Біз шынымен бейтаныс емеспіз 140 сұрақ (+Тегін жүктеп алу)

Біз шынымен де бейтаныс емеспіз - бұл эмоционалды ойын кешін өткізуге немесе қарым-қатынасыңызды тереңдету үшін жақын адамдарыңызбен ойнауға арналған қайта қосылу ойыны және біз төменде ТЕГІН пайдалануға болатын толық тізімді алдық!

Бұл танысу, жұптар, өзін-өзі сүю, достық және отбасының барлық аспектілерін қамтитын жақсы жасалған үш деңгейлі ойын. Байланыстарыңызды тереңдету саяхатынан ләззат алыңыз!

TL; DR

• «Біз шынымен бейтаныс емеспіз» (WNRS) ойыны жай ғана сұрақтар палубасы емес; ол тереңірек әңгімелесу мен күшті байланыстар үшін мағыналы тәжірибе жасайды. 
• WNRS идеясының негізін қалаушы - Корин Одини, Лос-Анджелестегі модель және суретші, шынайы және шынайы байланыстар жасағысы келеді. 
• Қабылдау, Байланыс және Рефлексияны қамтитын 3 деңгейлі сұрақтары бар ойын құрылымы. Ерлі-зайыптылар, отбасы немесе достар сияқты нақты қарым-қатынастарды қамтамасыз ету үшін көптеген қосымша басылымдар немесе кеңейту бумалары бар. 
• WNRS сұрақтарының артындағы ғылым эмоционалдық интеллект (EQ), әлеуметтік мазасыздық және психикалық денсаулық сияқты дұрыс сұрақтар мен психологиялық принциптерді құрумен байланысты.  
• Брендтің ресми веб-сайтында, басқа үшінші тарап сатушыларында немесе онлайн базарларда WNRS сұрақтарының тегін нұсқасына немесе физикалық палуба карталарына қол жеткізіңіз. 

Мазмұны

«Біз шынымен бейтаныс емеспіз» деген не?

Түрлі жеңіл әңгімелер әлемінде «Біз шынымен бейтаныс емеспіз» ойыны терең байланыстарға саяхат ретінде ерекшеленеді. Бұл біздің ойын ойнау жолын өзгертпейді, бірақ басқалармен және өзімізбен қалай байланысатынымызды қайта анықтайды. 

Сонымен, оның шығу тегі мен түсінігі қандай?

WNRS құрушысы - Корин Одини, Лос-Анджелестегі модель және суретші. «Біз шынымен де бейтаныс емеспіз» деген сөз оның фотосессиялары кезінде кездескен бейтаныс адамнан шыққан. Содан кейін карта ойыны оның кедергілерді бұзуға және мағыналы байланыстарды тудыруға деген құмарлығынан туды. 

Ойын 3 прогрессивті деңгейде әртүрлі ойландыратын сұрақтарды қамтиды: Қабылдау, Байланыс және Рефлексия. Үлкен жақындық тәжірибесі үшін жұптар, отбасы және достық сияқты кейбір арнайы басылымдар немесе кеңейту пакеттері бар. 

Неліктен WNRS жай карта ойыны емес? 

Бәсекелестікке назар аударудың орнына ойын мазмұнды кеңістік пен тәжірибе жасайды. Түрлі оймен біз шынымен бөтен емеспіз сұрақтар, сіз бірте-бірте өзін-өзі ашу және шынайы байланыстар әлеміне қадам басасыз. 

Сондай-ақ, бренд ойыншылардың бір-біріне хабарламалар жазуы үшін соңғы картаны жасайды, бұл ұзақ әсер қалдырады. 

Бұл қалай жаһандық сенсацияға айналды

Шынайы қосылудың бірегей тәсілінің арқасында ойын вирустық серпін алды. Ол әлеуметтік өзара әрекеттесуі аз цифрлық әлемде шынайылыққа ұмтылатын аудиториямен терең резонанс тудырады. 

