Mitä sinä tykkäät tehdä lomallasi? Oletko koskaan tehnyt vuoristovaellus? Katso paras opas ja mitä tehdä vaeltaessa vuonna 2023!
Joskus kannattaa välttää turistiloukkuja, päästä pois kaikesta ja mennä jonnekin syrjässä. Vuoristovaellus voi olla kaikkien aikojen paras valinta. Se on hauskaa ja rentouttavaa toimintaa kaikenikäisille. Vaikka et olisikaan koulutettu, on monia tapoja tehdä vuoristovaellusta, kunhan valmistaudut etukäteen.
Tässä artikkelissa sinulla on kaikki mitä tarvitset vuoristovaelluksen aloittamiseen, mikä varmasti varmistaa, että vaelluksesi ovat turvallisia ja iloisia.
Työkalut Vihje: Kokeile AhaSlides sana pilvija Spinner-pyörätehdä kesästäsi niin hauskempaa!!
Red Top vuoristovaellus
Sisällysluettelo
- Minne mennä?
- Aloita harjoittelusi ajoissa
- Mitä tuoda?
- Mitä pukisin päälle?
- Kostuta ja lisää polttoainetta
- Tiedä milloin kääntyä takaisin
- Mitä tehdä yön yli vuoristovaelluksen aikana
- Usein kysytyt kysymykset
- Keskeiset ostokset
Minne mennä?
Ensimmäinen askel vuoristovaelluksessa on valita sopiva vuori ja polku. Harkitse taitosi ja kokemuksesi sekä polun vaikeustasoa. On parasta aloittaa helpolta tai kohtuulliselta reitiltä ja jatkaa kohti haastavampia. Tutki polkua etukäteen ja huomioi mahdolliset vaaratekijät, kuten jyrkät rinteet, kivinen maasto tai liukkaat pinnat. Esimerkiksi kävely Wicklow-vuorilla tai vaellusreitin kokeileminen Blue Mountainsilla.
Related: Yritysmatkat | 20 erinomaista tapaa vetäytyä tiimillesi vuonna 2023
Vuoristovaellus - Talvivaelluksia White Mountainsissa | Lähde: visitnh.comAloita harjoittelusi ajoissa
Varhainen harjoittelu on kriittistä, varsinkin jos aiot lähteä vuoristovaellukseen syrjäisille poluille. Vaellus korkealla ja epätasaisessa maastossa vaatii fyysistä kestävyyttä ja voimaa. Aloittamalla harjoittelun ajoissa voit vähitellen parantaa kestävyyttäsi ja kasvattaa voimaasi valmistaen kehosi vuoristovaelluksen haasteisiin.
Joten älä odota vaellusta edeltävään viikkoon aloittaaksesi harjoittelun. Aloita useita viikkoja tai jopa kuukausia etukäteen, ja olet valmis tarttumaan vuorelle luottavaisin mielin.
Mitä tuoda?
Kun lähdet vuoristovaellukseen, pakkaa mukaan välttämättömät tavarat, kuten kartta, kompassi, otsalamppu, ensiapulaukku, tukevat vaellussaappaat ja säähän sopivat kerrosvaatteet. Ota myös mukaan tarpeeksi ruokaa ja vettä koko matkan ajaksi, äläkä unohda jättää jälkiä pakamalla kaikki roskat pois.
Vuoristovaelluspakkauslista aloittelijoille | Lähde: Getty ImagesMitä pukisin päälle?
Vuoristovaellukseen sopivien vaatteiden valinta on erittäin tärkeää mukavuuden ja turvallisuuden kannalta. Käytä tukevia, vedenpitäviä vaellussaappaat, joissa on nilkkatuki, ja pukeudu kerroksittain lämpötilan muutosten mukaan. Suosittelemme kosteutta siirtävää pohjakerrosta, eristävää keskikerrosta ja vedenpitävää ulkokerrosta. Hattu, aurinkolasit ja aurinkovoide ovat myös tärkeitä, samoin kuin käsineet ja lämmin hattu korkeammille korkeuksille.
