Πώς Εκφράζεσαι; 5 Συμβουλές για να δοκιμάσετε το 2024

Πώς εκφράζεσαι, Φυσικά?

Το να ζεις αυθεντικά εκφράζοντας τον εαυτό σου φαίνεται εύκολο στη θεωρία, αλλά μπορεί να είναι δύσκολο στην πραγματικότητα.

Μεταξύ εργασίας, οικογένειας και κοινωνικών κανόνων, μερικές φορές νιώθουμε ότι κρύβουμε κομμάτια του εαυτού μας για να χωρέσουμε. 

Πώς εκφράζεστε λοιπόν όταν βρίσκεστε στο χώρο εργασίας, σε πάρτι, συνέδρια, εργάζεστε σε δοκίμια ή σε δημόσια ομιλία; Ας βουτήξουμε σε αυτό το άρθρο για να μάθουμε εξαιρετικές 5 συμβουλές για να εκφραστείτε αληθινά.

Πίνακας περιεχομένων

• Χρησιμοποιήστε τη μουσική για να εκφραστείτε
• Εκφραστείτε με πάθη και χόμπι
• Δείξτε το προσωπικό σας στυλ
• Γράψτε το συναίσθημά σας
• Περιβάλλετε τον εαυτό σας με υποστηρικτικά άτομα
• Βασικές τακτικές
• ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Χρησιμοποιήστε τη μουσική για να εκφραστείτε

Η μουσική είναι πάντα η καλύτερη αντανάκλαση του ανθρώπινου συναισθήματος και της προσωπικότητας. Πώς εκφράζεσαι λοιπόν μέσα από τη μουσική; 

Ας είμαστε δίκαιοι, ποιος δεν τραγουδούσε στο μπάνιο ενώ έκανε ντους ή μόνο στο αυτοκίνητο; Απλά κάντε το ίδιο όταν θέλετε να εκφραστείτε και δεν θέλετε να το προσέξει κανείς. 

Αν παίζεις ένα όργανο, ας εκφράσεις και με αυτό το συναίσθημα και τη σκέψη σου. Ίσως θελήσετε να αρχίσετε να συνθέτετε τα δικά σας τραγούδια ή μουσική για να εκφράσετε το πώς αισθάνεστε.

Μην απομονώνεστε από τους άλλους, θα σας φανεί εξαιρετικά διασκεδαστικό να τραγουδάτε ή να παίζετε μουσική με τους φίλους ή τους κολλητούς σας.

Συμβουλές για καλύτερη δέσμευση

• Γλώσσα του σώματος κατά την παρουσίαση
• Παραδείγματα σύντομης πειστικής ομιλίας
• Χρήση σύννεφο λέξης or ζωντανές ερωτήσεις και απαντήσεις προς την ερευνήστε το κοινό σας ευκολότερη!
• Χρήση εργαλείο καταιγισμού ιδεών αποτελεσματικά από AhaSlides πίνακας ιδεών

Εκφραστείτε με πάθη και χόμπι

Πώς εκφράζεσαι δημιουργικά;

Τι σε φωτίζει μέσα; Επενδύστε το χρόνο σας για χόμπι, δραστηριότητες και πάθη που είναι χρήσιμα για να τονώσουν το μυαλό σας και να ανυψώσουν το πνεύμα σας. 

Για παράδειγμα, εγγραφείτε σε μια ομάδα ψυχαγωγικών αθλημάτων, πάρτε ένα μάθημα μαγειρικής ή μάθετε μια νέα γλώσσα, παρακολουθήστε την παρατήρηση πουλιών, ξεκινήστε μια λέσχη βιβλίων ή οποιαδήποτε δραστηριότητα που σας κάνει άνετα να κάνετε.

Αξίζει να βυθιστείτε σε χόμπι που ξύνουν τη δημιουργική φαγούρα ή την πνευματική σας περιέργεια. Ας ξεφύγουμε από τη ζώνη άνεσής σας και ας δούμε τι έχει απήχηση. 

Στη συνέχεια, ακολουθήστε την ευδαιμονία σας και βρείτε κοινότητες ανθρώπων που μοιράζονται το ίδιο όραμα. Δεν είναι κρίμα να επιδιώκεις τα γνήσια ενδιαφέροντά σου που κάνουν τη ζωή σου πιο ζωντανή και πολύχρωμη.

Δείξτε το προσωπικό σας στυλ

Πώς εκφράζεσαι, εννοώ το προσωπικό σου στυλ;

Η μόδα και η αυτο-περιποίηση παρέχουν διασκεδαστικούς τρόπους έκφρασης της προσωπικότητάς σας. Είναι καλό αν έχετε ένα νευρικό, μοντέρνο στυλ ή προτιμάτε vintage νήματα και ρετρό εμφανίσεις. 

