Peb, raws li cov neeg ua haujlwm tsis tu ncua, xav tau txhua hnub kom ua tiav cov haujlwm tseem ceeb thiab ib txwm xav muab rau peb txhua tus. Qee lub sij hawm peb ua yuam kev thiab xav tau kev pab thiab kev taw qhia los ntawm cov thawj coj uas muaj siab hlub thiab txawj ntse.
Tau kawg, cov xwm txheej tau txais kev cem, ceeb toom, lossis kev saib tsis zoo los ntawm tus thawj saib xyuas yog qhov tshwm sim hauv chaw ua haujlwm. Txawm tias tus thawj coj zoo tuaj yeem ua phem me ntsis thaum cem peb. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau kawm kom ceev faj yog tias koj ntsib cov xwm txheej zoo li koj cov thawj coj pheej muaj tus cwj pwm tsis zoo txawm tias koj ua tau zoo, tsis pom qhov yuam kev, lossis tseem tsis lees paub koj qhov yuam kev.
Koj yuav tsum tau nyeem cov kab lus no tam sim ntawd yog tias koj xav paub seb koj tus thawj coj ua li cas dhau lawm. Cov nram qab no xya piv txwv ntawm tus cwj pwm tsis zoontawm kev ua haujlwm pab koj txheeb xyuas tus thawj coj tshuaj lom, nkag siab tias yog vim li cas nws tshwm sim, thiab ua sai sai los daws qhov teeb meem nrog kev daws teeb meem zoo tshaj plaws.
Image: Education Executive
Table of Contents:
- 7 Cov piv txwv zoo ntawm tus cwj pwm tsis zoo hauv chaw ua haujlwm
- Yuav Ua Li Cas Nrog Tus Cwj Pwm Tsis Zoo ntawm Tus Thawj Coj Toxic
- Ntsiab Cai
- FAQ
Xav paub ntxiv los ntawm AhaSlides
- Yam Koj Tus Thawj Saib Xyuas Kev Ua Haujlwm Li Cas
- 7 Cov cim qhia txog kev ua haujlwm muaj kuab lom thiab cov lus qhia zoo tshaj plaws los tiv thaiv koj tus kheej
- Dab tsi yog Kev Tswj Kev Nyuaj Siab | 5 Qhov Zoo Tshaj Plaws Kom Tshav Kev Nyuaj Siab | 2024 Qhia
Ua kom koj cov neeg ua haujlwm koom nrog
Pib sib tham muaj txiaj ntsig, tau txais cov lus qhia muaj txiaj ntsig thiab qhia koj cov neeg ua haujlwm. Sau npe yuav dawb AhaSlides template
🚀 Grab Free Quiz☁️7 Cov piv txwv zoo ntawm tus cwj pwm tsis zoo hauv chaw ua haujlwm
Koj muaj tus kws qhia zoo yog tias koj muaj tus thawj coj zoo. " Tsis muaj leej twg tuaj yeem ntsib tus thawj coj tshaj lij uas txhawb nqa lawv ua haujlwm hnyav, kawm, lossis ua ib feem ntawm qhov chaw ua haujlwm zoo txhua lub sijhawm. Nws yog ib lub sij hawm nyuaj thaum koj tus thawj coj ua aggressively ua kev zam txim rau kev saib xyuas cov neeg ua haujlwm. Koj tuaj yeem cuam tshuam kev cuam tshuam tsis zoo nrog kev txhawj xeeb tiag. Cia peb kawm txog cov piv txwv ntawm tus cwj pwm tsis zoo hauv chaw ua haujlwm.
Cov lus teb tsis zoo
Ua ntej sib tham lossis daws qhov teeb meem, cov neeg ua haujlwm nquag nrhiav tswv yim los ntawm lawv tus thawj saib xyuas. Yog tias lawv tsis kam muab kev tawm tswv yim, muab cov ntaub ntawv dav dav, lossis tawm tswv yim, koj yuav muaj qhov xwm txheej uas koj tus thawj coj tsis muaj peev xwm lossis tsis muaj lub luag haujlwm.
