Kysymys "Kuka minä olen?" on perustavanlaatuinen asia, jota useimmat meistä miettivät jossain vaiheessa elämäämme. Jotkut saattavat vastata nimellään tai ammattillaan, kun taas toiset voivat kuvata persoonallisuuden piirteitään, kuten ahkeraa tai kunnianhimoa. Mutta olivat vastaukset mitä tahansa, ne kaikki kuvastavat sitä, miten näemme itsemme.
Itsetuntomme alkaa elämän alkuvuosina ja kehittyy edelleen elämänkokemusten kautta muodostaen meidän esimerkkejä itsekäsityksistä. Tämä joukko uskomuksia, asenteita ja käsityksiä, joita meillä on itsestämme, voi merkittävästi vaikuttaa ajatuksiimme, tunteisiimme ja tekoihimme.
Joten jos olet eksyksissä tai hämmentynyt itsekäsityksestäsi ja olet itselöytämismatkalla, tämä artikkeli voi tarjota selvyyttä. Tarjoamme näkemyksiä tästä matkasta ja tarjoamme esimerkkejä itsekäsityksistäja siihen liittyvät näkökohdat, jotka voivat auttaa!
Sisällysluettelo
- Yleiskatsaus
- Mikä on Itsekäsitys?
- Self Concept esimerkkejä
- Itsekäsitys ja itsetunto
- Parhaat käytännöt itsekonseptille HR-töissä
- Työkalu parhaiden käytäntöjen hyödyntämiseen HR-työssä
- Loppuajatukset
- Usein kysytyt kysymykset
Lisää työvinkkejä AhaSlides
Etsitkö sitoutumistyökalua työpaikalta?
Kerää kaverisi hauskalla tietokilpailulla AhaSlides. Rekisteröidy osallistuaksesi ilmaiseen tietokilpailuun AhaSlides mallikirjasto!
🚀 Nappaa ilmainen tietovisa☁️Yleiskatsaus
| Mikä kuvaa parhaiten itsekäsitystä? | Itsekäsitys on tapa, jolla yksilö kuvaa itseään. |
| Kuka esitteli itsekäsityksen? | Carl Rogers ja Abraham Maslow. |
| Milloin itsekäsitys luotiin? | 1976 |
Yleiskatsaus itsekäsitykseen.Mikä on Itsekäsitys?
Itsekäsitys on termi, jota käytetään kuvaamaan uskomuksia, käsityksiä ja asenteita, joita meillä on itsestämme. Itsekäsitys viittaa kaikkeen käyttäytymisestämme ja kyvyistämme ainutlaatuisiin ominaisuuksiin. Ja miten itsekäsitys kehittyy? Itsekäsityksemme ei ole kiinteä, mutta se voi muuttua ajan myötä, kun opimme, kasvamme ja saamme uusia kokemuksia.
Psykologi Carl Rogersuskoo, että itsekäsitys koostuu kolmesta näkökulmasta:
- Omakuva: kuinka näet itsesi ulkonäön, sisäisen persoonallisuutesi, sosiaalisten roolejesi ja eksistentiaalisen tunteesi kannalta. Tämä kuva ei välttämättä vastaa todellisuutta.
- Itsetunto or itsetunto: kuinka paljon arvostat itseäsi, usein siihen vaikuttaa se, kuinka vertaat itseäsi muihin ja miten muut reagoivat meihin.
- Ihanteellinen itse:roolimalli, jota aina tavoittelet, tai henkilö, jonka haluat olla.
Self Concept esimerkkejä
Joten mikä on esimerkki itsekäsityksestä?
kuva: freepikTässä muutamia esimerkkejä omasta käsitteestä:
1/ Esimerkkejä eettisestä itsekäsityksestä
Eettisen minän käsite on heijastus yksilön uskomuksista ja arvoista hänen omista moraalisista periaatteistaan ja eettisestä käyttäytymisestään. Se muokkaa sitä, miten he näkevät itsensä ja paikkansa maailmassa, mitä he ovat valmiita tekemään ja mitä he eivät koskaan tee.
Esimerkkejä moraalisesta itsekäsityksestä ovat:
- Henkilö, joka asettaa etusijalle ympäristön kestävyyden ja pyrkii elämään vihreää elämäntapaa planeettavastuunsa mukaisesti käyttämällä vain kierrätystuotteita, biopolttoaineita jne.
- Itseään vastuullisena ja eettisenä kuluttajana pitävä henkilö tekee tuotevalintoja, jotka vastaavat hänen eettisiä arvojaan, kuten eläimillä testattua kosmetiikkaa.
Eettinen minäkäsitys voi auttaa heitä elämään tarkoituksenmukaisempaa ja tyydyttävämpää elämää.
2/ Esimerkkejä uskonnollisesta itsekäsityksestä
Itsekäsitys uskonnosta on yksilön uskontoon liittyviä uskomuksia, arvoja ja käytäntöjä.
Tässä on joitain esimerkkejä uskonnollisesta itsekäsityksestä:
- Kristityksi tunnistava henkilö tekee päätöksiä ja päivittäisiä toimia Raamatun opetusten perusteella.
