Փոխեք ձեր կյանքը 30+ ամենօրյա հաստատումներով՝ դրական մտածողության համար

Պատրա՞ստ եք փոխարինել բացասական մտքերը, զգացմունքները և փոխել ձեր կյանքը: Դա շատ ավելի պարզ է, քան դուք կարծում եք: Լավ բանը սկսվում է դրական մտածելուց: Ընդամենը պետք է վաղ արթնանալ, մի բաժակ ջուր խմել, ժպտալ և ինքներդ ձեզ հիշեցնել դրական մտածողության ամենօրյա դրական հաստատումներով:

Ձեր ապագա կյանքի և կարիերայի հետ կապված մտահոգություններ ունե՞ք: Հոգնե՞լ եք չափից դուրս մտածելուց: Դուք կարող եք օգտվել հետևյալ մեջբերումներից. Այս բլոգում մենք առաջարկում ենք 30+ ամենօրյա հաստատումներ՝ դրական մտածողություն՝ ինքնասպասարկման համար, ինչպես նաև ինչպես դրանք կիրառել ձեր մտքերում և առօրյա սովորություններում:

Բովանդակություն:

• Որո՞նք են դրական մտածողության հաստատումները:
• 30+ ամենօրյա հաստատումներ՝ ձեր կյանքը բարելավելու համար դրական մտածողության համար
  • Հոգեկան առողջության հաստատումներ. «Ես արժանի եմ»
  • Հոգեկան առողջության հաստատումներ. «Ես կարող եմ հաղթահարել»
  • Դրական հաստատումներ ավելի շատ մտածելու համար
• Ինչպե՞ս ներառել դրական մտածողության ամենօրյա հաստատումները ձեր կյանքում:
  • 1. Կպչուն գրության վրա գրեք առնվազն 3 նախադասություն
  • 2. Հայելու մեջ ասեք ինքներդ ձեզ ամենօրյա հաստատումը
  • 3. Եղեք համառ
• Լրացուցիչ խորհուրդներ փորձագետներից
  • Հավատացեք հաստատումներին
  • Ստեղծեք հարաբերությունների հաստատումներ
  • Կազմակերպեք դրական մտածողության սեմինար, ինչու ոչ
• Հիմնական տուփեր
• Հաճախակի տրվող հարցեր

Որո՞նք են դրական մտածողության հաստատումները:

Դուք հավանաբար լսել եք հաստատումների մասին, հատկապես, եթե դուք հետաքրքրված եք աճով և բարեկեցությամբ: Դրանք սովորական բացասական մտքերը դրականի վերածելու տեխնիկա են: Հայտարարվում են դրական հաստատումներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ ստեղծել դրական մտավոր վերաբերմունք և բարելավել ձեր մտավոր պատրաստվածությունը: 

Դրական մտածողության հաստատումները պարզապես հիշեցում են, որոնք ստիպում են ձեզ հավատալ, որ ամեն օր ավելի լավն է լինելու, ինչը ձեզ մղում է ավելի լավ ապրելու: Ավելի կարևոր է, որ դրանք հզոր գործիքներ են ձեր մտածելակերպը և կյանքի նկատմամբ հայացքը վերափոխելու համար:

30+ ամենօրյա հաստատումներ՝ ձեր կյանքը բարելավելու համար դրական մտածողության համար

Ժամանակն է բարձրաձայն կարդալու այս գեղեցիկ հաստատումները դրական մտածողության համար:

Հոգեկան առողջության հաստատումներ. «Ես արժանի եմ»

1. Ես հավատում եմ ինքս ինձ:

2. Ես սիրում և ընդունում եմ ինձ այնպիսին, ինչպիսին կամ: 

3. Ես գեղեցիկ եմ։

4. Ձեզ սիրում են միայն նրա համար, որ դուք կաք, պարզապես գոյություն ունենալու համար: - Ռամ Դաս

5. Ես հպարտ եմ ինքս ինձնով։

6. Ես համարձակ եմ և վստահ:

7. Գրավչության գաղտնիքը ինքդ քեզ սիրելն է. Դիպակ Չոպրա

8. Ես ամենամեծն եմ: Ես ասացի, որ նույնիսկ նախքան իմանալը: - Մուհամմադ Ալի

9. Ես ինձ համեմատում եմ միայն ինքս ինձ հետ

10. Ես արժանի եմ իմ կյանքի բոլոր լավ բաներին:

Հոգեկան առողջության հաստատումներ. «Ես կարող եմ հաղթահարել»

11. Ես կարողանում եմ հաղթահարել ցանկացած սթրեսային իրավիճակ։

12. Ես ճիշտ ժամանակին ճիշտ տեղում եմ, անում եմ ճիշտ բանը: - Լուիզ Հեյ

13. Գիտակից շնչառությունն իմ խարիսխն է: – Thích Nhất Hạnh

14. Ով եք դուք ներսում, դա այն է, ինչ օգնում է ձեզ ստեղծել և անել ամեն ինչ կյանքում: - Ֆրեդ Ռոջերս

