Mitä tekee kehonkieltä esityksen aikana sanoa sinusta? Meillä kaikilla on hetkiä, jolloin emme tiedä mitä tehdä käsillämme, jaloillamme tai millä tahansa ruumiinosallamme esityksen aikana.
Sinulla voi olla fantastinen jäänmurtaja, moitteeton esittely, ja erinomainen esitys, mutta toimitus on tärkeintä. Et tiedä mitä tehdä itsellesi, ja se on täydellistä normaali.
Tässä artikkelissa opastamme sinut läpi 10 vinkkiä kehon kielen hallitsemiseen esityksen aikana, jotta voit paitsi lähettää oikeita signaaleja myös tuntea olosi paremmaksi.
Yleiskatsaus
| Mikä on hämmennyksen kehonkieli? | Laskeneet olkapäät, laskemme päämme, katsomme alas, ei katsekontaktia, epäjohdonmukainen puhe |
| Voiko yleisö kertoa, milloin esiintyjät ovat ujoja? | Kyllä |
| Miksi Steve Jobsin esitys oli niin hyvä? | Hän vain harjoitteli paljon ja mielenkiintoista esittelyasut |
Kiinnitä huomio heti alusta alkaen
Kiinnitä yleisösi jäätä murtavilla interaktiivisilla live-kyselyillä ja sanapilvillä. Rekisteröidy saadaksesi ilmaisia malleja.
Sisällysluettelo
Miksi kehonkielelläsi on merkitystä esityksen aikana
Kehonkielesi on kuin hiljainen keskustelu, jota käyt kaikkien ympärilläsi olevien kanssa. Ennen kuin edes avaat suusi, ihmiset havaitsevat jo signaaleja siitä, oletko itsevarma, hermostunut, ystävällinen vai sulkeutunut.
Mukaan Albert Mehrabianin tutkimus, kun välität viestin tunteista tai asenteista:
- 55 % vaikutuksista tulee kehonkielestä ja ilmeistä
- 38 % tulee lauluäänestä ja toimituksesta
- Vain 7 % tulee todellisista puhutuista sanoista
Kehonkielesi kertoo aina tarinan. Voisi yhtä hyvin tehdä siitä hyvän, eikö?
10 vinkkiä kehonkielen hallitsemiseen esityksissä
Harkitse ulkonäköäsi
Ensinnäkin on tärkeää olla siisti ulkoasu esitysten aikana. Tilaisuudesta riippuen saatat joutua valmistamaan sopivan asun ja hyvin hoidetut hiukset osoittaaksesi ammattitaitoasi ja kunnioitustasi kuuntelijoillesi.
Mieti tapahtuman tyyppiä ja tyyliä; heillä voi olla tiukka pukukoodi. Valitse asu, jossa tunnet itsesi todennäköisemmin rennoksi ja itsevarmaksi yleisön edessä. Vältä värejä, asusteita tai koruja, jotka voivat häiritä yleisöä, aiheuttaa melua tai häikäisyä näyttämövalojen alla.
Hymyile ja hymyile uudelleen
Älä unohda "hymyillä silmilläsi" pelkän suun sijaan hymyillen. Se auttaisi saamaan muut tuntemaan lämpösi ja vilpittömyytesi. Muista säilyttää hymy myös kohtaamisen jälkeen – väärennetyissä onnenkohtaamisissa; saatat usein nähdä "on-off" -hymyn, joka välähtää ja katoaa sitten nopeasti kahden ihmisen kuljettua eri suuntiin.
Avaa kämmenesi
Kun elehdit käsilläsi, varmista, että kätesi ovat auki suurimman osan ajasta ja ihmiset näkevät avoimet kämmenesi. On myös hyvä idea pitää kämmenet ylöspäin eikä alaspäin suurimman osan ajasta.
Ota katsekontakti
Yleensä on huono idea luoda katsekontakti yksittäisiin yleisösi jäseniin! On välttämätöntä löytää suloinen paikka "riittävän pitkään" katsoaksesi kuuntelijoitasi olematta loukkaavaa tai kammottavaa. Yritä katsoa muita noin 2 sekunnin ajan vähentääksesi hankaluutta ja hermostuneisuutta. Älä katso muistiinpanojasi luodaksesi lisää yhteyksiä kuuntelijoihisi.
Käsien kiinnitys
Näistä eleistä voi olla apua, kun haluat päättää kokouksen tai lopettaa vuorovaikutuksen jonkun kanssa. Jos haluat näyttää itsevarmalta, voit käyttää tätä vihjettä peukalot ojennettuna – tämä viestii itseluottamuksesta stressin sijaan.