Сонымен қатар, «Ауыздан ауызға» және әлеуметтік медиа мазмұнының күші оны жаһандық құбылыс ретінде тез вирустық етеді. Сондай-ақ, бренд қанағаттанарлық тәжірибе алу үшін қарым-қатынастың бірнеше түрін қанағаттандыру үшін әртүрлі басылымдарды немесе тақырып бумаларын ұсынады. 

«Біз шынымен бейтаныс емеспіз» ойынын қалай ойнауға болады

Кедергілерді бұзып, шынайы байланыстарға енуге дайынсыз ба? «Біз шынымен де бейтаныс емеспіз» ойынын ойнаудың қарапайым қадамдарын қарастырайық!

1. Ойынды орнату және қажетті материалдар

Ойындарды орнату үшін сізге келесі материалдар қажет: 

• Барлық 3 сұрақ деңгейлері бар «Біз шынымен де бейтаныс емеспіз» карта палубасы. Сіз өзіңіздің қолайлы мақсатты аудиторияңызға бейімдеу үшін кеңейту бумаларын пайдалана аласыз. 
• Қарындаш пен блокнот соңғы рефлексияға немесе бір-біріне хабарлама жазуға арналған. 
• Барлық қатысушыларға өз ойларымен бөлісуге ыңғайлы және тыныш кеңістік 

Қажетті материалдар болғаннан кейін, карта палубаларының әрқайсысын араластырыңыз және оларды бөлек қадаларға қойыңыз. Ойынның соңында пайдалану үшін соңғы картаны бір жаққа қоюды ұмытпаңыз. 

Қатысушыларға келетін болсақ, сіз екі ойыншымен ойынды оңай бастай аласыз. Кім бірінші бастайды? Бір-біріне қарап шешім қабылдау; бірінші жыпылықтаған адам басталады! Сіз достарыңызбен, отбасыңызбен немесе тіпті бейтаныс адамдармен ойнай аласыз. Ойыншыларға ашық және адал бөлісуге шақырылатынын ескеріңіз. 

2. Деңгейлер мен сұрақ түрлерін түсіну

Енді ойын деңгейлерін түсіну уақыты келді! Ойынды біртіндеп тереңдету үшін әдетте 3 деңгейлі сұрақтар бар: 

• 1-деңгей: Қабылдау - мұзды бұзуға, болжамдар жасауға және алғашқы әсерлерді зерттеуге назар аударыңыз 
• 2-деңгей: Байланыс - жеке бөлісуді, өмірлік көзқарастарды және эмоцияларды көтермелеу 
• 3-деңгей: Рефлексия - ойын арқылы ойыншының өз тәжірибесіне және басқаларға терең ой жүгіртуге ықпал етіңіз. 

3. Ойынды қалай тартымды етуге болады

WNRS тәжірибесін жақсарту үшін пайдалы кеңестерді зерттеуге өтіңіз. Төмендегі ұсыныстардың кейбірін неге ескермейсіз? 

Ыңғайлы және қауіпсіз кеңістік құруды ұмытпаңыз. Шамдар, тағамдар және музыка бар пікірсіз атмосфера ойыншыларды ашуға ыңғайлы сезінеді. 

Асықпаңыз! Әңгіме табиғи түрде өтсін. Әр сұраққа уақыт бөліңіз және шынайы қызығушылықпен белсенді тыңдаңыз. 

Ойынға динамикалық жанасу қосу үшін бірнеше шығармашылық тапсырмалармен WildCards пайдалана аласыз. 

4. Виртуалды түрде ойнау жеке тұлғаға қарсы

WNRS ойындарын әртүрлі параметрлерде қалай ойнауға болатынын білгіңіз келе ме? Бұл бөлімді өткізіп алмаңыз! Шынында да, сіз жеке немесе іс жүзінде ымырасыз ойнай аласыз. 

