બધા માતાપિતા, શિક્ષકો અને મહેનતુ પ્રિસ્કુલર્સની સંભાળ રાખનારાઓનું ધ્યાન રાખો! જો તમે આહલાદક અને આસાનીથી વ્યવસ્થિત રમતો શોધી રહ્યાં છો જેમાં તમારા નાના મંચકિન્સ ઉત્તેજના સાથે ઉછળતા હોય, તો આગળ ન જુઓ. આમાં blog, અમે 33 ઇન્ડોર અને આઉટડોરનો સંગ્રહ એકત્ર કર્યો છે પૂર્વશાળાના બાળકો માટે શારીરિક રમતો, અનંત આનંદ અને હાસ્યનું વચન આપે છે.
ચાલો આ રમતિયાળ સાહસનો પ્રારંભ કરીએ!
સામગ્રીનું કોષ્ટક
- પૂર્વશાળાના બાળકો માટે શારીરિક રમતો માટે સલામત વાતાવરણ બનાવવા માટેની ટિપ્સ
- પૂર્વશાળાના બાળકો માટે 19 ઇન્ડોર શારીરિક રમતો
- પૂર્વશાળાના બાળકો માટે 14 આઉટડોર શારીરિક રમતો
- અંતિમ વિચારો
- પૂર્વશાળાના બાળકો માટે શારીરિક રમતો વિશે વારંવાર પૂછાતા પ્રશ્નો
પૂર્વશાળાના બાળકો માટે શારીરિક રમતો માટે સલામત વાતાવરણ બનાવવા માટેની ટિપ્સ
શારીરિક રમતો માટે સલામત વાતાવરણ બનાવવું એ સુનિશ્ચિત કરવા માટે નિર્ણાયક છે કે પૂર્વશાળાના બાળકો કોઈપણ બિનજરૂરી જોખમો વિના વિસ્ફોટ કરી શકે છે. સલામત અને આનંદકારક રમત માટે સ્ટેજ સેટ કરવામાં તમારી મદદ કરવા માટે અહીં ટિપ્સ છે:
1/ નરમ અને ગાદીવાળી સપાટી સાથે રમત ક્ષેત્ર પસંદ કરીને પ્રારંભ કરો
ઘાસવાળું લૉન અથવા રબરયુક્ત રમતના મેદાનની સપાટી આદર્શ હોઈ શકે છે. કોંક્રિટ અથવા ડામર જેવી સખત સપાટીઓ ટાળો, કારણ કે જો બાળક પડી જાય તો તે વધુ ગંભીર ઇજાઓ તરફ દોરી શકે છે.
2/ સાધનો તપાસો
જો તમે કોઈપણ રમતના સાધનો અથવા રમકડાંનો ઉપયોગ કરી રહ્યાં છો, તો ઘસારાના કોઈપણ ચિહ્નો માટે નિયમિતપણે તેનું નિરીક્ષણ કરો. ખાતરી કરો કે તેઓ વય-યોગ્ય છે અને સલામતી ધોરણોને પૂર્ણ કરે છે. ક્ષતિગ્રસ્ત દેખાતી કોઈપણ વસ્તુને બદલો અથવા સમારકામ કરો.
3/ દેખરેખ ચાવી છે
શારીરિક રમતના સમય દરમિયાન હંમેશા પુખ્ત દેખરેખ રાખો. સચેત આંખ કોઈપણ સંભવિત જોખમોને ઝડપથી સંબોધિત કરી શકે છે, તકરારને ફેલાવી શકે છે અને ખાતરી કરી શકે છે કે બાળકો સાધનોનો યોગ્ય રીતે ઉપયોગ કરી રહ્યાં છે.
4/ રમતો માટે સરળ અને સમજવામાં સરળ નિયમો સેટ કરો
બાળકોને વહેંચવા, વળાંક લેવા અને એકબીજાની જગ્યાનો આદર કરવા વિશે શીખવો. ટીમ વર્ક અને સુરક્ષિત રીતે રમવાના મહત્વ પર ભાર મૂકવો.
