どんな会議にも使える、5分でできる簡単なチームビルディングアクティビティ10選

チームビルディングが失敗する原因のほとんどは、アクティビティが間違っていたからではなく、一度きりだったからです。丸一日の社外研修、プロのファシリテーター、ケータリングランチ、そして月曜日にはいつもの日常に戻る。従業員のエンゲージメントに関する研究では、年に一度のイベントよりも、時間をかけて繰り返される小さな社会的交流の方がチームの結束力を高めるのに効果的であることが一貫して示されています[1]。

以下の10のアクティビティはそれぞれ5分以内で完了します。会話が盛り上がれば10分かかる場合もありますが、それはアクティビティがうまくいっている証拠です。それぞれのアクティビティには、準備のための具体的な手順が記載されています。 AhaSlides そのため、会議開始前に慌てて準備をする必要はありません。

アイスブレイク活動

1. クイズ大会

対応環境：リモートワーク、ハイブリッドワーク

簡単なチームクイズは、会議の冒頭で参加者同士の会話を促す最も簡単な方法の1つです。個人ではなくチームが競い合うため、メンバーはすぐに互いに身を乗り出し（または Slack スレッド）を使って、回答について合意に達する。クイズの内容は何でも構いません。会社の雑学、一般常識、チームの個性に合ったポップカルチャーの話題など。

優勝チームへのささやかな賞品は、それほど手間をかけずにチームの士気を高める効果がある。真の価値は賞品そのものではなく、共に過ごした時間にあるのだ。

でのセットアップ AhaSlides （5分以内）

1. 開く AhaSlides AIクイズ生成ツールを使用するか、ライブラリから既製のテンプレートを選択してください。
2. 採点ルールと問題ごとのタイマーを設定する。
3. 「プレゼンテーション」をクリックし、QRコードを表示して、チームメンバーをスマートフォンで招待します。
4. クイズを実行し、各問題の後にリーダーボードを表示します。

2. 年鑑賞

対応環境：リモートワーク、ハイブリッドワーク

高校の卒業アルバムでは、生徒一人ひとりに「最も成功しそうな人」「実際に成功するバンドを結成しそうな人」といった最優秀賞が贈られた。この形式は、職場向けにカテゴリーを調整すれば、チームにもうまく応用できる。

従業員40名のテクノロジー企業で、あるファシリテーターが四半期ごとの全社ミーティングの冒頭でこの企画を実施している。「ドキュメントを最初に読んだ可能性が最も高い人」や「夜11時にバグを修正する可能性が最も高い人」といったカテゴリーは、経営陣ではなく同僚によって推薦されるため、パフォーマンス重視ではなく協調的な雰囲気が保たれる。結果はリアルタイムの投票形式で表示されるため、全員が同時に投票でき、誰もプレッシャーを感じることなく参加できる。

でのセットアップ AhaSlides （5分以内）

1. 新しいプレゼンテーションを作成し、「+ スライドを追加」をクリックして、「投票」を選択します。
2. 各賞について、チームメンバーの名前を回答の選択肢とするアンケート形式の質問を作成してください。
3. 「提示」をクリックして、QRコードを共有してください。
4. 投票結果が入り次第、リアルタイムで表示します。

3. バケットリスト対決

勤務形態：リモート、対面

各チームメンバーは、自分のやりたいことリストから1つずつ匿名で提出します。その後、グループはそれぞれの項目を誰が書いたのかを推測します。正解するには同僚についてある程度の知識が必要ですが、間違えると自分がどれだけ何も知らなかったかが明らかになり、会話のきっかけとなります。

これは、新しいチームや、部署が急速に成長し、仕事以外でお互いを知り合う時間がなかった場合に特に効果的です。

でのセットアップ AhaSlides （5分以内）

1. 会議前に、簡単なメッセージやフォームを使って、チームメンバーからやりたいことリストの項目を集めましょう。
2. 開く AhaSlides「新しいスライド」をクリックし、「ペアを合わせる」を選択します。
3. 片面に名前を、もう片面にやりたいことリストの項目を、シャッフルした順序で入力してください。
4. アクティビティを実行し、最後に正しいペアを明らかにしてください。

