7 merki um eitrað vinnuumhverfi og bestu ráðin til að vernda sjálfan þig

Hvernig veistu að þú ert í a eitrað vinnuumhverfi? Er í lagi að hætta í eitruðu vinnuumhverfi? Við skulum kíkja á 7 merkin löng með 7 lausnum til að leysa.

Eitrað vinnuumhverfi almennilega er afleiðing af léleg stjórnun. Það getur leitt til margra neikvæðra áhrifa fyrir bæði starfsmenn og stofnanir. Það er mikilvægt að fræðsla um eitrað vinnuumhverfi getur hjálpað vinnuveitendum og starfsmönnum að hafa betri aðferðir til að takast á við það og bæta heilbrigðan vinnustað. Eiturhrif eiga sér stað ekki aðeins á skrifstofum heldur einnig í blendingavinnu.

Ef þú ert að leita að svörum við þessum spurningum gæti þessi grein gefið þér nokkrar mikilvægar vísbendingar.

Efnisyfirlit

• Hvað er eitrað vinnuumhverfi?
• 7 merki um eitrað vinnuumhverfi sem þú ættir að forðast
  • Merki #1: Þú ert í slæmu vinnusambandi
  • Merki #2: Yfirmaður þinn eða leiðtogi býr yfir eitraðri forystu
  • Merki #3: Þú stendur frammi fyrir ójafnvægi milli vinnu og einkalífs
  • Skilti #4: Það er ekkert pláss fyrir faglegan vöxt
  • Skilti #5: Vinnufélagar þínir sýna eitruð félagsleg viðmið
  • Skilti #6: Markmið og gildi fyrirtækisins eru óljós
  • Skilti #7: Þú ert í streitu vegna árangurslausrar starfshönnunar
• Hvernig á að vernda þig í eitruðu vinnuumhverfi
• 10 merki um heilbrigt vinnuumhverfi
• The Bottom Line
• Algengar spurningar

Fleiri vinnuráð með AhaSlides

• Hybrid vinnustaðalíkan
• Heilsa og vellíðan í vinnunni

Vertu í sambandi við starfsmenn þína.

Til að forðast eitrað vinnuumhverfi skulum við hefja skemmtilega eitraða spurningakeppni á vinnustað til að hressa upp á andrúmsloftið. Skráðu þig ókeypis og taktu það sem þú vilt úr sniðmátasafninu!

🚀 Til skýjanna ☁️

Hvað er eitrað vinnuumhverfi?

Rannsóknir gerðar af MIT Sloan Management vísindamönnum benda til um 30 milljónir Bandaríkjamannafinna vinnustað sinn eitraðan, sem þýðir að að minnsta kosti 1 af hverjum 10 starfsmönnum upplifir vinnuumhverfi sitt sem eitrað.

Að auki, um 70% Bretaviðurkenna að þeir hafi upplifað eitraða vinnumenningu. Eitrað vinnuumhverfi er ekki lengur léttvægt mál, það er nú á dögum stærsta áhyggjuefni hvers fyrirtækis, allt frá litlum frumkvöðlum til stórra fyrirtækja.  

Eitrað vinnuumhverfier þegar það vantar áhrifarík forysta, vinnuhönnun og félagsleg viðmið. Þegar það stangast á við gildi þín og skoðanir. Starfsmenn á eitruðum vinnustað eru líklegri til að verða stressaðir, brenna út og hætta. Það getur haft áhrif á geðheilsu starfsmanna og hefur mikil áhrif á framleiðni og siðferði.

Sumar sérstakar atvinnugreinar eru eitraðari en aðrar, þar sem 88% af markaðssetningu, almannatengslum og auglýsingum eru að verða versta vinnumenningin, 86% í umhverfis- og landbúnaði koma í annað sætið, 81% í heilbrigðisþjónustu og 76% í góðgerðarstarfsemi og sjálfboðavinnu. vinna.

