33 Bewegungsspiele für Vorschulkinder (19 für drinnen, 14 für draußen)

Dreiunddreißig einfache Spiele, 19 für drinnen und 14 für draußen, plus Sicherheitstipps, damit der Spaß nicht zu kurz kommt.

Wer energiegeladene Vorschulkinder betreut, weiß, dass ein Regentag oder ein langer Nachmittag einen Plan braucht. Diese Sammlung enthält 33 Bewegungsspiele für drinnen und draußen, die sich ideal für Vorschulkinder eignen, wenig bis gar kein Material benötigen und leicht zu erklären sind.

Warum aktives Spielen in diesem Alter so wichtig ist

Die Richtlinien der Weltgesundheitsorganisation für Kinder unter fünf Jahren besagen, dass Kinder im Alter von 3 bis 4 Jahren täglich mindestens 180 Minuten mit verschiedenen körperlichen Aktivitäten verbringen sollten, davon mindestens 60 Minuten mit mäßiger bis hoher Intensität.WHO, 2019Die US-amerikanischen Zentren für Krankheitskontrolle und -prävention (CDC) ergänzen, dass Kinder im Vorschulalter den ganzen Tag über aktiv sein sollten und dass erwachsene Betreuungspersonen sie beim Spielen zu mehr Bewegung animieren sollten.CDC Kurze, einfache Spiele wie die folgenden eignen sich gut, um das einzubauen.

Tipps zur Schaffung einer sicheren Umgebung für körperliche Spiele

1. Wählen Sie eine weiche, freie Spielfläche. Eine Rasenfläche oder ein gummierter Spielplatzboden ist ideal. Vermeiden Sie Beton oder Asphalt, da ein Sturz darauf zu schweren Verletzungen führen kann.
2. Überprüfen Sie die Ausrüstung. Überprüfen Sie Spielzeug und Spielgeräte regelmäßig auf Abnutzungserscheinungen, stellen Sie sicher, dass sie dem Alter der Kinder entsprechen, und ersetzen oder reparieren Sie alles, was beschädigt aussieht.
3. Beaufsichtigen Sie die Person jederzeit. Ein aufmerksamer Erwachsener kann Gefahren frühzeitig erkennen, Konflikte schlichten und sicherstellen, dass die Ausrüstung ordnungsgemäß verwendet wird.
4. Die Regeln sollten einfach sein. Bringen Sie Kindern bei, zu teilen, sich abzuwechseln und den persönlichen Freiraum des anderen zu respektieren.
5. Achten Sie auf Anzeichen von Müdigkeit. Bieten Sie Wasser und kurze Pausen an und lassen Sie jedes Kind, das müde oder erschöpft ist, eine Weile draußen sitzen.
6. Halten Sie einen einfachen Erste-Hilfe-Kasten in der Nähe bereit. bei kleineren Schnitt- und Schürfwunden.

19 Bewegungsspiele für drinnen für Vorschulkinder

Wenn das Wetter draußen nicht zulässt, eignen sich diese Spiele auch für das Wohnzimmer, das Klassenzimmer oder den Flur. Passen Sie sie einfach an den vorhandenen Platz und das Alter und die Fähigkeiten der Kinder an.