Ua Tsaug Ntau
Tsis muab, muab kev tawm tswv yim me me, lossis muab ntau qhov kev thov, ... yog cov piv txwv ntawm kev coj tus cwj pwm tsis zoo uas tsis tshua muaj neeg thiab ntau. Tus thawj coj uas xav tau ntau dhau yuav txhob txwm ua tej yam nyuaj rau koj (los yog xav kom koj ua tau zoo dua). Koj yuav tsum ua tib zoo xav txog qhov yuav tsum tau ua kom pom tias lawv ntau dhau thiab cuam tshuam rau koj txoj haujlwm tam sim no.
Tsis Muaj Kev Ntseeg hauv Cov Neeg Ua Haujlwm
Cov neeg ua haujlwm uas tsis muaj kev ntseeg siab tsis yog tsuas yog tus cwj pwm tsis zoo xwb tab sis kuj tsis muaj kev tshaj lij thiab kev tswj hwm tib neeg, txawm tias lawv paub tias lawv muaj peev xwm tuav tau tib neeg. Ntxiv nrog rau kev txhawb nqa kev nyab xeeb ntawm kev tsis ntseeg, tus cwj pwm phem no tuaj yeem tiv thaiv cov tswv cuab los ntawm kev muaj tswv yim.
Tsis muaj kev sib txuas lus
Lwm qhov tsis zoo tus thawj coj piv txwv ntawm tus cwj pwm tsis zoo uas tuaj yeem tsim kev puas tsuaj rau lub tuam txhab yog kev sib txuas lus tsis zoo. Tus cwj pwm tsis zoo no feem ntau tshwm sim los ntawm kev tsis mloog lossis tsis muaj peev xwm sib txuas lus kom meej nrog lwm tus neeg hauv pab pawg.
Kev sib txuas lus tsis zoo tuaj yeem ua rau muaj kev nkag siab yuam kev thiab ua rau cov neeg ua haujlwm xav tias lawv tsis hnov. Kev sib txuas lus tsis zoo los ntawm tus thawj saib xyuas txo cov khoom tsim tau thiab ua rau muaj kev ntxhov siab hauv kev ua haujlwm.
Ib txwm liam cov neeg ua haujlwm
Kev liam yog ib qho piv txwv zoo tshaj plaws ntawm tus cwj pwm tsis zoo hauv chaw ua haujlwm. Kev thuam kab lis kev cai feem ntau yog qhov tshwm sim ntawm kev coj noj coj ua tsis txaus thiab muaj peev xwm sib txuas lus. Nws yuav nyuaj rau cov thawj coj phem los txhawb qhov chaw ua haujlwm zoo yog tias lawv tsis muaj peev xwm lees txais kev lav phib xaub rau lawv cov kev ua.
Tsis txhob mloog cov lus qhia
Koj cov lus tawm tswv yim, cov lus qhia, thiab kev txhawj xeeb yuav tsis raug suav tias yog piv txwv ntawm koj tus thawj coj tus cwj pwm tsis zoo. “Tsis muaj lub koom haum tuaj yeem vam meej yog tias tib neeg tsis kawm los ntawm ib leeg. Tsis tas li ntawd, peb txhua tus ua tib yam peb ib txwm ua, "
Casciaro, tus xibfwb ntawm Kev Coj Tus Cwj Pwm thiab HR Management ntawm University of Toronto tau hais tias: "Thaum koj tus thawj coj ua rau nws yuav luag tsis yooj yim rau koj sib txuas lus nrog koj cov thawj coj thiab kev sib txuas lus yuam kev, tsis muaj kev loj hlob." Tsis tas li ntawd, tej zaum koj yuav xav tias koj txoj haujlwm lossis cov tswv yim tsis tseem ceeb thiab tsis muaj lub sijhawm tseem ceeb los kawm thiab txhim kho thaum koj tsis tuaj yeem sib txuas lus nrog koj tus thawj saib xyuas.
Kev tswj tsis tau npau taws
Tus thawj coj npau taws tuaj yeem ua censoriously thaum tham nrog cov neeg ua haujlwm. Kev npau taws yeej tsis daws ib yam dabtsi li. Tsis txhob cia koj tus thawj tswj hwm qhov chaw ua haujlwm ntxhov siab txo koj txoj kev coj ncaj ncees, kev txaus siab rau txoj haujlwm, lossis kev txhawb siab.