- Hinduksi tunnistava henkilö noudattaa karman ja dharman periaatteita päivittäin, mukaan lukien jooga ja meditaatio.
Uskonnollisen minän käsite voi tarjota yksilöille tarkoitusta, ohjausta ja yhteisöä heidän yhteisten uskonnollisten uskomustensa ja käytäntöjensä perusteella.
3/ Esimerkkejä persoonallisuuspohjaisista itsekäsityksistä
Persoonallisuuspohjainen minäkäsitys viittaa käsityksiin, joita meillä on persoonallisuuden piirteistämme ja ominaisuuksistamme. Tässä on joitain esimerkkejä persoonallisuuspohjaisista itsekäsityksistä:
- Ekstrovertti: Henkilöllä, joka pitää itseään ulospäin suuntautuvana, seurallisena ja sosiaalisen vuorovaikutuksen energisenä, voi olla ekstrovertti minäkuva.
- Optimisti: Joku, joka näkee itsensä toiveikkaana, positiivisena ja kestävänä vastoinkäymisissä.
- Seikkailunhaluinen: Joku, joka pitää itseään rohkeana, rohkeana ja innokkaana kokeilla uusia asioita.
Persoonallisuuspohjainen minäkäsitys vaikuttaa siihen, miten näemme itsemme, olemme vuorovaikutuksessa muiden kanssa ja lähestymme maailmaa.
4/ Esimerkkejä perhepohjaisista itsekäsityksistä
Perhepohjainen minäkäsitys viittaa ihmisen uskomuksiin perheestään ja roolistaan siinä. Tämä itsekäsityksen puoli muodostuu perheen varhaisten kokemusten kautta, ja se voi edelleen muotoilla ja kehittyä koko ihmisen elämän ajan. Esimerkkejä perhepohjaisista itsekäsitteistä ovat:
- Perheen rooli: Jotkut ihmiset saattavat nähdä itsensä perheensä huoltajana, kun taas toiset saattavat nähdä itsensä perheen välittäjänä.
- Sukuhistoria: Sukuhistoria voi muokata henkilön minäkuvaa. Esimerkiksi menestyvien yrittäjien perheeseen kuuluva henkilö saattaa nähdä itsensä kunnianhimoisena ja motivoituneena.
- Perhesuhteet: Ihmisen suhteet perheenjäseniinsä voivat muokata hänen minäkuvaansa. Esimerkiksi henkilö, jolla on läheinen suhde sisaruksiinsa, saattaa nähdä itsensä tukevana ja välittävänä.
5/ Esimerkkejä kehonkuvasta
Kehokuvan itsekäsitys viittaa ihmisen ajatuksiin, tunteisiin ja käsityksiin hänen fyysisestä ulkonäöstään. Kehokuvan itsekäsitys voi merkittävästi vaikuttaa henkilön itsetuntoon, itseluottamukseen ja yleiseen hyvinvointiin.
Esimerkkejä kehon kuvan itsekäsityksestä voivat olla:
- Henkilö, joka tuntee olonsa itsevarmaksi ja houkuttelevaksi, koska hänellä on hyvä ja hyväkuntoinen fysiikka.
- Henkilö, joka on tyytymätön ulkonäköönsä, koska uskoo nenänsä olevan liian suuri tai vartalonsa liian laiha.
- Henkilö, joka tuntee itsensä tietoiseksi jostain fyysisestä ominaisuudesta, kuten akne tai arvet.
On tärkeää huomata, että kehonkuvan itsekäsitys ei aina perustu todellisuuteen. Sosiaaliset ja kulttuuriset normit, media ja henkilökohtaiset kokemukset voivat vaikuttaa siihen. Se voi myös muuttua ajan myötä iän, painon, terveyden ja henkilökohtaisen kasvun perusteella.
Self Concept esimerkkejäItsekäsitys ja itsetunto
Itsekäsitys ja itsetunto ovat kaksi toisiinsa liittyvää mutta erillistä käsitettä, joilla on erilaiset merkitykset ja seuraukset.
- Itsekäsitys on laajempi termi yksilön yleisnäkemykselle itsestään, olipa se positiivinen tai negatiivinen.
- Itsetunto on itsekäsityksen erityinen osa, joka viittaa yksilön yleisiin arvioihin itsestään. Se keskittyy enemmän siihen, kuinka ihmiset tuntevat itsensä ja kuinka he kunnioittavat itseään, kuin siihen, miten he näkevät itsensä.
| Itsekonsepti(Kuka olen?) | Itsetunto(Miltä minusta tuntuu, kuka olen?) |
| olen lakimies | Olen hyvä lakimies |
| olen muslimi | . Olen hyvä ihminen, koska olen muslimi |
| olen kaunis | Olen onnellinen, koska olen kaunis |
Itsekäsitys ja itsetunto?