1. Stopptanz. Spielt Musik und lasst die Kinder tanzen. Wenn die Musik aufhört, stehen sie wie angewurzelt da, bis sie wieder anfängt.
2. Ballonvolleyball. Verwenden Sie einen weichen Ballon als Ball und lassen Sie die Kinder ihn über ein improvisiertes Netz oder eine Klebebandlinie hin und her schlagen.
3. Simon sagt. Ein Leiter gibt Anweisungen wie „Simon sagt, berühre deine Zehen“ oder „Simon sagt, hüpfe auf einem Bein“. Die Kinder befolgen nur Anweisungen, die mit „Simon sagt“ beginnen.
4. Tierrennen. Gib jedem Kind ein Tier und lass es sich wie dieses bewegen: hüpfen wie ein Hase, watscheln wie ein Pinguin, kriechen wie eine Krabbe.
5. Mini-Olympiade. Stellen Sie einfache Herausforderungen auf, wie zum Beispiel durch Hula-Hoop-Reifen zu springen, unter einem Tisch hindurchzukriechen oder Säckchen in einen Eimer zu werfen.
6. Indoor-Bowling. Rollen Sie einen weichen Ball gegen leere Plastikflaschen, um sie umzuwerfen.
7. Hindernisparcours. Baue einen Parcours aus Kissen zum Überspringen, Tunneln zum Durchkriechen und einer Linie aus Klebeband zum Begehen.
8. Basketball im Wäschekorb. Stellen Sie Wäschekörbe auf den Boden und lassen Sie die Kinder weiche Bälle oder zusammengerollte Socken hineinwerfen.
9. Hüpfekästchen in Innenräumen. Zeichnen Sie mit Kreppband ein Hüpfspiel-Gitter auf den Boden und lassen Sie die Kinder von Feld zu Feld hüpfen.
10. Eine harmlose Kissenschlacht. Zuerst sollten die Spielregeln festgelegt werden (weiche Kissen, kein Kopfstoßen), damit die Kinder ihre Energie auf sichere Weise abbauen können.
11. Tanzparty. Dreh die Musik auf und lass die Kinder frei tanzen und ihre Tanzkünste zeigen.
12. Hallenfußball. Bastelt Tore aus Haushaltsgegenständen und lasst die Kinder einen weichen Ball oder ein Paar zusammengerollte Socken hineinkicken.
13. Tier-Yoga. Leiten Sie die Kinder durch Yoga-Übungen, die nach Tieren benannt sind, wie zum Beispiel den herabschauenden Hund oder die Katze-Kuh-Übung.
14. Schlittschuhlaufen mit Papptellern. Man stellt Pappteller unter die Füße der Kinder und lässt sie über einen glatten Boden „schlittschuhlaufen“.
15. Federpusten. Gib jedem Kind eine Feder und lass sie darauf pusten, damit sie möglichst lange in der Luft bleibt.
16. Bändertanz. Verteilen Sie Bänder oder Tücher, die beim Tanzen zur Musik geschwungen und gedreht werden können.
17. Folgen sie den Anführer. Ein Kind geht voran, die anderen ahmen jede Bewegung nach: marschieren, auf Zehenspitzen gehen, springen, sich drehen. Wechselt euch mit der Führung ab.
18. Sitzsackwerfen. Man stellt Ziele wie Eimer oder Hula-Hoop-Reifen in unterschiedlichen Entfernungen auf und lässt die Kinder Säckchen hineinwerfen.
19. Musikalische Statuen. Wie beim Stopptanz, nur dass die Kinder in einer statuenhaften Pose verharren müssen, wenn die Musik stoppt. Wer als Letzter stehen bleibt, scheidet in der nächsten Runde aus.

