Gondolkoztál már azon, hogy egyes emberek természetesnek tűnnek a tanulásra és a fejlődésre, folyamatosan új kihívásokat vállalva külső jutalmak, például bónuszok vagy dicséret nélkül?
Ez azért van, mert belsőleg motiváltak.
Belső motiváció az a belső tűz, amely arra késztet, hogy nehéz feladatokat keressünk, és felelősséget vállaljunk, hogy ne másokra nyűgözzünk le, hanem saját kiteljesedésünkért.
Ebben a bejegyzésben megvizsgáljuk a belülről jövő motiváció mögött meghúzódó kutatásokat, és azt, hogyan válthatjuk ki azt a lendületet, amely arra késztet, hogy csak a tanulás kedvéért tanuljon.
Tartalomjegyzék
Áttekintés
| Ki találta ki a belső motiváció kifejezést? | Deci és Ryan |
| Mikor született meg a „belső motiváció” kifejezés? | 1985 |
Tippek a jobb elköteleződéshez
Kösse be alkalmazottait
Indítson tartalmas beszélgetést, kapjon hasznos visszajelzést, és értékelje alkalmazottait. Regisztráljon az ingyenes AhaSlides sablonért
🚀 Szerezz ingyenes kvízt☁️
Belső motiváció Meghatározás
Belső motiváció olyan motivációra utal, amely az egyén belülről fakad, nem pedig külső vagy külső jutalomból, nyomásból vagy erőből.
Ez a belső hajtás ami arra késztet, hogy tanulj, alkoss, oldj meg problémákat vagy segíts másokon, pusztán azért, mert felgyújtja a kíváncsiságodat és az elkötelezettség érzését.
Három szükséglet – autonómia, kompetencia és rokonság – kielégítését igényli. Például a választás lehetősége és a személyes érintettség érzése (autonómia), a megfelelő szintű kihívás (kompetencia) és a társadalmi kapcsolat (rokonság).
A belső motiváció ápolása inkább a tanulás, a személyes fejlődés, valamint az általános munkával való elégedettség és teljesítmény hasznára válik, mint a külső jutalmakra támaszkodva.
Belső motiváció vs. külső motiváció
A külső motiváció a belső motiváció ellentéte, ez az a külső erő, amely arra késztet, hogy tegyen valamit, hogy elkerülje a büntetéseket, vagy olyan jutalmat szerezzen, mint a pénz vagy a nyeremény. Lássuk a legfontosabb különbségeket a belső és külső motiváció között:
| Belső motiváció | Külső motiváció | |
| Áttekintés | Az egyén belülről fakad Hajt az érdeklődés, az élvezet vagy a kihívás érzése A tevékenység végzésének okai eredendően jutalmazóak A motiváció önállóan fennmarad, külső jutalmak vagy korlátok nélkül | Az egyénen kívülről jön A jutalom vágya vagy a büntetéstől való félelem hajtja A tevékenység elvégzésének okai elkülönülnek magától a tevékenységtől, például a jó osztályzat vagy a bónusz megszerzése A motiváció a külső jutalmaktól és a korlátoktól függ |
| Összpontosít | Magának a tevékenységnek a veleszületett elégedettségére összpontosít | Inkább a külső célokra és jutalmakra összpontosít |
| Teljesítményhatások | Általában magasabb fogalmi tanuláshoz, kreativitáshoz és feladatvállaláshoz vezet | Növelje az egyszerű/ismétlődő feladatok teljesítményét, de aláássa a kreativitást és az összetett problémamegoldást |
| Hosszú távú hatás | Elősegíti az egész életen át tartó tanulást és a természetes személyes növekedést | A külső motivátorokra való támaszkodás önmagában nem segíti elő az önirányító viselkedést, ha a jutalom véget ér |
| Példák | Egy érdekes projekten dolgozom a kíváncsiság miatt | Túlórázás bónuszért |
A belső motiváció hatása
Előfordult már, hogy annyira belemerült egy projektbe vagy tevékenységbe, hogy az órák egy szempillantás alatt elrepülnek? A tiszta összpontosítás és az áramlás állapotában voltál, elveszted magad a kihívásban. Ez a belső motiváció ereje a munkahelyen.