Á sama tíma eru vísindi og lyfjafyrirtæki (46%), eignir og byggingastarfsemi (55%), og fjölmiðlar og internetið (57%) mun minna eitruð vinnumenning, sagði netprentarinn í Bretlandi.

7 merki um eitrað vinnuumhverfi sem þú ættir að forðast

Samkvæmt könnuninni sem gerð var af breska netprentaranum með 1000 starfsmönnum í Bretlandi, fela helstu rauðir fánar og eitruð einkenni í eitruðu vinnuumhverfi í sér einelti (46%), óbeinar og árásargjarn samskipti (46%), klíkur (37%) , hlutdrægni frá öldruðum (35%), slúður og sögusagnir (35%), léleg samskipti (32%) og fleira.

Þar að auki er einnig talið að léleg forysta, siðlaus hegðun og starfshönnun stuðli að eitruðu vinnuumhverfi.

Svo, hvað flokkast sem eitrað vinnuumhverfi? Hér reynum við að sameina og velja 7 algengustu eiturhrifamerkin til að hjálpa þér að bera kennsl á hvort þú hafir upplifað skaðlega og eyðileggjandi vinnumenningu.

Merki #1: Þú ert í slæmu vinnusambandi

Þú getur spurt sjálfan þig nokkurra spurninga til að vita hvort þú hafir a lélegt vinnusamband,eins og: Færðu virðingu hjá vinnufélögum þínum? Þakka þeir virkilega árangur þinn? Finnst þér þú félagslega tengdur teyminu þínu? Ef svarið er nei, varar það þig við því að vinnusamband þitt sé ekki eins gott og þú hélst. Í niðurskurðarvinnumenningunni eru augljós merki klíkuhegðun, hlutdrægni, einelti og óstudd. Þú ert einn og einangraður í þínu liði.

Merki #2: Yfirmaður þinn eða leiðtogi býr yfir eitraðri forystu

Leiðtogar gegna mikilvægu hlutverki við að setja tóninn í teymisvinnu og byggja upp menningu fyrirtækis. Ef leiðtogi þinn hefur eftirfarandi eiginleika, þá þarftu að íhuga að breyta vinnustaðnum: Þeir misnota vald til að þvinga starfsmenn til að þjóna tilgangi sínum á kostnað annarra. Þeir munu líklega hafa frændhygli, ívilnun eða ofvernda fylgjendur sína með ósanngjörnum fríðindum og refsingum. Að auki hafa þeir lélega tilfinningagreind, hunsa endurgjöf starfsmanna, skortir samkennd og vanmeta þá sem ekki eru tryggir þeim.

Merki #3: Þú stendur frammi fyrir ójafnvægi milli vinnu og einkalífs

Í eitruðu vinnuumhverfi er líklegra að þú sért þunglyndur og brennir út vegna ójafnvægis vinnu og einkalífs. Þú þarft að vinna yfirvinnu oft, ásamt langan tíma, sleitulaust. Þú hefur ekki tíma fyrir sjálfan þig og þína nánustu. Þú ert svo upptekinn af ströngum frestinum þínum að heilsan virðist versna. Þú getur ekki krafist sveigjanlegs vinnutíma eða fengið fjarveru til að mæta á mikilvæga viðburði fjölskyldu þinnar. Og með tímanum missir þú áhugann til að vinna.

Skilti #4: Það er ekkert pláss fyrir faglegan vöxt

Eftir því sem vinnustaðurinn verður verri og eitrari er erfitt að finna tækifæri til að læra og þroskast. Þú færð ekki ástæðu til að vinna meira, það er a dauðans vinnustað. Vinnuveitendum þínum er alveg sama um þig. Það er engin góð fyrirmynd fyrir þig að fylgja. Þú verður sérfræðingur og reynslumeiri á þínu sviði, en það sem þú gerir núna er það sama og undanfarin tvö ár. Þessi dæmi geta verið merki um að þú náir ekki framgangi eða komist mjög fljótt ofar. 

