私たちは皆、自分の行動や動機に疑問を持ち、内省する瞬間があるでしょう。ナルシストである可能性について考えたことがあるのは、あなただけではありません。この投稿では、簡単な方法を紹介します ナルシストテスト 自分の行動を調査し評価するのに役立つ 32 の質問が含まれています。判断力はなく、ただ自己発見のためのツールです。
この自己愛性障害のクイズに参加して、自分自身をより深く理解する旅に参加してください。
目次
自分自身をもっと知る
自己愛性パーソナリティ障害とは何ですか?
自分が一番だと思っていて、常に注目を集めていて、他人のことをあまり気にしていない人を想像してみてください。それは誰かの簡略化した写真です 自己愛性パーソナリティ障害（NPD）.
NPD は、人々が次のような症状を抱えている精神的健康状態です。 誇張された自己重要感。彼らは、自分が他の誰よりも賢く、見た目が良く、才能があると信じています。彼らは賞賛を渇望し、常に賞賛を求めます。
しかし、この自信の仮面の裏には、多くの場合、 壊れやすいエゴ。彼らは批判されると簡単に腹を立て、怒りをぶつけるかもしれません。また、他人の気持ちを理解したり気を配ったりすることが難しく、健全な人間関係を築くことが困難になります。
誰もがある程度のナルシスト傾向を持っていますが、自己愛性パーソナリティ障害の人は 一貫したパターン 日常生活や人間関係に悪影響を及ぼすこれらの行動。
ありがたいことに、利用できる助けがあります。セラピーは、自己愛性パーソナリティ障害を持つ人々が症状を管理し、より健全な人間関係を築くのに役立ちます。
ナルシスト テスト: 32 の質問
あなたやあなたの知り合いがナルシシストの傾向があるのではないかと思ったことはありませんか?この自己愛性障害に関するクイズに答えることが、最初のステップとして役立ちます。クイズで NPD を診断することはできませんが、有益な情報を提供できます。 洞察 あなたの行動に影響を及ぼし、さらなる内省を引き起こす可能性があります。
次の質問は内省を促すように設計されており、自己愛性パーソナリティ障害に関連する一般的な特性に基づいています。
質問 1: 自己重要性:
- あなたは自分が他の人よりも重要であると感じることがよくありますか?
- あなたは必ずしも特別な扱いを受けなくても、特別な扱いを受けるに値すると思いますか?
質問 2: 賞賛の必要性:
- 他人から絶えず称賛や評価を受けることはあなたにとって重要ですか?
- 期待した賞賛を得られなかったとき、あなたはどう反応しますか?
質問 3: 共感:
- 他人の気持ちを理解したり共感したりするのは難しいと思いますか?
- あなたは、周囲の人々のニーズに鈍感であるとよく批判されますか?
質問 4: 誇大性 – ナルシストテスト
- あなたは自分の業績、才能、能力を頻繁に誇張しますか?
- あなたの空想は、無限の成功、権力、美しさ、または理想的な愛のアイデアで満たされていますか?
質問 5: 他者の搾取:
- 自分の目標を達成するために他人を利用していると非難されたことがありますか?
- あなたは、何も見返りを与えずに、他人からの特別な恩恵を期待しますか?
質問 6: 説明責任の欠如:
- 自分が間違っていることを認めたり、間違いに責任を負ったりするのは難しいですか?
- 自分の欠点を他人のせいにすることがよくありますか?
質問 7: 人間関係のダイナミクス:
- 長期的で有意義な関係を維持するのに苦労していますか?
- 誰かがあなたの意見やアイデアに異議を唱えたとき、あなたはどう反応しますか?
質問 8: 羨望と他人の羨望に対する信念:
- あなたは他人を羨んでいますか、そして他人があなたを羨んでいると信じていますか？
- この信念はあなたの人間関係や交流にどのような影響を与えますか?
質問 9: 権利の感覚:
- あなたは他人のニーズを考慮せずに特別な扱いや特権を受ける権利があると感じていますか?
- 期待が満たされなかったとき、あなたはどう反応しますか?
質問 10: 操作的行動:
- あなたは、自分自身の目的を達成するために他人を操作していると非難されたことがありますか?
質問 11: 批判に対処するのが難しい – ナルシストテスト
- 防御したり怒ったりせずに批判を受け入れるのは難しいと思いますか?
質問 12: 注意を求めること:
- あなたは社交的な場で注目の的になるために、どんな努力もすることがよくありますか?
質問 13: 定数の比較:
- あなたは頻繁に自分を他人と比較し、その結果優越感を感じますか?
質問 14: 焦り:
- 他の人があなたの期待やニーズをすぐに満たさないとイライラしますか?
質問 15: 他人の境界線を認識できない:
- 他人の個人的な境界線を尊重するのが難しいですか?
質問 16: 成功へのこだわり:
- あなたの自尊心は主に外部の成功指標によって決まりますか?
