Тиркеме стилиндеги викторина | Акысыз 5 мүнөттүк тиркеме стили тести | 2024 ачуу

Акысыз тиркеме стили тестин издеп жатасызбы? Сиз качандыр бир кезде ойлонуп көрдүңүз беле, эмне үчүн өзүңүздүн мамилеңизге ушундай мамиле кыласыз? Же эмне үчүн кээде башкалар менен тереңирээк байланышта болуу кыйынга турат? Сиздин тиркеме стилиңиз бул суроолордун ачкычы болушу мүмкүн.

Бул блог постунда биз изилдейбиз тиркеме стилиндеги сынак – жөнөкөй, бирок күчтүү курал сиздин тиркемелериңиздин сырларын ачууга жардам берет. Мындан тышкары, биз сиздин тиркелүү тенденцияларыңыз боюнча баалуу түшүнүктөрдү алууга жардам берүү үчүн тиркеме стилин изилдейбиз. 

Келгиле, бул өзүн-өзү табуу сапарына чогуу сүзөлү.

Мазмуну 

• Төрт тиркеме стили деген эмне?
  • 1/ Коопсуз тиркеме
  • 2/ Тынчсыздануу
  • 3/ Avoidant Attachment
  • 4/ Организацияланбаган тиркеме
• Менин тиркеме стилим деген эмне: өзүн өзү табууга жол
• Тиркеме стили боюнча КБС
• Негизги Takeaways 

Жакшыраак катышуу үчүн кеңештер

• Валентин күнү майда-чүйдөсүнө чейин
• Сүйүү тили боюнча тест
• Random Team Generator | 2024 Random Group Maker ачып берет
• AI Online Quiz Creator | Викториналарды жандуу жасаңыз
• Рейтинг шкаласы деген эмне? 2024 ачып берет
• Хостинг Free Live Q&A
• Ачык суроолорду кантип берүү керек | 80-жылы 2024+ мисал
• 12-жылы 2024 акысыз изилдөө куралдары | AhaSlides ачып берет

Төрт тиркеме стили деген эмне?

Негизделген Тиркеме теориясы, психолог Джон Боулби тарабынан иштелип чыккан жана кийинчерээк Мэри Эйнсворт сыяктуу изилдөөчүлөр тарабынан кеңейтилген. Тиркелүү стили адамдардын эмоциялык жактан туташуу жана башкалар менен болгон мамилесин билдирет, өзгөчө жакын мамилелердин контекстинде. Бул процесс бала кезинен башталат, анткени балдар ата-энелери менен эмоционалдык байланыштарды түзүшөт. Бул тиркемелер сапаты жана тарбиялоо келечекте биздин романтикалык өнөктөштөр менен байланыш түзүү жөндөмдүүлүгүнө туруктуу таасир этет.

Тиркелүү стилдери сиздин мамилеңиздин толук сүрөтүн бербесе да, алар эмне үчүн жакшы же жакшы эмес болуп жатканын түшүндүрүшөт. Ошондой эле алар бизге эмне үчүн кандайдыр бир мамилелердин түрлөрүнө тартылып жатканыбызды жана эмне үчүн ушундай көйгөйлөргө кайра-кайра туш болуп жатканыбызды көрсөтө алышат.

Бул жерде төрт негизги Тиркеме стили бар: коопсуз, тынчсызданган, качкан жана уюшулган эмес.

Коопсуз тиркеме

мүнөздөмөсү

Коопсуз тиркеме стили бар адамдар:

• Алар башкаларга жакын болуу менен бирге өздөрүн да жакшы сезишет.
• Алар өздөрүнүн сезимдерин жана муктаждыктарын билдирүүдө жакшы жана башкаларды да угат. 
• Алар муктаж болгондо жардам суроодон коркпойт. 
• Алар эмоционалдык интеллекттин (EQ) жогорку упайга ээ, бул аларга эмоцияларын эффективдүү башкарууга жана мамилелерге конструктивдүү салым кошууга мүмкүндүк берет.
• Алар жакындыктын дени сак жана бири-бирине болгон көрүнүштөрү менен алектенишет.
• Алар өнөктөшүн күнөөлөгөнгө же кол салууга эмес, көйгөйдү чечүүгө жана тоскоолдуктарды жеңүүгө басым жасашат.

Бул стиль үчүн негиздер

Балдар кезинде аларда коопсуздук жана камкордук сезимин жаратып, зарыл болгон учурда колдоо көрсөткөн камкорчулар болгон. Бул аларга ишенүү жана башкаларга таянуу алгылыктуу экенин үйрөттү. Алар ошондой эле көз карандысыздык менен кызыгууну тең салмактап, келечекте дени сак мамилелерге негиз түзүүнү үйрөнүштү.

Anxious Attachment

Тынчсыздануу стили бар адамдардын мүнөздөмөлөрү

• Алар өнөктөшүнөн эмоционалдык жакындыкты жана ырастоону абдан каалашат.
• Өнөктөшүнүн сезимдери жана ниети жөнүндө тынчсызданышат, көбүнчө четке кагуудан коркушат.
• Ашыкча ойлонууга жана өз ара мамилелерди окууга жакын.
• Мамилелерде күчөгөн эмоцияларды көрсөтө алат.
• Ишенимдүүлүктү издейт жана белгисиздиктен кыйналышы мүмкүн.