5/ બાળકોને તેમના શરીર પર ધ્યાન આપવાનું શીખવામાં મદદ કરો
રમવાથી થાક લાગે છે, તેથી તેઓ હાઇડ્રેટેડ રહે અને ટૂંકા વિરામ લે તે સુનિશ્ચિત કરવાથી તેઓ ઉર્જાવાન રહેશે અને ઓવરહિટીંગનું જોખમ ઘટાડશે.
જો બાળક થાકેલું અથવા દુખતું હોય, તો તેણે વિરામ લેવો જોઈએ.
6/ હંમેશા નજીકમાં પ્રાથમિક પ્રાથમિક સારવાર કીટ રાખો.
નાના કાપ અથવા સ્ક્રેપ્સના કિસ્સામાં, જરૂરી પુરવઠો સહેલાઈથી ઉપલબ્ધ હોવાને લીધે તમને કોઈપણ ઇજાઓ પર ઝડપથી સારવાર કરવામાં મદદ મળશે.
સાથે વધુ ટિપ્સ AhaSlides
હજુ પણ બાળકો સાથે રમવા માટે રમતો શોધી રહ્યાં છો?
શ્રેષ્ઠ ઇન્ટરેક્ટિવ ગેમ્સના મફત નમૂનાઓ મેળવો! મફતમાં સાઇન અપ કરો અને ટેમ્પલેટ લાઇબ્રેરીમાંથી તમને જે જોઈએ છે તે લો!
🚀 ફ્રી એકાઉન્ટ મેળવો
- વર્તુળ સમય પ્રવૃત્તિઓ
- બાળકો માટે શૈક્ષણિક રમતો
- શ્રેષ્ઠ AhaSlides સ્પિનર વ્હીલ
- AI ઓનલાઇન ક્વિઝ સર્જક | ક્વિઝને લાઈવ બનાવો | 2024 જાહેર કરે છે
- AhaSlides ઓનલાઈન પોલ મેકર – શ્રેષ્ઠ સર્વેક્ષણ સાધન
- રેન્ડમ ટીમ જનરેટર | 2024 રેન્ડમ ગ્રુપ મેકર રીવલ્સ
પૂર્વશાળાના બાળકો માટે 19 ઇન્ડોર શારીરિક રમતો
પૂર્વશાળાના બાળકો માટે ઇન્ડોર ફિઝિકલ ગેમ્સ તેમને સક્રિય અને વ્યસ્ત રાખવા માટે એક અદ્ભુત રીત હોઈ શકે છે, ખાસ કરીને એવા દિવસોમાં જ્યારે હવામાન આઉટડોર રમવાની મંજૂરી આપતું નથી. અહીં 19 મનોરંજક અને સરળતાથી ગોઠવી શકાય તેવી રમતો છે:
1/ ફ્રીઝ ડાન્સ:
થોડું સંગીત વગાડો અને બાળકોને આસપાસ નૃત્ય કરવા દો. જ્યારે સંગીત બંધ થઈ જાય, ત્યારે સંગીત ફરી શરૂ ન થાય ત્યાં સુધી તે જગ્યાએ સ્થિર થવું જોઈએ.
2/ બલૂન વોલીબોલ:
બોલ તરીકે નરમ બલૂનનો ઉપયોગ કરો અને બાળકોને તેને કામચલાઉ જાળી અથવા કાલ્પનિક રેખા પર આગળ પાછળ મારવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.
3/ સિમોન કહે છે:
નિયુક્ત લીડર (સિમોન) બાળકોને અનુસરવા માટે આદેશો આપો, જેમ કે "સિમોન કહે છે તમારા અંગૂઠાને સ્પર્શ કરો" અથવા "સિમોન કહે છે કે એક પગ પર હોપ કરો."
4/ પ્રાણીઓની રેસ:
દરેક બાળકને એક પ્રાણી સોંપો અને તેમને રેસ દરમિયાન તે પ્રાણીની હિલચાલની નકલ કરવા દો, જેમ કે બન્નીની જેમ કૂદકો મારવો અથવા પેંગ્વિનની જેમ ચાલવું.
5/ મિની-ઓલિમ્પિક્સ:
સરળ શારીરિક પડકારોની શ્રેણી સેટ કરો, જેમ કે હુલા હૂપ્સ દ્વારા કૂદકો મારવો, ટેબલની નીચે ક્રોલ કરવું અથવા બીનબેગને ડોલમાં ફેંકવું.