Piv txwv ntawm tus cwj pwm tsis zoo - Duab: Ua Haujlwm Txhua HnubYuav Ua Li Cas Nrog Tus Cwj Pwm Tsis Zoo ntawm Koj Tus Thawj Coj
Koj puas tau pom qhov tsis sib xws hauv koj txoj kev tswj hwm los ntawm ob peb yam piv txwv ntawm tus cwj pwm tsis zoo uas peb tau tham dhau los? Koj tuaj yeem ua li cas yog tias koj pom tias koj tus thawj coj muaj tshuaj lom? Nov yog qee cov lus qhia yog tias koj tsis paub meej txog yuav ua li cas kom raug.
Muab tswv yim tsim kho rau lawv
Qee tus thawj coj yuav tsis paub txog qhov teeb meem ntawm qhov lawv ua. Muaj ntau yam piv txwv ntawm tus cwj pwm tsis zoo los ntawm cov thawj coj uas muaj kev cuam tshuam loj rau cov neeg ua haujlwm ntxhov siab thiab tawm mus.
Ua ntej, sim sib txuas lus nrog lawv kom meej thiab meej. Qhov no kuj tseem tuaj yeem pab tau hauv kev txheeb xyuas seb koj tus thawj tswj hwm tus cwj pwm tsis ncaj ncees lawm lossis yog tias lawv muaj tshuaj lom - uas yog, tsis hwm, tsis ncaj ncees, thiab cuam tshuam. ua tau raws li koj qhov chaw xis nyob.
Koj yuav pom tias yog tias lawv cov lus teb rau cov kws tshaj lij, kev thuam thuam yog qhov tsis txaus ntseeg lossis tsis txaus ntseeg, tsawg kawg koj yuav paub tias koj tab tom cuam tshuam dab tsi.
⭐️ Kuj nyeem: Yuav Muab Cov Lus Qhia Kom Zoo Li Cas | 12 Lub Tswv Yim & Piv Txwv (2023 Hloov Kho)
Cultivate Self-care
Tsis txhob hnov qab tias tsuas yog koj tuaj yeem khaws koj tus kheej kom nyab xeeb. Kev txheeb xyuas qhov xwm txheej ntawm kev coj tsis zoo yog qhov koj tuaj yeem txhim kho tus kheej tiv thaiv.
Tsis tas li ntawd, sau cov xwm txheej tshwj xeeb ntawm koj tus thawj coj tus cwj pwm phem, sau lawv, thiab npaj ib tus neeg los tham txog koj cov kev txhawj xeeb thaum lawv tshwm sim. Nws yog ib lub tswv yim tiv thaiv tus kheej. Qhov no yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb yog tias koj khiav txoj kev pheej hmoo ntawm koj tus thawj coj pom tias koj tab tom tham tsis zoo txog lawv thiab ua pauj kua zaub ntsuab.
Thov Pab
Koj muaj hwj chim tsawg heev thaum koj yog ib tug neeg ua hauj lwm zoo tib yam. Nug lwm tus rau kev tawm tswv yim txog kev daws qhov xwm txheej lossis tawm mus ua ntej nws dhau los ua rau koj daws. Tej zaum nws yuav yog koj tus thawj tswj hwm laus (tseem hu ua koj tus thawj coj tus thawj coj), tus neeg ua haujlwm pab tib neeg, lossis tus kws pab tswv yim. Nws tiag tiag yuav tsum yog ib tus neeg sab nraud ntawm qhov chaw ua haujlwm hauv qee qhov xwm txheej, xws li thaum koj tus thawj coj tshuaj lom yog tus tswv cuab ntawm pawg tswj hwm tshuaj lom neeg loj dua lossis sawv cev rau qhov tob dua. tshuaj lom kab lis kev cai. ua koj cov dej num.
