Wie fühlst du dich heute? Psychische Gesundheit ist heutzutage von entscheidender Bedeutung, da viele Menschen aufgrund von Arbeits- und Privatbelastungen unter Burnout leiden. Wenn wir mit bestimmten Stressfaktoren konfrontiert sind, können wir uns in Ängste und negative Gedanken versinken und uns dann die Frage stellen: „Wie fühle ich mich?“
Wenn Sie auf Ihre inneren Gefühle hören, können Sie Ihre geistige Gesundheit verbessern. Finden wir also Ihre Intuition heraus, indem wir uns fragen, wie Sie sich heute fühlen oder wie Ihr Tag am Ende des Tages war, mit unserem Quiz „Wie fühle ich mich gerade?“
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Inhaltsverzeichnis
Wie fühlen Sie sich heute? Quiz - 10 Multiple-Choice-Fragen
Schauen wir uns dieses „Wie steht es um meine psychische Gesundheit“-Quiz an:
1. Warum ist Ihre Stimmung gerade jetzt?
a/ Ich fühle mich unglücklich.
b/ Ich habe Angst
c/ Ich bin aufgeregt.
2. Warum bist du unglücklich und leer?
a/ Ich bin es leid, immer an Dingen zu arbeiten, die mir nicht gefallen.
b/ Ich und mein Kumpel streiten über etwas Unwichtiges.
c/ Ich möchte etwas ändern, habe aber Angst davor.
3. Mit wem möchtest du jetzt sprechen?
a/ Meine Mutter/mein Vater ist die erste Person, an die ich denken kann.
b/ Ich möchte mit meiner besten Freundin sprechen.
c/ Ich habe im Moment keine Vertrauensperson, mit der ich meine Gefühle teilen kann.
4. Wenn jemand auf der Party mit dir sprechen möchte, was ist dein erster Gedanke?
a/ Ich bin kein guter Redner, ich habe Angst, etwas Falsches zu sagen.
b/ Ich bin nicht daran interessiert, mit ihm/ihr zu sprechen.
c/ Ich bin so aufgeregt, er/sie scheint so interessant zu sein.
5. Du führst ein Gespräch, möchtest aber nicht weitersprechen, was denkst du?
a/ Es ist ein langweiliges Gespräch. Ich weiß nicht, ob er/sie traurig sein wird, wenn ich es unterbreche.
b/ Beenden Sie ein Gespräch direkt und sagen Sie ihnen später, dass Sie ein Geschäft haben.
c/ Ändern Sie das Gesprächsthema und versuchen Sie, das Gespräch unterhaltsamer zu gestalten.
6. Warum bin ich so nervenaufreibend?
a/ Dies ist das erste Mal, dass ich meine Idee präsentiere
b/ Ich mache die Präsentation nicht zum ersten Mal, aber ich bin immer noch nervös, ist es ein mentales Problem?
c/ Vielleicht möchte ich diesen Wettbewerb überhaupt nicht gewinnen.
7. Sie haben sich etwas verdient, fühlen sich aber leer? Was ist passiert?
a/ Ich habe viel erreicht, jetzt möchte ich einfach nur entspannen.
b/ Ich habe Angst, bei meiner nächsten Herausforderung zu verlieren.
c/ Es ist nicht das, was ich wollte. Ich habe es getan, weil meine Eltern es erwarteten.
8. Was denkst du, wenn dich jemand ständig beleidigt oder sich unhöflich zu dir verhält?
a/ Sie/Er ist mein Freund, ich weiß, dass sie/er es nicht absichtlich getan hat
b/ Ich habe Angst, die Wahrheit zu sagen. Ich sollte um Hilfe bitten.
c/ Es ist so eine toxische Beziehung. Ich muss es stoppen.
9. Was ist dein Ziel im Moment?
a/ Ich setze mir ein neues Ziel. Ich möchte mein Leben am Leben erhalten, indem ich mich ständig neuen Herausforderungen stelle.
b/ Ich habe mehr erreicht, als ich erwartet hatte, es ist Zeit, sich zu entspannen. Ich habe jetzt keine Ziele zu erreichen.
c/ Es ist eine lange Reise, und ich muss mich auf andere Ziele konzentrieren.
