Ag obair 9-5 | Sochairean, Molaidhean agus Soidhnichean nach eil thu air do ghearradh a-mach airson na h-obrach

Ma tha thu a’ toirt prìomhachas do sheasmhachd thairis air sùbailteachd sa chlàr-obrach agad, mar sin ag obair 9-5faodaidh e bhith na thoileachas.

Airson faighinn a-mach carson?

Cùm a’ leughadh feuch a bheil thu air do ghearradh a-mach airson an seòrsa seo de uair obrach corporra làitheil, agus molaidhean airson gabhail ris.

Clàr-innse

• Ag obair 9-5 Ciall | Carson a bhios sinn ag obair 9 gu 5?
• Ag obair naoi gu còig buannachdan
  • Uairean air am mìneachadh gu soilleir
  • Co-chothrom Beatha-obrach
  • Còmhdach Fastaiche
  • Lìonrachadh furasta
• Soidhnichean nach eil thu air do ghearradh a-mach airson a bhith ag obair 9-5
• Mar a gheibh thu tlachd bho bhith ag obair naoi gu còig
• Ceistean Bitheanta

Molaidhean airson Com-pàirteachadh nas Fheàrr

• Dè a th 'ann an ùine sùbailte?
• Neach-cuideachaidh air a thrèanadh

A bheil thu a’ coimhead airson inneal conaltraidh nas fheàrr?

Cuir barrachd spòrs ris leis a’ bhòt beò as fheàrr, ceisteachain agus geamannan, uile rim faighinn air AhaSlides taisbeanaidhean, deiseil airson a roinn leis an t-sluagh agad!

🚀 Clàraich an-asgaidh ☁️

Ag obair 9-5 Ciall| Carson a bhios sinn ag obair 9 gu 5?

A’ tighinn bhon òran 1980 aig Dolly Paron “Nine to Five”, tha obair 9-5 air fàs co-chosmhail ri latha-obrach àbhaisteach.

Aig an àm a chaidh na facail a sgrìobhadh, bha seo air a mheas mar chlàr obrach àbhaisteach clèireach no oifis ann am mòran chompanaidhean, gu sònraichte am measg luchd-obrach le tuarastal.

Fhad ‘s a tha cuid fhathast ag obair air a leithid de chlàran, tha barrachd sùbailteachd agus obair iomallach a’ toirt dùbhlan don phàtran traidiseanta 9-5 seo.

Ag obair naoi gu còig buannachdan

Tha mòran dhaoine a’ faicinn gur e sgudal beatha a th’ ann a bhith ag obair 9-5, agus ma choimheadas tu bhon t-sealladh seo, is e clàr teann, robotach a th’ ann dha bheil sinn a’ coisrigeadh cha mhòr fad an latha a’ suidhe san oifis. Ach cluinn sinn a-mach, ma chì thu an dealbh mòr, tha buannachdan gu leòr ann a bhith ag obair naoi-gu-còig obraichean. Feuch an lorg sinn dè th’ annta 👇

#1. Uairean air am mìneachadh gu soilleir

Nuair a bhios tu ag obair 9-5, bidh fios agad gu cinnteach dè a bhiodh dùil agad a bhith san obair gach latha, leithid seasamh làitheil, coinneamhan agus gnìomhan. Bheir seo structar agus dùilean.

Bidh clàradh uairean ro-ùine cuideachd a’ fàs nas soilleire ma tha feum air taobh a-muigh an t-sruth àbhaisteach (mar as trice bidh laghan saothair a’ mìneachadh ro-ùine mar uairean nas fhaide na seachdain 8-uair latha / 40-uair).

Le bhith a’ cumail suas uairean obrach làitheil stèidhichte bidh e nas ro-innseach coinneamhan clàraidh, toraidhean lìbhrigidh agus dleastanasan.

Tha e cuideachd furasta sùil a chumail air uairean obrach agus cleachdadh fhàgail le clàr-ama stèidhichte gach latha.

#2. Cothromachadh Beatha-Obrach

Le bhith a’ fàgail obair aig 5f leigidh sin ùine às deidh uairean airson teaghlach, mearachdan, eacarsaich, agus an leithid ro ghnìomhachd tron ​​​​oidhche.

Tha e a’ toirt seachad sgaradh comharraichte eadar dleastanasan obrach agus ùine pearsanta/teaghlaich air an fheasgar agus air an deireadh-sheachdain.

