What are the 4 attachment styles?

Secure, Anxious, Avoidant, Disorganized.

What is the rarest attachment style?

Disorganized attachment. It is estimated that about 15% of people have this style.

What is the unhealthiest attachment style?

The unhealthiest attachment style is the avoidant attachment style. This style is associated with anxiety, depression, and difficulty forming close relationships.

Do I have attachment issues?

If you find that you are consistently struggling with relationships, or if you have difficulty trusting or depending on others, you may have attachment issues.

ຄັດຕິດແບບສອບຖາມ | ຟຣີ 5-ນາທີ Attachment Style Test

ຊອກຫາການທົດສອບຮູບແບບໄຟລ໌ແນບຟຣີບໍ? ເຈົ້າເຄີຍສົງໄສບໍ່ວ່າເປັນຫຍັງເຈົ້າມີປະຕິກິລິຍາແບບທີ່ເຈົ້າເຮັດໃນຄວາມສຳພັນ? ຫຼືເປັນຫຍັງບາງຄັ້ງເຈົ້າພົບວ່າມັນທ້າທາຍທີ່ຈະເຊື່ອມຕໍ່ກັບຄົນອື່ນໃນລະດັບທີ່ເລິກເຊິ່ງກວ່າ? ຮູບແບບໄຟລ໌ແນບຂອງທ່ານອາດຖືເປັນກຸນແຈຕໍ່ກັບຄຳຖາມເຫຼົ່ານີ້.

ໃນບົດຄວາມ blog ນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາ ແບບສອບຖາມແບບຕິດຄັດ – ເຄື່ອງມືທີ່ງ່າຍດາຍແຕ່ມີພະລັງທີ່ອອກແບບມາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານແກ້ໄຂຄວາມລຶກລັບຂອງຮູບແບບການຕິດຄັດຂອງທ່ານ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ພວກເຮົາຈະເຈາະເລິກກ່ຽວກັບຮູບແບບການຕິດຄັດເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບແນວໂນ້ມການຕິດຄັດຂອງທ່ານເອງ.

ຂໍໃຫ້ເດີນເຮືອໃນການເດີນທາງແຫ່ງການຄົ້ນພົບຕົນເອງນີ້ໄປພ້ອມກັນ.

ສາລະບານ

ຄັດຕິດສີ່ຢ່າງແມ່ນຫຍັງ?
ແບບສອບຖາມແບບຕິດຕໍ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ: ເສັ້ນທາງໄປສູ່ການຄົ້ນພົບດ້ວຍຕົນເອງ
FAQs ກ່ຽວກັບແບບສອບຖາມໄຟລ໌ແນບ
Key Takeaways

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການມີສ່ວນພົວພັນທີ່ດີກວ່າ

ຕົວ ໜັງ ສືທາງເລືອກ

ຊອກຫາຄວາມມ່ວນເພີ່ມເຕີມໃນລະຫວ່າງການຊຸມນຸມ?

ລວບລວມສະມາຊິກທີມຂອງເຈົ້າໂດຍການຕອບແບບສອບຖາມທີ່ມ່ວນໆໃນ AhaSlides. ລົງທະບຽນເພື່ອຮັບແບບສອບຖາມຟຣີຈາກຫ້ອງສະໝຸດແມ່ແບບ AhaSlides!

🚀ຮັບແບບສອບຖາມຟຣີ☁️

ຄັດຕິດສີ່ຢ່າງແມ່ນຫຍັງ?