Blading
On ihanaa rentouttaa kädet taskuissa silloin tällöin läheisten ystävien ja luotettavien muiden kanssa. Mutta jos haluat saada toisen tuntemaan olonsa epävarmaksi, kädet syvälle taskuihin on varma tapa tehdä se!
Koskettava korva
Korvan koskettaminen tai itseään rauhoittava ele tapahtuu alitajuisesti, kun henkilö on ahdistunut. Mutta tiedätkö, että se on hyvä apu, kun kohtaat yleisön vaikeita kysymyksiä? Korvan koskettaminen ratkaisuja miettiessä voi tehdä yleisestä asennostasi luonnollisemman.
Älä osoita sormeasi
Mitä tahansa teetkin, älä osoita. Varmista vain, ettet koskaan tee sitä. Sormella osoittaminen puhumisen aikana on tabu monissa kulttuureissa, ei vain esityksissä. Ihmiset pitävät sitä aina aggressiivisena, epämukavana ja loukkaavana.
Hallitse ääntäsi
Kaikissa esityksissä puhu hitaasti ja selkeästi. Kun haluat alleviivata pääkohdat, voit puhua vielä hitaammin ja toistaa ne. Intonaatio on välttämätön; anna äänesi nousta ja laskea, jotta kuulostat luonnolliselta. Joskus älä sano mitään hetkeen parantaaksesi viestintää.
Kävellä ympäriinsä
Liikkuminen tai oleskeleminen yhdessä paikassa esittelyn aikana on hienoa. Älä kuitenkaan käytä sitä liikaa; välttää kävelyä edestakaisin koko ajan. Kävele, kun aiot saada yleisön mukaan, kun kerrot hauskaa tarinaa tai kun yleisö nauraa.
4 kehon elevinkkiä
Käydään nyt läpi muutamia nopeita vinkkejä kehonkieleen ja esitystaitojen kehittämiseen liittyen:
- Silmäkosketus
- Kädet ja hartiat
- perintö
- Selkä ja pää
katse
Älä vältä katsekontaktia kuin se olisi rutto. Monet ihmiset eivät osaa ottaa katsekontaktia, ja heidät opetetaan tuijottamaan takaseinään tai jonkun otsaan. Ihmiset huomaavat, kun et katso heihin, ja näkevät sinun olevan hermostunut ja etäinen. Olin yksi niistä esittäjistä, koska ajattelin, että julkinen puhuminen oli sama asia kuin näytteleminen.
Kun tein teatterituotantoja lukiossa, he rohkaisivat meitä katsomaan takaseinään ja olemaan tekemisissä yleisön kanssa, koska se veisi heidät pois luomastamme fantasiamaailmasta. Opin kovalla tavalla, että näytteleminen ei ole sama asia kuin julkinen puhuminen. On samankaltaisia näkökohtia, mutta et halua estää yleisöä pääsemästä esityksesi - haluat ottaa ne mukaan, joten miksi kuvittelet, ettei niitä ole olemassa?
Toisaalta jotkut ihmiset opetetaan katsomaan vain yhtä henkilöä, joka on myös huono tapa. Yhden henkilön tuijottaminen koko ajan tekee heistä erittäin epämukavaksi ja tämä ilmapiiri häiritsee myös muita yleisön jäseniä.
DO olla yhteydessä ihmisiin normaalin keskustelun tapaan. Miten odotat ihmisten haluavan olla tekemisissä kanssasi, jos he eivät tunne itseään nähdyiksi? Yksi hyödyllisimmistä esitystaidoista, joista olen oppinut Nicole Dieker että ihmiset rakastavat huomiota! Ota aikaa yhteydenpitoon yleisöösi. Kun ihmiset kokevat, että esittäjä välittää heistä, he tuntevat olevansa tärkeitä ja rohkaisevia jakamaan tunteitaan. Siirrä huomiosi eri yleisöihin edistääksesi osallistavaa ympäristöä. Ota yhteyttä erityisesti niihin, jotka jo katsovat sinua. Mikään ei ole pahempaa kuin katsoa alas jotakuta katsomassa puhelintaan tai ohjelmaa.