Skilti #5: Vinnufélagar þínir sýna eitruð félagsleg viðmið

Þegar þú sérð vinnufélaga þinn haga sér eins og skíthæll, mæta aldrei á réttum tíma og sýna árásargirni í orði eða óorði, þá er hægt að skrá hann sem óvirk hegðun. Að auki ættir þú að vera mjög varkár og vakandi ef liðsfélagi þinn grípur til siðlausra aðgerða eða ef einhverjir starfsmenn í deildinni þinni gera óhreinar brellur til að vinna vinnuna. Samstarfsmenn þínir taka heiðurinn af vinnu þinni og láta þig líta illa út fyrir framan stjórnendur.

Skilti #6: Markmið og gildi fyrirtækisins eru óljós

Hlustaðu á magann þinn ef markmið og gildi fyrirtækis þíns eru andstæð þínum vegna þess að það getur táknað eitrað vinnuumhverfi. Stundum tekur það tíma að átta sig á því að þú ert á réttri leið á ferlinum eða að það er kjörin vinnustaðamenning fyrir þig að skuldbinda þig til. Ef þú hefur verið að vinna hörðum höndum en samt stangast á við gildi stofnunarinnar er rétti tíminn til að hætta í vinnunni og finna betri tækifæri. 

Skilti #7: Þú ert í streitu vegna árangurslausrar starfshönnunar

Ekki láta þig ruglast eða hagræða til að vera ábyrgur varðandi óljós starfshlutverk. Í mörgum eitruðu vinnuumhverfi gætirðu lent í aðstæðum þar sem þú þarft að vinna meira en aðrar eða starfskröfur en fá sömu laun, eða þú getur verið kennt um önnur mistök vegna þess að það er óskilgreint í starfshönnuninni.

Hvernig á að vernda þig í eitruðu vinnuumhverfi

Orsakir eitraðs vinnuumhverfis eru mismunandi eftir fyrirtækjum. Með því að skilja rót eitraðrar vinnumenningar, með því að bera kennsl á og taka á þessum eiturverkunum, geta vinnuveitendur ákveðið að innleiða menningarleg detoxeða starfsmenn íhuga að hætta störfum.

Fyrir starfsmenn

• Minntu sjálfan þig á hverju þú getur breytt og hvað ekki
• Settu mörk og lærðu kraftinn í því að segja „nei“
• Reyndu að takast á við vandamálin og átökin með því að tala við vinnufélaga og stjórnendur

Fyrir vinnuveitendur

• Finndu út hvað er að gerast og gerðu það öruggt fyrir starfsmenn að gera það skila inn raunverulegri umsögn
• Vinna með HR til að bjóða betri lausnir
• Vertu gegnsærri og skjalfestu vinnu þína
• Bjóða meira liðsuppbyggingarstarf og þjálfun

10 merki um heilbrigt vinnuumhverfi

Heilbrigt vinnuumhverfi einkennist af nokkrum merkjum sem gefa til kynna hagstæðar aðstæður og starfshætti innan stofnunar. Hér eru nokkur merki um heilbrigt vinnuumhverfi:

1. Opin samskipti: Það er menning opinna og gagnsæja samskipta þar sem starfsmönnum líður vel með að tjá hugsanir sínar, áhyggjur og hugmyndir. Samskipti flæða frjálslega á öllum stigum stofnunarinnar, stuðla að samvinnu og skilvirkri teymisvinnu.
2. Virðing og traust: Gagnkvæm virðing og traust er grundvallaratriði í heilbrigðu vinnuumhverfi. Starfsmönnum finnst þeir metnir, metnir og treystir af samstarfsmönnum sínum og yfirmönnum. Virðingarfull samskipti eru normið og það er tilfinning um sálfræðilegt öryggi þar sem einstaklingar geta tjáð skoðanir sínar án þess að óttast neikvæðar afleiðingar.
3. Jafnvægi vinnu og einkalífs: Samtökin viðurkenna mikilvægi jafnvægis milli vinnu og einkalífs og styðja starfsmenn við að viðhalda heilbrigðu jafnvægi milli vinnu og einkalífs. Stefna, venjur og úrræði eru til staðar til að hjálpa starfsmönnum að stjórna vinnuálagi sínu, forðast kulnun og forgangsraða velferð sinni.
4. Þróun starfsmanna: Áhersla er lögð á þróun starfsmanna og vöxt. Stofnunin býður upp á tækifæri til þjálfunar, náms og starfsframa. Stjórnendur styðja virkan faglega þróun starfsmanna sinna og hjálpa þeim að öðlast nýja færni og þekkingu til að dafna í hlutverkum sínum.
5. Viðurkenning og þakklæti: Framlag starfsmanna er viðurkennt og metið í heilbrigðu vinnuumhverfi. Aðferðir eru til staðar til að fagna afrekum, tímamótum og framúrskarandi frammistöðu. Regluleg endurgjöf og uppbyggileg viðurkenning hjálpa til við að hvetja starfsmenn og stuðla að jákvætt vinnuandrúmsloft.
6. Samvinna og teymisvinna: Hvatt er til samstarfs og teymisvinna metin. Starfsmenn hafa tækifæri til að vinna saman, deila hugmyndum og nýta styrkleika hvers annars. Það er tilfinning um félagsskap og sameiginlegt átak í átt að sameiginlegum markmiðum.
7. Heilbrigð samþætting vinnu og lífs: Samtökin stuðla að heildrænni nálgun á vellíðan með því að bjóða upp á úrræði og stuðning við líkamlega, andlega og tilfinningalega heilsu. Frumkvæði eins og vellíðunaráætlanir, sveigjanlegt vinnufyrirkomulag og aðgangur að úrræðum til streitustjórnunar stuðla að heilbrigðri samþættingu vinnu og lífs.
8. Sanngirni og jafnrétti: Heilbrigt vinnuumhverfi heldur uppi sanngirni og jafnrétti. Það eru skýrar og gagnsæjar stefnur og venjur sem tengjast frammistöðumati, kynningum og verðlaunum. Starfsmönnum finnst þeir fá sanngjarna meðferð, án mismununar eða hylli.
9. Jákvæð forystu: Leiðtogar innan stofnunarinnar sýna jákvæða leiðtogahegðun. Þeir hvetja og hvetja liðin sín, veita skýra stefnu og ganga á undan með góðu fordæmi. Þeir hlusta virkan á starfsmenn, styðja við þróun þeirra og skapa jákvæða vinnumenningu án aðgreiningar.
10. Lítil velta og mikil þátttaka: Í heilbrigðu vinnuumhverfi er starfsmannavelta almennt lítil, sem gefur til kynna að starfsmenn séu ánægðir og skuldbundnir stofnuninni. Þátttaka er mikil þar sem starfsmenn leggja virkan sitt af mörkum og finna fyrir lífsfyllingu í starfi sínu.

Þessi merki stuðla sameiginlega að heilbrigðu vinnuumhverfi sem stuðlar að vellíðan starfsmanna, ánægju, framleiðni og velgengni í skipulagi.

The Bottom Line

Með tímanum gæti eitrað vinnuumhverfi tekið mikinn toll á afkomu fyrirtækja. "Það sem er í náinni snertingu við blek verður svart; það sem er nálægt ljósi mun lýsa upp". Það er erfitt fyrir starfsmenn að hafa það betra á stað fullum af vanvirkri hegðun og eitraðri forystu. Allir eiga skilið að vera á heilbrigðum og gefandi vinnustað. 

AhaSlidesgetur verið besta tækið þitt fyrir gagnvirkar og öryggiskannanir, sýndaruppbyggingarviðburði og þjálfun. Starfsmenn þínir geta verið heima eða í fríi og tekið þátt í fyrirtækjaviðburðum.

Algengar spurningar

Ref: Insider | MIT Sloan Management Review | MarketWatch | HR fréttir

Tags: fyrirtæki Menning

Deila