Ha azért vesz részt valamiben, mert igazán érdekesnek vagy kielégítőnek találja, nem pedig külső jutalomért, akkor ez lehetővé teszi kreativitásának és problémamegoldó képességének szárnyalását. Az előadásod már nem a cél elérésének eszköze, hanem öncélúvá válik.
Ennek eredményeként a belsőleg motivált emberek tovább nyújtják magukat. Nehezebb problémákkal is megküzdenek, pusztán a hódítás izgalmáért. Félelem nélkül fedezik fel az új ötleteket, anélkül, hogy aggódnának a kudarcok vagy az ítélkezés miatt. Ez magasabb színvonalú munkát eredményez, mint bármely ösztönző program.
Még jobb, ha a belső késztetések természetes tanulásszomjat aktiválnak a mélyreható szinten. A munkát vagy a tanulást házimunkából életre szóló szenvedélyré változtatja. A belső feladatok olyan módon táplálják a kíváncsiságot, hogy fokozzák a megtartást és segítik a készségek megtartását.
A belső motivációt elősegítő tényezők
Ha teljes mértékben ismeri azokat a tényezőket, amelyek befolyásolják belső motivációját, megfelelően alapos tervet készíthet a hiányzók pótlására és a már meglévők megerősítésére. A tényezők a következők:
• Autonómia – Ha te irányítod saját döntéseidet és irányaidat, ez fellobbantja azt a belső szikrát, hogy magasabbra szálljon. A választási szabadság, az irányvonal feltérképezése és a másodpilóta célok lehetővé teszik, hogy ez a belső üzemanyag tovább mozdítson.
• Elsajátítás és kompetencia – Ha olyan kihívásokat veszünk fel, amelyek anélkül, hogy megszakítanák, feldobja a motivációt. Ahogy a gyakorlás során szakértelmet szerez, a visszajelzések felvidítják a fejlődést. Az új mérföldkövek elérése felgyorsítja a képességeit még jobban tökéletesíteni.
• Cél és jelentés – A belső tolóerő akkor hajtja a legerőteljesebben, ha megérti, hogy tehetsége hogyan segíti elő az értelmes küldetéseket. A kis erőfeszítések hatásainak meglátása nagyobb mértékben inspirál a szívhez közel álló ügyekhez.
• Érdeklődés és élvezet – Semmi sem motivál úgy, mint az érdeklődési körök, amelyek meggyújtják a kíváncsiság lángját. Amikor a lehetőségek táplálják természeti csodáit és alkotásait, belső lelkesedése határtalanul áramlik. Az ösztönző törekvések lehetővé teszik, hogy az érdekek új egekben irányítsák a felfedezést.
• Pozitív visszajelzés és elismerés – A pozitív bátorítás, nem pedig a mérgezés, erősíti a belső motivációt. Taps az elkötelezettségért, nem csak az eredményekért, emeli a morált. A mérföldkövek megemlékezése minden eredményt kifutóvá tesz a következő felszálláshoz.
• Társadalmi interakció és együttműködés – A törekvésünk másokkal együtt virágzik, akiknek közös magasságokat kell elérniük. A közös győzelmekért való összefogás kielégíti a társas lelkeket. A támogató hálózatok erősítik a folyamatos utazómagasság iránti motivációt.
• Világos célok és az előrehaladás nyomon követése – A belső hajtás a legsimábban működik az egyértelmű navigáció mellett. Az úticélok ismerete és az előrejelzések nyomon követése magabiztosan indítja el Önt. A célirányos útvonalak lehetővé teszik, hogy a belső navigáció irányítsa a mászást a ragyogó égbolton keresztül.
Mérje meg belső motivációját ezzel a kérdőívvel
Ez a kérdőív hasznos annak megállapítására, hogy Ön belső motivált-e. A rendszeres önreflexió segít felismerni a belső motivációs energiáid által természetesen kiváltott tevékenységeket a külső ösztönzőktől függő tevékenységekhez képest.