• Жеке ойын: Физикалық палубалар тәжірибені теңестіру үшін өте қолайлы. Дене тілі және көз жанасу сияқты адамдардың тікелей өзара әрекеттесуі эмоционалды әсерді арттырады. Ойыншыларды үстелге жинап, ойынды стандартты ережелер ретінде бастаңыз! 
• Виртуалды ойын: WNRS онлайн ойнату қашықтағы достар немесе қашықтағы мүшелер үшін Zoom немесе Facetime сияқты бейне қоңыраулар арқылы жақсы жұмыс істейді. Әрбір ойыншы әр онлайн картаны бөлісу үшін кезек алады.

Бірақ ойынды қызықты әрі тартымды ету үшін сізге платформа немесе WNRS қолданбалары қажет болса ше? AhaSlides - интерактивті және көңілді викториналарды немесе басқа мүмкіндіктерді жасауға мүмкіндік беретін ең тиімді интерактивті презентация платформасын қарастырайық. Міне Біз шынымен бейтаныс емеспіз онлайн сұрақтарына арналған AhaSlides үлгісі:

• №1: Ойынға қосылу үшін жоғарыдағы түймені басыңыз. Сіз әр слайдты қарап шығып, идеяларыңызды достарыңызбен жібере аласыз.
• №2: Слайдтарды сақтау немесе таныстарыңызбен жеке ойнау үшін «Менің тіркелгім» түймесін басып, тегін AhaSlides тіркелгісіне тіркеліңіз. Сіз оларды әрі қарай реттей аласыз және оларды онлайн/офлайн режимінде қалағаныңызша адамдармен ойнай аласыз!

«Біз шынымен де бейтаныс емеспіз» сұрақтарының толық тізімі (жаңартылған 2025)

Үстірттен тереңге дейінгі сұрақтардан бастайық Біз шынымен де бейтаныс сұрақтар емеспіз. Сіз және сіздің таныстарыңыз әртүрлі мақсаттарға қызмет ететін үш ерекше айналымды бастан кешіресіз: қабылдау, байланыс және рефлексия.

1-деңгей: Қабылдау

Бұл деңгей адамның өз ойы мен сезімін түсінуге және өзін-өзі көрсетуге бағытталған. Қабылдауларды бөлісу арқылы қатысушылар басқалардың оларды қалай көретінін түсінеді. Олар жылдам пайымдауларды біледі және басқа линзаларды түсіну арқылы анағұрлым жанашыр.

Анықтама үшін мұзжарғышқа қатысты ең жақсы сұрақтар:

1/ Менің мамандығым қандай деп ойлайсыз?

2/ Мен ғашық болдым деп ойлайсың ба?

3/ Қалай ойлайсың, менің жүрегім жараланған кез болды ма?

4/ Сіз мені жұмыстан шығарды деп ойлайсыз ба?

5/ Мен орта мектепте танымал болдым деп ойлайсың ба?

6/ Мен нені ұнатамын деп ойлайсыз? Ыстық Чито немесе пияз сақиналары?

7/ Қалай ойлайсыз, мен картоп болуды ұнатамын ба?

8/ Сіз мені экстравертпін деп ойлайсыз ба?

9/ Менің інім бар деп ойлайсың ба? Үлкен немесе жас?

10/ Мен қайда өстім деп ойлайсың?

11/ Қалай ойлайсыз, мен негізінен тамақ дайындап жатырмын ба немесе тамақтанамын ба?

12/ Қалай ойлайсыз, мен соңғы уақытта нені көп көріп жүрмін?

13/ Мен ерте тұруды жек көремін деп ойлайсыз ба?

14/ Досың үшін жасаған ең жақсы нәрсе қандай?

15/ Әлеуметтік жағдайдың қай түрі сізді ең ыңғайсыз сезінеді?

16/ Менің сүйікті кумирім кім деп ойлайсыз?

