क्या आपका प्रस्तुति के दौरान शरीर की भाषातुम्हारे बारे में कहते हैं? करो और ना करो! आइए जानें AhaSlides के साथ बेहतरीन टिप्स!
तो, सबसे अच्छी प्रस्तुति मुद्रा क्या है? अजीब हाथ सिंड्रोम हो गया? आप शायद ऐसा नहीं करेंगे क्योंकि मैंने इसे अभी बनाया है। लेकिन - हम सभी के पास ऐसे क्षण आते हैं जब हम नहीं जानते कि अपने हाथों, पैरों या शरीर के किसी भी हिस्से के साथ क्या करें।
आपके पास एक शानदार हो सकता है आइसब्रेकर, त्रुटिहीन परिचय, और उत्कृष्ट प्रस्तुति, लेकिन वितरण वह है जहाँ यह सबसे अधिक मायने रखता है। आप नहीं जानते कि अपने साथ क्या करना है, और यह पूरी तरह से है साधारण.
अवलोकन
| शर्मिंदगी की शारीरिक भाषा क्या है? | नीचे की ओर टकटकी लगाना, मुस्कान पर नियंत्रण, सिर को घुमाना और चेहरे को छूना |
| शर्म के अशाब्दिक लक्षण क्या हैं?? | झुके हुए कंधे, अपना सिर नीचे करना, नीचे देखना, कोई आँख से संपर्क न करना, असंगत भाषण |
| क्या दर्शक बता सकते हैं कि प्रस्तुतकर्ता कब शर्माते हैं? | हाँ |
| स्टीव जॉब्स की प्रस्तुति इतनी अच्छी क्यों थी? | उन्होंने इंट्रेस्टिंग के साथ-साथ बहुत अभ्यास किया प्रस्तुति पोशाक |
का संक्षिप्त विवरण प्रस्तुति के दौरान शारीरिक भाषा
प्रेजेंटेशन के दौरान बॉडी लैंग्वेज - मैं कहाँ देखूँ? बेहतर जुड़ाव के लिए टिप्स
- एक प्रस्तुति में व्यक्तित्व
- आप अपने आप को कैसे अभिव्यक्त करते हैं?
- उपयोग लाइव शब्द बादल or लाइव क्यू एंड ए सेवा मेरे अपने दर्शकों का सर्वेक्षण करेंआसान!
- उपयोग बुद्धिशीलता उपकरणद्वारा प्रभावी ढंग से अहास्लाइड्स आइडिया बोर्ड
सेकंड में शुरू करें।
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अब जब आप जानते हैं कि बॉडी लैंग्वेज प्रेजेंटेशन स्किल्स का एक अपूरणीय हिस्सा है, तो प्रभावी प्रेजेंटेशन देने के लिए इन स्किल्स में महारत हासिल करना अभी भी बहुत दूर है।
यह लेख आपको बॉडी लैंग्वेज के बारे में समग्र दृष्टिकोण देगा और आपकी संपूर्ण प्रस्तुतियों के लिए इन कौशलों का लाभ कैसे उठाएगा।
विषय - सूची
प्रस्तुति के लिए बॉडी लैंग्वेज का महत्व
बॉडी लैंग्वेज प्रस्तुतियों के साथ, जब संचार की बात आती है, तो हम मौखिक और गैर-मौखिक शब्दों का उल्लेख करते हैं। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि इन शर्तों का एक सापेक्ष संबंध है। इसलिए, यह क्या है?
