ज्यादातर बातचीत "दो सच और एक झूठ" जैसे सवाल पर आकर रुक जाती है। लोग जवाब देते हैं, सब लोग विनम्रता से सिर हिलाते हैं, और बातचीत आगे बढ़ जाती है बिना किसी के एक-दूसरे को बेहतर तरीके से जाने।
"वी आर नॉट रियली स्ट्रेंजर्स" (WNRS) इसी समस्या को दूर करने के लिए बनाया गया है। यह कार्ड गेम फालतू की बातचीत को छोड़कर दो लोगों को तीन स्तरों के सवालों से गुजारता है, जिनमें हल्के-फुल्के अनुमानों से लेकर गंभीर चिंतन वाले सवाल शामिल हैं। नीचे 80 सवाल दिए गए हैं जिन्हें आप दोस्तों, पार्टनर, परिवार या सहकर्मियों के साथ मुफ्त में ऑनलाइन खेल सकते हैं, साथ ही एक प्रिंट करने योग्य PDF चेकलिस्ट और इसे लाइव चलाने का तरीका भी दिया गया है। AhaSlides.
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यहां कितने प्रश्न हैं?
उत्तरतीन स्तरों पर 80 प्रतिभागी, साथ ही युगल, मित्र, परिवार, कार्यस्थल और अप्रत्याशित समूह।
क्या मैं मुफ्त में ऑनलाइन खेल सकता हूँ?
उत्तरहाँ। नीचे दी गई सूची का उपयोग वीडियो कॉल पर करें, या इसे किसी निःशुल्क ऐप पर लाइव चलाएँ। AhaSlides स्लाइड
क्या इसका प्रिंट करने योग्य संस्करण उपलब्ध है?
उत्तरहाँ, मुफ़्त प्रिंट करने योग्य पीडीएफ चेकलिस्ट
यह किसके लिए है?
उत्तरदोस्तों, जोड़ों, परिवार और टीमों
"हम वास्तव में अजनबी नहीं हैं" क्या है?
कोरीन ओडिनी ने एक फोटोग्राफी सेशन के दौरान एक अजनबी से हुई सार्थक मुलाकात के बाद WNRS की रचना की, इस अनुभव ने उन्हें यह जानने के लिए प्रेरित किया कि सही प्रश्न अजनबियों को वास्तविक संबंधों में कैसे बदल सकते हैं [2]। उन्होंने इस विचार को तीन प्रगतिशील स्तरों पर आधारित एक कार्ड गेम में रूपांतरित किया: बोध, संबंध और चिंतन। मूल डेक में 150 कार्ड हैं, जिनमें प्रश्न और वाइल्डकार्ड शामिल हैं [4]।
अधिकांश पार्टी गेम्स के विपरीत, WNRS एक प्रतिस्पर्धी खेल नहीं है। इसमें कोई विजेता नहीं होता। अंतिम कार्ड में खिलाड़ियों को एक-दूसरे के लिए एक छोटा सा संदेश लिखने को कहा जाता है, जिसे उनके विदा होने के बाद ही खोला जा सकता है। यह एक छोटी सी बात है जो इस कार्ड गेम को यादगार बना देती है। इसी भावनात्मक जुड़ाव ने WNRS को एक स्वतंत्र प्रोजेक्ट से वैश्विक स्तर पर लोकप्रिय बना दिया है, जिसके युगल, परिवार, मित्रता और सहकर्मियों के लिए संस्करण उपलब्ध हैं।
We're Not Really Strangers गेम को ऑनलाइन मुफ्त में कैसे खेलें
खेलने के लिए आपको कार्डों का सेट खरीदने की जरूरत नहीं है। प्रश्नों की एक सूची और कुछ शांत पल ही काफी हैं।
- उस स्तर का चयन करें जो आप दोनों के एक-दूसरे को जानने के स्तर से मेल खाता हो, और उस स्तर के प्रश्नों को आपस में बदल दें।
- बारी-बारी से प्रश्न पूछें। दूसरा व्यक्ति ईमानदारी से उत्तर देगा, और आप चाहें तो कोई भी प्रश्न न पूछें।
