Майрамыңызда эмне кылганды жактырасыз? Эгер сен да кылган тоо туризми? Мыкты жолду жана 2023-жылы сейилдөөдө эмне кылуу керектигин карап көрүңүз!
Кээде туристтик тузактардан качышыңыз керек, бардыгынан алыстап, жолдон алыс жакка барышыңыз керек. Тоодо сейилдөө эң мыкты тандоо болушу мүмкүн. Бул бардык курактагы адамдар үчүн кызыктуу жана эс алуучу иш. Эгер сиз машыкпасаңыз да, алдын ала даярдансаңыз, тоого чыгуунун көптөгөн жолдору бар.
Бул макалада сиз тоо сейилдөөсүн баштоо үчүн керектүү нерселердин баары менен жабдылган болосуз, бул сиздин саякатыңыздын коопсуз жана кубанычтуу болушун камсыздайт.
Куралдар Кеңеш: аракет кылыңыз AhaSlides сөз булутжана Spinner WheelСиздин жай абдан кызыктуу болушу үчүн !!
Кызыл чоку тоодо жүрүү
Мазмуну
- Кайда барыш керек?
- Тренингиңизди эрте баштаңыз
- Эмне алып келүү керек?
- Эмне кийүү керек?
- Гидратация жана күйүүчү май
- Качан артка кайтуу керек экенин бил
- Тоодо түнкү сейилдөө учурунда эмне кылуу керек
- Көп берилүүчү суроолор
- Негизги Takeaways
Кайда барыш керек?
Тоодо жөө жүрүштүн биринчи кадамы ылайыктуу тоону жана жолду тандоо. Чеберлик деңгээлиңизди жана тажрыйбаңызды, ошондой эле жолдун кыйынчылык деңгээлин эске алыңыз. Оңой же орточо жолдон баштап, андан да татаал жолдорго өтүү эң жакшы. Алдын ала изди изилдеп, тик эңкейиштер, аскалуу рельефтер же тайгак беттер сыяктуу мүмкүн болуучу коркунучтарга көңүл буруңуз. Мисалы, Уиклоу тоолорунда сейилдөө же Көк тоолордо сейилдөө жолуна чыгуу.
байланыштуу: Company Outings | 20-жылы командаңызды артка тартуунун 2023 мыкты жолу
Тоодо жүрүү - Ак тоодогу кышкы саякаттар | Булак: visitnh.comТренингиңизди эрте баштаңыз
Эрте машыгуу өтө маанилүү, өзгөчө, эгер сиз алыскы жолдордо тоого чыгууну пландаштырсаңыз. Бийик бийиктикте жана тегиз эмес жерлерде сейилдөө физикалык туруктуулукту жана күчтү талап кылат. Машыгууну эрте баштоо менен, сиз акырындык менен чыдамкайлыгыңызды жакшыртып, күчүңүздү арттырып, денеңизди тоодо жүрүүдөгү кыйынчылыктарга даярдай аласыз.
Андыктан машыгууну баштоо үчүн жөө жүрүшкө бир жума калганга чейин күтпөңүз. Бир нече жума, атүгүл айлар мурун баштаңыз, ошондо сиз тоону ишенимдүү жеңүүгө даяр болосуз.
Эмне алып келүү керек?
Тоого чыкканда карта, компас, фара, аптечка, бышык бут кийим жана аба ырайына ылайыктуу катмарлуу кийим сыяктуу керектүү нерселерди чогултуңуз. Ошондой эле, бүт сапарга жетүүгө жетиштүү тамак-аш жана суу алып келиңиз жана бардык таштандыларды таңгактоо менен эч кандай из калтырууну унутпаңыз.
үйрөнчүктөр үчүн тоо сейилдөө пакеттөө тизмеси | Булак: Getty ImagesЭмне кийүү керек?
Тоого сейилдөө үчүн ылайыктуу кийим тандоо ыңгайлуулук жана коопсуздук үчүн өтө маанилүү. Температуранын өзгөрүшүнө туруштук берүү үчүн, тамандын колдоосу менен бекем, суу өткөрбөй турган бут кийимдерди кийиңиз. Негизги катмарды нымдуу сиңирүү, изоляциялоочу орто катмар жана суу өткөрбөй турган сырткы катмар сунушталат. Калпак, күндөн коргоочу көз айнек жана күндөн коргоочу кремдер да маанилүү, ошондой эле кол каптар жана бийиктиктер үчүн жылуу баш кийим.
