Menemukan ruang untuk "waktu saya" selama jadwal kerja yang menuntut bisa menjadi tantangan tersendiri. Tetapi Keseimbangan Kehidupan Kerja itu penting, dan mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang sempurna dulunya merupakan tujuan bersama banyak karyawan.
Terlebih lagi, cara karyawan memandang Work life balance sedang berubah. Ada evolusi dari Work life balance ke Work life integration, banyak karyawan menganggap pekerjaan sebagai salah satu bagian dari pengalaman mereka, yang juga dipromosikan oleh HR-ers. Mana yang lebih baik, work-life balance atau work-life integration?
Pada artikel ini, kita akan belajar tentang perbedaan antara Work Life Balance dan Work Life Integration, penting atau tidaknya Work Life Balance, dan tips terbaik bagi perusahaan untuk menciptakan work-life balance yang lebih baik.
Work life balance itu penting | Sumber: Shutterstock
Daftar Isi
Menemukan cara untuk menghentikan staf Anda pergi?
Tingkatkan tingkat retensi, buat tim Anda berbicara satu sama lain dengan lebih baik dengan kuis seru di AhaSlides. Daftar untuk mengikuti kuis gratis dari pustaka template AhaSlides!
🚀 Dapatkan Kuis Gratis☁️ Tips dari AhaSlides
- Seterpercayaapakah Olymp Trade? Kesimpulan Pentingnya Employee Engagementaku s?
- Alasan Keluar dari Pekerjaan
- Strategi motivasi karyawan
Apa itu Work Life Balance?
Definisi dan pemahaman work-life balance telah berkembang selama beberapa tahun terakhir. Awalnya, work life balance dipandang sebagai cara membagi waktu dan energi seseorang secara seimbang antara pekerjaan dan kehidupan pribadi.
Namun, seiring berjalannya waktu, menjadi jelas bahwa keseimbangan kehidupan kerja lebih dari sekadar manajemen waktu, tetapi juga melibatkan pendekatan holistik terhadap keseimbangan yang sehat antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, dengan kata lain, menyeimbangkan tuntutan dan prioritas pekerjaan dan kesejahteraan. -menjadi, sambil juga menjaga kesehatan fisik, emosional, dan mental seseorang.
Work-Life Balance vs Integrasi Kehidupan Kerja
Apakah integrasi kehidupan kerja dan keseimbangan kehidupan kerja sama? Keseimbangan kehidupan kerja dan integrasi kehidupan kerja adalah dua pendekatan untuk mengelola tuntutan dan prioritas pekerjaan dan kehidupan pribadi. Meskipun mereka memiliki beberapa kesamaan, ada juga perbedaan yang signifikan di antara keduanya. Bagi sebagian orang, "keseimbangan kehidupan kerja itu penting" sudah berakhir, saat ini integrasi kehidupan kerja sedang menjadi tren. Bagaimana hal itu terjadi?
Ketika munculnya pekerjaan jarak jauh dan pengaturan kerja yang fleksibel mengaburkan batasan tradisional antara pekerjaan dan kehidupan pribadi, mencapai keseimbangan yang sempurna mungkin tidak selalu memungkinkan atau tidak praktis. Hal ini menyebabkan pergeseran menuju konsep integrasi kehidupan-kerja, di mana pekerjaan dan kehidupan pribadi tidak harus dipandang sebagai aspek yang berbeda, melainkan saling terkait dari kehidupan seseorang secara keseluruhan. Fokusnya sekarang adalah menemukan keseimbangan pribadi yang sejalan dengan nilai, tujuan, dan prioritas individu, daripada mengikuti pendekatan satu ukuran untuk semua.
Manfaat Work Life Balance
- Membantu mencegah kelelahan dan meningkatkan kesejahteraan.
- Memungkinkan untuk bekerja lebih fokus dan produktif selama jam kerja.
- Memberikan kesempatan untuk pertumbuhan pribadi dan perawatan diri.
- Membantu meningkatkan kepuasan dan kepuasan hidup secara keseluruhan.