質問 17: 長期的な友人関係を維持することの難しさ:
- あなたの人生の中で、友情が緊張したり短命になったりするパターンに気づいたことはありますか?
質問 18: コントロールの必要性 – ナルシスト テスト:
- あなたは、周囲の状況や人々をコントロールする必要性をよく感じますか?
質問 19: 優位性のコンプレックス:
- あなたは、自分が本質的に他の人よりも知的で、能力があり、特別であると信じていますか?
質問 20: 深い感情的なつながりを形成するのが難しい:
- 他人と深い感情的なつながりを築くのは難しいと思いますか?
質問 21: 他人の成果を受け入れるのが難しい:
- 他人の功績を心から祝ったり認めたりするのに苦労していますか?
質問 22: 独自性の認識:
- 自分は非常にユニークなので、同様に特別な人、または地位の高い人にしか理解できないと思いますか?
質問 23: 外観への注意:
- あなたにとって、洗練された印象的な外観を維持することは非常に重要ですか?
質問 24: 優れた道徳性の感覚:
- あなたは自分の道徳的または倫理的基準が他の人の基準よりも優れていると思いますか?
質問 25: 不完全さに対する不寛容 – ナルシスト テスト:
- 自分自身や他人の不完全さを受け入れるのは難しいと思いますか?
質問26: 他人の感情の無視:
- あなたは他人の感情を無関係だと考えて無視することがよくありますか?
質問 27: 権威からの批判への対応:
- 上司や先生などの権威ある人から批判されたとき、あなたはどう反応しますか?
質問28: 過剰な自己権利意識:
- あなたは特別な扱いを受ける権利があるという意識が極端で、何の疑問も持たずに特権を期待していませんか?
質問29: 不労所得による承認欲求:
- 本当に獲得したわけではない業績や才能を認めてもらいたいと思っていますか?
質問 30: 親密な関係への影響 – ナルシスト テスト:
- 自分の行動がクロージングに悪影響を及ぼしていることに気づいていますか
質問 31: 競争力:
- あなたは過度に競争心があり、人生のさまざまな側面で常に他の人よりも優れている必要がありますか?
質問 32: プライバシー侵害ナルシスト テスト:
- あなたは他人のプライバシーを侵害し、彼らの生活について詳しく知りたいと主張する傾向がありますか?
スコア – ナルシスト テスト:
- それぞれについて、 "はい" 反応を評価するには、行動の頻度と強度を考慮してください。
- 肯定的な反応の数が多い場合は、自己愛性パーソナリティ障害に関連する特性を示している可能性があります。
※このナルシスト診断は専門的な評価に代わるものではありません。これらの特性の多くが自分に共感を覚える場合は、次のことを検討してください。 精神保健専門家に指導を求める。資格のあるセラピストは、包括的な評価を提供し、あなたが自分の行動や知人の行動について抱いている懸念に対処できるようサポートします。自己認識は個人の成長と前向きな変化への第一歩であることを忘れないでください。
最終的な考え
誰もが独自の資質を持っており、それに関連する特性が自己愛性人格障害のスペクトルに存在する可能性があることを忘れないでください。目標は、ラベルを付けることではなく、理解を促進し、個人が幸福と人間関係を向上させる方法を模索するように奨励することです。ナルシシスト テストを通じて内省するか、専門家のサポートを求めるかにかかわらず、積極的な措置を講じることは、より充実したバランスのとれた生活に貢献します。
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よくあるご質問
自己愛性人格障害の原因は何ですか？
自己愛性パーソナリティ障害の正確な原因は不明ですが、おそらく次のような要因が複雑に絡み合っています。
- 遺伝学： 特定の遺伝子は特定されていませんが、NPD に対する遺伝的素因を示唆する研究もあります。
- 脳の発達: 脳の構造と機能、特に自尊心と共感に関連する領域の異常が寄与している可能性があります。
- 幼少期の経験: ネグレクト、虐待、過度の賞賛などの幼児期の経験が、NPD の発症に影響を与える可能性があります。
- 社会的および文化的要因: 個人主義、成功、外見を重視する社会がナルシシズムの傾向に寄与している可能性があります。
自己愛性人格障害はどのくらい一般的ですか?
NPD は一般人口の約 0.5 ～ 1% が罹患していると推定されており、男性は女性よりも診断されることが多いです。ただし、NPD 患者の多くは専門家の助けを求めない可能性があるため、これらの数字は過小評価されている可能性があります。
自己愛性パーソナリティ障害は何歳で発症する？
自己愛性パーソナリティ障害は、通常、思春期後期または成人期初期に発症し始めます。症状は 20 代または 30 代になるとより顕著になることがあります。ナルシシズムに関連する特性は人生の早い段階で存在する可能性がありますが、個人が成熟し、成人期の課題に直面するにつれて本格的な障害が現れる傾向があります。