Жөө жүрүшкө чейин жана жүрүш учурунда нымдап, күйүүчү майды толтуруңуз
Жөө жүрүштү баштаардан мурун, денеңизди нымдап, аш болумдуу тамактарды жегениңизди унутпаңыз. Жөө жүрүш учурунда сизди энергиялуу жана нымдуу кармап туруу үчүн көп суу жана закускаларды алып келиңиз. Спирттен жана кофеинден алыс болуңуз, бул сизди суусуздандырат.
Качан артка кайтуу керек экенин бил
Акыры, качан артка кайтуу керек экенин билиңиз. Эгер сиз жаман аба ырайына, жаракатка же чарчоого туш болсоңуз, артка бурулуп, коопсуз тарапка кайтканыңыз жакшы. Коопсуз шарттарда иштөөнү улантуу менен өзүңүздүн же башкалардын коопсуздугун тобокелге салбаңыз.
Тоодо түнкү сейилдөө учурунда эмне кылуу керек
Эгерде сиз түнү менен саякатка чыгууну жана кемпингди пландаштырып жатсаңыз, сапарларыңызга кызыктуу жана көңүл ачууну кошкуңуз келиши мүмкүн. Эмнеге колдонбойсун AhaSlidesтоптук оюн катары. Сиз мобилдик телефонуңуз менен "Чокуну тап" же "Жапайы жаратылышты атаңыз" сыяктуу оюндар менен викториналарды, сурамжылоолорду жана ал тургай интерактивдүү презентацияларды түзө аласыз.
Related:
- 20 Crazy Fun жана Эң мыкты Чоң Топтук Оюндар
- Саякатчы эксперттер үчүн 80+ география боюнча тест суроолору (ж жооптор)
Тоодо жүрүү боюнча тривиа викторинасыFAQКөп берилүүчү суроолор
Тоодогу сейилдөө жөнүндө дагы эле сурооңуз барбы? Бизде бардык жооптор бар!
сейилдөө менен трекингдин ортосунда кандай айырма бар?
Жөө жүрүш жалпысынан белгиленген жолдордо басууну камтыган эс алуу иш-чарасы, ал эми треккинг кемпингди жана катаал рельефте узак аралыктарды басып өтүүнү камтыган бир кыйла татаал, көп күндүк укмуштуу окуя.тоого чыгуу деген эмнени билдирет?
Тоодо жүрүү – табияттан жана физикалык активдүүлүктөн ырахат алуу үчүн тоолордо, адатта, чыйырларда же түз рельефте басуу же треккинг жасоо.Жөө жүрүштүн кандай түрлөрү бар?
Жөө жүрүштүн бир нече ар кандай түрлөрү бар, алардын ар бири өзүнүн уникалдуу кыйынчылыктары жана сыйлыктары бар, анын ичинде күндүзгү жөө жүрүш, рюкзак менен жүрүү, ультра жеңил жүрүш, сейилдөө, альпинизм жана чуркоо.үйрөнчүктөр үчүн тоо сейилдөө кантип пландаштыруу керек?
Мурда тоого сейилдеп көрбөгөн адам үчүн топко кошулууну же тажрыйбалуу саякатчылардан сабак алуу үчүн сабак өтүүнү ойлонуп көрүңүз. Андан кийин алардын чеберчилик деңгээлине жана ден-соолукка ылайыктуу жолду тандап баштасаңыз болот. Кооптуу болушу мүмкүн болгон күтүүсүз аба ырайынын шарттарына кабылып калбоо үчүн аба ырайын текшериңиз.Жөө жүрүштүн мисалы кандай?
Жөө жүрүштүн мисалы катары жакын жердеги тоонун чокусуна чейин басуу болушу мүмкүн. Мисалы, Нью-Гэмпширдеги Монаднок тоосунун чокусуна чыгуу, ал бардык чеберчилик деңгээлиндеги адамдар үчүн популярдуу сейилдөө жайы. Же MT Rainier чокусуна сейилдөө да үйрөнчүктөр арасында жакшы көрүшөт.Негизги Takeaways
Тоодо сейилдөө - бул акылга, денеге жана жанга сансыз пайдаларды сунуш кылган кызыктуу иш. Сиз башталгычсызбы же тажрыйбалуу саякатчысызбы, сизди тоонун кооздугу күтөт. Ошентип, биринчи кадам таштаңыз, укмуштуу окуяларыңызды пландаштырыңыз жана тоодо жүрүүнүн кереметин жана кубанычын табыңыз.