Lisää nestettä ja polttoainetta ennen vaellusta ja sen aikana
Ennen kuin aloitat vaelluksen, muista nesteyttyä ja syödä ravitsevaa ateriaa, joka tukee kehoasi. Ota mukaan runsaasti vettä ja välipaloja pitääksesi sinut energisenä ja nesteytettynä vaelluksen aikana. Vältä alkoholia ja kofeiinia, jotka voivat kuivua.
Tiedä milloin kääntyä takaisin
Lopuksi tiedä, milloin kääntyä takaisin. Jos kohtaat huonon sään, loukkaantumisen tai väsymyksen, on parasta kääntyä ympäri ja palata turvaan. Älä vaaranna omaa tai muiden turvallisuutta jatkamalla, kun olosuhteet eivät ole turvallisia.
Mitä tehdä yön yli vuoristovaelluksen aikana
Jos suunnittelet retkiä yön yli ja retkeilyä, saatat haluta lisätä matkoihisi hauskaa ja viihdettä. Miksei käytä AhaSlidesryhmäpelinä. Voit luoda tietokilpailuja, kyselyitä ja jopa interaktiivisia esityksiä peleillä, kuten "Arvaa huippu" tai "Nimeä villieläin" matkapuhelimellasi.
liittyvä:
- 20 hullua hauskaa ja kaikkien aikojen paras suuri ryhmäpeli
- Yli 80 maantieteellistä tietokilpailukysymystä matkustaville asiantuntijoille (w vastauksia)
Vuoristovaelluksen triviavisaFAQUsein kysytyt kysymykset
Onko sinulla vielä kysyttävää vuoristovaelluksesta? Meillä on kaikki vastaukset!
Mitä eroa on vaelluksella ja vaelluksella?
Vaellus on yleensä virkistystoimintaa, johon kuuluu käveleminen vakiintuneilla poluilla, kun taas vaellus on haastavampi, usean päivän seikkailu, johon sisältyy telttailu ja pitkien matkojen kattaminen jyrkemmässä maastossa.Mitä tarkoittaa mennä vuoristovaellukseen?
Vuoristovaellus tarkoittaa kävelyä tai vaellusta vuorilla, yleensä poluilla tai karussa maastossa, nauttia luonnosta ja liikunnasta.Mitä erilaisia vaellustyyppejä on?
On olemassa useita erilaisia vaellustyyppejä, joista jokaisella on omat ainutlaatuiset haasteensa ja palkintonsa, mukaan lukien päivävaellus, reppureissu, ultrakevyt vaellus, läpivaellus, vuorikiipeily ja polkujuoksuKuinka suunnitella vuoristovaellusta aloittelijoille?
Jos joku, joka ei ole koskaan harrastanut vuoristovaellusta, harkitse ryhmään liittymistä tai kurssia oppimaan kokeneilta retkeilijöiltä. Sitten voit alkaa valita taitotasoonsa ja terveellisiin olosuhteisiin sopivaa polkua. Muista tarkistaa sää, jotta et joudu odottamattomiin sääolosuhteisiin, jotka voivat olla vaarallisia.Mikä on esimerkki vaelluksesta?
Esimerkki vaelluksesta voisi olla polun kävely läheisen vuoren huipulle. Esimerkiksi vaellus Mount Monadnockin huipulle New Hampshiressa, joka on suosittu retkeilykohde kaikentasoisille ihmisille. Tai vaellus MT Rainierin huipulle on myös aloittelijoiden suosiossa.Keskeiset ostokset
Vuoristovaellus on innostava aktiviteetti, joka tarjoaa lukemattomia etuja mielelle, keholle ja sielulle. Olitpa aloittelija tai kokenut retkeilijä, vuorten kauneus odottaa sinua. Ota siis ensimmäinen askel, suunnittele seikkailusi ja löydä vuoristovaelluksen ihme ja ilo.
Tunnisteet: Tekemistä kesällä