- सभी स्तरों को क्रम से पूरा करें। लोगों को सहज महसूस कराने से पहले चिंतन स्तर पर न जाएं, क्योंकि क्रम ही गहन प्रश्नों को हस्तक्षेपपूर्ण के बजाय सुरक्षित बनाता है।
- अंत में एक-दूसरे के लिए एक छोटा सा नोट लिखकर समाप्त करें, जिसे बाद में खोला जा सके।
ऑनलाइन खेलना: वीडियो कॉल पर, सूची को स्क्रीन पर साझा करें या प्रश्नों को एक साझा प्रस्तुति में डालें। AhaSlides, एक जोड़ना शब्द बादल आसान स्तर के धारणा संबंधी प्रश्नों के लिए स्लाइड का उपयोग करें ताकि पूरा समूह वास्तविक समय में सामान्य अनुमानों के समूह को देख सके, और गहन स्तर के प्रश्नों के लिए एक खुली या प्रश्नोत्तर स्लाइड का उपयोग करें ताकि प्रत्येक व्यक्ति अपने फोन से उत्तर दे सके।
इसे प्रिंट करना: कागज़ पसंद है? डाउनलोड करें निःशुल्क प्रिंट करने योग्य पीडीएफ (80 प्रश्न जिनमें सही का निशान लगा हुआ है, तीन पृष्ठ) और हल करते समय काटें या सही का निशान लगाएं।
15 स्तर 1 धारणा संबंधी प्रश्न (आइसब्रेकर)
हल्के-फुल्के, अनुमान पर आधारित प्रश्न जो बिना किसी संवेदनशील बात को पूछे बातचीत को सहज बनाते हैं।
स्तर 1: धारणा15 सवाल
1आपको क्या लगता है कि मेरा मुख्य विषय या पहला करियर क्या था?
2आपको क्या लगता है कि मैं कहाँ पला-बढ़ा हूँ?
3आप सबसे ज़्यादा कौन सी कॉफ़ी या चाय ऑर्डर करते हैं?
4आपको क्या लगता है कि मैं स्कूल में शांत रहने वाला बच्चा था या फिर शोर मचाने वाला?
5आपके हिसाब से मेरे वीकेंड को बताने वाला एक शब्द कौन सा होगा?
6हॉट चीटोस या प्याज के छल्ले, आपको क्या लगता है मैं क्या चुनूंगा?
7मेरी सबसे बड़ी परेशानी के बारे में आपका पहला अनुमान क्या है?
8बिल्ली, कुत्ता, या दोनों में से कोई नहीं, मेरे बारे में आपका क्या अनुमान है?
9आपको क्या लगता है कि मैं दिनभर की थकान के बाद आराम करने के लिए क्या करता हूँ?
10अगर आपको मेरे पसंदीदा मौसम का अनुमान लगाना हो, तो वह कौन सा होगा?
11आपको क्या लगता है कि मेरा पसंदीदा टीवी शो कौन सा है जिसे मैं छुपकर देखता हूँ?
12आपको क्या लगता है कि मैं सुबह जल्दी उठने वाला व्यक्ति हूँ या रात को देर तक जागने वाला?
13आपको क्या लगता है कि मैं अकेले में किस तरह का संगीत सुनता हूँ?
14आपको क्या लगता है कि मेरी सपनों की छुट्टी कैसी होगी?
15आपको क्या लगता है कि मैं किसी ऐसे रेस्टोरेंट में क्या ऑर्डर करूंगा जहां मैं पहले कभी नहीं गया हूँ?
15 लेवल 2 कनेक्शन प्रश्न (व्यक्तिगत)
अनुभवों, गलतियों और मूल्यों से संबंधित व्यक्तिगत प्रश्न।
लेवल 2: कनेक्शन15 सवाल
1मेरे बारे में आपका पहला प्रभाव क्या था?
2आपने हाल ही में कौन सा छोटा सा जोखिम उठाया था जिसका आपको फायदा हुआ?
3लोगों को आपके बारे में सबसे बड़ी ग़लतफ़हमी क्या है?