Käytä niin paljon silmäkontakteja kuin puhuisit ystävällesi. Julkinen puhuminen on samaa, vain suuremmassa mittakaavassa ja useamman ihmisen kanssa.
käsissä
Älä rajoita itseäsi tai ajattele sitä liikaa. On niin monia tapoja pitää käsiäsi väärin, kuten selän takana (joka näyttää aggressiiviselta ja muodolliselta), vyön alla (rajoittaa liikettä) tai jäykästi sivuillasi (mikä tuntuu kiusalliselta). Älä risti käsiäsi; tämä tulee puolustavaksi ja syrjäiseltä. Mikä tärkeintä, älä liioittele! Tästä ei vain tule uuvuttavaa, vaan yleisö alkaa keskittyä siihen, kuinka väsynyt sinun täytyy olla, eikä esityksesi sisältöön. Tee esityksestäsi helppo katsoa ja siksi helppo ymmärtää.
DO lepää kädet neutraalissa asennossa. Tämä on hieman napa yläpuolella. Menestynein näköinen neutraali asento on joko pitää toista kättä toisessa tai yksinkertaisesti vain koskettaa niitä yhteen tavalla, jolla kätesi luonnollisesti tekisivät. Kädet, käsivarret ja hartiat ovat tärkeimmät visuaaliset vihjeet yleisölle. sinä shouldnt ele kuin tyypillinen kehonkielesi tavallisessa keskustelussa. Älä ole robotti!
perintö
Älä lukitse jalkasi ja seiso paikallaan. Se ei ole vain vaarallista, vaan se saa sinut myös näyttämään epämukavalta (saa yleisön tuntea olonsa epämukavaksi). Eikä kukaan halua tuntea olonsa epämukavaksi! Veri alkaa kerääntyä jaloissasi, ja ilman liikettä veren on vaikea kiertää takaisin sydämeen. Tämä tekee sinusta alttiita pyörtymään, mikä olisi varmasti… arvasit sen… epämiellyttävä. Päinvastoin, älä liikuta jalkojasi liikaa. Olen ollut muutamissa esityksissä, joissa puhuja heiluu edestakaisin, edestakaisin, ja kiinnitin niin paljon huomiota tähän häiritsevään käytökseen, että unohdin, mistä hän puhui!
DO käytä jalkojasi käsieleiden jatkeena. Ota askel eteenpäin, jos haluat antaa lausunnon, joka yhdistää yleisösi. Ota askel taaksepäin, jos haluat antaa tilaa ajatukselle hämmästyttävän idean jälkeen. Kaikessa on tasapaino. Ajattele lavaa yhtenä koneena – yleisölle ei pidä kääntää selkääsi. Kävele tavalla, joka sisältää kaikki tilassa olevat ihmiset, ja liiku niin, että olet näkyvä jokaiselta istuimelta.
takaisin
Älä laskostu itseesi painuneilla hartioilla, roikkuvalla päällä ja kaarevalla kaulalla. Ihmisillä on alitajuisia ennakkoluuloja tätä kehonkielen muotoa vastaan, ja he alkavat kyseenalaistaa kykysi esiintyjänä, jos olet puolustava, itsetietoinen ja epävarma puhuja. Vaikka et samaistuisi näihin kuvaajiin, kehosi näyttää sen.
DO vakuuta heidät luottamuksestasi asennollasi. Seiso suorana kuin pääsi on kytketty kattoon kiinnitettyyn opetettuun naruun. Jos kehon kieli kuvaa luottamusta, sinusta tulee itsevarma. Yllätät kuinka pienet säädöt parantavat tai pahentavat puheesi tarjontaa. Kokeile näitä esitystaitoja peilissä ja katso itse!
Lopuksi, jos luotat esitykseen, kehonkielesi paranee huomattavasti. Kehosi heijastaa sitä, kuinka ylpeä olet visuaalisuudestasi ja valmiudestasi. AhaSlides on loistava työkalu käytettäväksi jos haluat tulla itsevarmemmaksi esittäjäksi ja WOW yleisösi reaaliaikaisilla interaktiivisilla työkaluilla, joita he voivat käyttää esityksen aikana. Paras osa? Se on ilmainen!
Usein kysytyt kysymykset
Mitä voit tehdä käsilläsi esittelyssä?
Esittelyssä on tärkeää käyttää käsiä määrätietoisesti, jotta saat positiivisen vaikutelman ja vahvistamaan viestiäsi. Siksi sinun tulee pitää kätesi rentoina kämmenillä auki, käyttää eleitä hyödyttääksesi esitystäsi ja säilyttää katsekontakti yleisöön.
Millaisia eleitä puheessa tulisi välttää?
Sinun tulee välttää häiritseviä eleitä, kuten: puhua dramaattisesti, mutta ei oleellista sisältösi kannalta; heiluminen, kuten sormien napauttaminen tai esineillä leikkiminen; sormilla osoittaminen (jotka osoittavat epäkunnioitusta); kädet ristissä ja yllättävän ja liian muodollisia eleitä!