17/ Мен әдетте қашан кешкі ас ішемін?

18/ Қалай ойлайсың, маған қызыл киген ұнайды ма?

19/ Менің сүйікті тағамым қандай деп ойлайсыз?

20/ Мен грек өміріндемін деп ойлайсың ба?

21/ Менің армандаған мамандығым қандай екенін білесіз бе?

22/ Менің армандаған демалысымның қайда екенін білесіз бе?

23/ Қалай ойлайсың, мен мектепте мені қорлады ма?

24/ Қалай ойлайсың, мені сөйлегіш адаммын ба?

25/ Мен суық балықпын деп ойлайсың ба?

26/ Менің сүйікті Starbucks сусыным қандай деп ойлайсыз?

27/ Мен кітап оқығанды ​​жақсы көремін деп ойлайсыз ба?

28/ Қалай ойлайсыз, мен қай кезде жалғыз қалғанды ​​ұнатамын?

29/ Үйдің қай бөлігі менің сүйікті жерім деп ойлайсыз?

30/ Мен бейне ойындар ойнағанды ​​ұнатамын деп ойлайсыз ба?

2-деңгей: қосылу

Бұл деңгейде ойыншылар бір-біріне ойландыратын сұрақтар қойып, тереңірек байланыс пен эмпатияны дамытады.

Мұнда осалдық маңызды. Сенім мен жақындық сезімі көбінесе жеке тәжірибені ашық және шынайы бөлісуден туындайды. Одан кейін осалдық беткі деңгейдегі әңгімені бұзады және қарым-қатынасты нығайтады. Мұнда тереңірек байланыстар үшін қойылатын сұрақтар: 

31/ Менің мансабымды өзгерту ықтималдығы қаншалықты деп ойлайсыз?

32/ Мен туралы алғашқы әсеріңіз қандай болды?

33/ Сіз не туралы соңғы өтірік айттыңыз?

34/ Осы жылдар бойы не жасырдыңыз?

35/ Сіздің ең оғаш ойыңыз қандай?

36/ Анаңызға соңғы рет не туралы өтірік айттыңыз?

37/ Сіз жасаған ең үлкен қателік қандай?

38/ Сіз басынан өткерген ең ауыр ауру қандай?

39/ Сіз әлі де өзіңізге нені дәлелдеуге тырысасыз?

40/ Сіздің ең айқындайтын тұлғаңыз қандай?

41/ Сізбен кездесудің ең қиын жері не?

42/ Сіздің әкеңіз бен анаңыздың ең жақсы қасиеті қандай?

43/ Сіз өзіңіздің ойларыңызды тоқтата алмайтын сүйікті лирика қандай?

44/ Сіз өзіңізге бір нәрсе туралы өтірік айтасыз ба?

45/ Сіз қандай жануарды өсіргіңіз келеді?

46/ Осы ағымдағы мәртебеде нені толығымен қабылдаған дұрыс деп ойлайсыз?

47/ Соңғы рет қашан өзіңізді бақытты сезіндіңіз?

48/ Бұрынғы және қазір сізді жақсы сипаттайтын сын есім?

49/ Сіздің жасыңыз бүгінгі өміріңізге не сенбейді?

50/ Отбасыңыздың қай мүшесін қалдырғыңыз немесе жібергіңіз келеді?

51/ Балалық шақтағы ең жақсы естелік қандай?

52/ Сізбен дос болу үшін қанша уақыт қажет?

53/ Сіз үшін біреуді достан ең жақсы досқа не өзгертеді?

54/ Дәл қазір өміріңізде қандай сұраққа жауап беруге тырысасыз?

55/ Сіз өзіңіздің жасыңызға не айтар едіңіз?

56/ Сіздің ең өкінішті әрекетіңіз қандай?

57/ Соңғы рет қашан жыладыңыз?

58/ Сіз өзіңіз білетін адамдардың көпшілігінен несімен жақсысыз?