Kuva: FreepikParhaat käytännöt itsekonseptille HR-töissä
Itsekonsepti voi olla arvokas työkalu HR-ammattilaisille. Tässä on muutamia tapoja, joilla itsekäsitystä voidaan harjoitella HR:ssä:
- rekrytointi: HR voi käyttää minä-käsitettä varmistaakseen, että työn vaatimukset vastaavat hakijan itsekäsitystä. Esimerkiksi ehdokas, joka pitää itseään tiimipelaajana, ei välttämättä sovellu tehtävään, joka edellyttää itsenäistä työskentelyä.
- Tulosohjaus: HR voi käyttää itse-käsitettä auttaakseen työntekijöitä ymmärtämään vahvuutensa ja heikkoutensa. Kohdistamalla työntekijöiden itsekonseptin työn vaatimuksiin HR voi auttaa työntekijöitä asettamaan realistisia tavoitteita ja tunnistamaan alueita, joilla heidän on parannettava.
- Työntekijöiden kehitys:HR voi käyttää self-konseptia tunnistaakseen koulutus- ja kehitysmahdollisuuksia, jotka auttavat työntekijöitä saavuttamaan tavoitteensa. Esimerkiksi työntekijöille, jotka näkevät itsensä tulevaisuuden johtajiksi, voidaan tarjota johtamiskoulutusohjelma.
- Joukkueen rakentaminen: HR voi käyttää itsekäsitystä auttaakseen työntekijöitä ymmärtämään ja arvostamaan toistensa vahvuuksia ja heikkouksia.
HR voi auttaa työntekijöitä saavuttamaan täyden potentiaalinsa ja myötävaikuttamaan organisaation menestykseen, kun hän ymmärtää oman ja muiden työskentelyn käsitteen.
Kuunteleminen on tärkeä taito, joka auttaa HR:ää ymmärtämään henkilöstöään. Kerää työntekijöiden mielipiteitä ja ajatuksia "Anonymous Feedback" -vinkeillä AhaSlides.Työkalu parhaiden käytäntöjen hyödyntämiseen HR-työssä
AhaSlidesvoi olla arvokas työkalu HR:n itsekäsityksen parhaiden käytäntöjen hyödyntämiseen luomalla kiinnostavia esityksiä, kyselytja luomalla a Q & A-istuntojotta työntekijät voivat jakaa toistensa kokemuksia ja oppia niistä.
Lisäksi Ahaslides tarjoaa erilaisia valmiita mallejaja ominaisuuksia, joilla luodaan vuorovaikutteisia ja mukaansatempaavia esityksiä tai koulutusmateriaaleja työntekijöille, jotka keskittyvät itsekonseptin tärkeyteen, positiivisen minäkonseptin kehittämiseen ja sen soveltamiseen työpaikalla.
Antaa AhaSlides auttaa sinua tällä itsensä löytämisen matkalla!Loppuajatukset
Itsekäsityksemme on kriittinen osa psykologista hyvinvointiamme, ja se vaikuttaa siihen, miten koemme itsemme, olemme vuorovaikutuksessa muiden kanssa ja teemme päätöksiä eri elämänalueilla.
Merkittävää on, että HR-työssä itsekäsityksen parhaiden käytäntöjen hyödyntäminen voi auttaa työntekijöitä kehittämään positiivista itsetuntoa, mikä lisää heidän motivaatiotaan, työtyytyväisyyttään ja tuottavuuttaan.
*Viite: todella hyvä mieli
Etsitkö sitoutumistyökalua työpaikalta?
Kerää kaverisi hauskalla tietokilpailulla AhaSlides. Rekisteröidy osallistuaksesi ilmaiseen tietokilpailuun AhaSlides mallikirjasto!
🚀 Nappaa ilmainen tietovisa☁️Usein Kysytyt Kysymykset:
Onko itsekäsitys muuttuva?
Itsekäsitys on helppo muuttaa ja päivittää lapsuudessa ja 20-luvulla, mutta se on melko hankalaa, koska ihmiset ovat rakentaneet näkemyksensä siitä, keitä he todella ovat.
Vaikuttavatko muut itsekäsitykseen?
Ulkoiset tekijät, kuten kulttuuri, lehdistö ja media, sosiaaliset normit ja perhe voivat merkittävästi vaikuttaa siihen, miten koemme itsemme, kun he voivat antaa palautetta. Heidän positiivinen tai negatiivinen arvionsa voi johtaa positiiviseen tai negatiiviseen minäkäsityksemme.
Miten voin parantaa itsetuntoani?
Tässä on joitain vaiheita, joiden avulla voit rakentaa positiivisemman itsekäsityksen:1. Harjoittele negatiivisten ajatusten korvaamista positiivisemmilla.2. Itsensä hyväksyminen on välttämätöntä. Olisi parasta hyväksyä, että kukaan ei ole täydellinen, joten hyväksy virheesi ja epätäydellisyytesi osana ainutlaatuisia ominaisuuksiasi.3. Aseta rajat ja sano "ei", kun et halua tehdä jotain.4. Pysy kaukana vertaamasta itseäsi muihin. Olet tarpeeksi hyvä ja ansaitset parhaat asiat.
Tunnisteet: Työtaidot
