چگونه خود را بیان می کنید؟ 5 نکته برای امتحان کردن در سال 2024

چگونه خود را بیان می کنید، به طور طبیعی؟

زندگی واقعی با بیان خود در تئوری آسان به نظر می رسد، اما در واقعیت می تواند دشوار باشد.

بین کار، خانواده، و هنجارهای اجتماعی، گاهی اوقات این احساس می‌شود که ما بخش‌هایی از خود را پنهان می‌کنیم تا بتوانیم در آن جا بمانیم. اما ابراز وجود برای داشتن یک زندگی کامل بسیار حیاتی است! 

بنابراین وقتی در محل کار، مهمانی‌ها، همایش‌ها، کار بر روی مقاله یا سخنرانی عمومی هستید، چگونه خود را بیان می‌کنید؟ بیایید به این مقاله بپردازیم تا 5 نکته استثنایی برای بیان واقعی خود را بیاموزیم.

فهرست مندرجات

• از موسیقی برای بیان خود استفاده کنید
• با علایق و علایق خود را بیان کنید
• سبک شخصی خود را نشان دهید
• احساس خود را بنویسید
• اطراف خود را با افراد حمایت کننده احاطه کنید
• گیرنده های کلیدی
• پرسش و پاسخهای متداول

از موسیقی برای بیان خود استفاده کنید

موسیقی همیشه بهترین بازتاب احساسات و شخصیت انسان است. پس چگونه خود را از طریق موسیقی بیان می کنید؟ 

بیایید منصف باشیم، چه کسانی در حمام هنگام دوش گرفتن یا در ماشین به تنهایی آواز نمی خواندند؟ پس همین کار را زمانی انجام دهید که می خواهید خود را ابراز کنید و نمی خواهید کسی متوجه شود. 

اگر ساز می زنید، بیایید احساس و فکر خود را با آن بیان کنید. ممکن است بخواهید برای بیان احساس خود شروع به ساخت آهنگ یا موسیقی خود کنید.

خود را از دیگران جدا نکنید، آواز خواندن یا نواختن موسیقی با دوستان یا بهترین ها برای شما بسیار سرگرم کننده است.

نکاتی برای تعامل بهتر

• زبان بدن در حین ارائه
• مثال های کوتاه متقاعد کننده سخنرانی
• استفاده کنید ابر کلمه or پرسش و پاسخ زنده به از مخاطبان خود نظرسنجی کنید آسان تر!
• استفاده کنید ابزار طوفان فکری به طور موثر توسط AhaSlides تابلوی ایده

با علایق و علایق خود را بیان کنید

چگونه خود را خلاقانه بیان می کنید؟

چه چیزی درونت را روشن می کند؟ وقت خود را برای سرگرمی ها، فعالیت ها و علایقی که در تحریک ذهن و تقویت روحیه شما مفید هستند، سرمایه گذاری کنید. 

به عنوان مثال، به یک تیم ورزشی تفریحی بپیوندید، در یک کلاس آشپزی شرکت کنید، یا یک زبان جدید یاد بگیرید، به تماشای پرندگان بروید، یک کلوپ کتاب راه اندازی کنید یا هر فعالیتی که انجام دادن آن شما را راحت می کند.

ارزش این را دارد که در سرگرمی هایی غوطه ور شوید که خارش خلاقانه یا کنجکاوی فکری شما را خنثی می کند. بیایید فراتر از منطقه راحتی شما منشعب شویم و ببینیم چه چیزی طنین انداز می شود. 

سپس، سعادت خود را دنبال کنید و جوامعی از افرادی را بیابید که دیدگاه مشابهی دارند. شرم آور نیست که به دنبال علایق واقعی خود باشید که زندگی شما را پر جنب و جوش و رنگارنگ می کند.

سبک شخصی خود را نشان دهید

چگونه خود را بیان می کنید، منظورم سبک شخصی شماست؟

مد و خودآرایی راه های سرگرم کننده ای برای بیان شخصیت شما فراهم می کند. اگر استایلی شیک و شیک دارید یا نخ‌های قدیمی و ظاهر یکپارچه‌سازی را ترجیح می‌دهید، خوب است. 