4. 拡大表示したお気に入り

対象: リモート

セッション開始前に、各チームメンバーに、デスクや作業スペースに置いてある私物の接写写真を送ってもらいましょう。アクティビティ中は、それぞれの拡大写真を表示し、グループにその物とその持ち主を尋ねます。

発表後の会話こそ、この活動の真価が発揮される瞬間です。人々はその物が自分にとってなぜ大切なのかを説明し、短くも真摯な個人的な告白が生まれます。まさに、時間をかけて親近感を育むための、そんな瞬間なのです。

でのセットアップ AhaSlides （5分以内）

1. 会議前にチームメンバーからズームアップした写真を集めてください。
2. 開く AhaSlides そして、「短答式」のスライドタイプを使用してください。
3. 画像をスライドに追加して、「これは何ですか？誰のものですか？」と質問してください。
4. 画像全体を表示して、所有者にその経緯を説明してもらいましょう。

信頼構築活動

5. したことない

勤務形態：リモート、対面

プレイヤーは順番に「今まで一度もやったことがないこと…」から始めて、自分がやったことがないことを話します。それをやったことがある人は（直接参加の場合は）手を挙げるか、（リモコンの場合は）絵文字で反応します。大学のパーティーゲームのような雰囲気で、軽快な雰囲気ですが、内容は率直な告白です。

情報開示が信頼を築く理由は、あらゆる場面で信頼を築く理由と同じです。例えば、飛行機に乗ったことがないとか、ドッグフードのCMを見て泣いたことがあると告白すると、同僚にとってその人はより人間味のある存在になります。そして、その印象は長く残るのです。

でのセットアップ AhaSlides （5分以内）

1. 開く AhaSlides そして、「スピナーホイール」機能を使用してください。
2. 旅行、趣味、仕事など、さまざまな場面を網羅した「今まで一度もやったことがない」という形式の文章を10～15個入力してください。
3. ルーレットを回して発言を選び、チームに回答してもらいましょう。
4. そのことを経験した人は皆、手短にその体験談を語る。

6. 二つの真実、一つの嘘

勤務形態：リモート、対面

一人が自分に関する3つの発言をします。そのうち2つは真実で、1つは嘘です。チームの他のメンバーはどれが嘘だと思うかを投票し、その後、真実が明かされる前に質問をします。この形式は、人々が興味深い真実を作り出すことを促し、嘘よりも真実の方が同僚を驚かせることが多いのです。

これは入社研修期間に最適です。新入社員がゲームに参加することで、既存チームはすぐに新入社員について何かを知ることができ、新入社員はチームが積極的に関わってくれる姿勢を持っていることを知ることができます。

でのセットアップ AhaSlides （5分以内）

1. 開く AhaSlides そして「アンケート」スライドを作成します。
2. 3つの選択肢を投票の選択肢として設定し、「どれが嘘ですか？」と質問してください。
3. 投票前に、チームメンバーに60秒から90秒間の質問時間を与えてください。
4. 答えを明かし、それぞれの発言の裏にある本当の話を相手に語ってもらいましょう。

7. 匿名の恥ずかしい体験談

勤務形態：リモート、対面

参加者全員が、恥ずかしい体験談を匿名で文章にまとめて提出する。進行役が一人ずつ読み上げ、参加者は誰の体験談かを投票で決める。投票後、本当の作者が明らかになる。

ここでは匿名性が重要だ。名前が伏せられている方が人々はより自由に情報を共有し、そこから生まれる話は、公の場で自ら語る内容よりもはるかに面白いことが多い。また、匿名性によって公平な競争環境が生まれる。誰が何を書いたのか事前に誰も知らないため、誰も観客を意識して演技をする必要がないのだ。

でのセットアップ AhaSlides （5分以内）

1. 「オープンエンド」スライドを作成する AhaSlides そしてQRコードを表示する。
2. チームメンバーに匿名で記事を投稿する時間を2分間与えてください。
3. それぞれの投稿を声に出して読み上げ、簡単なアンケートを実施して作者を推測してもらいます。
4. 各記事にカーソルを合わせると、本名が表示されます。

