Technique de boxe contre le temps, Pourquoi pas?
Dans la vie moderne, les gens manquent de temps. Devenir productif grâce à une gestion efficace du temps est la règle pour réussir. C'est pourquoi les gens préfèrent les applications, les magasins de proximité, les astuces... pour faciliter la vie et le travail. Parmi les personnes récemment votées 100 meilleurs hacks de productivitéSelon une enquête, Timeboxing, qui consiste à déplacer des listes de tâches dans des calendriers, a été classé comme le hack le plus pratique. De plus, le timeboxing est également l’une des méthodes de gestion du temps préférées d’Elon Musk.
Prêt à commencer à explorer la technique du time boxing et comment la réaliser ? Allons-y.
Aperçu- Qu'est-ce que la technique du time boxing ?
- Comment utiliser la technique du time boxing ?
- Quels sont les avantages du timeboxing ?
- Comment faire la technique du time boxing ?
- Technique de Time Boxing – Les récompenses
- La ligne de fond
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| Qui a inventé la technique du time boxing ? | James Martin |
| Quelles personnes célèbres utilisent la technique du time boxing dans leur vie quotidienne ? | Elon Musk et Bill Gates |
Aperçu de la technique du time boxing.Qu’est-ce que la technique du Timeboxing ?
Pour définir le terme time boxing, revenons à la to-do-list. La liste de tâches est l’une des meilleures techniques pour répartir votre travail de manière productive depuis des décennies. Les gens mettent n'importe quelle tâche, de la plus simple à la plus difficile, dans la liste des choses à faire. Compléter la liste de choses à faire de manière constructive nécessite de la discipline. Par conséquent, les gens ont besoin d’une nouvelle boîte à outils qui puisse les aider à s’engager et à s’engager sur la définition de priorités ou de tâches urgentes et à éviter la procrastination.
En conséquence, les gens traduisent et planifient progressivement des listes de tâches dans des systèmes de calendrier visuels avec une heure et un lieu attribués. Le terme timeboxing a émergé, pour mémoire, a été introduit pour la première fois par James Martin en tant que gestion de projet agile. Le timeboxing est une technique de gestion du temps utile qui peut vous aider à respecter le plan, à respecter les délais et à évaluer les résultats.
Comment utiliser la technique du Time Boxing ?
L'utilisation du time boxing est une stratégie efficace de gestion des tâches, que vous pouvez exploiter dans tous les aspects de la vie, des études et du travail. Généralement, le timeboxing est utilisé dans la gestion agile, les études et le maintien d'une habitude.
#1. Timeboxing pour une gestion agile
Le Timeboxing est une technique simple et puissante adoptée dans le management agile, l'une des pratiques clés de DSDM, pour contrôler et gérer les projets avec succès et respecter le cadre temporel strict de chaque événement. Les chefs de projet attribuent une timebox, littéralement une période de temps fixe pour chaque tâche livrée.
La timebox de la mêlée quotidienne sera différente de la timebox des rétrospectives ou de la timebox du sprint, ou de la timebox du coup d'envoi, etc... Par exemple, la timebox de la mêlée quotidienne est généralement définie dans les 15 minutes par jour pour des tâches rapides. mises à jour de l'équipe. De plus, les rétrospectives de sprint fixent un délai de trois heures pour un sprint d'un mois pour l'inspection par l'équipe de l'avancement et de l'amélioration du projet.
#2. Timeboxing pour étudier
Une boîte à temps pour vos tâches quotidiennes d'apprentissage et de recherche est importante pour que les étudiants ou les chercheurs obtiennent les meilleures réalisations. Vous pouvez bloquer une heure particulière dans votre calendrier pour vérifier vos progrès. Par exemple, fixez un timebox d'une pause de 5 minutes toutes les 45 minutes d'étude. Ou définir une plage horaire d'une heure pour apprendre une nouvelle langue avec un début de lecture, d'écriture, de conversation ou d'écoute.