6/ ઇન્ડોર બોલિંગ:
બોલિંગ પિન તરીકે નરમ બોલ અથવા ખાલી પ્લાસ્ટિક બોટલનો ઉપયોગ કરો અને તેમને નીચે પછાડવા માટે બોલને રોલ કરો.
7/ અવરોધ અભ્યાસક્રમ:
કૂદવા માટે ગાદલાનો ઉપયોગ કરીને, ક્રોલ કરવા માટે ટનલનો ઉપયોગ કરીને અને સાથે ચાલવા માટે માસ્કિંગ ટેપ લાઇનનો ઉપયોગ કરીને ઇન્ડોર અવરોધ કોર્સ બનાવો.
8/ લોન્ડ્રી બાસ્કેટ બાસ્કેટબોલ:
લોન્ડ્રી બાસ્કેટ અથવા ડોલને ફ્લોર પર મૂકો અને બાળકોને તેમાં સોફ્ટબોલ અથવા રોલ્ડ-અપ મોજાં નાખો.
9/ ઇન્ડોર હોપસ્કોચ:
ફ્લોર પર હોપસ્કોચ ગ્રીડ બનાવવા માટે માસ્કિંગ ટેપનો ઉપયોગ કરો અને બાળકોને એક ચોરસથી બીજા ચોરસ પર જવા દો.
10/ તકિયાની લડાઈ:
બાળકોને મજા અને સલામત રીતે થોડી ઉર્જા છોડવા દેવા માટે હળવા ઓશીકાના ઝઘડા માટે મૂળભૂત નિયમો સેટ કરો.
11/ ડાન્સ પાર્ટી:
સંગીત ચાલુ કરો અને બાળકોને તેમની ચાલ બતાવીને મુક્તપણે નૃત્ય કરવા દો.
12/ ઇન્ડોર સોકર:
ઘરગથ્થુ વસ્તુઓનો ઉપયોગ કરીને ગોલ બનાવો અને બાળકોને સોફ્ટ બોલ અથવા મોજાની જોડીને ગોલમાં લાત મારવા કહો.
13/ પશુ યોગ:
બાળકોને "ડાઉનવર્ડ ડોગ" અથવા "કેટ-કાઉ સ્ટ્રેચ" જેવા પ્રાણીઓના નામ પર રાખવામાં આવેલા યોગ પોઝની શ્રેણી દ્વારા માર્ગદર્શન આપો.
14/ પેપર પ્લેટ સ્કેટિંગ:
બાળકોના પગ નીચે કાગળની પ્લેટો મૂકો અને તેમને સરળ ફ્લોર પર "સ્કેટ" કરવા દો.
15/ પીછા ફૂંકાતા:
દરેક બાળકને પીછાં આપો અને શક્ય હોય ત્યાં સુધી તેને હવામાં રાખવા માટે તેના પર ફૂંકવા દો.
16/ રિબન નૃત્ય:
સંગીત પર નૃત્ય કરતી વખતે બાળકોને લહેરાવા અને ફરવા માટે રિબન અથવા સ્કાર્ફ આપો.
17/ ઇન્ડોર બોલિંગ:
પ્લાસ્ટિકની ખાલી બોટલો અથવા કપનો બોલિંગ પિન તરીકે ઉપયોગ કરો અને તેને નીચે પછાડવા માટે બોલને રોલ કરો.
18/ બીનબેગ ટોસ:
વિવિધ અંતર પર લક્ષ્યો (જેમ કે ડોલ અથવા હુલા હૂપ્સ) સેટ કરો અને બાળકોને તેમાં બીનબેગ ફેંકી દો.
19/ સંગીતની મૂર્તિઓ:
ફ્રીઝ ડાન્સની જેમ, જ્યારે સંગીત બંધ થાય છે, ત્યારે બાળકોએ સ્ટેચ્યુ જેવા પોઝમાં સ્થિર થવું પડે છે. સ્થિર થવા માટે છેલ્લું એક આગલા રાઉન્ડ માટે બહાર છે.