⭐️ Kuj nyeem: Mastering One-on-One Chats | 5 Lub Tswv Yim rau Kev Sib Txuas Hauv Chaw Ua Haujlwm Zoo | 2024 Qhia
Tham nrog koj cov phooj ywg ua haujlwm
Xav txog kev sib tham nrog tus neeg ua haujlwm yog tias koj tus thawj coj coj tus cwj pwm tsis zoo rau koj. Nws yog qhov ua tau tias koj tus thawj coj saib xyuas ntau tus neeg li no, lossis lwm tus neeg yuav xav tias koj tus thawj coj saib xyuas koj tsis ncaj ncees. Lawv kuj yuav muab lus ntuas zoo. Qhov no tseem tuaj yeem pab koj txiav txim siab seb yuav ua li cas ntxiv thaum coj teeb meem nrog koj tus thawj tswj hwm lossis kev faib nyiaj txiag ntawm kev lag luam.
Nrhiav Txoj Haujlwm Tshiab
Yog tias koj qhov kev tsis txaus siab ntawm kev ua haujlwm tsis zoo, koj yuav tsum xav txog kev hloov cov haujlwm. Rov kho koj qhov kev xav tau thiab muab siab rau ob peb teev nyob rau hnub so rau kev siv lub rooj tsav xwm ua haujlwm thiab xa cov ntawv thov rau lub luag haujlwm tshiab.
Koj tuaj yeem thov rau lwm txoj haujlwm nyob rau hauv ib lub tuam tsev sib txawv lossis ceg yog tias koj ua haujlwm rau lub tuam txhab loj. Ib lub cev loj ntawm kev tshawb fawb qhia tias cov neeg feem coob tawm ntawm lawv cov thawj coj tsis yog lawv txoj haujlwm. Yog tias koj xav ua haujlwm rau lub tuam txhab tshiab thiab muaj kev zoo siab, noj qab nyob zoo, thiab ua haujlwm zoo dua, tsis muaj dab tsi cuam tshuam nrog kev hloov haujlwm.
Ntsiab Cai
Txhua qhov chaw ua haujlwm muaj tus thawj coj tsis zoo nrog tus cwj pwm tsis zoo, tab sis muaj cov tswv yim los daws lawv. Nco ntsoov koj tus kheej kom tsis txhob cia cov xwm txheej tsis xis nyob los yog kev ntxhov siab ua rau koj ua haujlwm tsis zoo tom haujlwm. Tsis txhob cia nws mus deb heev thiab nrhiav kev daws sai. Txawm hais tias koj yog ib tus neeg ua haujlwm tshiab, tsis muaj leej twg yuav tsum tau nyiaj txiag tsis ncaj ncees.
🚀 Tsis tas li ntawd, kev koom tes thiab cov cuab yeej tshaj lij xws li AhaSlidestuaj yeem txhim kho kev sib txuas lus thiab kev sib raug zoo ntawm cov thawj coj thiab cov neeg ua haujlwm.
FAQ
Tus thawj coj toxic zoo li cas?
Cov yam ntxwv hauv nqe lus nug yog tsis muaj kev nkag siab, kev hais lus ntau dhau, kev tswj tsis tau, thiab kev phooj ywg cuav. Legg, uas muaj 20 xyoo ntawm kev paub hauv tuam txhab kev kawm, tau hais tias ntau tus neeg ua haujlwm "zoo li xav tau txhua yam zoo, tsis yog vim lawv zoo li tsis muaj teeb meem."
Dab tsi yog tus cwj pwm tsis zoo ntawm cov neeg ua haujlwm?
Qee qhov piv txwv ntawm kev coj tus cwj pwm tsis zoo yog kev ua phem, tsis muaj lub luag haujlwm lossis kev lav phib xaub, kev tsis txaus siab, kev ua phem, kev thuam, lossis kev hem thawj ntawm cov neeg siv khoom lossis cov neeg ua haujlwm, cov lus lossis kev ua haujlwm uas cuam tshuam rau lub hom phiaj ntawm lub tuam txhab lossis pab pawg neeg siab, thiab tawm tsam kev thuam lossis kev hloov pauv.
Hloov lawvuse
Tags: Toxic Chaw Ua Haujlwm