4आप अब भी खुद को क्या साबित करने की कोशिश कर रहे हैं?
5आपने आखिरी बार कब अपने द्वारा लिए गए किसी निर्णय पर गर्व महसूस किया था?
6पिछले एक साल में आपने किस बात पर अपना विचार बदला है?
7आपको मिली कोई ऐसी तारीफ कौन सी है जिसके बारे में आप आज भी सोचते हैं?
8आप इस समय अपने जीवन में किस प्रश्न का उत्तर खोजने का प्रयास कर रहे हैं?
9आप क्या चाहते हैं कि लोग आपसे किस बारे में पूछें?
10इस साल ऐसा कौन सा क्षण आया जिसने चीजों को देखने का आपका नजरिया बदल दिया?
11ऐसी कौन सी चीज है जिसे मांगना आपको मुश्किल लगता है?
12आपको सबसे ज्यादा किसने प्रभावित किया है, और क्यों?
13आपका ऐसा कौन सा विश्वास है जो आपके आस-पास के अधिकांश लोगों से अलग है?
14आप कब सबसे अधिक अपने जैसा महसूस करते हैं?
15ऐसी कौन सी गलती है जिससे आपने कुछ ऐसा सीखा जिसे आप आज भी इस्तेमाल करते हैं?
15 स्तर 3 चिंतन प्रश्न (गहन)
पहचान, विकास और आप दोनों एक-दूसरे को किस नजरिए से देखते हैं, इस बारे में आत्मनिरीक्षण संबंधी प्रश्न।
स्तर 3: परावर्तन15 सवाल
1आपको क्या लगता है कि मेरी छिपी हुई ताकत क्या है?
2मुझे जानने के बाद आपको मुझमें कौन सी बात सबसे ज्यादा हैरान कर गई?
3इस बातचीत से आपने अपने बारे में क्या सीखा?
4जो व्यक्ति मुझसे कभी नहीं मिला है, उसके लिए आप मेरा वर्णन कैसे करेंगे?
5आपको क्या लगता है कि मुझे किन चीजों के बारे में कम चिंता करनी चाहिए?
6मुझमें ऐसा कौन सा गुण है जिसे आप अपने आप में विकसित करना चाहेंगे?
7आपके अनुसार मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है, भले ही मैं इसे खुलकर न कहूँ?
8आपको क्या लगता है कि मैं किस चीज में जितना खुद को समझता हूं उससे कहीं ज्यादा बेहतर हूं?
9एक साल बाद आप चाहेंगे कि मुझे इस बातचीत के बारे में क्या याद रहे?
10आपको क्या लगता है कि हम एक दूसरे के जीवन में कैसे आए?
11आपको क्या लगता है मैं किससे डरता हूं?
12आपने मुझसे कौन सा सवाल पूछने से परहेज किया है?
13आप क्या उम्मीद करते हैं कि मैं कौन सा काम कभी न छोड़ूं?
14आपको पहली बार कब लगा कि आप मुझ पर भरोसा कर सकते हैं?
15आपको क्या लगता है कि मुझे आगे बढ़ने से क्या रोक रहा है?
कपल्स के लिए 10 ऐसे सवाल जो साबित करते हैं कि हम सच में अजनबी नहीं हैं
पार्टनर और डेट के लिए। इनका लहजा कनेक्शन और रिफ्लेक्शन के बीच का होता है।
युगल10 सवाल
1मेरे बारे में आपका पहला प्रभाव क्या था?
2वह कौन सा क्षण था जब आपको एहसास हुआ कि आप मेरी परवाह करते हैं?
3मेरी कोई ऐसी छोटी सी आदत क्या है जो आपको बहुत पसंद है?
4आप क्या चाहते हैं कि हम साथ मिलकर और अधिक करें?
5हमारे भविष्य को लेकर ऐसी कौन सी चिंता है जिसे आपने खुलकर नहीं कहा?
6आपको सबसे ज्यादा प्यार कब महसूस होता है जब मैं आपको देती हूँ?
7जब आप तनाव में होते हैं तो आपको मुझसे क्या चाहिए होता है?