Contoh keseimbangan kehidupan kerja bisa jadi adalah orang yang melakukan pekerjaan tradisional 9-5 dan telah menetapkan batasan yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan pribadinya. Mereka mungkin memprioritaskan waktu pribadi mereka di luar pekerjaan, menjadwalkan aktivitas seperti olahraga, hobi, dan menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman. Mereka mungkin juga memprioritaskan tidur yang cukup dan istirahat sepanjang hari kerja untuk mencegah kelelahan. Dalam contoh ini, pekerjaan dan kehidupan pribadi dipisahkan dengan jelas, dengan individu mendedikasikan waktu dan perhatian khusus untuk setiap aspek kehidupan mereka.
Keseimbangan kehidupan kerja penting untuk ibu yang bekerja | Sumber: GettyimageManfaat Integrasi Kehidupan Kerja
- Memberikan lebih banyak fleksibilitas dan kemampuan beradaptasi, memungkinkan keseimbangan yang lebih besar.
- Membantu mempromosikan kreativitas dan inovasi dengan membiarkan lebih banyak tumpang tindih antara kehidupan pribadi dan profesional.
- Memungkinkan individu untuk mengelola dan memprioritaskan tanggung jawab dengan lebih baik.
- Dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Contoh integrasi kehidupan kerja dapat berupa orang yang bekerja dari jarak jauh dan memiliki jadwal yang fleksibel. Orang ini mungkin memilih untuk mulai bekerja lebih awal di pagi hari, beristirahat di siang hari untuk berolahraga atau menjalankan tugas, dan kemudian menyelesaikan pekerjaan di malam hari. Mereka mungkin juga memiliki keleluasaan untuk menghadiri acara sekolah anak atau janji dengan dokter di siang hari, dan kemudian melanjutkan pekerjaan di malam hari atau di akhir pekan. Dalam contoh ini, pekerjaan dan kehidupan pribadi terintegrasi sedemikian rupa sehingga memungkinkan individu untuk memprioritaskan tanggung jawab pribadinya dan tetap memenuhi kewajiban pekerjaannya.
Bagaimana menemukan keseimbangan kehidupan kerja terbaik untuk Anda?
Cara setiap individu mengidentifikasi "keseimbangan hidup kerja yang baik" berbeda dari yang lain. Menemukan keseimbangan antara pekerjaan dan kehidupan pribadi dapat menjadi lebih mudah dengan beberapa tips berikut:
Tentukan prioritas Anda
Mulailah dengan mengidentifikasi prioritas Anda baik dalam pekerjaan maupun kehidupan pribadi Anda. Apa hal yang paling berarti bagi Anda? Kegiatan atau tanggung jawab apa yang perlu Anda prioritaskan agar merasa terpenuhi dan sukses? Setelah Anda memiliki pemahaman yang jelas tentang prioritas Anda, Anda dapat mulai membuat keputusan dan membuat jadwal yang mendukungnya.
Tetapkan batas
Tetapkan batasan yang jelas antara pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda. Ini mungkin berarti mematikan email kantor Anda di luar jam kerja, atau menyisihkan waktu setiap minggu untuk aktivitas pribadi yang Anda sukai. Dengan menetapkan batasan, Anda dapat mencegah pekerjaan mengambil alih kehidupan pribadi Anda dan sebaliknya.
Jaga dirimu
Prioritaskan aktivitas perawatan diri seperti olahraga, tidur, dan relaksasi. Saat Anda merawat diri sendiri, Anda akan memiliki lebih banyak energi dan fokus untuk mendedikasikan pekerjaan dan aktivitas pribadi.
Work life balance itu penting | Sumber: ShutterstockDiskusikan work life balance dengan atasan
Pertimbangkan untuk berbicara dengan atasan Anda dan jelaskan bagaimana keseimbangan kehidupan kerja penting bagi Anda. Mereka mungkin dapat memberi Anda sumber daya seperti penjadwalan fleksibel atau telecommuting yang dapat membantu Anda mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang lebih baik.