ອີງໃສ່ການ ທິດສະດີແນບ, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກພັດທະນາໂດຍນັກຈິດຕະສາດ John Bowlby ແລະຕໍ່ມາໄດ້ຂະຫຍາຍອອກໂດຍນັກຄົ້ນຄວ້າເຊັ່ນ Mary Ainsworth. ຮູບແບບການຕິດຄັດຫມາຍເຖິງວິທີການທີ່ບຸກຄົນມີອາລົມເຊື່ອມຕໍ່ແລະພົວພັນກັບຄົນອື່ນ, ໂດຍສະເພາະໃນແງ່ຂອງຄວາມໃກ້ຊິດ. ຂະບວນການນີ້ເລີ່ມຕົ້ນໃນໄວເດັກ, ຍ້ອນວ່າເດັກນ້ອຍສ້າງຄວາມຜູກພັນທາງດ້ານຈິດໃຈກັບພໍ່ແມ່. ຄຸນນະພາບແລະການບໍາລຸງລ້ຽງຂອງໄຟລ໌ແນບເຫຼົ່ານີ້ມີຜົນກະທົບທີ່ຍືນຍົງຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງພວກເຮົາໃນການສ້າງຄວາມສໍາພັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານ romantic ຂອງພວກເຮົາໃນອະນາຄົດ.

ໃນຂະນະທີ່ຮູບແບບການຕິດຄັດບໍ່ໄດ້ໃຫ້ຮູບພາບທີ່ສົມບູນຂອງຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າ, ພວກມັນອະທິບາຍວ່າເປັນຫຍັງສິ່ງຕ່າງໆອາດຈະດີຫຼືບໍ່ດີ. ພວກເຂົາຍັງສາມາດສະແດງໃຫ້ພວກເຮົາເຫັນວ່າເປັນຫຍັງພວກເຮົາຖືກດຶງດູດເອົາຄວາມສໍາພັນບາງປະເພດແລະເປັນຫຍັງພວກເຮົາປະເຊີນກັບບັນຫາທີ່ຄ້າຍຄືກັນເລື້ອຍໆ.

ນີ້ແມ່ນ XNUMX ຮູບແບບການຕິດຄັດຕົ້ນຕໍ: ປອດໄພ, ກັງວົນ, ຫຼີກລ່ຽງ, ແລະບໍ່ເປັນລະບຽບ.

ໄຟລ໌ແນບທີ່ປອດໄພ

ຄຸນລັກສະນະ

ຄົນທີ່ມີຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ປອດໄພ:

ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈທີ່ໄດ້ຢູ່ໃກ້ຄົນອື່ນໃນຂະນະທີ່ເຂົາເຈົ້າຮູ້ສຶກສະບາຍໃຈ.
ເຂົາເຈົ້າເກັ່ງໃນການສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກ ແລະຄວາມຕ້ອງການຂອງເຂົາເຈົ້າ, ແລະເຂົາເຈົ້າຟັງຄົນອື່ນຄືກັນ.
ເຂົາເຈົ້າບໍ່ຢ້ານທີ່ຈະຂໍຄວາມຊ່ວຍເຫຼືອເມື່ອເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ.
ພວກເຂົາເຈົ້າມີຄະແນນສະຫລາດທາງດ້ານຈິດໃຈ (EQ) ສູງ, ເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໃນການຄຸ້ມຄອງອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າປະສິດທິຜົນແລະການກໍ່ສ້າງປະກອບສ່ວນໃນການພົວພັນ.
ເຂົາເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນການສະແດງສຸຂະພາບດີ ແລະໃຫ້ກັນກັບຄວາມສະໜິດສະໜົມ.
ພວກເຂົາສຸມໃສ່ການແກ້ໄຂບັນຫາແລະການເອົາຊະນະອຸປະສັກຫຼາຍກວ່າການຕໍານິຕິຕຽນຫຼືໂຈມຕີຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ.

ພື້ນຖານສໍາລັບຮູບແບບນີ້

ເມື່ອເປັນເດັກນ້ອຍ, ເຂົາເຈົ້າມີຜູ້ເບິ່ງແຍງທີ່ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນເມື່ອຈຳເປັນ, ສ້າງຄວາມໝັ້ນໃຈໃນຄວາມປອດໄພ ແລະ ການເບິ່ງແຍງ. ນີ້ໄດ້ສອນເຂົາເຈົ້າວ່າການໄວ້ວາງໃຈແລະການອາໄສຄົນອື່ນເປັນທີ່ຍອມຮັບ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະດຸ່ນດ່ຽງຄວາມເປັນເອກະລາດແລະຄວາມຢາກຮູ້ຢາກເຫັນ, ວາງພື້ນຖານສໍາລັບສາຍພົວພັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີໃນອະນາຄົດ.

ເອກກະສານຕິດ

ລັກສະນະຂອງຄົນທີ່ມີສະໄຕທີ່ຕິດໃຈ

ພວກເຂົາເຈົ້າຢາກໄດ້ຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານຈິດໃຈແລະຄວາມຖືກຕ້ອງຈາກຄູ່ຮ່ວມງານຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກແລະຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງຄູ່ຮ່ວມງານຂອງພວກເຂົາ, ມັກຈະຢ້ານການປະຕິເສດ.
ແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄິດຫຼາຍເກີນໄປແລະອ່ານເຂົ້າໄປໃນການໂຕ້ຕອບ.
ສາມາດສະແດງຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເພີ່ມຂຶ້ນໃນຄວາມສໍາພັນ.
ຊອກຫາຄວາມຫມັ້ນໃຈແລະອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກກັບຄວາມບໍ່ແນ່ນອນ.

ພື້ນຖານສໍາລັບຮູບແບບນີ້

ປະສົບການໃນຕົ້ນໆຂອງເຂົາເຈົ້າອາດຈະບໍ່ສອດຄ່ອງ, ນໍາໄປສູ່ຄວາມຕ້ອງການຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງສໍາລັບການຮັບປະກັນ. ແລະຜູ້ເບິ່ງແຍງຂອງພວກເຂົາອາດຈະບໍ່ຄາດເດົາໄດ້ໃນການສະເຫນີຄວາມສະດວກສະບາຍແລະການດູແລ. ການເບິ່ງແຍງທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງກັນນີ້ເຮັດໃຫ້ແນວໂນ້ມຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ຈະກັງວົນ ແລະຕິດຢູ່ໃນຄວາມສໍາພັນ.

ໄຟລ໌ແນບຫຼີກລ່ຽງ

ຄຸນລັກສະນະຂອງຄົນທີ່ມີຮູບແບບການຍຶດຕິດທີ່ຫຼີກລ່ຽງ:

ມູນຄ່າຄວາມເປັນເອກະລາດແລະພື້ນທີ່ສ່ວນຕົວໃນການພົວພັນ.
ປະກົດຢູ່ຫ່າງໄກບາງເທື່ອ, ລັ່ງເລທີ່ຈະເປີດໃຈ.
ພົບວ່າມັນທ້າທາຍທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມຢ່າງເຕັມສ່ວນໃນຄວາມໃກ້ຊິດທາງດ້ານອາລົມ.
ອາດຈະມີຄວາມຢ້ານທີ່ຈະຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນເກີນໄປ.
ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫຼຸດລົງຄວາມສໍາຄັນຂອງຄວາມສໍາພັນໃກ້ຊິດ.

ພື້ນຖານສໍາລັບຮູບແບບນີ້:

ເຂົາເຈົ້າອາດຈະເຕີບໂຕຂຶ້ນກັບຜູ້ເບິ່ງແຍງທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກໜ້ອຍ. ແລະເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮຽນຮູ້ທີ່ຈະອີງໃສ່ຕົນເອງແລະໄດ້ເປັນການລະມັດລະວັງການເຂົ້າໃກ້ຄົນອື່ນເກີນໄປ. ດັ່ງນັ້ນປະສົບການເບື້ອງຕົ້ນເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາຫລີກລ້ຽງການເຊື່ອມຕໍ່ທາງດ້ານຈິດໃຈທີ່ເລິກເຊິ່ງ.

ໄຟລ໌ແນບທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບ

ລັກສະນະຂອງຄົນທີ່ມີຮູບແບບການຕິດຂັດທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບ

ສະແດງໃຫ້ເຫັນພຶດຕິກໍາທີ່ບໍ່ສອດຄ່ອງໃນຄວາມສໍາພັນ.
ມີອາລົມປະສົມ, ບາງຄັ້ງສະແຫວງຫາຄວາມໃກ້ຊິດໃນຂະນະທີ່ເວລາອື່ນຫ່າງໄກ.
ອາດຈະປະສົບກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂແລະຄວາມສັບສົນ.
ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຕໍ່ສູ້ກັບການຄວບຄຸມອາລົມຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ປະສົບກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງສາຍພົວພັນທີ່ໝັ້ນຄົງ ແລະ ໝັ້ນຄົງ.