#3. Timeboxing pour la vie quotidienne
L'équilibre travail-vie personnelle est ce que la plupart des gens essaient d'atteindre et conserver de bonnes habitudes comme faire des exercices ou lire un livre semble plus difficile car les gens ont les mains pleines avec différents problèmes. Cependant, avec une formation stricte en timebox, une bonne habitude est possible. Par exemple, si vous suivez une technique de timeboxing, passer 30 minutes à 21h30 tous les jours à méditer chez vous avant d'aller vous coucher vous aidera à relâcher votre pression et à vous vider l'esprit.
Quels sont les avantages de la technique du Time Boxing ?
Il y a cinq avantages de la technique de Time Boxing que vous pouvez voir évidemment.
#1. Vous aider à rester concentré
Oui, l’énorme avantage du timeboxing est de vous permettre de rester concentré sur les résultats et d’éviter les distractions. Avec la gestion des timebox, vous disposez d'un temps limité pour travailler sur votre tâche, vous êtes donc motivé pour terminer votre tâche à temps. Vous pouvez également utiliser la technique Pomodoro pour gérer cette technique efficacement. Il s'agit également d'une tactique de gestion du temps qui implique de travailler pour des divisions chronométrées suivies d'une courte pause. 25 minutes ne semblent rien de grand, mais si vous ne laissez pas votre interruption vous détourner du ballon des yeux, vous serez étonné de voir tout ce que vous pouvez accomplir dans cette période de temps.
#2. Contrôler son temps
Il y a 24 heures sur XNUMX et il n'y a que vous qui décidez comment l'utiliser intelligemment. Avec les techniques de timeboxing, vous avez la possibilité d'allouer de manière proactive le temps accordé à chaque tâche par vous-même. Vous sentirez que vous contrôlez clairement votre temps lorsque vous commencez et terminez la tâche et que vous passez à une autre à temps.
#3. Améliorer la productivité
Bien sûr, le timeboxing aide à améliorer la qualité du travail. Le secret de la productivité est que les gens peuvent atteindre un objectif avec plus d'efficacité dans les plus brefs délais et avec des ressources limitées. L'application d'un timeboxing discipliné peut nous libérer de la loi de Parkinson en fixant un délai raisonnable et limité pour une tâche et en le respectant. Les avantages de toute technique d'efficacité ou de gestion des tâches sont difficiles à évaluer avec précision, mais ils sont incontestablement substantiels.
#4. Stimuler la motivation
Une fois que vous êtes cohérent avec votre contrôle et votre succès mesurable, vous le trouverez extrêmement agréable et même addictif. Après avoir passé en revue l'ensemble du processus, vous êtes devenu plus conscient de la façon dont le temps doit être alloué à chaque tâche à accomplir, cela vous stimulera à mieux performer la prochaine fois et vous aidera également à construire une approche plus appropriée pour le projet à venir. Tant que vous comprenez pourquoi vous n'avez pas réussi à faire une tâche que vous étiez censé faire, vous savez ce que vous devez améliorer.
Comment pratiquer la technique du Time Boxing ?
Après avoir appris la technique du Time Boxing, apprenons à créer votre timeboxing pour votre prochain projet ou vos activités quotidiennes en cinq étapes suivantes :
# 1. Choisissez un système ou une application qui vous aidera à chronométrer
Dans un premier temps, il est important de choisir un outil adapté pour appliquer la technique du timeboxing. Les outils de time boxing peuvent être des applications de time boxing qui vous donnent des instructions complètes sur la façon de mettre en place un plan, de créer un cadre de gestion du temps, de bloquer vos tâches... ou simplement un calendrier d'ordinateur portable.
#2. Définir votre liste de tâches
N'oubliez pas de commencer votre timeboxing avec une liste de toutes les tâches que vous devez accomplir, de la plus triviale à la plus importante. En fonction de vos priorités, divisez vos tâches avec différentes étiquettes ou catégorisez les tâches similaires afin de pouvoir facilement suivre. Ainsi, vous éviterez probablement de perdre du temps en recentrant votre attention sur une nouvelle tâche d’une catégorie complètement différente.