8. 赤ちゃんの写真

対応環境：リモートワーク、ハイブリッドワーク

会議の前に、チームメンバー一人一人から赤ちゃんの頃または幼少期の写真を1枚ずつ集めてください。写真を一枚ずつ見せて、それぞれの写真に写っている人物をグループに当ててもらいます。正体が明らかになったら、その人にその頃の思い出を簡単に話してもらいます。

その効果は確実に温かいものだ。人々は同僚の子供時代の姿に心から興味を持ち、写真は会議が終わった後も長く話題に上る傾向がある。

でのセットアップ AhaSlides （5分以内）

1. セッション開始前に、チームメンバー一人につき幼少期の写真を1枚ずつ用意してください。
2. 開く AhaSlides「ペアマッチング」スライドを作成し、片側に名前を入力します。
3. 写真を反対側にシャッフルして追加してください。
4. 全員に名前と写真を一致させてもらい、その後、一緒に答えを発表してもらいます。

問題解決活動

9. 無人島での災害

勤務形態：リモート、対面

あなたのチームは無人島に不時着しました。各メンバーは残骸から3つのアイテムを回収できます。ただし、仲間が答えを明かす前に、彼らが何を選ぶかを推測しなければなりません。

推測を的確に行うには、相手の優先事項や価値観をどれだけよく理解しているかが重要です。短い時間ではありますが、事後報告では、リスク、実用性、そして実際に何を大切にしているかといった点における人々の考え方の違いが明らかになることが多く、これはあらゆる協働作業環境において有益な情報となります。

でのセットアップ AhaSlides （5分以内）

1. 開く AhaSlides そして、「自由回答形式」のスライドを作成します。
2. 全員に、時間切れになるまで共有せずに、自分の3つの項目を同時に入力するように指示してください。
3. 対象選手を一人選び、その選手について全員が予想した内容を表示する。
4. 正解者にはポイントを与え、実際の答えを発表する。

10. 5分間のブレインストーミング

勤務形態：リモート、対面

現実的でリスクの低い問題に焦点を当てた構造化されたブレインストーミングは、リスクの高いプロジェクトのプレッシャーなしに、チームにアイデア創出の練習の機会を与えます。研究によると、構造化されたグループブレインストーミング、特にアイデアを一度に1つずつ口頭で発表するのではなく、同時に書面で提出する場合、社会的抑制や最初の提案に固執する傾向を軽減することで、より幅広いアイデアが生まれることが示唆されています[2]。

現実的だが緊急ではない問題を選んでください。例えば、月曜日の朝会をどう改善するか、次のチームのお祝いをどうするか、あるいはどのプロセスを簡素化できるかなどです。全員に2分間アイデアを提出する時間を与え、その後、最も優れたアイデアに投票してください。

結果よりも習慣の方が重要だ。リスクの低い状況で協働的なアイデア出しを実践しているチームは、リスクが高まった時にもそのパターンをより容易に適用できる。

でのセットアップ AhaSlides （5分以内）

1. 開く AhaSlides そして、「ブレインストーミング」のスライドを作成します。
2. 問題を質問形式で入力し、QRコードを表示します。
3. 2分間のタイマーをセットし、全員に同時にアイデアを提出してもらいましょう。
4. すべての投稿を表示し、グループに気に入った投稿に投票するよう促してください。

短いアクティビティを記憶に残す

5分間のアクティビティの価値は、即効性ではなく、積み重ねによって生まれるものです。こうしたアクティビティを一度行うだけで、ちょっとした笑いと良好な関係が築けるでしょう。しかし、毎週のミーティングの冒頭で、さまざまな形式をローテーションしながら実施することで、数ヶ月かけて参加者同士の親睦を深めることができ、これは1回のチーム活動では決して得られない効果です。