59/ Жалғыздық сезінгенде кіммен сөйлескіңіз келеді?

60/ Шетелде болудың ең қиын жері не?

3-деңгей: Рефлексия

Қорытынды деңгей ойыншыларды ойын барысында алған тәжірибесі мен түсініктері туралы ойлауға шақырады. Бұл өзіңізді және басқаларды жақсырақ түсіну, мысалы, олардың басқалармен қарым-қатынасы немесе қарым-қатынасы. Басқаша айтқанда, бұл сұрақтар эмпатия мен өзін-өзі тануға қатысты эмоционалды интеллектке қатысты. Сонымен қатар, сіздің рефлексия процессіңіз жабық және айқындық сезімін қалдырады.

Енді келесі WNRS өзін-өзі көрсету сұрақтарын тексеріңіз:

61/ Дәл қазір мінезіңізде нені өзгерткіңіз келеді?

62/ Кімге көбірек кешірім немесе алғыс айтқыңыз келеді?

63/ Маған ойнату тізімін жасасаңыз, онда қандай 5 ән болады?

64/ Мен сізді не таң қалдырды?

65/ Қалай ойлайсыңдар менің құдіреттілігім қандай?

66/ Сіздің ойыңызша, бізде кейбір ұқсастықтар немесе айырмашылықтар бар ма?

67/ Сіздің ойыңызша кім менің дұрыс серіктесім бола алады?

68/ Уақыт болған кезде не оқуым керек?

69/ Мен қай жерде кеңес беруге қабілеттімін?

70/ Осы ойынды ойнау кезінде өзіңіз туралы не білдіңіз?

71/ Сіз қандай сұраққа жауап беруге қорқасыз?

72/ Неліктен «сораторлық» колледж өміріне әлі де маңызды?

73/ Мен үшін тамаша сыйлық не болар еді?

74/ Менен өзіңнің қандай бөлігін көріп тұрсың?

75/ Мен туралы білгендеріңізге сүйене отырып, маған не оқуды ұсынар едіңіз?

76/ Екеуміз байланыста болмаған кезде мен туралы не есте қалар едіңіз?

77/ Мен туралы естігенім бойынша, маған қандай Netflix фильмін көруге кеңес бересіз?

78/ Мен сізге немен көмектесе аламын?

79/ Sigma Kappa сіздің өміріңізге қалай әсер етеді?

80/ Сізді ренжіткен адамға шыдай аласыз ба?

81/ Маған дәл қазір не есту керек?

82/ Келесі аптада жайлылық аймағыңыздан тыс бірдеңе жасауға батылыңыз бар ма?

83/ Сіздің өміріңізге адамдар қандай да бір себептермен келеді деп ойлайсыз ба?

84/ Біз не үшін кездестік деп ойлайсыңдар?

85/ Мен неден қорқамын деп ойлайсыз?

86/ Чатыңыздан қандай сабақ алатын боласыз?

87/ Сіз неден бас тартуымды ұсынасыз?

88/ Бір нәрсені мойындау 

89/ Мен туралы не айтасыз?

90/ Сіз мені бейтаныс адамға қалай сипаттар едіңіз?

Қосымша қызық: Қойылмалы таңбалар

Бұл бөлім сұрақ ойынын қызықты және тартымды етуге бағытталған. Сұрақ қоюдың орнына, бұл сурет салған ойыншылар орындауы керек әрекеттің бір түрі. Міне 10:

91/ Бірге сурет салу (60 секунд)

92/ Бірге әңгіме айту (1 минут)

93/ Бір-біріне хабарлама жазып, оны бір-біріне беру. Кеткеннен кейін оны ашыңыз.

94/ Бірге селфи жасаңыз

95/ Кез келген мәселе бойынша өз сұрағыңызды жасаңыз. Есептеңіз!

96/ 30 секунд бір-бірінің көздеріне қараңдар. Сіз не байқадыңыз?