Δεν έχει σημασία αν το στυλ ταιριάζει ή δεν ταιριάζει στα μάτια των άλλων, απλώς κουνήστε τη δική σας μοναδική επωνυμία γιατί έχει σημασία για εσάς. Ανακατέψτε ελεύθερα, ταιριάξτε και στρώστε κομμάτια που δείχνουν ποιος είστε. Κάντε αξεσουάρ για να τονίσετε τα καλύτερα χαρακτηριστικά σας.

Παίξτε με διαφορετικά χρώματα μαλλιών και προσαρμόστε το μήκος των μαλλιών σας μέχρι να βρείτε αυτό που ταιριάζει στην επιθυμία σας. Βάλτε ένα μακιγιάζ που αναδεικνύει τα χαρακτηριστικά του προσώπου σας και φαίνεται φυσικό. 

Ακόμη και το να επιδεικνύετε τα τατουάζ και τα τρυπήματα σας μερικές φορές αν τα έχετε, δεν θα είναι επίσης κρίμα. Αγαπάς αυτό που είσαι, ό,τι κι αν γίνει.

Γράψτε το συναίσθημά σας

Όλοι χρειαζόμαστε ήσυχες στιγμές για να ακούσουμε την εσωτερική μας φωνή. Πολλοί ειδικοί συνιστούν ότι το γράψιμο είναι ένας εξαιρετικός τρόπος αυτοστοχασμού και έκφρασης. 

Πώς εκφράζεσαι μέσα από το γράψιμο; Είτε είναι η τήρηση ημερολογίου, ημερολογίου, blog γραφή, δημιουργική γραφή, ποίηση, η γραφή παρέχει πάντα μια ευκαιρία για ενδοσκόπηση και αυτο-ανακάλυψη.

Πολλοί διάσημοι ηγέτες σε όλη την ιστορία έχουν χρησιμοποιήσει τη γραφή ως μέσο για να εκφραστούν και να μοιραστούν τις ιδέες τους. Μια αυτοβιογραφία «Μακρύς περίπατος προς την ελευθερία» του Νέλσον Μαντέλα είναι ένα παράδειγμα, που αργότερα έγινε σύμβολο αντίστασης και απόδειξη της αποφασιστικότητάς του να αγωνιστεί για την ελευθερία και την ισότητα στη Νότια Αφρική.

Περιβάλλετε τον εαυτό σας με υποστηρικτικά άτομα

Πώς εκφράζεσαι χωρίς δισταγμό; Η καλύτερη απάντηση είναι να περνάς χρόνο με ανθρώπους που σε εκτιμούν και σε αποδέχονται. Αποφύγετε αυτούς που μειώνουν τις ιδιορρυθμίες σας ή σας κάνουν να νιώθετε ότι πρέπει να κρύψετε κομμάτια του εαυτού σας. 

Αντίθετα, δημιουργήστε σχέσεις με φίλους που σας επιτρέπουν να χαλαρώνετε και να μοιράζεστε αστεία, ιστορίες και εμπειρίες που σας φωτίζουν.

Ανοίξτε τους συναδέλφους ή τους διευθυντές που βλέπουν τις δυνατότητές σας και ενθαρρύνουν την ανάπτυξή σας στην εργασία. 

Στις σχέσεις, βρείτε συνεργάτες που αγκαλιάζουν τις παραξενιές σας και θέλουν να ευδοκιμήσετε. Όταν είσαι με αυτούς που σε «παίρνουν», μπορείς να σταματήσεις να ανησυχείς για την κρίση και να νιώθεις άνετα με το δέρμα σου.

Βασικές τακτικές

Πόσο καιρό κρύβατε την αυτοέκφρασή σας; Εάν εξακολουθείτε να μην είστε βέβαιοι εάν αυτές οι συμβουλές θα λειτουργήσουν καλά ή θέλετε να εκφράσετε έμμεσα τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας σε άλλους, γιατί να μην δοκιμάσετε κάποιο παιχνίδι ερωτήσεων, όπου θα μάθετε περισσότερα για τα αληθινά σας συναισθήματα και άλλα.

Θέλετε περισσότερη έμπνευση; AhaSlides, ένα καινοτόμο εργαλείο παρουσίασης, με ζωντανά κουίζ και ανατροφοδότηση σε πραγματικό χρόνο μπορεί να σας βοηθήσει να συνδεθείτε με τους φίλους σας μέσα σε λίγα λεπτά. Ας παίξουμε μερικά παιχνίδια ερωτήσεων με τους φίλους σου για να εκφραστείς ελεύθερα!

ΣΥΧΝΕΣ ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ

Αναφορά: Ενδυνάμωση των νέων