આ ઇન્ડોર ફિઝિકલ ગેમ્સ પ્રિસ્કુલર્સને વરસાદના દિવસોમાં પણ મનોરંજન અને સક્રિય રાખવાની ખાતરી છે! ઉપલબ્ધ જગ્યા અને બાળકોની ઉંમર અને ક્ષમતાઓના આધારે રમતોને અનુકૂલિત કરવાનું યાદ રાખો. ખુશ રમી!
સાથે અસરકારક રીતે સર્વે કરો AhaSlides
- રેટિંગ સ્કેલ શું છે? | મફત સર્વે સ્કેલ નિર્માતા
- 2024 માં મફત લાઇવ પ્રશ્ન અને જવાબ હોસ્ટ કરો
- ઓપન-એન્ડેડ પ્રશ્નો પૂછવા
- 12 માં 2024 મફત સર્વેક્ષણ સાધનો
પૂર્વશાળાના બાળકો માટે આઉટડોર શારીરિક રમતો
પ્રિસ્કુલર્સ માટે અહીં 14 આનંદદાયક આઉટડોર ગેમ્સ છે:
1/ બતક, બતક, હંસ:
બાળકોને વર્તુળમાં બેસાડો અને એક બાળક "બતક, બતક, હંસ" કહીને બીજાના માથા પર ટેપ કરીને ફરે છે. પસંદ કરેલ "હંસ" પછી વર્તુળની આસપાસ ટેપરનો પીછો કરે છે.
2/ રેડ લાઈટ, લીલી લાઈટ:
એક બાળકને ટ્રાફિક લાઇટ તરીકે નિયુક્ત કરો જે "લાલ લાઈટ" (સ્ટોપ) અથવા "ગ્રીન લાઇટ" (જાઓ) બૂમો પાડે છે. અન્ય બાળકોએ ટ્રાફિક લાઇટ તરફ આગળ વધવું જ જોઈએ, પરંતુ જ્યારે "લાલ લાઇટ" કહેવામાં આવે ત્યારે તેઓ સ્થિર થવું જોઈએ.
3/ કુદરત સ્કેવેન્જર હન્ટ:
બાળકો શોધી શકે તે માટે સાદી બહારની વસ્તુઓની યાદી બનાવો, જેમ કે પીનકોન, પાન અથવા ફૂલ. તેમને તેમની સૂચિમાંની વસ્તુઓનું અન્વેષણ કરવા અને એકત્રિત કરવા દો.
4/ વોટર બલૂન ટૉસ:
ગરમીના દિવસોમાં, બાળકોને જોડો અને પાણીના ફુગ્ગાને પોપ કર્યા વગર આગળ પાછળ ફેંકી દો.
5/ બબલ પાર્ટી:
પરપોટા ઉડાવો અને બાળકોને પીછો કરવા દો અને તેમને પોપ કરો.
6/ નેચર આઇ-સ્પાય:
બાળકોને આસપાસની વિવિધ કુદરતી વસ્તુઓ, જેમ કે પક્ષી, બટરફ્લાય અથવા ચોક્કસ વૃક્ષ શોધવા અને ઓળખવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો.
7/ ત્રણ પગની રેસ:
બાળકોને જોડી બનાવો અને તેમને જોડીમાં રેસ કરવા માટે એક પગ સાથે બાંધો.
8/ હુલા હૂપ રિંગ ટોસ:
જમીન પર હુલા હૂપ્સ મૂકો અને બાળકોને તેમાં બીનબેગ અથવા વીંટી નાખો.
9/ અવરોધ અભ્યાસક્રમ:
બાળકો નેવિગેટ કરવા માટે શંકુ, દોરડાં, હુલા હૂપ્સ અને ટનલનો ઉપયોગ કરીને મનોરંજક અવરોધ અભ્યાસક્રમ બનાવો.
10/ ટગ ઓફ વોર:
બાળકોને બે ટીમોમાં વિભાજીત કરો અને નરમ દોરડા અથવા લાંબા સ્કાર્ફનો ઉપયોગ કરીને મૈત્રીપૂર્ણ ટગ ઓફ વોર કરો.
11/ સેક રેસ:
બાળકોને કોથળીની રેસમાં હૉપ કરવા માટે મોટી બરલેપ સેક અથવા જૂના ઓશીકાઓ આપો.