Jadilah fleksibel
Ingatlah bahwa mencapai keseimbangan kehidupan kerja yang sempurna itu penting, tetapi mungkin tidak selalu memungkinkan. Alih-alih, fokuslah untuk menjadi fleksibel dan dapat beradaptasi dengan tuntutan perubahan pekerjaan dan kehidupan pribadi Anda.
Implikasi untuk Perusahaan: 5 Tips untuk HR-ers
Kami telah menyebutkan bahwa memikirkan kembali masalah "keseimbangan kehidupan kerja itu penting" mengarah pada adopsi integrasi kehidupan kerja. Namun, work-life balance tetap penting. Pertanyaannya adalah bagaimana perubahan signifikan dalam sudut pandang ini dapat memengaruhi para pemimpin SDM. Waktunya tampaknya tepat bagi para profesional SDM untuk memastikan bahwa perusahaan Anda menghargai dan mendukung kehidupan kerja yang seimbang.
Identifikasi apakah karyawan memiliki keseimbangan atau integrasi kehidupan kerja
Keseimbangan kehidupan kerja itu penting tetapi setiap karyawan mengenalinya pada tingkat yang berbeda. Misalnya, work life balance working mom mungkin memprioritaskan aktivitas di luar pekerjaan, seperti waktu keluarga, hobi, atau perawatan diri, dan bertujuan untuk membatasi aktivitas terkait pekerjaan di luar jam kerja.
Di sisi lain, karyawan Gen Z mungkin lebih memilih integrasi kehidupan kerja dibandingkan dengan generasi sebelumnya. Mereka mungkin lebih memilih akun media sosial pribadi mereka sebagai metode untuk mempromosikan merek atau produk perusahaan mereka, di mana minat dan hobi pribadi mereka dipadukan dengan pekerjaan profesional mereka.
Tingkatkan keterlibatan karyawan dan pastikan keseimbangan kehidupan kerja pada saat yang bersamaan
Berikut adalah saran untuk work-life balance yang dapat dirujuk oleh perusahaan:
Ciptakan budaya yang mendukung
Keseimbangan kehidupan kerja yang sehat dimulai dengan budaya yang mendukung di mana karyawan merasa dihargai dan dihormati. HR-ers harus mendorong komunikasi terbuka dan menyediakan sumber daya dan dukungan kepada karyawan yang berjuang untuk menyeimbangkan pekerjaan dan tanggung jawab pribadi. Profesional SDM harus memprioritaskan keterlibatan karyawan dengan memberikan umpan balik, pengakuan, dan peluang untuk tumbuh dan berkembang secara teratur.
Bagaimana AhaSlides merupakan investasi yang bagus dalam hal pengumpulan survei? AhaSlidesmenawarkan fitur interaktif seperti kuis, jajak pendapat, dan permainan yang dapat membantu melibatkan peserta survei dan meningkatkan tingkat respons. Ini dapat membantu mengumpulkan data yang lebih akurat dan bermakna.
Menerapkan manajemen kinerja yang efektif
Manajemen kinerja adalah proses menetapkan harapan, menilai kemajuan, dan memberikan umpan balik kepada karyawan. Profesional SDM harus menerapkan sistem manajemen kinerja yang efektif yang sejalan dengan tujuan organisasi dan mendukung pertumbuhan dan pengembangan karyawan.
Evaluasi kinerja | AhaSlidesInvestasikan dalam pembelajaran dan pengembangan
Berinvestasi dalam pembelajaran dan pengembangan dapat membantu karyawan memperoleh keterampilan baru, meningkatkan kinerja, dan meningkatkan kepuasan kerja. Profesional SDM harus memberikan kesempatan kepada karyawan untuk belajar dan mengembangkan keterampilan mereka melalui program pelatihan, pembinaan, dan pendampingan.
Pelatihan jarak jauh dapat menjadi penyelesaian yang efektif untuk meningkatkan keseimbangan kehidupan kerja dan integrasi kehidupan kerja. AhaSlides adalah alat canggih yang dapat digunakan untuk mengoptimalkan sesi pelatihan jarak jauh/virtual. Sesi tanya jawab interaktif AhaSlidesdapat membantu mengklarifikasi keraguan yang mungkin dimiliki peserta dan memastikan bahwa mereka benar-benar memahami materi pelatihan.
