Work Life Balance Penting | 5 Tips Peningkatan di Tahun 2024

Menemukan ruang untuk "waktu saya" selama jadwal kerja yang menuntut bisa menjadi tantangan tersendiri. Tetapi keseimbangan kehidupan kerja itu penting, dan mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang sempurna dulunya merupakan tujuan umum banyak karyawan.

Terlebih lagi, cara karyawan memandang keseimbangan kehidupan kerja sedang berubah. Ada evolusi dari keseimbangan kehidupan kerja ke integrasi kehidupan kerja, banyak karyawan yang menganggap pekerjaan sebagai salah satu bagian dari pengalaman mereka, yang juga merupakan hal yang dipromosikan oleh para HR-ers. Mana yang lebih baik, keseimbangan kehidupan kerja atau integrasi kehidupan kerja?

Pada artikel ini, kita akan mempelajari perbedaan antara work life balance dan integrasi kehidupan kerja, penting atau tidaknya work life balance, serta tips terbaik bagi perusahaan untuk menciptakan work-life balance yang lebih baik.

Daftar Isi

• Apa itu Keseimbangan Kehidupan Kerja?
• Keseimbangan Kehidupan Kerja vs Integrasi Kehidupan Kerja
• Cara Menemukan Keseimbangan Kehidupan Kerja Terbaik untuk Anda
• Implikasi untuk Perusahaan: 5 Tips untuk HR-ers
• Intinya
• Pertanyaan yang Sering Diajukan

Kiat dari AhaSlides

• Pentingnya Keterlibatan Karyawan
• Alasan Keluar dari Pekerjaan
• Strategi Motivasi Karyawan

Apa itu Keseimbangan Kehidupan Kerja?

Definisi dan pemahaman tentang keseimbangan kehidupan kerja telah berkembang selama beberapa tahun terakhir. Awalnya, work life balance dipandang sebagai cara membagi waktu dan energi seseorang secara merata antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.

Namun, seiring berjalannya waktu, menjadi jelas bahwa keseimbangan kehidupan kerja lebih dari sekedar manajemen waktu, namun juga melibatkan pendekatan holistik terhadap keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, dengan kata lain, menyeimbangkan tuntutan dan prioritas pekerjaan dan kesejahteraan. -menjadi, sekaligus menjaga kesehatan fisik, emosional, dan mental.

Work-Life Balance vs Integrasi Kehidupan Kerja

Apakah integrasi kehidupan kerja dan keseimbangan kehidupan kerja itu sama? Keseimbangan kehidupan kerja dan integrasi kehidupan kerja adalah dua pendekatan untuk mengelola tuntutan dan prioritas pekerjaan dan kehidupan pribadi. Meskipun keduanya memiliki beberapa kesamaan, ada juga perbedaan signifikan di antara keduanya. Bagi sebagian orang, “Keseimbangan kehidupan kerja itu penting” sudah berakhir, saat ini integrasi kehidupan kerja sedang menjadi tren. Bagaimana hal itu terjadi?

Ketika maraknya sistem kerja jarak jauh dan pengaturan kerja yang fleksibel mengaburkan batas-batas tradisional antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, mencapai keseimbangan sempurna mungkin tidak selalu mungkin atau praktis. Hal ini menyebabkan pergeseran ke arah konsep integrasi kehidupan kerja, dimana pekerjaan dan kehidupan pribadi tidak selalu dipandang sebagai sesuatu yang berbeda, namun merupakan aspek yang saling terkait dalam kehidupan seseorang secara keseluruhan. Fokusnya sekarang adalah menemukan keseimbangan pribadi yang selaras dengan nilai-nilai, tujuan, dan prioritas individu, dibandingkan berpegang pada pendekatan satu ukuran untuk semua.

Manfaat Work Life Balance

• Membantu mencegah kelelahan dan meningkatkan kesejahteraan.
• Memungkinkan untuk bekerja lebih fokus dan produktif selama jam kerja.
• Memberikan kesempatan untuk pertumbuhan pribadi dan perawatan diri.
• Membantu meningkatkan kepuasan dan kepuasan hidup secara keseluruhan.

Contoh keseimbangan kehidupan kerja bisa jadi adalah orang yang melakukan pekerjaan tradisional 9-5 dan telah menetapkan batasan yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan pribadinya. Mereka mungkin memprioritaskan waktu pribadi mereka di luar pekerjaan, menjadwalkan aktivitas seperti olahraga, hobi, dan menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman. Mereka mungkin juga memprioritaskan tidur yang cukup dan istirahat sepanjang hari kerja untuk mencegah kelelahan. Dalam contoh ini, pekerjaan dan kehidupan pribadi dipisahkan dengan jelas, dengan individu mendedikasikan waktu dan perhatian khusus untuk setiap aspek kehidupan mereka.