15. Ոչինչ չի կարող խամրեցնել լույսը, որը փայլում է ներսից: - Մայա Անջելոու

16. Երջանկությունը ընտրություն է, իսկ այսօր ես ընտրում եմ երջանիկ լինել:

17. Ես վերահսկում եմ իմ զգացմունքները

18. Անցյալն անցյալ է, և իմ անցյալը չի ​​թելադրում իմ ապագան:

19. Ոչինչ չի խանգարում ինձ հասնել իմ երազանքին:

20. Այսօր ես ավելի լավ եմ անում, քան երեկ:

21. Մենք պետք է ընդունենք սահմանափակ հիասթափությունը, բայց երբեք չկորցնենք անսահման հույսը: - Մարտին Լյութեր Քինգ կրտսեր

22. Իմ մտքերն ինձ չեն կառավարում: Ես վերահսկում եմ իմ մտքերը:

Դրական հաստատումներ ավելի շատ մտածելու համար

23. Սխալներ թույլ տալը նորմալ է

24. Ես չեմ անհանգստանա այն բաների համար, որոնք չեմ կարող կառավարել:

25. Իմ անձնական սահմանները կարևոր են, և ինձ թույլատրվում է արտահայտել իմ կարիքները ուրիշներին:

26. Պարտադիր չէ, որ կյանքը կատարյալ լինի գեղեցիկ լինելու համար:

27. Ես անում եմ առավելագույնը:

28. Ես ճիշտ ընտրություն եմ կատարում:

29. Անհաջողությունն անհրաժեշտ է հաջողության հասնելու համար:

30. Սա էլ կանցնի.

31. Անհաջողությունները սովորելու և աճելու հնարավորություններ են:

32. Ես անում եմ իմ լավագույնը, և իմ լավագույնը բավական է:

Ինչպես Ներառե՞լ ձեր կյանքում դրական մտածողության ամենօրյա հաստատումներ:

Մեր միտքն աշխատում է կախարդական ճանապարհով: Ձեր մտքերն ու համոզմունքները ազդում են ձեր վարքագծի վրա և, իրենց հերթին, ստեղծում ձեր իրականությունը: Հայտնի «Գաղտնիքի» գրքում նույնպես նշվում է այս հասկացությունը։ Դրական հաստատումներ՝ դրական մտածողության համար՝ դրական էներգիա ներգրավելու համար:

Դրական մտածողության ամենօրյա հաստատումները ձեր կյանքում ներառելու համար գործընթաց է պետք: Այսպիսով, ամեն օր կիրառեք ստորև թվարկված տեխնիկան՝ ձեր վարքագիծն ու մտքերը բարելավելու և ձեր կյանքը ընդմիշտ փոխելու համար:

1. Կպչուն գրության վրա գրեք առնվազն 3 նախադասություն

Տեղադրեք մի քանի արտահայտություն այնտեղ, որտեղ դրանք ամենից հաճախ կտեսնեք: Ընտրեք զույգ, որը լավագույնս արտահայտում է ձեր տրամադրությունը: Դա կարող է լինել գրասեղան կամ սառնարան: Մենք խրախուսում ենք այն տեղադրել ձեր հեռախոսի հետևի մասում, որպեսզի կարողանաք տեսնել այն ցանկացած ժամանակ, ցանկացած վայրում:

2. Հայելու մեջ ասեք ինքներդ ձեզ ամենօրյա հաստատումը

Դա անելիս շատ կարևոր է ժպտալ հայելու մեջ ինքներդ ձեզ դիտարկելիս: Ժպտալը և խրախուսական խոսքեր ասելը ձեզ ավելի լավ կզգաք: Առավոտյան խոսելը կարող է ձեզ էներգիա տալ, որն անհրաժեշտ է երկար օրվա համար: Քնելուց առաջ դուք պետք է ձերբազատվեք տառապանքից, բացասականությունից և բացասականությունից:

3. Եղեք համառ

Մաքսվել Մալցը գրել է գիրք, որը կոչվում է «Հոգեբանական կիբեռնետիկա, կյանքից ավելի շատ ապրելու նոր միջոց»: Մեզ առնվազն 21 օր է պետք սովորություն ձևավորելու համար և 90 օր՝ նոր կյանք ստեղծելու համար։ Դուք ավելի ինքնավստահ և լավատես կդառնաք, եթե ժամանակի ընթացքում հետևողականորեն օգտագործեք այս բառերը:

Լրացուցիչ խորհուրդներ փորձագետներից

Եթե ​​դեռևս որոշակի անհանգստություն ունեք, դա բոլորովին նորմալ է: Այսպիսով, կան ավելի շատ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ դրական մտածելու հարցում:

Հավատացեք հաստատմանը

Ամեն առավոտ, արթնանալուց անմիջապես հետո, ընտրեք մի բուռ և բարձրաձայն խոսեք կամ գրեք դրանք: Սա ձեր օրվա տոնը կսահմանի և կսկսի ճիշտ ուղու վրա: Հիշեք, որքան ավելի շատ հավատաք հաստատմանը, այնքան ավելի հզոր կլինի այն:

Ստեղծեք հարաբերությունների հաստատում

Եվ մի խոսեք միայն ինքներդ ձեզ հետ: Ասացեք նաև ձեր սիրելիներին, որպեսզի հաստատեն հարաբերությունները: Մենք խրախուսում ենք հարաբերությունների հաստատումը: Այն կարող է վճռորոշ դեր խաղալ հուզական մտերմության զարգացման գործում՝ ավելի խորը կապ ստեղծելով ձեր և ձեր ընտանիքի, ձեր զուգընկերոջ միջև: 

Կազմակերպեք դրական մտածողության սեմինար, ինչու ոչ

Պետք է կիսել սերն ու դրականությունը: Միացրե՛ք ուրիշներին և կիսե՛ք ձեր ճանապարհորդությունը՝ դրական մտածողության հաստատումներ իրական կյանք բերելու համար: Եթե ​​անհանգստանում եք, որ այս տեսակի սեմինարը կարող է դժվար լինել, մի վախեցեք, մենք ձեզ ծածկել ենք: Գնացեք AhaSlides և վերցրեք a ներկառուցված ձևանմուշ մեր գրադարանում։ դա ձեզ շատ ժամանակ չի խլի խմբագրելու համար: Բոլոր հնարավորությունները հասանելի են՝ օգնելու ձեզ ստեղծել գրավիչ և ինտերակտիվ սեմինար՝ ուղիղ վիկտորինաներից, հարցումներից, պտտվող անիվից, ուղիղ եթերում հարցուպատասխանից և այլն:

Հիմնական տուփեր

Հաջողակ կյանքի և մեծ բաների հասնելու բանալին կարելի է գտնել կյանքի նկատմամբ մեր դրական հայացքների մեջ: Պոզիտիվների հետ համբերիր, մի փորփրիր ցավը: Remerber, «Մենք այն ենք, ինչ խոսում ենք: Մենք այն ենք, ինչ մտածում ենք»:

🔥 Ցանկանում եք ավելի շատ գաղափարներ ձևավորել ձեր շնորհանդեսները, որոնք զարմացնում և տպավորում են բոլոր լսարաններին: Գրանցվել AhaSlides- ը անմիջապես միանալու միլիոնավոր փայլուն գաղափարներին:

Հաճախակի տրվող հարցեր

Դեռ հարցեր ունեք, մենք ստացել ենք ձեզ լավագույն պատասխանները:

Որո՞նք են 3 դրական հաստատումները:

3 դրական հաստատումները ինքնօգնության 3 մեջբերում են: Դրական հաստատումները հզոր գործիք են վախը հաղթահարելու, ինքնավստահությունը և ինքնասաբոտաժը հաղթահարելու համար: Դուք կարող եք հավատալ ինքներդ ձեզ և այն, ինչ կարող եք անել՝ ամեն օր ասելով դրական հաստատումներ:

3 հաստատումների օրինակներ, որոնք հաջողակ մարդիկ կրկնում են ամեն օր

• Ակնկալում եմ հաղթել. Ես արժանի եմ հաղթելու.
• Ինձ չի հետաքրքրի, թե ինչ են մտածում մյուսները։
• Այսօր ես ամեն ինչ չեմ կարող անել, բայց կարող եմ մեկ փոքրիկ քայլ անել։

Արդյո՞ք դրական հաստատումները վերալարում են ձեր ուղեղը:

Հաստատումների հաճախակի օգտագործումը հին, անբարենպաստ մտքերն ու համոզմունքները թարմ, ոգևորող մտքերով փոխարինելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Հաստատումները կարող են «վերալարել» ուղեղը, քանի որ մեր մտքերը չեն կարող տարբերակել իրական կյանքը և ֆանտազիան:

Արդյո՞ք դրական հաստատումները իսկապես աշխատում են:

2018 թվականի ուսումնասիրության համաձայն՝ ինքնահաստատումը կարող է բարձրացնել ինքնարժեքը և օգնել ձեզ հաղթահարել անորոշությունը: Այս դրական մտքերը կարող են ոգեշնչել գործողությունների և ձեռքբերումների՝ ցուցադրելով դրանց արդյունավետությունը: Դրական հաստատումները ավելի հաջող են աշխատում, եթե նրանք կենտրոնանում են ոչ թե անցյալի, այլ ապագայի վրա:

Ref: @ From pozitivaffirmationscenter.com և @ oprahdaily.com