8अब तक की हमारी सबसे प्यारी याद कौन सी है?
9मेरे बारे में ऐसी कौन सी बात है जिसे आप अभी भी समझने की कोशिश कर रहे हैं?
10आप पांच साल बाद हमें कहाँ देखना चाहते हैं?
दोस्तों के लिए 5 सवाल
उन पुराने दोस्तों के लिए अच्छा है जो सोचते हैं कि उन्होंने हर कहानी सुन ली है।
दोस्तो5 सवाल
1आपको कब पता चला कि हम जीवन भर दोस्त रहेंगे?
2मैंने ऐसा क्या किया है जिसके लिए आपने मुझे कभी धन्यवाद नहीं दिया?
3आपको क्या लगता है कि मैंने अनजाने में आपको क्या सिखाया है?
4आप किन विषयों पर हमारी बातचीत को और अधिक महत्वपूर्ण बनाना चाहते हैं?
5ऐसी कौन सी बात है जो तुम मुझे हमेशा से बताना चाहते थे लेकिन कभी बता नहीं पाए?
परिवार के लिए 5 सवाल
उन माता-पिता, भाई-बहनों और बड़े हो चुके बच्चों के लिए जिन्हें शायद ही कभी एक साथ शांति का समय मिलता है।
परिवार5 सवाल
1ऐसी कौन सी पारिवारिक कहानी है जिसे आप पहले सुनना चाहते थे?
2आप हमारे परिवार की कौन सी परंपरा को कायम रखना चाहते हैं?
3मेरे बचपन में आपने मेरे बारे में क्या गलत समझा था?
4आपने मुझसे ऐसी कौन सी बात सीखी है जिसके बारे में हम दोनों को पता भी नहीं चला?
5आप मुझसे यह उम्मीद क्यों करते हैं कि मुझे पता चले कि आपको मुझ पर कितना गर्व है?
कार्यस्थल संस्करण के 10 प्रश्न
डब्ल्यूएनआरएस प्रकाशक द स्किन डीप ने इस उपयोग के मामले के लिए सहकर्मी संस्करण जारी किया [3]। ये विश्वास बनाने के लिए पर्याप्त व्यक्तिगत हैं और सोमवार की टीम मीटिंग के लिए पर्याप्त पेशेवर हैं।
कार्यस्थल10 सवाल
1आपकी ऐसी कौन सी पेशेवर उपलब्धि है जिस पर आपको गर्व है और जिसके बारे में यहां के अधिकांश लोगों को पता नहीं है?
2अपने कार्यक्षेत्र में किसी वास्तविक चुनौती का सामना करने के समय का वर्णन करें और बताएं कि आपने उससे कैसे पार पाया।
3आपके पास कौन सा ऐसा कौशल है जिसका आपको लगता है कि आपकी वर्तमान भूमिका में पर्याप्त उपयोग नहीं हो रहा है?
4इस समय आपका कोई ऐसा कार्य लक्ष्य क्या है, चाहे वह छोटा हो या बड़ा?
5वह कौन व्यक्ति है जिसने आपके काम करने के तरीके को प्रभावित किया है, और कैसे?
6आपको मिली ऐसी कौन सी प्रतिक्रिया है जिसने वास्तव में आपके काम करने के तरीके को बदल दिया?
7आपके लिए काम पर एक सचमुच अच्छा दिन कैसा होता है?
8आप क्या चाहते हैं कि आपके टीम के साथी आपकी भूमिका के बारे में समझें?
9अगर संसाधनों की कोई कमी न हो, तो आप किस प्रोजेक्ट पर काम करना पसंद करेंगे?
10इस टीम की ऐसी कौन सी एक खासियत है जिसे आप नहीं चाहते कि हम खो दें?
5 वाइल्डकार्ड प्रॉम्प्ट
राउंड के बीच में तुरंत कार्रवाई करने के लिए संकेत।
वाइल्डकार्ड5 सवाल
160 सेकंड में कुछ बनाइए, बीच में बात करना मना है।
2इस पल को यादगार बनाने के लिए एक साथ सेल्फी लें।
3एक दूसरे को 30 सेकंड तक देखिए। आपने क्या देखा?