Le bhith a’ gleusadh a-steach/a-mach aig amannan suidhichte a’ cuideachadh “fàgail obair aig an obair” gu inntinn agus a’ seachnadh smaoineachadh mu obair taobh a-muigh uairean obrach.

Ma tha càraidean cuideachd ag obair naoi gu còig, bidh ùine nas dlùithe aca còmhla a neartaicheas an dàimh aca gun a bhith a 'toirt cus dragh orra.

#3. Còmhdach Fastaiche

Le bhith a’ faighinn a h-uile neach-obrach no a’ mhòr-chuid air an làrach bho 9-5 a’ toirt seachad còmhdach airson feumalachdan seirbheis teachdaiche rè prìomh uairean gnìomhachais.

Tha obrachadh eadar naoi is còig cuideachd ga dhèanamh nas fhasa do sgiobaidhean sioncranachadh agus co-obrachadh nuair a bhios làthaireachd a’ dol thairis air a’ mhòr-chuid den latha-obrach àbhaisteach.

Le bhith a’ sgaoileadh 8 uairean de dh’ obair thairis air astar gluasad àbhaisteach / a’ brosnachadh luchd-obrach obair a chrìochnachadh rè uairean pàighte.

Faodar dleastanasan air-ghairm agus deireadh-sheachdain (ma tha feum air) a sgaoileadh nas cothromaiche air feadh luchd-obrach aig a bheil clàr làitheil cumanta.

#4. Lìonrachadh furasta

Nuair a bhios tu ag obair eadar naoi is còig, faodar coinneamhan gnìomhachais agus trèanadh taobh a-staigh a dhealbhadh rè na h-ùine tar-tharraingeach nuair a tha coltas ann gum bi an làthaireachd as àirde aig sgioba.

Bidh a’ mhòr-chuid de luchd-obrach air an làrach aig an aon àm gach latha, a’ ceadachadh eadar-obrachaidhean pearsanta agus còmhraidhean gun spionnadh.

Bidh dàimhean comhairleachaidh a’ fàs nas organaiche nuair as urrainn do luchd-comhairle bruidhinn ri comhairlichean aghaidh-ri-aghaidh rè uairean obrach àbhaisteach.

Tha sioncronadh suas ri prògraman paidhir, agus fuasglaidhean bòrd geal còmhla, no tadhal air àiteachan deasg càch a chèile nas sìmplidh taobh a-staigh gluasadan stèidhichte.

Faodaidh buill sgioba pàirt a ghabhail ann an co-labhairtean às dèidh uairean, bùthan-obrach agus tachartasan buidhne proifeasanta, a’ cuideachadh le ceangal sòisealta agus co-roinn bheachdan.

Soidhnichean nach eil thu air do ghearradh a-mach airson a bhith ag obair 9-5

Chan eil an obair thraidiseanta 9-5 airson a h-uile duine, agus uaireannan, le bhith a’ toirt ort fhèin a bhith a’ dùsgadh agus a’ bleith a’ ghleoc a h-uile latha nì sin barrachd cron na tha math air d’ inntinn san fhad-ùine. Gabh an ceisteachan gu h-ìosal gus faighinn a-mach a bheil thu ceart gu leòr leis:

1. Ciamar a tha thu a’ faireachdainn mu bhith a’ leantainn clàr stèidhichte gach latha?
   a) Bheir e structar agus gnàth-chleachdadh dhomh
   b) Chan eil e a’ cur dragh orm
   c) Tha e coltach gu bheil e cuingealaichte
2. Cuin a nì thu an obair as fheàrr agad?
   a) Rè uairean obrach àbhaisteach
   b) Air mo chlàr fhìn
   c) Anmoch air an oidhche no tràth sa mhadainn
3. Ciamar a tha thu a’ faireachdainn mu bhith a’ gealltainn a bhith ag obair na h-aon uairean gach seachdain?
   a) Bidh uairean a tha dùil a’ freagairt gu math dhomh
   b) Tha mi sùbailte an dara dòigh
   c) Is fheàrr leam sùbailteachd sa chlàr-ama agam
4. Dè tha nas cudromaiche dhut - cothromachadh obair/beatha no adhartachadh dreuchd?
   a) Cothromachadh obrach/beatha
   b) Adhartas dreuchd
   c) Tha an dà chuid a cheart cho cudromach
5. A bheil thu gad mheas fhèin mar neach a tha a’ soirbheachadh fo chinn-ama?
   a) Tha, tha iad gam bhrosnachadh
   b) Uaireannan
   c) Chan e, is toil leam barrachd saorsa nam obair
6. Ciamar a tha thu a’ faireachdainn mu bhith a’ toirt obair dhachaigh air an fheasgar/deireadh-sheachdainean?
   a) Tha e ceart gu leòr mar a dh’ fheumar cùisean a choileanadh
   b) 'S fheàrr leam a bhith a' seachnadh obair a thoirt dhachaigh
   c) A-mhàin ann an èiginn
7. Dè cho neo-eisimeileach a tha thu mar neach-obrach?
   a) Bidh mi ag obair gu math gu neo-eisimeileach no mar phàirt de sgioba
   b) Tha mi gu math neo-eisimeileach agus fèin-bhrosnaichte
   c) Is fheàrr leam barrachd stiùiridh agus stiùiridh
8. Am bi poilitigs oifis/biurocrasaidh a’ cur dragh ort?
   a) Tha e uile mar phàirt den obair
   b) Is ann dìreach nuair a thig e a-steach don obair
   c) Tha, tha barrachd biurocrasaidh a' cur bacadh orm
9. Ciamar a nì thu an obair as fheàrr agad?
   a) Taobh a-staigh àrainneachd oifis thraidiseanta
   b) Le sùbailteachd a thaobh càite/nuair a bhios mi ag obair
   c) Ann an àrainneachd le cuideam ìosal, fèin-stiùirichte

toraidhean:

• Ma tha na freagairtean agad mar as trice “a” (6-10): Fìor fhreagarrach
• Ma tha na freagairtean agad meadhanach "a" (3-5): Meadhanach freagarrach
• Mas ann ainneamh a tha na freagairtean agad “a” (0-2): Is dòcha gum b’ fheàrr leat roghainnean neo-thraidiseanta

Mar a gheibh thu tlachd bho bhith ag obair naoi gu còig

Ged a tha mòran a’ sireadh sùbailteachd ann an dreuchdan an latha an-diugh, tha an obair sheasmhach naoi-gu-còig fhathast a’ freagairt air mòran luchd-fastaidh a tha a’ sireadh cothromachadh. Na bi eu-dòchas air an t-slighe seo - leis an inntinn cheart, gheibh thu sàsachadh domhainn eadhon ann an dreuchdan àbhaisteach.

Is e an iuchair a bhith a’ cruthachadh meanbh-ghnàthasan-cainnte a thogas do spiorad fad gach latha. Ge bith co-dhiù a bhios tu a’ cabadaich le co-obraichean, gnìomhan beaga a tha a’ beathachadh do neartan, no a’ toirt seachad beagan fois ann am meòrachadh, thoir a-steach toileachasan beaga a chuireas cuideam air na h-uairean. Faigh meas air na feumalachdan a choinnicheas tu fhèin agus do shaothair.

A bharrachd air an sin, cùm gu dìcheallach feasgar agus deireadh-sheachdainean airson dàimhean agus ùrachadh. Fàg draghan aig an doras agus bi gu tur an làthair le luchd-gràidh. Ùraich seallaidhean tro ùidhean taobh a-muigh obair air a leantainn le dìoghras.

Is e an rud as cudromaiche a bhith a’ seachnadh ribe toradh èigneachail - astar thu fhèin gu seasmhach, agus ma tha coltas ann gu bheil uairean a bharrachd òrdaichte, dearbhaich crìochan gu soilleir. Chan eil do luach air a mhìneachadh le iarrtasan neach eile ach le do shìth fhèin.

Thig a-steach gach latha ùr mar chothrom, chan e sparradh, agus faodaidh tomhasan gu tur ùr nochdadh eadhon taobh a-staigh ballachan a tha dùil.

Le smachd agus spiorad, faodaidh tu an saoghal atharrachadh gu bhith brìoghmhor tro obair a bhios a’ beathachadh seach a bhith a’ cladhach.

Biodh creideamh agad - tha an fhìor thoileachas agad a’ tighinn bhon taobh a-staigh, chan ann às aonais, ge bith dè an obair. Tha seo agad!

Elevate coinneamhandhan ath ìre!

Taisbeanaidhean eadar-ghnìomhacha bheil an sabhs dìomhair airson coinneamhan a dhèanamh nas tlachdmhoire.

Gabh cunntas an-asgaidh

Ceistean Bitheanta

Tags: Àite-obrach

Sgaoil