Minden állításnál értékelje magát egy 1-től 5-ig terjedő skálán:
- 1 – Egyáltalán nem úgy, mint én
- 2 – Kicsit olyan, mint én
- 3 – Közepesen olyan, mint én
- 4 – Nagyon olyan, mint én
- 5 – Nagyon olyan, mint én
#1 – érdeklődés/élvezet
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Szabadidőmben csinálom ezt a tevékenységet, mert nagyon élvezem. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Ez a tevékenység örömet és elégedettséget okoz számomra. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Izgatott vagyok és elmerülök, amikor ezt a tevékenységet végzem. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#2 – Kihívás és kíváncsiság
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Arra törekszem, hogy ehhez a tevékenységhez kapcsolódó összetettebb készségeket sajátítsam el. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Kíváncsi vagyok e tevékenység új módjaira. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Úgy érzem, hogy ezzel a tevékenységgel kapcsolatos nehéz problémák vagy megválaszolatlan kérdések motiválnak. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#3 – Az autonómia érzése
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Úgy érzem, szabadon hozzáigazíthatom a hozzáállásomat ehhez a tevékenységhez. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Senki nem kényszerít erre a tevékenységre – ez a saját döntésem volt. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Érzem, hogy kontrollálom, hogy részt veszek ebben a tevékenységben. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#4 – Haladás és elsajátítás
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Hozzáértőnek és magabiztosnak érzem magam ehhez a tevékenységhez kapcsolódó képességeimben. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Idővel készségeim javulását tapasztalom ebben a tevékenységben. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Kihívást jelentő célok elérése ebben a tevékenységben kielégítő. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#5 – Fontosság és értelmesség
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Ezt a tevékenységet személyesen relevánsnak és fontosnak tartom. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Ezt a tevékenységet jelentőségteljesnek érzem. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Megértem, hogy ez a tevékenység milyen pozitív hatással lehet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#6 – Visszajelzés és elismerés
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Az erőfeszítéseimről vagy a fejlődésemről szóló pozitív visszajelzések motiválnak. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| A végeredmény láttán arra sarkallok, hogy folytassam a fejlődést. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| Mások elismerik és nagyra értékelik hozzájárulásomat ezen a területen. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
#7 – Társadalmi interakció
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | |
| Ha megosztom ezt a tapasztalatot másokkal, az növeli a motivációmat. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| A közös célért való közös munka energiával tölt fel. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
| A támogató kapcsolatok fokozzák az ebben a tevékenységben való részvételemet. | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ | ☐ |
???? Hozzon létre ingyenes kérdőíveket, és gyűjtse össze a közvéleményt az AhaSlides segítségével felmérési sablonok - használatra kész🚀
Elvitel
Ennek a bejegyzésnek a végén az utolsó üzenetünk a következő: szánjon időt arra, hogy átgondolja, hogyan igazíthatja össze munkáját és tanulmányait belső szenvedélyeivel. És keresse meg a módját annak, hogy biztosítsa azt az autonómiát, visszajelzést és kapcsolatokat, amelyekre másoknak is szükségük van belső tüzük meggyújtásához.
Meg fog lepődni, mi történhet, ha a motivációt belülről vezéreljük, nem pedig külső kontrollokra hagyatkozunk. A lehetőségek végtelenek!
Gyakran ismételt kérdések
Mi az intrinsic vs. extrinsic motiváció?
A belső motiváció olyan motivációra utal, amely belső késztetésekből és érdekekből fakad, nem pedig külső késztetésekből. A belsőleg motivált emberek saját érdekükben vesznek részt tevékenységekben, ahelyett, hogy valamilyen külső jutalmat várnának.
Mi a belső motiváció 4 összetevője?
Az intrinzik motiváció 4 összetevője a kompetencia, az autonómia, a rokonság és a cél.
Mi az 5 belső motivátor?
Az 5 belső motivátor az autonómia, az elsajátítás, a cél, a haladás és a szociális interakció.