4एक पंक्ति का संदेश लिखें जिसे बाद में खोला जा सके।
5उस एक चीज़ का नाम बताइए जिसके लिए आप आभारी हैं कि दूसरा व्यक्ति आपके जीवन में लेकर आया है।
इसके काम करने के पीछे का विज्ञान
डब्ल्यूएनआरएस महज एक चालाक चाल नहीं है। 2024 में प्रकाशित एक समीक्षा में यह बात सामने आई है। विश्व मनश्चिकित्सा होल्ट-लुनस्टैड द्वारा लिखित शोध में सामाजिक जुड़ाव को मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों के लिए एक महत्वपूर्ण कारक बताया गया है [1], और यह भी कहा गया है कि जुड़ाव की गुणवत्ता, न कि केवल उसकी आवृत्ति, लाभ को बढ़ाती है। सतही बातचीत से कोई खास फर्क नहीं पड़ता। लेकिन व्यवस्थित, धीरे-धीरे गहराते संवाद से लाभ होता है।
शुरुआत में कम जोखिम वाले धारणा संबंधी प्रश्नों से शुरू करने से लोगों को संवेदनशील प्रश्न पूछे जाने से पहले सहजता का अनुभव करने में मदद मिलती है। जब तक खिलाड़ी चिंतन स्तर तक पहुंचते हैं, तब तक उनमें इतना भरोसा विकसित हो चुका होता है कि गहरे प्रश्न उन्हें स्वाभाविक लगने लगते हैं। अपनी सूची बनाते समय भी स्तर के क्रम को बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
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भौतिक प्रेजेंटेशन छोटे समूहों के लिए उपयुक्त होते हैं, लेकिन कई समूह अलग-अलग डेस्क, शहरों या समय क्षेत्रों में फैले होते हैं। एक साझा प्रेजेंटेशन से तीन-स्तरीय प्रक्रिया बनी रहती है और किसी को भी प्रेजेंटेशन भेजने की आवश्यकता नहीं होती।
- धारणा संबंधी प्रश्नों को शब्द समूह के रूप में प्रस्तुत करना: हर कोई अपना अनुमान लगाता है और जवाब लाइव एकत्र होते हैं, जो ओपनिंग का एक तनावमुक्त तरीका है।
- खुले प्रश्नों या प्रश्नोत्तर स्लाइड के रूप में संबंध और चिंतन संबंधी प्रश्न: प्रत्येक व्यक्ति अपने-अपने डिवाइस पर उत्तर देता है और होस्ट एक-एक करके उत्तरों का खुलासा करता है।
- चेक-इन के लिए एक स्केल स्लाइड: यह जानने का एक त्वरित तरीका है कि गहन दौर से पहले या बाद में समूह कितना सहज महसूस करता है।
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अपने प्रश्न स्वयं लिखें
एक सवाल से शुरुआत करें: आप इस समूह में किस तरह का संबंध बनाना चाहते हैं? एक नए बने समूह को धारणा-स्तर के अधिक प्रश्नों की आवश्यकता होती है, जबकि जो लोग एक-दूसरे को वर्षों से जानते हैं वे सीधे चिंतन-स्तर के प्रश्नों पर जा सकते हैं।
- धारणा संबंधी प्रश्नों को सरल और अनुमान पर आधारित रखें।
- संबंध स्थापित करने वाले प्रश्न अमूर्त ("आपके लिए क्या मायने रखता है?") के बजाय विशिष्ट ("ऐसा कौन सा निर्णय है जिस पर आपको गर्व है?") बनाएं।
- चिंतन संबंधी प्रश्नों को उन समूहों के लिए बचाकर रखें जिनमें पहले से ही कुछ भरोसा मौजूद हो, क्योंकि बिना किसी पूर्व सूचना के पूछे गए चिंतन संबंधी प्रश्न दखलंदाजी का एहसास करा सकते हैं।
- राउंड के बीच त्वरित और कम मेहनत वाले संकेतों के लिए वाइल्डकार्ड प्रारूप का उपयोग करें।
हम वास्तव में अजनबी नहीं हैं के विकल्प
महिला राष्ट्रीय ट्रॉफी प्रतियोगिता से पहले हल्के वार्म-अप के लिए, यह आजमाएं। दो सच और एक झूठ or प्रश्नों की सबसे अधिक संभावना हैनेवर हैव आई एवर, वुड यू रादर, दिस ऑर दैट और हू एम आई जैसे वाक्यांश भी कारगर हैं, और टेबलटॉपिक्स और बिग टॉक लंबे सत्रों के लिए इसी तरह की स्तरीय संरचना का उपयोग करते हैं।
सामान्य प्रश्न
क्या मैं 'वी आर नॉट रियली स्ट्रेंजर्स' गेम ऑनलाइन मुफ्त में खेल सकता हूँ?