Mendorong waktu istirahat
Karena keseimbangan kehidupan kerja itu penting, penting untuk mendorong karyawan mengambil cuti untuk memulihkan tenaga dan menghabiskan waktu bersama keluarga dan teman. HR-ers harus memastikan bahwa karyawan mengambil waktu liburan mereka dan mendorong mereka untuk mengambil hari kesehatan mental bila diperlukan.
Keseimbangan kerja yang menyenangkan
Aspek penting untuk menjaga lingkungan kerja yang bahagia adalah keseimbangan kerja yang menyenangkan. Ini mengacu pada keseimbangan antara tugas dan aktivitas terkait pekerjaan yang menyenangkan dan menyenangkan, dan dapat membantu mengurangi stres dan meningkatkan keterlibatan karyawan.
Tamasya perusahaan adalah salah satu cara untuk mempromosikan keseimbangan kerja yang menyenangkan. Acara tamasya ini dapat berkisar dari latihan membangun tim hingga acara sosial dan dapat memberi karyawan kesempatan untuk bersantai dan menjalin ikatan dengan kolega mereka di luar tempat kerja.
Terkait: Acara perusahaan | 20 cara terbaik untuk mundur dari tim Anda (2023)
Intinya
Keseimbangan kehidupan kerja itu penting dan itu adalah ide yang tak terbantahkan. Perusahaan perlu memahami bagaimana keseimbangan kehidupan kerja penting bagi setiap karyawan dan memiliki dukungan yang sama untuk mereka.
FAQTanya Jawab Umum (FAQ)
ada pertanyaan? Kami punya jawaban.
Apa itu memiliki keseimbangan kehidupan kerja?
Memiliki keseimbangan kehidupan kerja mengacu pada pengelolaan tuntutan dan tanggung jawab pekerjaan dan kehidupan pribadi secara efektif dengan cara yang memungkinkan individu untuk mempertahankan rasa keseimbangan dan kesejahteraan. Ini melibatkan alokasi waktu dan energi untuk berbagai aspek kehidupan, seperti pekerjaan, keluarga, hubungan, pertumbuhan pribadi, kesehatan, dan waktu luang, dengan cara yang meminimalkan konflik dan memaksimalkan kepuasan secara keseluruhan. Apa 3 cara untuk meningkatkan work-life balance?
Tetapkan batasan, prioritaskan dan delegasikan serta praktikkan perawatan diri, sebagai cara untuk memahami bahwa tubuh perlu lebih sering dirawat. Mengapa keseimbangan kehidupan kerja begitu penting?
Keseimbangan kehidupan kerja penting karena beberapa alasan, karena membantu kesejahteraan dan kesehatan mental, meningkatkan produktivitas dan kinerja, hubungan yang lebih sehat mengurangi stres, meningkatkan kreativitas dan inovasi. Ini sebenarnya cara terbaik untuk meningkatkan retensi pekerjaan dan kepuasan kerja untuk mengejar kesinambungan karir jangka panjang. Apakah work-life balance adalah hal yang baik?
Ya, keseimbangan kehidupan kerja umumnya dianggap sebagai hal yang baik. Ini adalah aspek penting untuk menjaga kesejahteraan, kepuasan, dan gaya hidup sehat secara keseluruhan. Menjadi bahagia dan selalu memiliki kesehatan mental yang baik adalah cara terbaik untuk meningkatkan produktivitas, dan juga untuk mempererat hubungan di tempat kerja dan tentunya dalam kehidupan. Apa saja faktor yang mempengaruhi work-life balance?
Ada 8 faktor yang mempengaruhi work-life balance, antara lain: beban kerja dan tuntutan pekerjaan, fleksibilitas dan pengaturan kerja, budaya organisasi, batasan pribadi dan manajemen waktu, hubungan yang mendukung, pilihan dan prioritas pribadi. teknologi dan konektivitas kerja serta ekspektasi budaya & masyarakat.