#3. Paramétrage d'une timebox
En timeboxing, une notion de timeboxing est une étape incontournable pour terminer le travail à temps. Pour mémoire, on parle également de blocage du temps, qui consiste simplement à réserver du temps pour des tâches spécifiques dans chaque bloc de votre journée. Prenons l'exemple de la réunion de raffinement du backlog : il n'est pas nécessaire de fixer un délai officiel, mais cela ne signifie pas que le chef d'équipe ne la prend pas au sérieux. Les réunions de raffinement du backlog Timebox peuvent garantir que tous les membres de l'équipe collaborent et s'engagent à tout moment.
Par exemple,
- Initiation d'un timebox de 10 minutes pour le coup d'envoi et l'introduction
- Blocage de timebox de 15 minutes ou plus par élément du Product Backlog à examiner
- Finalisation du timebox de 5 minutes pour le résumé
#4. Réglage d'une minuterie
Même si l'ajout de blocs à votre calendrier peut vous aider à obtenir une meilleure vue d'ensemble, cela ne vous aidera pas automatiquement à en faire plus en moins d'heures. Régler une minuterie sur votre ordinateur portable après avoir attribué une heure à chaque tâche. En revanche, régler une minuterie et fixer une date limite pour chaque boîte sera incroyablement bénéfique. Cela vous tiendra au courant du calendrier pendant lequel vous commencez à travailler et du moment où vous devrez passer à la tâche suivante. Prévoir du temps pour chaque tâche permettra de garantir qu’aucun autre projet ne reste inachevé.
#5. S'en tenir à votre calendrier
Il y a un moment où vous pourriez avoir du mal à démarrer une nouvelle tâche. Mais ne vous laissez pas abandonner et essayez de vous attacher à votre planification initiale. Jusqu'à ce que le chronomètre sonne, vous pouvez alors consulter et analyser vos résultats et apporter des modifications pour la prochaine fois. La clé de cette technique est de croire en votre planification initiale et d’éviter autant que possible de la modifier pendant le traitement. Si vous envisagez d'apporter des modifications, faites-le directement sur le calendrier afin de pouvoir évaluer vos progrès à la fin de la journée.
Timeboxing - Source : Pinterest7 conseils pour maîtriser le Timeboxing pour de meilleurs résultats.
#1. Allouer un bloc de temps raisonnablement
#2. Ne permettez aucune interruption
#3. Ajoutez du tampon
#4. Mettre à jour ce qui s'est réellement passé
#5. N'en faites pas trop
#6. Accordez-vous une pause d'intervalle
#7. Évaluer fréquemment les progrès
Technique de Time Boxing – Les récompenses
Maintenant que vous avez votre façon d'accomplir votre tâche à temps et de gagner des réalisations chaque jour, il est temps de féliciter ce que vous essayez constamment depuis si longtemps. S'offrir un petit cadeau comme une pause, des vacances hors des sentiers battus, acheter de nouveaux vêtements ou passer du temps avec soi à la maison est un bon moyen de vous encourager à travailler plus dur et à continuer à suivre vos principes et disciplines, et bien sûr, un nouveau calendrier timeboxing.
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Conclusion
Il est compréhensible que Harvard Business Review ait reconnu Technique de boxe contre le tempscomme l'une des méthodes les plus puissantes pour améliorer la productivité. Vous l'avez peut-être entendu mille fois auparavant : travaillez plus intelligemment, pas plus dur. Le monde change si vite, et vous aussi. Améliorez-vous ou vous serez laissé pour compte. Apprendre à devenir une personne hautement productive est nécessaire pour une vie meilleure.
Il existe également de nombreux lifehacks que vous pouvez apprendre en plus de la technique de time boxing ; Par exemple : utiliser un logiciel de présentation pour effectuer votre travail de manière plus impressionnante et prendre une longueur d'avance sur votre carrière. AhaSlidesest l'outil de présentation en direct ultime pour les éducateurs, les professionnels, les apprenants et les hommes d'affaires... qui résout définitivement vos problèmes plus rapidement, plus efficacement et plus efficacement.