मौखिक संचार मौखिक और लिखित दोनों भाषाओं सहित अन्य लोगों के साथ जानकारी साझा करने के लिए शब्दों का उपयोग कर रहा है। उदाहरण के लिए, "यह कैसा चल रहा है" शब्द जिसे आप दूसरों को यह समझने के लिए चुनते हैं कि आप उन्हें क्या बधाई देने की कोशिश कर रहे हैं।
अशाब्दिक संचार शरीर की भाषा, चेहरे के भाव, हावभाव, निर्मित स्थान, और बहुत कुछ के माध्यम से सूचना का हस्तांतरण है। उदाहरण के लिए, जब आप किसी से मिलते हैं तो मुस्कुराना मित्रता, स्वीकृति और खुलेपन का संदेश देता है।
आप इसके बारे में जानते हैं या नहीं, जब आप दूसरों के साथ बातचीत करते हैं, तो आप बात करने के अलावा लगातार बिना शब्दों के संकेत दे रहे हैं और प्राप्त कर रहे हैं। आपके सभी अशाब्दिक व्यवहार - आपका आसन, आपका स्वर, आपके द्वारा किए जाने वाले हावभाव, और आप कितना आँख से संपर्क करते हैं - महत्वपूर्ण संदेश देते हैं।
विशेष रूप से, वे लोगों को सहज कर सकते हैं, विश्वास बना सकते हैं, और ध्यान आकर्षित कर सकते हैं, या आप जो व्यक्त करने का प्रयास कर रहे हैं, वे उसे ठेस पहुँचा सकते हैं और भ्रमित कर सकते हैं। जब आप बोलना बंद कर देते हैं तो ये संदेश नहीं रुकते। यहां तक कि जब आप चुप होते हैं, तब भी आप अशाब्दिक रूप से संवाद कर रहे होते हैं।
इसी तरह, एक प्रस्तुति भी आपके दर्शकों के साथ संवाद करने का एक तरीका है; अपने विचार के बारे में बोलते समय, उस पर जोर देने के लिए बॉडी लैंग्वेज दिखाएं। इस प्रकार, गैर-मौखिक और मौखिक संचार कौशल के महत्व को एक साथ समझने से आपको नीरस प्रस्तुतियों से बचने में मदद मिलेगी।
इसे और अधिक सरल बनाने के लिए, हम शरीर की भाषा के तत्वों का पता लगाते हैं, जो गैर-मौखिक संचार कौशल का एक हिस्सा है। बॉडी लैंग्वेज में इशारों, रुख और चेहरे के भाव शामिल हैं। जब आप प्रस्तुत कर रहे होते हैं, तो मजबूत और सकारात्मक बॉडी लैंग्वेज विश्वसनीयता बनाने, अपनी भावनाओं को व्यक्त करने और अपने श्रोताओं से जुड़ने का एक शक्तिशाली साधन बन जाती है। यह आपके श्रोताओं को आप पर और आपके भाषण पर अधिक ध्यान केंद्रित करने में भी मदद करता है। यहां, हम आपको 10+ भाषाई बॉडी उदाहरण और आपके लाभ उठाने के लिए सुझाव देते हैं
प्रेजेंटेशन में बॉडी लैंग्वेज में महारत हासिल करने के लिए 10 टिप्स
अपनी उपस्थिति पर विचार करें
सबसे पहले, प्रस्तुतियों के दौरान साफ-सुथरा दिखना जरूरी है। किस अवसर पर निर्भर करते हुए, आपको अपने श्रोताओं के लिए व्यावसायिकता और सम्मान दिखाने के लिए उपयुक्त पोशाक और अच्छी तरह से तैयार बाल तैयार करने पड़ सकते हैं।
घटना के प्रकार और शैली के बारे में सोचें; उनके पास सख्त ड्रेस कोड हो सकता है। एक ऐसा पहनावा चुनें, जिसके दर्शकों के सामने आपको संतुलित और आत्मविश्वासी महसूस करने की अधिक संभावना हो। रंग, सामान, या आभूषण से बचें जो दर्शकों को विचलित कर सकते हैं, शोर कर सकते हैं या मंच की रोशनी के नीचे चमक पैदा कर सकते हैं।
मुस्कुराओ, और फिर से मुस्कुराओ
मुस्कुराते समय केवल अपने मुँह के बजाय "अपनी आँखों से मुस्कुराना" न भूलें। यह दूसरों को आपकी गर्मजोशी और ईमानदारी का एहसास कराने में मदद करेगा। एक मुलाक़ात के बाद भी मुस्कान बनाए रखना याद रखें - नकली खुशी के मुलाक़ात में; आप अक्सर एक "ऑन-ऑफ" मुस्कान देख सकते हैं जो चमकती है और दो लोगों के अलग-अलग दिशाओं में जाने के बाद जल्दी से गायब हो जाती है।
