эмне үчүн студенттин күнүмдүк тартиби маанилүү?
Ар бир күн – максаттарыңа бир кадам жакындап, потенциалыңды ачып, өзүңдүн эң мыкты версиясы болууга мүмкүнчүлүк экени айтылат. Студенттик кезиңизден баштап, сизди улуулукка алып баруучу күнүмдүк тартипти иштеп чыгуу менен келечектеги жолуңузду калыптандырууга күчүңүз бар.
Андыктан мындан ары жакшы күн тартибин түзүүдөн өзүңүздү токтотпоңуз. Келиңиз, бул негизги, бирок укмуштуудай маанилүү студенттик күн тартибинен баштайлы, алар сизди ар бир күндү максималдуу түрдө пайдаланууга шыктандырат.
Мазмуну
- 1. Эрте ойгон
- 2. Төшөк жасоо
- 3. Таңкы көнүгүү
- 4. Эртең мененки тамакты ичиңиз
- 5. Күнүңүздү пландаштырыңыз
- 6. Алдын ала көрүү
- 7. Түнкүсүн даярдаңыз
- 8. Өз убагында жатууга
- 9. Убакытты коомдошуу үчүн калтырыңыз
- 10. Жаңы нерселерди үйрөнүңүз
- 11. Китеп оку
- 12. Экран убактысын чектөө
- Көп берилүүчү суроолор
- Негизги takeaways
Жакшыраак катышуу үчүн кеңештер
Колледждерде жакшы жашоонун интерактивдүү жолун издеп жатасызбы?
Кийинки жолугушууңузда ойноо үчүн акысыз шаблондорду жана тесттерди алыңыз. Бекер катталып, каалаганыңызды алыңыз!
🚀 Акысыз каттоо эсебин алыңыз
Студенттин күнүмдүк тартиби №1: Эрте ойгон
Студенттердин күнүмдүк эртең мененки тартиби кандай болушу керек? Эмне үчүн жаңы күнүңүздү эрте туруп, эшикке чыга электе ойгонбоңуз. Эрте ойгонуу эртең мененки күн тартибин жайлуу өткөрүүгө жана күн бою маанайыңызга жана көз карашыңызга оң таасирин тийгизүүгө мүмкүндүк берет. Кошумча мүнөттөрдү же сааттарды күнүңүздү натыйжалуу пландаштыруу, милдеттерди биринчи орунга коюу жана убакытты туура бөлүштүрүү үчүн колдоно аласыз. Бул убакытты жакшыраак башкарууга жана жалпы өндүрүмдүүлүктү жогорулатууга алып келиши мүмкүн.
Студенттин күнүмдүк тартиби №2: Төшөк сал
"Эгер сиз дүйнөнү сактап калгыңыз келсе, төшөгүңүздү жыйноо менен баштаңыз" дейт адмирал Макрейвен. Чоң нерсе кичинекей нерселерди туура кылуудан башталат. Ошентип, окуучунун тургандан кийин аткара турган эң биринчи күнүмдүк иши – төшөк салуу. Тыкан жана тыкан керебет визуалдык жагымдуу жана тынчтандыруучу чөйрөнү түзө алат. Бул сиздин ой жүгүртүүңүзгө оң таасирин тийгизип, калган күнү дагы уюшкан жана багытталган ой жүгүртүүгө салым кошо алат.
№3 окуучунун күнүмдүк тартиби: Эртең мененки көнүгүү
Эгерде сиз студенттин дени сак жашоо тартибине эмне өбөлгө түзөт деп ойлосоңуз, жооп эртең мененки көнүгүү же денеңизди жана жан дүйнөңүздү сергитүү үчүн тез машыгуу болуп саналат. Бул студенттер үчүн сергек күн тартибинин сонун үлгүсү болуп саналат. Эртең мененки күн тартибине көнүгүүлөрдү киргизүү менен, сиз күнүңүздү энергия жана сергектик менен баштайсыз, ал стрессти азайтып, алдыдагы күнгө позитивдүү маанай тартуулай алат.
№4 студенттин күнүмдүк тартиби: эртең мененки тамактануу
Көптөгөн студенттер, айрыкча колледжде окугандар, күнүмдүк режиминде эртең мененки тамактын маанисин байкабай калышат. Бирок, студенттер үчүн күнүмдүк расписаниеде алардын денеси менен акыл-эсин күйгүзүү үчүн аш болумдуу эртең мененки тамакка артыкчылык берүү зарыл. Ач карын концентрациянын төмөндөшүнө, энергиянын жетишсиздигине жана маалыматты сактап калууда кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, эртең мененки тамакты өткөрүп жиберүү баш айлануу, кыжырдануу жана туура эмес чечим кабыл алуу сыяктуу симптомдорго алып келиши мүмкүн.