Manfaat Integrasi Kehidupan Kerja

• Memberikan lebih banyak fleksibilitas dan kemampuan beradaptasi, memungkinkan keseimbangan yang lebih besar.
• Membantu mempromosikan kreativitas dan inovasi dengan membiarkan lebih banyak tumpang tindih antara kehidupan pribadi dan profesional.
• Memungkinkan individu untuk mengelola dan memprioritaskan tanggung jawab dengan lebih baik.
• Dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.

Contoh integrasi kehidupan kerja adalah seseorang yang bekerja jarak jauh dan memiliki jadwal yang fleksibel. Orang ini mungkin memilih untuk mulai bekerja di pagi hari, istirahat di siang hari untuk berolahraga atau menjalankan tugas, dan kemudian menyelesaikan pekerjaannya di malam hari. Mereka mungkin juga memiliki fleksibilitas untuk menghadiri acara sekolah anak atau janji temu dengan dokter di siang hari, dan kemudian melanjutkan pekerjaan di malam hari atau di akhir pekan. Dalam contoh ini, pekerjaan dan kehidupan pribadi diintegrasikan sedemikian rupa sehingga memungkinkan individu untuk memprioritaskan tanggung jawab pribadinya dan tetap memenuhi kewajiban pekerjaannya.

Cara Menemukan Keseimbangan Kehidupan Kerja Terbaik untuk Anda

Cara setiap individu mengidentifikasi "keseimbangan hidup dan kerja yang baik" berbeda satu sama lain. Menemukan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi bisa menjadi lebih mudah dengan tips berikut ini:

Tentukan prioritas Anda

Mulailah dengan mengidentifikasi prioritas Anda baik dalam pekerjaan maupun kehidupan pribadi Anda. Apa hal yang paling berarti bagi Anda? Kegiatan atau tanggung jawab apa yang perlu Anda prioritaskan agar merasa terpenuhi dan sukses? Setelah Anda memiliki pemahaman yang jelas tentang prioritas Anda, Anda dapat mulai membuat keputusan dan membuat jadwal yang mendukungnya.

Tetapkan batas

Tetapkan batasan yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda. Ini mungkin berarti mematikan email kantor Anda di luar jam kerja, atau menyisihkan waktu setiap minggu untuk aktivitas pribadi yang Anda sukai. Dengan menetapkan batasan, Anda dapat mencegah pekerjaan mengambil alih kehidupan pribadi Anda dan sebaliknya.

Jaga dirimu

Prioritaskan aktivitas perawatan diri seperti olahraga, tidur, dan relaksasi. Saat Anda merawat diri sendiri, Anda akan memiliki lebih banyak energi dan fokus untuk mendedikasikan pekerjaan dan aktivitas pribadi.

Diskusikan work life balance dengan atasan

Pertimbangkan untuk berbicara dengan atasan Anda dan jelaskan bagaimana keseimbangan kehidupan kerja penting bagi Anda. Mereka mungkin dapat memberi Anda sumber daya seperti penjadwalan fleksibel atau telecommuting yang dapat membantu Anda mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik.

Jadilah fleksibel

Ingatlah bahwa mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang sempurna itu penting, tetapi mungkin tidak selalu memungkinkan. Alih-alih, fokuslah untuk menjadi fleksibel dan dapat beradaptasi dengan tuntutan perubahan pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda.

Implikasi untuk Perusahaan: 5 Tips untuk HR-ers

Kami telah menyebutkan bahwa memikirkan kembali isu "keseimbangan kehidupan kerja itu penting" akan mengarah pada penerapan integrasi kehidupan kerja. Namun, keseimbangan kehidupan kerja tetap penting. Pertanyaannya adalah bagaimana perubahan sudut pandang yang signifikan ini dapat berdampak pada para pemimpin SDM. Tampaknya ini adalah waktu yang tepat bagi para profesional HR untuk memastikan bahwa perusahaan Anda menghargai dan mendukung kehidupan kerja yang seimbang. 

Identifikasi apakah karyawan memiliki keseimbangan atau integrasi kehidupan kerja

Keseimbangan kehidupan kerja itu penting tetapi setiap karyawan menyadarinya pada tingkat yang berbeda. Misalnya, ibu yang bekerja dengan keseimbangan kehidupan kerja mungkin memprioritaskan aktivitas di luar pekerjaan, seperti waktu bersama keluarga, hobi, atau perawatan diri, dan bertujuan untuk membatasi aktivitas terkait pekerjaan di luar jam kerja.