अपनी हथेलियाँ खोलें
अपने हाथों से इशारा करते समय, सुनिश्चित करें कि आपके हाथ अधिकतर खुले हैं और लोग आपकी खुली हथेलियों को देख सकते हैं। यह भी एक अच्छा विचार है कि हथेलियां अधिकतर समय नीचे की बजाय ऊपर की ओर रहें।
आँख से संपर्क करें
अपने दर्शकों के अलग-अलग सदस्यों से नज़र मिलाना आम तौर पर एक बुरा विचार है! अपने श्रोताओं को आक्रामक या डरावना हुए बिना देखने के लिए "काफी देर तक" एक मधुर स्थान ढूंढना आवश्यक है। अजीबता और घबराहट को कम करने के लिए लगभग 2 सेकंड के लिए दूसरों को देखने का प्रयास करें। अपने श्रोताओं के साथ अधिक संबंध बनाने के लिए अपने नोट्स को न देखें।
युक्तियाँ देखें संचार में नेत्र संपर्क
हाथ अकड़ना
जब आप मीटिंग समाप्त करना चाहते हैं या किसी के साथ बातचीत समाप्त करना चाहते हैं, तो आपको ये इशारे मददगार लग सकते हैं। यदि आप आत्मविश्वासी दिखना चाहते हैं, तो आप इस संकेत का उपयोग अपने अंगूठे को बाहर की ओर करके कर सकते हैं—यह तनाव के बजाय आत्मविश्वास का संकेत देता है।
ब्लेडिंग
करीबी दोस्तों और भरोसेमंद लोगों के साथ, कभी-कभी अपनी जेब में हाथ डालना अच्छा लगता है। लेकिन अगर आप दूसरे को असुरक्षित महसूस कराना चाहते हैं, तो अपनी जेब में हाथ डालकर ऐसा करने का एक अचूक तरीका है!
कान छूना
कान को छूना या आत्म-सुखदायक इशारा अवचेतन रूप से तब होता है जब कोई व्यक्ति चिंतित होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि दर्शकों के कठिन सवालों का सामना करने में यह एक अच्छी मदद है? समाधान के बारे में सोचते समय अपने कान को छूने से आपकी समग्र मुद्रा अधिक प्राकृतिक हो सकती है।
अपनी उंगली मत करो
आप जो कुछ भी करते हैं, उसे इंगित न करें। बस सुनिश्चित करें कि आप इसे कभी नहीं करते हैं। केवल प्रस्तुतियों में ही नहीं, कई संस्कृतियों में बात करते समय उंगली उठाना वर्जित है। लोग इसे हमेशा आक्रामक और असहज पाते हैं, किसी न किसी तरह से आक्रामक।
अपनी आवाज को नियंत्रित करें
किसी भी प्रस्तुति में धीरे-धीरे और स्पष्ट रूप से बोलें। जब आप मुख्य बिंदुओं को रेखांकित करना चाहते हैं, तो आप और भी धीरे-धीरे बोल सकते हैं और उन्हें दोहरा सकते हैं। इंटोनेशन आवश्यक है; अपनी आवाज़ को स्वाभाविक लगने के लिए ऊपर और नीचे उठने दें। बेहतर संचार के लिए कभी-कभी कुछ समय के लिए कुछ न कहें।
चारों ओर घूमना
जब आप प्रस्तुत कर रहे हों तो इधर-उधर घूमना या एक स्थान पर रहना ठीक है। फिर भी, इसका अति प्रयोग न करें; हर समय आगे-पीछे चलने से बचें। जब आप दर्शकों को शामिल करने का इरादा रखते हैं या जब आप एक मज़ेदार कहानी सुना रहे हों, या जब दर्शक हँस रहे हों, तब चलें
4 शारीरिक हावभाव युक्तियाँ
इस लेख में, हम बॉडी लैंग्वेज पर कुछ त्वरित सुझाव देंगे और इसके बारे में अपनी प्रस्तुति कौशल कैसे विकसित करें:
- आँख से संपर्क
- हाथ और कंधे
- विरासत
- सिर के पिछे
आपकी बॉडी लैंग्वेज महत्वपूर्ण है क्योंकि यह न केवल आपको बनाती है देखनाअधिक आत्मविश्वासी, मुखर और एकत्रित, लेकिन आप भी समाप्त हो जाएंगे भावनाये बातें। आपको बात करते समय नीचे देखने से भी बचना चाहिए।
आंखें - प्रस्तुति के दौरान शारीरिक भाषा