فرقی نمی‌کند این استایل در نظر دیگران جا بیفتد یا نه، فقط برند منحصر به فرد خود را تکان دهید زیرا برای شما مهم است. آزادانه قطعات را با هم ترکیب، مطابقت و لایه بندی کنید که نشان می دهد شما چه کسی هستید. لوازم جانبی را برای برجسته کردن بهترین ویژگی‌های خود ایجاد کنید.

با رنگ های مختلف مو بازی کنید و طول موهای خود را تنظیم کنید تا زمانی که یکی را متناسب با میل خود پیدا کنید. آرایشی داشته باشید که ویژگی های صورت شما را برجسته می کند و طبیعی به نظر می رسد. 

حتی اگر خالکوبی ها و سوراخ های خود را گاهی اوقات نشان دهید نیز شرم آور نیست. شما هر چیزی که هستید را دوست دارید.

احساس خود را بنویسید

همه ما برای گوش دادن به ندای درون خود به لحظاتی آرام نیاز داریم. بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند که نوشتن راهی عالی برای بازتاب و بیان خود است. 

چگونه خود را از طریق نوشتن بیان می کنید؟ صرف نظر از داشتن یک دفترچه یادداشت، دفتر خاطرات، blog نوشتن، نوشتن خلاق، شعر، نوشتن همیشه فرصتی برای درون نگری و خودشناسی فراهم می کند.

بسیاری از رهبران مشهور در طول تاریخ از نوشتن به عنوان وسیله ای برای بیان خود و به اشتراک گذاشتن ایده های خود استفاده کرده اند. زندگی‌نامه‌ای «پیاده‌روی طولانی به سوی آزادی» اثر نلسون ماندلا نمونه‌ای است که بعدها به نماد مقاومت و گواهی بر عزم او برای مبارزه برای آزادی و برابری در آفریقای جنوبی تبدیل شد.

اطراف خود را با افراد حمایت کننده احاطه کنید

چگونه بدون تردید خود را بیان می کنید؟ بهترین پاسخ گذراندن وقت با افرادی است که شما را قدردان و قبول دارند. از کسانی که خصلت‌های شما را کوچک می‌شمارند یا باعث می‌شوند احساس کنید باید بخش‌هایی از خودتان را پنهان کنید، دوری کنید. 

درعوض، با دوستانی که به شما اجازه می‌دهند رها کنید و جوک‌ها، داستان‌ها و تجربیاتی که شما را روشن می‌کنند به اشتراک بگذارید، روابط برقرار کنید.

با همکاران یا مدیرانی که پتانسیل شما را می بینند و رشد شما را در محل کار تشویق می کنند، باز شوید. 

در روابط، شریک هایی را پیدا کنید که از عجیب و غریب بودن شما استقبال می کنند و می خواهند شما پیشرفت کنید. وقتی با کسانی هستید که شما را "گرفتن" می کنند، می توانید دیگر نگران قضاوت نباشید و در پوست خود احساس راحتی کنید.

گیرنده های کلیدی

چه مدت است که بیان خود را پنهان کرده اید؟ اگر هنوز مطمئن نیستید که آیا این نکات به خوبی کار می کنند یا می خواهید به طور غیرمستقیم افکار و احساسات خود را به دیگران بیان کنید، چرا برخی از بازی های سؤال را امتحان نکنید، جایی که در مورد احساسات واقعی خود و دیگران نیز اطلاعات بیشتری کسب می کنید.

الهام بیشتری می خواهید؟ AhaSlides، یک ابزار ارائه نوآورانه، با آزمونهای زنده و بازخورد زمان واقعی می تواند به شما کمک کند در چند دقیقه با دوستان خود ارتباط برقرار کنید. بیایید چند بازی سوال با دوستان خود انجام دهید تا آزادانه خود را بیان کنید!

پرسش و پاسخهای متداول

مرجع: توانمندسازی جوانان