異なるフォーマットをローテーションするのは、ローテーションするフォーマットが多いほど簡単になります。上記のフォーマット以外にも、 AhaSlides 30種類以上のインタラクティブなスライドタイプが同梱されており、ほぼ毎月新しいタイプが追加されています。これには、選択式クイズ、カテゴリ分け、ペアマッチング、正しい順序、タイプ入力式、ワードクラウド、自由記述式、Q&A、評価尺度、スピナーホイール、ブレインストーミング、アイデアボードなどの標準的なタイプに加え、真偽判定、どちらかを選ぶ、空欄補充、描画式解答、2x2マトリックス、ポイント分割、ダックレース、YouTubeからクイズを作成するツールなどの新しいタイプも含まれます。

比較的新しい形式の中には、チームビルディングにうまく適合するものがいくつかあります。

• アヒルのレース は遊び心のあるランダムピッカーです。漫画風のアヒルの列が画面を横切ってレースをし、ランダムに1匹が勝者として選ばれます。これは、場を和ませたり、タスクを割り当てたり、報酬を与えたり、単に勝者を見つけたりするための楽しくてリスクの低い方法であり、ライブで利用できます。 AhaSlides さあ、今すぐ始めましょう。どちらのチームが最初に挑戦するかを決めたり、グループチャレンジの勝者を公平か​​つ部屋中の人に見える形で抽選で決めたりするのに使えます。もっとクリエイティブに使うなら、社外研修の最後に実施して賞品や軽い罰ゲームを授与すれば、レース自体がエンターテイメントになります。
• 正しいか間違っているか これは、各設問に対してプレイヤーが「真」か「偽」かをスワイプする、手軽なクイズです。自社や業界に関する誤解を解くための手軽なラウンドとして活用したり、よりクリエイティブな使い方として、参加者が事前に提出した情報を基に「チームメイトのことをどれだけ知っているか」を競うラウンドとして利用したりできます。
• これかそれか これは、参加者が2つの選択肢から1つを選ぶだけの、手軽な二者択一式のアンケートです。コーヒーか紅茶か、ビーチか山かといった、軽い二者択一式の質問のウォーミングアップとして使うのも良いでしょう。さらに、次の社外イベントの開催場所や会議形式など、実際の選択肢についてチームの好みを把握するために、より創造的に活用することもできます。
• 空白を埋める 単語が抜けた文章が表示され、プレイヤーはそれを自由に入力するか、ドロップダウンリストから選択します。チームメイトが会社の重要なフレーズを完成させる、企業理念やオンボーディングの復習に活用したり、より創造的に、社内ジョークのオチやチームの思い出を再構築したりするのに使えます。
• 解答を描く プレイヤーはスマートフォンで答えをスケッチし、描いた絵はすべて大画面にリアルタイムで表示されます。リモートチーム向けのバーチャルピクショナリーとして活用したり、もっとクリエイティブに、「今週の気分」を全員に描いてもらい、手軽で気楽な気分チェックに使うこともできます。
• YouTubeクイズ これはまだ開発中の新しいフォーマットです。YouTubeのURLを貼り付けると、AIが動画からクイズ問題を作成します。これを使えば、短いチーム文化やトレーニングの動画をすぐにチャレンジに変えることができます。さらにクリエイティブな使い方としては、チームメンバーが子供の頃に親しんだミュージックビデオから懐かしさをテーマにしたクイズを作成することもできます。

ギャラップ社の職場エンゲージメントに関する調査によると、エンゲージメントの高いチームは、エンゲージメントの低いチームに比べて収益性が21%高く、生産性が17%高いことがわかっています[1]。社会的つながりは、エンゲージメントを高める最も強力な要因の1つであり、会議の冒頭の5分間が、時間をかけて大きな成果につながる理由です。そのメカニズムは複雑ではありません。人は、知り合いで信頼できる同僚のために、より一生懸命働くのです。

上記の活動には、予算も外部業者も特別な専門知識も必要ありません。必要なのはたった5分と、始めるという決断だけです。

ソース

[1] ギャラップ。 アメリカの職場環境の現状。 https://www.gallup.com/workplace/285674/improve-employee-engagement-workplace.aspx従業員のエンゲージメントとチームのパフォーマンスに関するデータ。

[2] ResearchGate。 チームブレインストーミングの有効性に影響を与える要因に関する研究 （2009/2010年）ブレインストーミングの有効性におけるチーム構成、社会的情報処理、およびインタラクティブなモードに関する研究。