मत करोआंखों के संपर्क से बचें जैसे यह प्लेग है। बहुत से लोग नहीं जानते कि आँख से संपर्क कैसे करें और उन्हें पीछे की दीवार या किसी के माथे को घूरना सिखाया जाता है। लोग समझ सकते हैं कि आप उन्हें कब नहीं देख रहे हैं और आपको घबराहट और दूर होने का अनुभव करेंगे। मैं उन प्रस्तुतकर्ताओं में से एक था क्योंकि मुझे लगा कि सार्वजनिक बोलना अभिनय के समान ही है। जब मैंने हाई स्कूल में थिएटर प्रोडक्शंस किए, तो उन्होंने हमें पिछली दीवार को देखने और दर्शकों के साथ जुड़ने के लिए प्रोत्साहित नहीं किया क्योंकि यह उन्हें उस काल्पनिक दुनिया से बाहर ले जाएगा जिसे हम बना रहे थे। मैंने कठिन तरीके से सीखा कि अभिनय सार्वजनिक बोलने जैसा नहीं है। समान पहलू हैं, लेकिन आप दर्शकों को अपनी प्रस्तुति से रोकना नहीं चाहते - आप उन्हें शामिल करना चाहते हैं, तो आप ऐसा क्यों दिखावा करेंगे कि वे वहां नहीं हैं?
दूसरी ओर, कुछ लोगों को केवल एक व्यक्ति को देखना सिखाया जाता है जो एक बुरी आदत भी है। पूरे समय एक व्यक्ति को घूरना उन्हें बहुत असहज कर देगा और वह माहौल अन्य दर्शकों के सदस्यों को भी विचलित कर देगा।
प्रेजेंटेशन के दौरान बॉडी लैंग्वेज - वे उन्हें CRAZY EYES कहते हैं- प्रस्तुति मुद्रा DOआप जैसे लोगों से जुड़ना एक सामान्य बातचीत होगी। आप कैसे उम्मीद करते हैं कि लोग आपके साथ जुड़ना चाहते हैं यदि वे दिखाई नहीं देते हैं? सबसे उपयोगी प्रस्तुति कौशलों में से एक, जिनसे मैंने सीखा है निकोल डाइकरक्या लोगों को ध्यान पसंद है! अपने दर्शकों से जुड़ने के लिए समय निकालें। जब लोगों को लगता है कि एक प्रस्तुतकर्ता उनकी परवाह करता है, तो वे महत्वपूर्ण महसूस करते हैं और अपनी भावनाओं को साझा करने के लिए प्रोत्साहित होते हैं। समावेशी वातावरण को बढ़ावा देने के लिए अपना ध्यान विभिन्न दर्शकों के सदस्यों पर केंद्रित करें। विशेष रूप से उन लोगों के साथ जुड़ें जो पहले से ही आपको देख रहे हैं। अपने फोन या प्रोग्राम को देखने वाले किसी व्यक्ति को घूरने से बुरा कुछ नहीं है।
जब आप किसी मित्र से बात कर रहे हों तो अधिक से अधिक नेत्र संपर्क का प्रयोग करें। सार्वजनिक बोलना एक ही है, बस बड़े पैमाने पर और अधिक लोगों के साथ।
हाथ - प्रस्तुति के दौरान शारीरिक भाषा
अपने आप को प्रतिबंधित न करें या इसके बारे में अधिक न सोचें। अपने हाथों को गलत तरीके से पकड़ने के बहुत सारे तरीके हैं, जैसे आपकी पीठ के पीछे (जो आक्रामक और औपचारिक के रूप में सामने आता है), आपकी बेल्ट के नीचे (आंदोलन को सीमित करना), या आपके पक्षों द्वारा सख्ती से (जो अजीब लगता है)। अपनी बाहों को पार मत करो; यह रक्षात्मक और अलग के रूप में सामने आता है। सबसे महत्वपूर्ण बात, अति-इशारा न करें! यह न केवल थकाऊ हो जाएगा, बल्कि दर्शक आपकी प्रस्तुति की सामग्री के बजाय आप कितने थके होंगे, इस पर ध्यान देना शुरू कर देंगे। अपनी प्रस्तुति को देखने में आसान और इसलिए समझने में आसान बनाएं।
प्रेजेंटेशन के दौरान बॉडी लैंग्वेज - क्या आप मक्खियों को मार रहे हैं या भूतों से लड़ रहे हैं? DOअपने हाथों को तटस्थ स्थिति में रखें। यह आपके बेली बटन से थोड़ा ऊपर होगा। सबसे सफल दिखने वाली तटस्थ स्थिति या तो एक हाथ को दूसरे हाथ में पकड़ना है या बस उन्हें एक साथ छूना है जिस तरह से आपके हाथ स्वाभाविक रूप से होंगे। दर्शकों के लिए हाथ, हाथ और कंधे सबसे महत्वपूर्ण दृश्य संकेत हैं। आप चाहिएएक नियमित बातचीत में आपकी विशिष्ट हावभाव की तरह हावभाव। रोबोट मत बनो!