Di sisi lain, karyawan Gen Z mungkin lebih menyukai integrasi kehidupan kerja dibandingkan generasi sebelumnya. Mereka mungkin lebih memilih akun media sosial pribadi sebagai metode untuk mempromosikan merek atau produk perusahaan mereka, yang memadukan minat dan hobi pribadi dengan pekerjaan profesional. 

Tingkatkan keterlibatan karyawan dan pastikan keseimbangan kehidupan kerja pada saat yang bersamaan

Berikut adalah saran untuk work-life balance yang dapat dirujuk oleh perusahaan:

Ciptakan budaya yang mendukung

Keseimbangan kehidupan kerja yang sehat dimulai dengan budaya yang mendukung di mana karyawan merasa dihargai dan dihormati. HR-ers harus mendorong komunikasi terbuka dan menyediakan sumber daya dan dukungan kepada karyawan yang berjuang untuk menyeimbangkan pekerjaan dan tanggung jawab pribadi. Profesional SDM harus memprioritaskan keterlibatan karyawan dengan memberikan umpan balik, pengakuan, dan peluang untuk tumbuh dan berkembang secara teratur.

Bagaimana AhaSlides investasi yang bagus dalam hal pengumpulan survei? AhaSlides menawarkan fitur interaktif seperti kuis, jajak pendapat, dan permainan yang dapat membantu melibatkan peserta survei dan meningkatkan tingkat respons. Ini dapat membantu mengumpulkan data yang lebih akurat dan bermakna.

Terkait: Contoh Budaya Perusahaan | Praktek terbaik

Menerapkan manajemen kinerja yang efektif

Manajemen kinerja adalah proses menetapkan harapan, menilai kemajuan, dan memberikan umpan balik kepada karyawan. Profesional HR harus menerapkan sistem manajemen kinerja yang efektif yang selaras dengan tujuan organisasi dan mendukung pertumbuhan dan perkembangan karyawan.

Terkait: Contoh Evaluasi Kinerja | Cara Terbaik untuk Berinteraksi dengan karyawan Anda

Investasikan dalam pembelajaran dan pengembangan

Berinvestasi dalam pembelajaran dan pengembangan dapat membantu karyawan memperoleh keterampilan baru, meningkatkan kinerja, dan meningkatkan kepuasan kerja. Profesional SDM harus memberikan kesempatan kepada karyawan untuk belajar dan mengembangkan keterampilan mereka melalui program pelatihan, pembinaan, dan pendampingan.

Pelatihan jarak jauh dapat menjadi solusi efektif untuk meningkatkan keseimbangan kehidupan kerja dan integrasi kehidupan kerja. AhaSlides adalah alat hebat yang dapat digunakan untuk mengoptimalkan sesi pelatihan jarak jauh/virtual. AhaSlides'sesi tanya jawab interaktif dapat membantu mengklarifikasi keraguan yang mungkin dimiliki peserta dan memastikan bahwa mereka benar-benar memahami materi pelatihan.

Terkait: 10 Contoh Pelatihan Perusahaan Terbaik untuk Semua Industri

Mendorong waktu istirahat

Karena keseimbangan kehidupan kerja itu penting, penting untuk mendorong karyawan mengambil cuti untuk memulihkan tenaga dan menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman. HR-ers harus memastikan bahwa karyawan mengambil waktu liburan mereka dan mendorong mereka untuk mengambil hari kesehatan mental bila diperlukan.

Terkait: Berapa Hari Kerja dalam Setahun? Daftar Liburan yang Diperbarui

Keseimbangan kerja yang menyenangkan

Aspek penting dalam menjaga lingkungan kerja yang bahagia adalah keseimbangan kehidupan kerja. Hal ini mengacu pada keseimbangan antara tugas dan aktivitas terkait pekerjaan yang menyenangkan dan menyenangkan, serta dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan keterlibatan karyawan. 

Tamasya perusahaan adalah salah satu cara untuk mempromosikan keseimbangan kerja yang menyenangkan. Acara tamasya ini dapat berkisar dari latihan membangun tim hingga acara sosial dan dapat memberi karyawan kesempatan untuk bersantai dan menjalin ikatan dengan kolega mereka di luar tempat kerja.

Intinya

Keseimbangan kehidupan kerja itu penting dan merupakan gagasan yang tidak dapat disangkal. Perusahaan perlu memahami betapa pentingnya keseimbangan kehidupan kerja bagi setiap karyawan dan memberikan dukungan yang setara bagi mereka. 

Ref: forum | Forbes | BBC

Pertanyaan yang Sering Diajukan