हाँ। ऊपर दिए गए 80 प्रश्नों का उपयोग वीडियो कॉल या साझा नेटवर्क में करें। AhaSlides प्रस्तुति। किसी डेक की आवश्यकता नहीं है।
"वी आर नॉट रियली स्ट्रेंजर्स" में आखिरी कार्ड कौन सा है?
अंतिम कार्ड में प्रत्येक खिलाड़ी से दूसरे खिलाड़ी के लिए एक छोटा सा संदेश लिखने को कहा गया है, जिसे उनके अलग होने के बाद ही पढ़ा जाना चाहिए।
"वी आर नॉट रियली स्ट्रेंजर्स" नामक कार्ड डेक में कितने कार्ड होते हैं?
प्रकाशक के अनुसार, मूल डेक में 150 कार्ड हैं, जो तीन स्तरों में विभाजित हैं [4]। युगल, दोस्ती, परिवार और सहकर्मियों सहित थीम वाले संस्करणों में से प्रत्येक के अपने सेट हैं।
क्या यह उस टीम के लिए कारगर हो सकता है जो कभी आमने-सामने नहीं मिली हो?
जी हां। परसेप्शन एंड कनेक्शन उन लोगों के लिए डिज़ाइन किया गया है जो एक-दूसरे को अच्छी तरह से नहीं जानते हैं, जो नए कर्मचारियों और दूरस्थ टीमों के लिए उपयुक्त है। उन्हें एक साझा वर्ड क्लाउड या प्रश्नोत्तर स्लाइड के माध्यम से प्रतिक्रिया दें ताकि सभी को जवाब दिखाई दें।
अच्छे विकल्प क्या हैं?
नेवर हैव आई एवर, टू ट्रुथ्स एंड ए लाई, वुड यू रादर, दिस ऑर दैट और हू एम आई ये सभी हल्के राउंड या वार्म-अप के रूप में काम करते हैं।
अपनी अगली मुलाकात या टीम मीटिंग में पाँच या दस सवालों से शुरुआत करें। लगभग अजनबी लोगों को पुराने दोस्तों की तरह बातचीत में शामिल करने के लिए आपको पूरी तैयारी की ज़रूरत नहीं है।
सूत्रों का कहना है
[1] होल्ट-लुनस्टैड, जे. (2024). मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य के लिए एक महत्वपूर्ण कारक के रूप में सामाजिक संबंध: साक्ष्य, रुझान, चुनौतियाँ और भविष्य के निहितार्थ। विश्व मनश्चिकित्सा, 23 (3), 312-332। https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39279411/
[2] एल्डोर, के. "हम वास्तव में अजनबी नहीं हैं: इस 25 वर्षीय संस्थापक ने कार्ड गेम और इंस्टाग्राम फ़ीड से एक वैश्विक आंदोलन बनाया।" फ़ोर्ब्स, मई 2020। फोर्ब्स लेख
[3] द स्किन डीप। "सहकर्मी संस्करण।" वी आर नॉट रियली स्ट्रेंजर्स उत्पाद श्रृंखला। अमेज़न उत्पाद सूची
[4] हम वास्तव में अजनबी नहीं हैं। "कार्ड गेम।" आधिकारिक दुकान। werenotreallystrangers.com