नीचे एक त्वरित वीडियो है स्टीव बाविस्टर, और मैं आपको यह देखने के लिए सलाह देता हूं कि मैंने अभी जो वर्णन किया है, उसकी कल्पना करें।
https://www.youtube.com/watch?v=ooOQQOQdhH8प्रेजेंटेशन के दौरान बॉडी लैंग्वेजविरासत - प्रस्तुति के दौरान शारीरिक भाषा
मत करोअपने पैरों को लॉक करें और अभी भी खड़े रहें। यह न केवल खतरनाक है, बल्कि यह आपको असहज भी दिखाता है (दर्शकों को असहज बनाता है)। और कोई भी असहज महसूस करना पसंद नहीं करता! रक्त आपके पैरों में जमा होना शुरू हो जाएगा, और बिना हिले-डुले, रक्त को हृदय में पुन: प्रवाहित करने में कठिनाई होगी। यह आपको पास आउट होने के लिए अतिसंवेदनशील बनाता है, जो निश्चित रूप से … आपने अनुमान लगाया … असुविधाजनक. इसके विपरीत, अपने पैरों को बहुत ज्यादा न हिलाएं। मैं कुछ प्रस्तुतियों में गया हूँ जहाँ वक्ता आगे-पीछे, आगे-पीछे हिल रहा है, और मैंने इस ध्यान भंग करने वाले व्यवहार पर इतना ध्यान दिया कि मैं भूल गया कि वह किस बारे में बात कर रहा था!
प्रेजेंटेशन के दौरान बॉडी लैंग्वेज - यह बेबी जिराफ एक अच्छा पब्लिक स्पीकर नहीं होगाDOअपने हाथों के इशारों के विस्तार के रूप में अपने पैरों का उपयोग करें। यदि आप एक बयान देना चाहते हैं जो आपके दर्शकों से जुड़ता है तो एक कदम आगे बढ़ें। यदि आप एक आश्चर्यजनक विचार के बाद विचार के लिए जगह देना चाहते हैं तो एक कदम पीछे हटें। इन सबमें एक संतुलन है। मंच को एक ही विमान के रूप में सोचें - आपको दर्शकों से मुंह नहीं मोड़ना चाहिए। अंतरिक्ष में सभी लोगों को शामिल करते हुए इस तरह से चलें और इधर-उधर घूमें ताकि आप हर सीट से दिखाई दे सकें।
वापस - प्रस्तुति के दौरान शारीरिक भाषा
मत करोझुके हुए कंधों, झुके हुए सिर और मुड़ी हुई गर्दन के साथ अपने अंदर मोड़ो। लोगों के पास शरीर की भाषा के इस रूप के खिलाफ अवचेतन पूर्वाग्रह हैं और यदि आप रक्षात्मक, आत्म-जागरूक और असुरक्षित वक्ता के रूप में पेश करते हैं तो प्रस्तुतकर्ता के रूप में आपकी क्षमता पर सवाल उठाना शुरू कर देंगे। यहां तक कि अगर आप इन वर्णनकर्ताओं के साथ अपनी पहचान नहीं रखते हैं, तो भी आपका शरीर इसे दिखाएगा।
प्रेजेंटेशन के दौरान बॉडी लैंग्वेज - ओह ...DOउन्हें अपने आसन के साथ अपने आत्मविश्वास का विश्वास दिलाएं। सीधे खड़े रहें जैसे कि आपका सिर छत से जुड़ा हुआ एक स्ट्रिंग से जुड़ा हुआ है। यदि आपकी बॉडी लैंग्वेज आत्मविश्वास को चित्रित करती है, तो आप आत्मविश्वास से भरपूर हो जाएंगे। आप आश्चर्यचकित होंगे कि कैसे समायोजन आपके भाषण वितरण में सुधार करेगा या खराब करेगा। दर्पण में इन प्रस्तुति कौशल का उपयोग करने का प्रयास करें और अपने लिए देखें!
