit svého šéfa a HR oddělení, aby se na to trochu více zaměřili Budování týmu, ohlášení, Průzkumy a jednoduše zapamatování že existují zaměstnanci, kteří pracují sami celý den, každý den.
Možná byste mohli zmapovat své vlastní štěstí před a po provedení těchto změn. Stále to nemusí být tak dobré jako tvoření, zahradničení nebo muzea, ale jsem si jistý, že se budete cítit jako celý mnohem lepší.
💡 Potřebujete další léky na pondělní blues? Udržujte motivaci pomocí těchto pracovních nabídek!
Zapojte své zaměstnance
Začněte smysluplnou diskusi, získejte užitečnou zpětnou vazbu a oceňte své zaměstnance. Přihlaste se k odběru šablony AhaSlides zdarma
🚀 Získejte kvíz zdarma☁️
Často kladené otázky
Jak řešíte izolaci v práci?
1. Promluvte si se svým manažerem. Buďte otevření ohledně toho, že se cítíte odpojeni od spolupracovníků, a společně diskutujte o řešeních. Podporující manažer vám může pomoci s větší integrací.
2. Iniciujte sociální interakce. Pozvěte spolupracovníky na oběd, spolupracujte na projektech, zahajte neformální chaty u vodního chladiče. Small talk buduje vztah.
3. Připojte se ke skupinám na pracovišti. Najděte spolupracovníky se společnými zájmy kontrolou nástěnek pro mimoškolní kluby/výbory.
4. Používejte komunikační nástroje. Více chatujte prostřednictvím zpráv, abyste zůstali připojeni, pokud pracujete na dálku nebo sami.
5. Naplánujte dohánění. Rezervujte si krátká odbavení s kolegy, se kterými se chcete spojit pravidelněji.
6. Účastnit se firemních společenských akcí. Snažte se chodit na drinky po práci, na herní večery atd., abyste se mimo pracovní dobu propojili.
7. Uspořádejte si vlastní akci. Uspořádejte týmovou snídani, pozvěte spolupracovníky na virtuální přestávku na kávu.
8. Využijte silné stránky. Najděte způsoby, jak přispět jedinečným způsobem, aby ostatní uznali vaši hodnotu a zapojili vás.
9. Řešte konflikty přímo. Snižte negativní vztahy v zárodku prostřednictvím soucitné komunikace.
10. Dělejte si společné přestávky. Doprovázejte kolegy, když se vzdálíte od stolu na občerstvení.
Jaké jsou důsledky izolace na pracovišti?
Zaměstnanci, kteří se na pracovišti cítí izolovaní, jsou méně angažovaní a motivovaní, což vede ke snížení produktivity, zvýšené absenci a špatnému duševnímu zdraví. Je pravděpodobnější, že opustí společnost a budou vnímat negativně image společnosti.