97/ Кішкентай кезіңіздегі фотоңызды көрсетіңіз (жалаңаш күйде)

98/ Сүйікті әнді айт 

99/ Басқа адамға көздерін жұмып, жабық ұстауын айтыңыз (15 секунд күтіп, сүйіңіз)

100/ Жастарыңызға ескертпе жазыңыз. 1 минуттан кейін ашып, салыстырыңыз.

Арнайы шығарылым және кеңейту бумалары

Көбірек қажет Біз шынымен де бейтаныс емеспіз сұрақтары? Мұнда танысу, өзін-өзі сүю, достық және отбасынан бастап жұмыс орнына дейін әртүрлі қарым-қатынастарда қоюға болатын кейбір қосымша сұрақтар бар.

Біз шынымен бейтаныс емеспіз 10 сұрақ - жұптар шығарылымы

101/ Сіздің үйлену тойыңызға не сәйкес келеді деп ойлайсыз?

102/ Сізді маған жақынырақ сезінуге не себеп болады?

103/ Мені тастап кеткіңіз келетін кез бар ма?

104/Сіз қанша баланы қалайсыз?

105/ Біз бірге не жасай аламыз?

106/ Мен әлі пәкпін деп ойлайсың ба?

107/ Мендегі физикалық емес ең тартымды қасиет қандай?

108/ Сіз туралы қандай оқиғаны мен жіберіп алмаймын?

109/ Сіздің ойыңызша, менің тамаша кездесу кешім қандай болады?

110/ Мен ешқашан қарым-қатынаста болған емеспін деп ойлайсыз ба?

Біз шынымен бейтаныс емеспіз 10 сұрақ - Достық басылымы

111/ Менің әлсіздігім неде деп ойлайсыз?

112/ Менің күшім неде деп ойлайсың?

113/ Өзім туралы нені білуім керек деп ойлайсыз, мүмкін мен білетін шығармын?

114/ Біздің тұлғаларымыз бір-бірін қалай толықтырады?

115/ Сіз менің не нәрсеге таңданасыз?

116/ Бір сөзбен дәл қазір өзіңізді қалай сезінетініңізді сипаттаңыз!

117/ Менің қандай жауабым сізді нұрландырды?

118/ Жеке бірдеңе айтуыңызға сене аламын ба?

119/ Сіз дәл қазір не ойлап отырсыз?

120/ Сіз мені жақсы сүйетінмін деп ойлайсыз ба?

Біз шынымен бейтаныс емеспіз 10 сұрақ - Жұмыс орнындағы басылым

121/ Сіз ең мақтан ететін кәсіби жетістігіңіз қандай және неге?

122/ Жұмыста маңызды қиындыққа тап болған уақытты және оны қалай жеңгеніңізді бөлісіңіз.

123/ Сіздің қазіргі рөліңізде жеткіліксіз пайдаланылған деп санайтын сізде қандай дағды немесе күш бар?

124/ Мансап туралы ой жүгірте отырып, осы уақытқа дейін алған ең құнды сабақ қандай болды?

125/ Жұмысқа байланысты мақсатыңызды немесе болашаққа ұмтылуыңызды сипаттаңыз.

126/ Сіздің кәсіби өсуіңізге айтарлықтай әсер еткен тәлімгермен немесе әріптеспен бөлісіңіз және неге.

127/ Жұмыс пен өмірдің тепе-теңдігін қалай ұстанасыз және талап етілетін жұмыс ортасында әл-ауқатыңызды қалай сақтайсыз?

128/ Командадастарыңыз немесе әріптестеріңіз сіз туралы білмейді деп ойлайтын бір нәрсе қандай?

129/ Жұмыс орныңызда топтық жұмыс немесе ынтымақтастық сезімін сезінген сәтті сипаттаңыз.