अंत में, यदि आपको अपनी प्रस्तुति पर भरोसा है, तो आपकी हाव-भाव में काफी सुधार होगा। आपका शरीर प्रतिबिंबित करेगा कि आप अपने दृश्यों और तैयारियों पर कितने गर्व महसूस करते हैं। AhaSlides उपयोग करने के लिए एक महान उपकरण हैयदि आप एक अधिक भरोसेमंद प्रस्तोता बनना चाहते हैं और अपने दर्शकों को वास्तविक समय के इंटरेक्टिव टूल के साथ वाह करते हैं, तो आप प्रस्तुत करते समय उनका उपयोग कर सकते हैं। सर्वश्रेष्ठ भाग? यह निःशुल्क है!
निष्कर्ष
तो, प्रेजेंटेशन के दौरान बॉडी लैंग्वेज आपके बारे में क्या कहती है? आइए हमारी युक्तियों का लाभ उठाएं और विचार करें कि उन्हें अपनी प्रस्तुति में कैसे शामिल किया जाए। घर पर या परिचित दर्शकों के साथ दर्पण के सामने अभ्यास करने में संकोच न करें और प्रतिक्रिया मांगें। अभ्यास परिपूर्ण बनाता है। आप अपनी शारीरिक भाषा में महारत हासिल करने में सक्षम होंगे और अपनी प्रस्तुति से अनुकूल परिणाम प्राप्त करेंगे.
अतिरिक्त टिप: वर्चुअल ऑनलाइन प्रस्तुति या मास्क पहनने के लिए, आपको हाव-भाव दिखाने में कठिनाई हो सकती है; आप दर्शकों का ध्यान आकर्षित करने के लिए अपने प्रस्तुति टेम्पलेट का लाभ उठाने के बारे में सोच सकते हैं 100+ AhaSlides प्रकार के प्रेजेंटेशन टेम्प्लेट.
आम सवाल-जवाब
प्रस्तुत करते समय अपने हाथों से क्या करें?
प्रस्तुत करते समय, सकारात्मक प्रभाव डालने और अपने संदेश को बढ़ाने के लिए उद्देश्यपूर्ण ढंग से अपने हाथों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है। इसलिए, आपको अपने हाथों को खुली हथेलियों के साथ आराम से रखना चाहिए, अपनी प्रस्तुति को लाभ पहुंचाने के लिए इशारों का उपयोग करना चाहिए और अपने दर्शकों के साथ आंखों का संपर्क बनाए रखना चाहिए।
तटस्थ दर्शकों के सामने प्रस्तुत करते समय, मुझे मुद्दे के दोनों पक्षों को क्यों प्रस्तुत करना चाहिए?
किसी मुद्दे के दोनों पक्षों को तटस्थ दर्शकों के सामने प्रस्तुत करना आवश्यक है, क्योंकि यह दर्शकों के साथ जुड़ने में बहुत मदद करता है, आपके महत्वपूर्ण सोच कौशल को सक्षम बनाता है, आपकी प्रस्तुति को बेहतर बनाता है और विश्वसनीयता बढ़ाने में भी मदद करता है।
भाषण में किस प्रकार के इशारों से बचना चाहिए?
आपको ध्यान भटकाने वाले इशारों से बचना चाहिए, जैसे: नाटकीय ढंग से बोलना लेकिन आपकी सामग्री से प्रासंगिक न होना; अपनी उंगलियों को थपथपाना या वस्तुओं के साथ खेलना जैसी चंचलता; उंगलियां उठाना (जो अनादर दर्शाता है); बाहों को पार करना और आश्चर्यजनक रूप से और अत्यधिक औपचारिक इशारे!