12/ પ્રકૃતિ કલા:
બાળકોને મળેલી કુદરતી સામગ્રીનો ઉપયોગ કરીને કલા બનાવવા માટે પ્રોત્સાહિત કરો, જેમ કે લીફ રબિંગ અથવા મડ પેઇન્ટિંગ્સ.
13/ રિંગ-અરાઉન્ડ-ધ-રોઝી:
બાળકોને એક વર્તુળમાં ભેગા કરો અને આ ક્લાસિક ગીત ગાઓ, બધા સાથે મળીને અંતે એક મજેદાર સ્પિન ઉમેરો.
14/ આઉટડોર પિકનિક અને ગેમ્સ:
પાર્ક અથવા બેકયાર્ડમાં પિકનિક સાથે શારીરિક રમતને જોડો, જ્યાં બાળકો સ્વાદિષ્ટ ભોજનનો આનંદ માણ્યા પછી દોડી શકે, કૂદી શકે અને રમી શકે.
હંમેશા સલામતીને પ્રાધાન્ય આપવાનું યાદ રાખો અને ખાતરી કરો કે રમતો સામેલ બાળકોની ઉંમર અને ક્ષમતાઓ માટે યોગ્ય છે.
અંતિમ વિચારો
પૂર્વશાળાના બાળકો માટે શારીરિક રમતો એ ઊર્જાને બર્ન કરવાનો માત્ર એક માર્ગ નથી; તેઓ આનંદ, શીખવા અને અનફર્ગેટેબલ અનુભવોનું ગેટવે છે. આશા છે કે, પ્રિસ્કુલર્સ માટે આ 33 શારીરિક રમતો સાથે, તમે દરેક રમતને એક અમૂલ્ય મેમરી બનાવી શકો છો જે તમારા બાળકો તેમની વૃદ્ધિ અને શોધની સફર દરમિયાન તેમની સાથે રાખે છે.
ના ખજાનાને ચૂકી ન જાય તેની ખાતરી કરો નમૂનાઓ અને ઇન્ટરેક્ટિવ સુવિધાઓ દ્વારા ઓફર AhaSlides. સર્જનાત્મકતાની આ લાઇબ્રેરીમાં ડાઇવ કરો અને તમારા અને તમારા પરિવાર માટે સૌથી અદ્ભુત રમત રાત્રિઓ ડિઝાઇન કરો! આનંદ અને હાસ્યને વહેવા દો જ્યારે તમે એકસાથે ઉત્તેજક સાહસો શરૂ કરો.
સાથે વધુ સારી રીતે બ્રેઈનસ્ટોર્મિંગ AhaSlides
- વર્ડ ક્લાઉડ જનરેટર | 1 માં #2024 મફત વર્ડ ક્લસ્ટર સર્જક
- 14 માં શાળા અને કાર્યમાં વિચારમંથન માટે 2024 શ્રેષ્ઠ સાધનો
- આઈડિયા બોર્ડ | મફત ઓનલાઈન બ્રેઈનસ્ટોર્મિંગ ટૂલ
🎊 સમુદાય માટે: AhaSlides વેડિંગ પ્લાનર્સ માટે વેડિંગ ગેમ્સ
પ્રશ્નો
પૂર્વશાળાના બાળકો માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિના ઉદાહરણો શું છે?
પ્રિસ્કુલર્સ માટે શારીરિક પ્રવૃત્તિના ઉદાહરણો: બલૂન વૉલીબૉલ, સિમોન સેઝ, એનિમલ રેસ, મિની-ઓલિમ્પિક્સ અને ઇન્ડોર બૉલિંગ.
બાળકો માટે મનોરંજક શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ શું છે?
અહીં બાળકો માટે કેટલીક શારીરિક પ્રવૃત્તિઓ છે: નેચર સ્કેવેન્જર હન્ટ, વોટર બલૂન ટૉસ, બબલ પાર્ટી, થ્રી-લેગ્ડ રેસ અને હુલા હૂપ રિંગ ટૉસ.
સંદર્ભ: જીવન માટે સક્રિય | ધ લિટલ ટાઈક્સ