130/ Ағымдағы жұмысыңызға ой жүгіртсеңіз, жұмысыңыздың ең пайдалы жағы қандай?

Біз шынымен бейтаныс емеспіз 10 сұрақ - Отбасылық басылым

131/ Сізді бүгін не қызықтырады?

132/ Ең қызық не болды?

133/ Сіз естіген ең қайғылы оқиға қандай?

134/ Сіз маған көптен бері не айтқыңыз келді?

135/ Маған шындықты айту үшін не керек?

136/ Мен сізбен сөйлесетін адаммын деп ойлайсыз ба?

137/ Менімен қандай әрекеттерді жасағыңыз келеді?

138/ Сізбен болған ең түсініксіз оқиға қандай?

139/ Сіздің күніңіз қандай?

140/ Сіздің ойыңызша, өзіңізбен болған оқиға туралы айтудың ең жақсы уақыты қашан?

Ойынның артындағы ғылым: WNRS неліктен жұмыс істейді?

Жай ғана сұрақтар палубасы, «Біз шынымен де бейтаныс емеспіз» сұрақтарының артында қандай табыс бар? Әдейі дизайн, психологиялық принциптер немесе басқалар арқылы ма? Ойынның артындағы ғылымды жақынырақ көру үшін төмен қарай айналдырайық!

Дұрыс сұрақтар қоюдың күші

WNRS ойыны тек жауап алуға назар аударудың орнына, өзін-өзі тануға, өзара түсіністікке және өмірді өзгертетін сәттерге арналған ойландыратын сұрақтарды әзірледі. Мұзжарғыш сұрақтарынан интроспективті сұрақтарға дейін ойын ойыншыларға бірте-бірте ашылып, басқалармен араласу үшін қауіпсіз сезім береді. 

Эмоционалдық осалдық қалай күшті байланыстар жасайды

Осалдық – эмоционалды жақындықтың өзегі. WNRS ойынына қосылу ойыншыларға бөлісуге, басқалармен үйренуге және өздерін қайта үйренуге мүмкіндік береді. Осылайша олар сенімділік белгісін береді, эмоцияны қалыпқа келтіреді және күшті байланыстар құру үшін эмпатияны тәрбиелейді. 

Ойынның психологиялық пайдасы

Күшті байланыстарды нығайтудан басқа, WNRS эмоционалдық интеллектті (EQ) жақсарту, әлеуметтік кедергілерді жою, стрессті жеңілдету және жеке өсу сияқты көптеген психикалық денсаулық пен психологиялық артықшылықтарға ие. 

Рефлексиялық сұрақтардың арқасында сіз EQ маңызды элементтері болып табылатын өзін-өзі тану мен эмпатияны арттыра аласыз. Сонымен қатар, шынайылық, қауіпсіз аймақ және жақсы байланыстар стресс пен әлеуметтік алаңдаушылықты азайту үшін психологиялық якорь ретінде ойнайды.

Сонымен қатар, интроспективті сұраулар өзін-өзі терең түсіну және жеке өсу үшін өзіңізді жақсырақ зерттеу үшін өмірді өзгертетін сәттер болуы мүмкін.

Холт-Лунстад Дж. Әлеуметтік байланыс психикалық және физикалық денсаулықтың маңызды факторы ретінде: дәлелдер, үрдістер, қиындықтар және болашақ салдары. Әлемдік психиатрия. 2024 қазан;23(3):312-332. doi: 10.1002/wps.21224. PMID: 39279411; PMCID: PMC11403199.

Сіздің қажеттіліктеріңіз үшін «Біз шынымен бейтаныс емеспіз» параметрін теңшеу

Міне, WNRS ойынын шынымен өзіңізге айналдыру жолы!

Өз сұрақтарыңызды құру

Сұрақтарды құрастырмас бұрын, өзіңізге сұрақ қойыңыз: «Мен қандай байланыстарды дамытқым келеді?». Арнайы қарым-қатынастар немесе оқиғалар негізінде сіз сәйкес сұрақтарды құрастырасыз. 