Студенттин күнүмдүк тартиби №5: Күнүңүздү пландаштырыңыз
Студенттер үчүн жемиштүү күн тартиби, адатта, аткарыла турган иштердин тизмесин түзүү менен башталат. Студенттер убакытты натыйжалуу башкаруу үчүн максаттарды коюуну жана белгилүү бир иш-чараларга убакыт бөлүүнү үйрөнүшү керек. Баардыгы бузулганга чейин же акыркы мүнөттөргө чейин күтө бербеңиз жана кылдаттык менен ойлонбостон тапшырмаларды аткарууга шашып жатканыңызды табыңыз. Иш-аракеттериңизди пландаштырууга жана артыкчылыктуу болууга убакыт бөлүңүз, ар бир ишке татыктуу көңүл бурулушун камсыз кылыңыз.
байланыштуу: Убакыт бокс техникасы - 2023-жылы колдонуу боюнча колдонмо
№6 окуучунун күнүмдүк тартиби: Класс алдын ала көрүү
Натыйжалуу академиялык билим алуу үчүн тапшырмаларды аткарууга гана эмес, кийинки күндүн сабактарына да даярдануу пайдалуу. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сабактарды класстан бир күн мурун карап чыгып, алдын ала караган студенттер эч нерсе кылбагандардан ашып түшүшөт. Мазмун менен алдын ала таанышуу менен класстык талкууларга активдүү катышып, терең суроолорду берип, жаңы маалыматты мурунку билимдер менен байланыштыра аласыз.
№7 окуучунун күнүмдүк тартиби: түнгө даярдан
Академиялык изилдөөлөр студенттин жашоосунун маанилүү аспектиси болсо да, бала кезинен баштап окуучунун күнүмдүк тартибине үй жумуштарын киргизүү көптөгөн артыкчылыктарды бере алат. Бул жоопкерчилик, убакытты башкаруу жана үй-бүлөгө же жалпы жашоо мейкиндигине салым кошуу боюнча баалуу сабактарды үйрөтөт. Мисалы, алар дасторкон жайып, андан кийин идиш-аяктарды жууп, тамак даярдоого жардам бере алышат же кийимдерин сорттоп, жууп, бүктөгөндү үйрөнүшөт.
№8 окуучунун күнүмдүк тартиби: Убагында уктоо
Студенттин идеалдуу күнүмдүк тартиби ырааттуу белгиленген уктоо убактысын жетишсиз кыла албайт. Бул жетиштүү уйку жалпы жыргалчылыгы жана академиялык аткаруу үчүн абдан маанилүү экенин белгилей кетүү керек. Бул дененин ички саатын жөнгө салууга жардам берет, уйкунун сапатын жана узактыгын жакшыртат. Мындан тышкары, ал дени сак адаттарды жана өзүн-өзү тартипке чакырат, анткени студенттер эс алууну биринчи орунга коюшат жана тең салмактуу жашоо образын сактоонун маанилүүлүгүн түшүнүшөт.
Студенттин күнүмдүк тартиби №9: коомдук пикирлешүүгө убакыт бөлүңүз
Көптөгөн студенттер, ошондой эле япон студенттеринин күнүмдүк иштери сыяктуу экзамен учурунда "джишуку" же өзүн-өзү чектөө практикасына туш болушат. Бирок ошондой эле академиялык жашоо менен коомдук иш-аракеттерди, хоббилерди, ал тургай, бош убакытты тең салмактоо зарыл. Аптанын бир нече саатын клубдук иш-чараларга катышууга, спорт менен машыгууга, ыктыярдуу жумуштарга катышууга же достор менен чыгууга өткөрүү академиялык кысымдан чыгуунун, ошондой эле физикалык жана психикалык бакубаттуулукту сактоонун эң жакшы жолу.
байланыштуу: 2023-жылга класста ойной турган тез оюндар
№10 студенттин күнүмдүк тартиби: Жаңы нерселерди үйрөнүңүз
Студенттик жашоонун күнүмдүк тартиби жөн гана мектептеги нерселерге көңүл бурбастан, күн сайын же ар бир убакытта жаңы нерсени үйрөнүүгө аракет кылыңыз. Окуу китептеринин жана класстардын чегинде өзүңүздү чектебеңиз.
Мындан тышкары, ата-энелер окуучуларды музейлерге барууга, маданий иш-чараларга катышууга, таланттар ийримдерине жазылууга, жаңы тилди үйрөнүүгө жана башкаларга үндөп, жаңы нерселерди үйрөнүүгө мүмкүнчүлүк бериши керек. Бул алардын көз карашын кеңейтүүгө, критикалык ой жүгүртүү жөндөмдүүлүктөрүн өнүктүрүүгө жана өмүр бою билим алууга болгон кумарланууга жардам берет.
№11 окуучунун күнүмдүк тартиби: Китеп окуу
Окуучунун күнүмдүк жашоосунда китеп окуунун ролун эч ким тана албайт. Китеп окууну көнүгүү студент үчүн күнүмдүк пайдалуу иш. Алар жарым сааттан баштап, андан кийин акырындык менен көбөйтүүгө болот. Сиз китептен канчалык көп нерсеге үйрөнө аларыңызга жана ал сиздин жеке жана интеллектуалдык өсүшүңүзгө канчалык деңгээлде алып барарына таң каласыз. Көркөм адабиятты, фантастиканы, өз алдынча жардам көрсөтүүчү же билим берүүчү китептерди тандайсызбы, баары сизге кызыктуу жана түрткү берүүчү китептерди окууга үйрөтүүгө жардам берет.