ພື້ນຖານສໍາລັບຮູບແບບນີ້:

ເຂົາເຈົ້າອາດຈະປະສົບກັບຜູ້ເບິ່ງແຍງດູແລທີ່ບໍ່ສາມາດຄາດເດົາໄດ້ ແລະອາດເປັນຕາຢ້ານ. ປະສົບການເບື້ອງຕົ້ນເຫຼົ່ານີ້ນໍາໄປສູ່ການຂັດແຍ້ງພາຍໃນແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ຊັດເຈນ. ດັ່ງນັ້ນ, ພວກເຂົາເຈົ້າອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການນໍາທາງອາລົມແລະພຶດຕິກໍາໃນຄວາມສໍາພັນ.

ແບບສອບຖາມແບບຕິດຕໍ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າແມ່ນຫຍັງ: ເສັ້ນທາງໄປສູ່ການຄົ້ນພົບດ້ວຍຕົນເອງ

ແບບສອບຖາມແບບຕິດຄັດ ເຊັ່ນ: ແບບສອບຖາມແບບຄັດຕິດ 4 ແບບ ແລະ ແບບສອບຖາມແບບຕິດຂັດທີ່ກັງວົນ, ເຮັດໜ້າທີ່ເປັນກະຈົກສະທ້ອນເຖິງຄວາມໂນ້ມອຽງທາງອາລົມຂອງພວກເຮົາ.

ໂດຍການເຂົ້າຮ່ວມໃນແບບສອບຖາມເຫຼົ່ານີ້, ພວກເຮົາເລີ່ມຕົ້ນການເດີນທາງຂອງການຄົ້ນພົບດ້ວຍຕົນເອງທີ່ອໍານວຍຄວາມສະດວກໃຫ້ຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບແນວໂນ້ມ, ຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງພວກເຮົາ, ແລະພື້ນທີ່ການຂະຫຍາຍຕົວທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຕິດຄັດມາ.

ບໍ່ວ່າຈະຊອກຫາການກໍານົດແບບສອບຖາມແບບຄັດຕິດທີ່ດີທີ່ສຸດຫຼືການເຂົ້າເຖິງແບບສອບຖາມແບບໄຟລ໌ແນບໃນຮູບແບບ PDF, ການປະເມີນເຫຼົ່ານີ້ສະຫນອງຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມຊັບຊ້ອນຂອງພູມສັນຖານທາງດ້ານຈິດໃຈຂອງພວກເຮົາ.

ຄົ້ນຫາແບບສອບຖາມແບບໄຟລ໌ແນບຟຣີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຕ່າງໆ:

ໂຄງການຕິດຄັດ: ຊັບພະຍາກອນນີ້ສະເຫນີແບບສອບຖາມແບບເລິກເຊິ່ງເພື່ອແນໃສ່ຜົນໄດ້ຮັບຂອງຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ຖືກຕ້ອງ, ສ່ອງແສງກ່ຽວກັບນະໂຍບາຍດ້ານອາລົມຂອງທ່ານ.
Psychology Today: ສຳຫຼວດແບບສອບຖາມທີ່ສະໜອງໃຫ້ໂດຍ Psychology Today, ເພີ່ມຄວາມເຂົ້າໃຈຂອງທ່ານຕໍ່ກັບຮູບແບບການຕິດຄັດ ແລະຄວາມສໍາພັນ:
ໂຮງຮຽນພັດທະນາສ່ວນບຸກຄົນ: ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຮູບແບບການຕິດຄັດແລະການຂະຫຍາຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນໂດຍຜ່ານເວທີນີ້, ສະເຫນີທັດສະນະລວມກ່ຽວກັບແນວໂນ້ມທາງດ້ານອາລົມຂອງທ່ານ.
ວິທະຍາສາດປະຊາຊົນ: ຜ່ານທັດສະນະວິທະຍາສາດ, Science of People ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າໃຈຮູບແບບການຕິດຄັດ ແລະວິທີການທີ່ພວກມັນມີຜົນກະທົບການພົວພັນກັບຄົນອື່ນ.
ທຸກຄົນ: ການເຊື່ອມຕໍ່ຮູບແບບການຕິດຄັດກັບສະຫວັດດີພາບໂດຍລວມ, ມັນສະຫນອງທັດສະນະທີ່ intertwines ແນວໂນ້ມທາງດ້ານຈິດໃຈກັບສຸຂະພາບສ່ວນບຸກຄົນ.
ຄູ່ຜົວເມຍຮຽນຮູ້: ເສີມສ້າງຄວາມເຂົ້າໃຈກ່ຽວກັບຄວາມສໍາພັນຂອງເຈົ້າໂດຍການເຮັດແບບສອບຖາມກ່ຽວກັບ Couples Learn, ແກ້ໄຂຄວາມສັບສົນຂອງການພົວພັນທາງອາລົມຂອງເຈົ້າ.

ຄໍາຖາມທີ່ຖືກຖາມເລື້ອຍໆ

ຄັດຕິດ 4 ແບບມີຫຍັງແດ່?

ປອດໄພ, ກັງວົນ, ຫຼີກລ່ຽງ, ບໍ່ເປັນລະບຽບ.

ຮູບແບບການຕິດຄັດທີ່ຫາຍາກທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?

ການຕິດຂັດທີ່ບໍ່ເປັນລະບຽບ. ມັນໄດ້ຖືກຄາດຄະເນວ່າປະມານ 15% ຂອງປະຊາຊົນມີຮູບແບບນີ້.

ຮູບແບບການຕິດຂັດທີ່ບໍ່ສະອາດທີ່ສຸດແມ່ນຫຍັງ?

ຮູບແບບການຕິດຂັດທີ່ບໍ່ສະອາດທີ່ສຸດແມ່ນຮູບແບບການຍຶດຕິດທີ່ຫຼີກລ່ຽງໄດ້. ແບບນີ້ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກັງວົນ, ຊຶມເສົ້າ, ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການສ້າງຄວາມສໍາພັນໃກ້ຊິດ.

ຂ້ອຍມີບັນຫາແນບບໍ?

ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານກໍາລັງຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມສໍາພັນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼືຖ້າທ່ານມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການໄວ້ວາງໃຈຫຼືຂຶ້ນກັບຄົນອື່ນ, ທ່ານອາດຈະມີບັນຫາການຕິດ.

Key Takeaways

ແບບສອບເສັງຄັດຕິດເປັນເຄື່ອງມືເພື່ອເຂົ້າໃຈວິທີທີ່ທ່ານເຊື່ອມຕໍ່ທາງອາລົມໃນຄວາມສໍາພັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ ແມ່ແບບຂອງ AhaSlide ສ້າງການຝຶກອົບຮົມແບບໂຕ້ຕອບກ່ຽວກັບ 4 ຮູບແບບການຕິດຄັດ: ຄວາມປອດໄພ, ຄວາມກັງວົນ, ຫຼີກເວັ້ນການ, ແລະບໍ່ເປັນລະບຽບ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ຄົນຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຮູບແບບເຫຼົ່ານີ້ ແລະບົດບາດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນການພົວພັນ. ນອກຈາກນັ້ນ, AhaSlides ສາມາດປ່ຽນເປັນ ແບບສອບຖາມທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມ ບ່ອນທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມສາມາດຄົ້ນພົບຮູບແບບການຕິດຄັດຂອງຕົນເອງໃນແບບທີ່ມ່ວນແລະການໂຕ້ຕອບ.

ອ້າງອີງ: The Verywell ໃຈ | Psychology Today

ສາ​ລະ​ບານ