Сонымен қатар, дұрыс сұрақтар қою үшін қосымша идеяларды алу үшін қосымша басылымдар мен тақырыптардан сілтеме алыңыз. Ойынды тартымды және мағыналы ету үшін Қойылмалы таңбаны және шақыруларды немесе тырнақшаларды пайдалануды ұмытпаңыз. 

Ұқсас ұғымдары бар балама ойындар

Біз шынымен де бейтаныс емеспіз сұрақтарын ұнатыңыз, бірақ көбірек зерттегіңіз келеді; төменде ұқсас тұжырымдамалары бар тамаша баламалар бар: 

• Кесте тақырыптары: Мұзжарғыштарға терең ой жүгіртуге арналған әртүрлі сұрақтармен әңгімелесуді бастау ойыны. Отбасылық түскі асқа немесе жалпы жиналыстарға арналған идеялар.
• BigTalk: Бұл ойын шағын әңгімеге арналған сұрақтарды өткізіп жібереді және тікелей терең және мағыналы әңгімеге әкеледі.
• Терең алайық: Бастапқыда жұптар 3 деңгейлі сұрақтармен ойнауға арналған: Icebreaker, Deep және Deeper. Дегенмен, ол басқа қатысушылардың ойнауы үшін бейімделуі мүмкін. 

Оны басқа әңгіме бастауларымен араластыру

Неғұрлым серпінді және тартымды тәжірибе алу үшін «Біз шынымен бейтаныс емеспіз» сұрақтарын басқа түрлендіруді бастаушылармен араластыра аласыз. 

Сұрақтар ауқымын әртараптандыру үшін басқа ойындардағы сұрауларды біріктіруге болады. Әйтпесе, WNRS ойынын сурет салу, күнделік жазу немесе фильм түндері сияқты әрекеттермен жұптастырып, барлығын бір тақырыпқа шақырыңыз. Атап айтқанда, интерактивті мүмкіндіктер мен жаңа сұраулар үшін «Біз шынымен бейтаныс емеспіз» қолданбасын немесе цифрлық басылымды физикалық карталармен біріктіруге болады. 

WNRS сұрақтарының басып шығарылатын және PDF нұсқалары (тегін жүктеп алу)

Біз шынымен бейтаныс емеспіз (WNRS) өздерінің ресми веб-сайтында тек цифрлық басылымдарының тегін жүктеп алуға болатын PDF файлдарын ұсынады. Сіздің бірегей қажеттіліктеріңізді қанағаттандыратын әртүрлі басылымдар бар, мысалы, Self-Exploration Pack, Back to School Edition, Introspective Journal және т.б. 

Біз шынымен де бейтаныс емеспіз сұрақтарын PDF нұсқасында жүктеп алыңыз Мұнда!

Өзіңіздің DIY WNRS карталарыңызды жасау үшін сіз осы тегін PDF файлдарын басып шығарып, оларды жеке карталарға кесуге болады. Сонымен қатар, сіз WNRS пішімінен шабыттанған сұрақтарды жасап, оларды картонға басып шығара аласыз.

Жиі Қойылатын Сұрақтар

Әдебиеттер тізімі

1. Холт-Лунстад Дж. Әлеуметтік байланыс психикалық және физикалық денсаулықтың маңызды факторы ретінде: дәлелдер, үрдістер, қиындықтар және болашақ салдары. Әлемдік психиатрия. 2024 қазан;23(3):312-332. doi: 10.1002/wps.21224. PMID: 39279411; PMCID: PMC11403199. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK64939/
2. IU жаңалықтары. Күшті әлеуметтік желілер жас ересектердің психикалық денсаулығын шешудің кілті, зерттеу нәтижелері. https://news.iu.edu/live/news/33803-stronger-social-networks-key-to-addressing-mental.