Бул стиль үчүн негиздер

Алардын алгачкы тажрыйбалары бири-бирине дал келбегендиктен, дайыма ишендирүүгө муктаж болушу мүмкүн. Ал эми алардын камкорчулары сооронуч жана кам көрүү үчүн күтүүсүз болушу мүмкүн. Бул ыраатсыз камкордук алардын мамилелерде тынчсыздануу жана жабышчаак болуу тенденциясын калыптандырды.

Катуу тиркеме

Качкын тиркелүү стили бар адамдардын мүнөздөмөлөрү:

• Мамилелерде көз карандысыздыкты жана жеке мейкиндикти баалаңыз.
• Кээде алыстан көрүнгүлө, эмоциялык жактан ачылуудан тартынышат.
• Эмоционалдык жакындыкка толук киришүү кыйынга турат.
• Башкаларга көз каранды болуу коркунучу болушу мүмкүн.
• Жакын мамилелердин маанилүүлүгүн төмөндөтүүгө жакын.

Бул стиль үчүн негиздер:

Балким, алар эмоционалдык жактан азыраак камкорчулар менен чоңойгон. Жана алар өздөрүнө таянганды үйрөнүп, башкаларга өтө жакын болуудан этият болушкан. Ошентип, бул алгачкы тажрыйбалар терең эмоционалдык байланыштардан качууну калыптандырат.

Организацияланбаган тиркеме

Уюшкан эмес тиркелүү стили бар адамдардын мүнөздөмөлөрү

• Мамилелерде ыраатсыз жүрүм-турумдарды көрсөтүңүз.
• Эмоциялар аралаш, кээде жакындык издеп, башка учурда алыстап кетиңиз.
• Чечилбеген сезимдерди жана баш аламандыктарды баштан өткөрүшү мүмкүн.
• Эмоцияларын жөнгө салуу менен күрөшөт.
• Туруктуу жана коопсуз мамилелерди түзүүдө кыйынчылыктарга дуушар болот.

Бул стиль үчүн негиздер:

Алар, кыязы, күтүлбөгөн, балким, коркунучтуу камкорчуларды башынан өткөрүшкөн. Бул алгачкы тажрыйбалар ички карама-каршылыктарды жана так тиркеме моделдерин түзүү кыйынчылыктарды алып келет. Натыйжада, алар мамилелерде эмоцияларды жана жүрүм-турумду башкарууда кыйынчылыкка дуушар болушу мүмкүн.

Менин тиркеме стилим деген эмне: өзүн өзү табууга жол

Тиркеме стилиндеги тесттер, мисалы, 4 тиркеме стили жана тынчсызданган тиркеме стили викторинасы биздин эмоционалдык ыктарыбызды чагылдырган күзгү катары иштешет. 

Бул викториналарга катышуу менен биз тенденцияларыбызды, күчтүү жактарыбызды жана тиркелүү менен байланышкан өсүү аймактарыбызды түшүнүүгө көмөктөшүүчү өзүбүздү ачуу саякатына чыгабыз. 

Тиркеме стилиндеги эң мыкты сынакты аныктоону көздөп жатасызбы же тиркеме стилиндеги сынактын PDF форматтарына кире аласызбы, бул баалоо биздин эмоционалдык пейзаждарыбыздын татаалдыктарын түшүнүүгө жардам берет.

Ар кандай веб-сайттарда акысыз тиркеме стилиндеги сынактарды изилдөө:

• Тиркеме долбоору: Бул ресурс сиздин эмоционалдык динамикаңызга жарык чачып, тиркеме стилинин так натыйжаларына багытталган тереңдетилген анкетаны сунуштайт.
• Psychology Today: Psychology Today тарабынан берилген тестти изилдеп, тиркелүү стили жана мамилелери тууралуу түшүнүктөрдү дагы да байытып алыңыз:
• Жеке өнүгүү мектеби: Сиздин эмоционалдык тенденцияларыңызга бүтүндөй көз карашты сунуштап, бул платформа аркылуу биригүү моделдери жана жеке өсүү жөнүндө түшүнүккө ээ болуңуз.
• Эл илими: Илимий көз караш аркылуу, Science of People тиркелүү стилдерин жана алардын башкалар менен болгон мамилеңизге кандай таасир тийгизгенин түшүнүүгө жардам берет.
• Mindbodygreen: Тиркелүү стилдерин жалпы жыргалчылык менен байланыштырып, ал эмоционалдык тенденцияларды жеке ден соолук менен айкалыштырган перспективаны сунуштайт.
• Жубайлар үйрөнүшөт: Жубайлар үйрөнүү боюнча викторинадан өтүп, эмоционалдык мамилеңиздин татаал жактарын ачып, мамилеңизди түшүнүүнү жакшыртыңыз.

Көп берилүүчү суроолор

Негизги Takeaways 

Тиркеме стилиндеги сынак бул мамилелерде эмоционалдык байланышты кантип түшүнө турган курал. Мындан тышкары, сиз колдоно аласыз AhaSlide үлгүлөрү 4 тиркеме стили боюнча интерактивдүү тренинг түзүү: Коопсуз, Тынчсыздануу, Качкыч жана Уюштуруу. Бул адамдарга бул стилдер жана алардын мамилелердеги ролу жөнүндө билүүгө жардам берет. Мындан тышкары, AhaSlides муну бир нерсеге айланта алат кызыктуу викторина катышуучулар кызыктуу жана интерактивдүү жол менен өздөрүнүн тиркеме стилин таба алышат.

Шилтеме: The Verywell Mind | Psychology Today