14 Bewegungsspiele im Freien für Vorschulkinder

1. Ente, Ente, Gans. Die Kinder sitzen im Kreis, während ein Kind herumgeht, auf den Kopf tippt und „Ente, Ente, Gans“ sagt. Die auserwählte „Gans“ jagt den Tipper im Kreis herum.
2. Rotes Licht, grünes Licht. Ein Kind ist die Ampel und ruft „Grün“ (fahren) oder „Rot“ (anhalten). Die anderen Kinder bewegen sich auf die Ampel zu und müssen bei Rot stehen bleiben.
3. Natur-Schnitzeljagd. Geben Sie den Kindern eine einfache Liste mit Dingen, die sie draußen finden können, zum Beispiel einen Tannenzapfen, ein Blatt oder eine Blume.
4. Wasserbombenwerfen. An heißen Tagen können die Kinder paarweise Wasserbomben hin und her werfen, ohne dass diese platzen. Verwenden Sie am besten größere, stabile Ballons und entfernen Sie geplatzte Stücke sofort, da diese verschluckt werden können. Für die Kleinsten sind feuchte Schwämme eine sicherere Alternative.
5. Seifenblasenparty. Puste Seifenblasen und lass die Kinder sie jagen und zum Platzen bringen.
6. Die Natur, die ich sehe. Bitten Sie die Kinder, natürliche Dinge in ihrer Umgebung zu entdecken, wie zum Beispiel einen Vogel, einen Schmetterling oder einen bestimmten Baum.
7. Dreibeinlauf. Bilden Sie Paare aus zwei Kindern und binden Sie jeweils ein Bein des Partners mit einem weichen Schal zusammen. Dann starten Sie ein Wettrennen.
8. Hula-Hoop-Ringwerfen. Legen Sie Hula-Hoop-Reifen auf den Boden und lassen Sie die Kinder Sitzsäcke oder Ringe hineinwerfen.
9. Wie spät ist es, Herr Wolf? Ein Kind ist der Wolf und steht mit dem Rücken zur Gruppe. Die anderen rufen: „Wie spät ist es, Herr Wolf?“ und machen entsprechend viele Schritte vorwärts, bis der Wolf „Essenszeit!“ ruft und sie zurück zum Ausgangspunkt jagt.
10. Tauziehen. Teilt die Kinder in zwei Teams auf und veranstaltet ein freundschaftliches Tauziehen mit einem weichen Seil oder einem langen Schal.
11. Sackhüpfen. Gebt jedem Kind einen großen Sack oder einen alten Kissenbezug zum Hineinhüpfen.
12. Naturkunst. Die Kinder sollen Kunstwerke aus natürlichen Materialien anfertigen, die sie finden, zum Beispiel Blätterabdrücke oder Schlammbilder.
13. Ringelreihen. Versammelt die Kinder im Kreis und singt das klassische Lied, das damit endet, dass alle gemeinsam umfallen.
14. Picknick und Spiele im Freien. Verbinden Sie ein Picknick im Park oder Garten mit ausreichend Zeit zum anschließenden Rennen, Springen und Spielen.

Passen Sie das Spiel stets dem Alter und den Fähigkeiten der Kinder an und beaufsichtigen Sie sie aufmerksam, insbesondere in der Nähe von Seilen, Luftballons und Wasser.

Wähle das nächste Spiel mit einem Glücksrad aus

Kinder lieben es, nicht zu wissen, was als Nächstes kommt, und ein Glücksrad macht die Spielauswahl zum Vergnügen. Geben Sie Ihre Lieblingsspiele in ein AhaSlides SpinnerradZeigen Sie es auf dem Bildschirm im Klassenzimmer und lassen Sie ein Kind den Knopf drücken. Worauf das Rad landet, bestimmt das nächste Spiel.

Weitere Anregungen finden Sie in unseren Ratgebern zu Circle-Time-Aktivitäten und Lernspiele für Kinder.

Abschließende Gedanken

Bewegungsspiele für Vorschulkinder sind mehr als nur ein Ventil für überschüssige Energie. Sie fördern Koordination, Hörverständnis und Selbstvertrauen und schenken Kindern schöne Erinnerungen an gemeinsames Spielen. Wählen Sie einige der 33 oben genannten Spiele aus, passen Sie sie an Ihre räumlichen Gegebenheiten an und halten Sie die Regeln kurz.

Häufig gestellte Fragen

Welche körperlichen Aktivitäten eignen sich für Vorschulkinder? Ballonvolleyball, sagt Simon, Tierrennen, Mini-Olympiade und Indoor-Bowling eignen sich alle gut für drinnen.

Welche lustigen Outdoor-Sportarten eignen sich für Kinder? Versucht es doch mal mit einer Natur-Schnitzeljagd, einer Seifenblasenparty, einem Dreibeinlauf, einem Hula-Hoop-Ringwurfspiel oder Rotlicht, Grünlicht.

Wie viel körperliche Aktivität benötigen Vorschulkinder? Die Weltgesundheitsorganisation empfiehlt für Kinder im Alter von 3 bis 4 Jahren mindestens 180 Minuten Bewegung pro Tag, davon mindestens 60 Minuten mäßige bis intensive körperliche Aktivität.