Студенттин күнүмдүк тартиби №12: Экрандагы убакытты чектөө
Студенттин күнүмдүк тартибин эң сонун кылган эң акыркы нерсе - экрандын убактысын мүмкүн болушунча кыскартуу. Акылдуу түзмөктөр окуу үчүн пайдалуу болушу мүмкүн, бирок алар өтө алаксытып, өндүрүмдүүлүккө зыян келтириши мүмкүн. Экранда ашыкча убакыт, айрыкча социалдык тармактар, оюндар же шоуларды көрүү сыяктуу билим берүүчү эмес иш-чараларга сарпталган убакыт создуктурууга, физикалык активдүүлүктүн төмөндөшүнө жана уйкунун сапатынын начарлашына алып келиши мүмкүн.
Ден-соолукка пайдалуу күн тартибин түзүү үчүн, студенттер чектерди белгилеп, экранга чыгуу убактысына чектөө коюшу керек. Бул эс алуу үчүн экранды колдонууну аң-сезимдүү түрдө кыскартууну жана билим берүү максатында же керектүү тапшырмаларды аткаруу үчүн атайын убакыт бөлүүнү камтыйт.
Көп берилүүчү суроолор
Студент үчүн күнүмдүк тартиптин кандай пайдасы бар?
Күнүмдүк иштер студенттер үчүн көптөгөн артыкчылыктарды берет. Алар окуучуларга структура жана жоопкерчилик сезимин өрчүтүүгө жардам берип, тартипти бекемдейт. Андан тышкары, күнүмдүк иштер убакытты башкаруу көндүмдөрүн өркүндөтүп, студенттерге тапшырмаларды натыйжалуу чечүүгө жана жумуш менен жашоонун жакшы балансына жетишүүгө мүмкүндүк берет.
Убакыттын өтүшү менен студенттер үчүн күн тартибин кантип жазасыз?
Төмөнкү кадамдар студенттин күнүмдүк иш тартибин уюшкандыкта кылууга жардам берет:
1. Ойгонуу убактысын аныктаңыз жана ырааттуу эртең мененки тартипти түзүңүз.
2. Сабактарга, окуу сессияларына жана үй тапшырмаларына атайын убакыт бөлүңүз.
3. Тамактануу, физикалык көнүгүү жана эс алуу үчүн тыныгууларды киргизиңиз.
4. Класстан тышкаркы иш-чараларды жана коомдук мамилелерди пландаштырыңыз.
5. Адекваттуу эс алуу үчүн атайын уктоо убактысын белгилеңиз.
6. Индивидуалдык муктаждыктарга жана артыкчылыктарга жараша күнүмдүк режимди үзгүлтүксүз карап чыгып, оңдоп туруңуз.
Кантип жакшы студент тартибин түзө аласыз?
Студенттер үчүн жакшы күнүмдүк графигин сактоонун эң жакшы жолу – бул жакшы адаттарды өнүктүрүү жана убакытты натыйжалуу башкарууну жеңилдетүү үчүн өздөрүн мүмкүн болушунча күнүмдүк режимге кармануу.
Окуучулардын күнүмдүк тартиби кулпулоо учурунда таасир этеби?
Мектептер жабылып, онлайн окутууга өтүү менен студенттер үйдөн окуунун жаңы ыкмасына көнүшү керек болчу. Жеке сабактардын жоктугу, социалдык өз ара аракеттенүүнүн кыскарышы жана жеке жана академиялык мейкиндиктердин айкалышуусу алардын үзгүлтүксүз иштөө тартибин бузуп, жаңы графиктерди түзүүнү жана ар кандай окуу чөйрөлөрүнө ыңгайлашууну талап кылды.
Студент кезинде кимдин күнүмдүк иши кыйын?
Өтө талап кылынган академиялык программаларды көздөгөн же атаандаштык ишмердүүлүк менен алектенген студенттердин күнүмдүк иштери көп. Буга медициналык мектеп, инженерия же мыйзам сыяктуу катуу академиялык программалардагы студенттерди камтышы мүмкүн, аларда узак окуу сааттары, кеңири курстар жана татаал сынактар болушу мүмкүн.
Негизги takeaways
Студент үчүн жакшы күн тартибин сактоо эч качан оңой эмес, айрыкча, азыркы учурда алаксытуулар өтө көп болгондуктан. Жогорку академиялык деңгээлге умтулуу менен бирге, өзүңүзгө күн бою кыска тыныгууларды берүү жана жагымдуу хобби менен алектенүү үчүн мүмкүнчүлүк берүүнү унутпаңыз.
Шилтеме: Колледжмейкер | Stetson.edu