10. Gibt es etwas, das Sie beeinflussen wird, um eine Entscheidung zu treffen, was auch immer es ist?
a/ Ich bin ein entscheidungsfreudiger Mensch, ich weiß, was das Beste für mich ist.
b/ Ich lasse mich leicht von anderen Meinungen beeinflussen.
c/ Ich frage gerne um Rat, bevor ich eine Entscheidung treffe.
Wie fühlst du dich heute? – 10 offene Fragen
11. Sie haben einen Fehler gemacht, wie fühlen Sie sich gerade?
12. Sie langweilen sich, was möchten Sie als Erstes tun?
13. Sie und Ihr bester Freund streiten, und weder Sie noch Ihr Freund haben völlig Unrecht oder Recht. Was sollten Sie tun?
14. Du machst dir Sorgen darüber, wie andere schlecht über dich denken, was solltest du reagieren?
15. Wenn dir jemand ein Kompliment macht, du aber nicht weißt, wie du reagieren sollst, was solltest du tun?
16. Du hast einen anstrengenden Tag hinter dir, was hast du durchgemacht?
17. Warst du heute draußen? Wenn nicht, warum?
18. Hast du heute Sport gemacht? Wenn nicht, warum?
19. Sie haben eine Deadline, aber Sie haben nicht die Motivation, hart zu arbeiten, was haben Sie heute getan?
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Wie fühlst du dich heute? Wie fühlt es sich an, negative/positive Nachrichten zu hören?
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Takeaways
AhaSlides ist eines der besten Präsentationstools, das Ihnen helfen kann, Ihre Arbeitsbelastung zu verringern und Präsentationen zu studieren. Sie können sich ganz einfach kostenlos anmelden und nach anderen Themen-Quizvorlagen suchen.
Wie geht es Ihnen heute? Sie sind der Einzige, der sich selbst kennt und weiß, was für Ihre Genesung und Besserung am besten ist. Lassen Sie sich nicht von negativen Gefühlen oder Meinungen anderer entmutigen. Wenn Sie außerdem sehen, dass Ihr Freund oder jemand, den Sie kennen, ein Problem hat, fragen Sie Ihren Freund, wie es ihm geht, und fragen Sie mit unseren vorgeschlagenen Fragen nach weiteren Einzelheiten.MIT DER INTELLIGENTEN SCHADENKALKULATION VON AhaSlides gleich jetzt, um Zeit, Geld und Mühe zu sparen.
Häufigste Fragen
Wie kann man in kurzer Zeit besser werden?
Sie können versuchen, (1) klare Ziele zu setzen (2) Prioritäten zu setzen und sich zu fokussieren (3) Ihre Mission konsequent zu üben (4) effektive Lerntechniken zu verwenden (5) Feedback von anderen Menschen einzuholen (6) motiviert zu bleiben und (7) Ihre Ziele zu verwalten Zeit effektiv
Wie verbessern Sie die psychische Gesundheit?
Es gibt 6 Maßnahmen, die Sie ausprobieren können, darunter (1) Selbstfürsorge priorisieren (2) unterstützende Beziehungen aufbauen (3) positives Denken üben (4) professionelle Hilfe suchen (5) sich an sinnvollen Aktivitäten beteiligen und (6) Grenzen setzen und Stress bewältigen
Wie antwortet man auf die Frage „Wie geht es Ihnen heute?“
Es gibt mehrere Möglichkeiten, seine Gefühle auszudrücken, darunter (1) „Mir geht es super, danke der Nachfrage!“ (2) „Mir geht es gut, und dir?“ (3) „Ehrlich gesagt fühle ich mich in letzter Zeit etwas niedergeschlagen.“ (4) „Mir geht es nicht so gut, ich glaube, ich bekomme eine Erkältung.“
