ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງນັກຮຽນ | 12 ຂັ້ນຕອນທີ່ດີທີ່ສຸດໃນປີ 2024

ເປັນຫຍັງຈຶ່ງແມ່ນ ປະຈໍາວັນຂອງນັກຮຽນ ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງນັກຮຽນສຳຄັນບໍ?

ມັນໄດ້ຖືກກ່າວວ່າທຸກໆມື້ແມ່ນໂອກາດທີ່ຈະກ້າວຫນຶ່ງກ້າວໄປສູ່ເປົ້າຫມາຍຂອງເຈົ້າ, ເພື່ອປົດລັອກທ່າແຮງຂອງເຈົ້າ, ແລະກາຍເປັນຮຸ່ນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງເຈົ້າ. ນັບຕັ້ງແ​​ຕ່ເປັນນັກສຶກສາ, ທ່ານມີອໍານາດທີ່ຈະສ້າງເສັ້ນທາງໃນອະນາຄົດຂອງທ່ານໂດຍການພັດທະນາປະຈໍາວັນທີ່ຂັບເຄື່ອນທ່ານໄປສູ່ຄວາມຍິ່ງໃຫຍ່. 

ສະນັ້ນ ຢ່າຍຶດໝັ້ນຕົນເອງຈາກການສ້າງກິດຈະວັດປະຈຳວັນທີ່ດີອີກຕໍ່ໄປ. ໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍພື້ນຖານເຫຼົ່ານີ້, ແຕ່ມີຄວາມສໍາຄັນຢ່າງບໍ່ຫນ້າເຊື່ອ, 12 ກິດຈະກຳປະຈຳວັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງນັກຮຽນ ເຊິ່ງແນ່ນອນເປັນແຮງບັນດານໃຈໃຫ້ທ່ານໃຊ້ປະໂຫຍດສູງສຸດໃນແຕ່ລະມື້.

ສາ​ລະ​ບານ

• 1. ຕື່ນແຕ່ເຊົ້າ
• 2. ເຮັດຕຽງນອນ
• 3. ອອກກຳລັງກາຍຕອນເຊົ້າ 
• 4. ຮັບປະທານອາຫານເຊົ້າ
• 5. ວາງແຜນມື້ຂອງເຈົ້າ
• 6. Pre-class Preview
• 7. ກະກຽມຄ້າງຄືນ
• 8. ເຂົ້ານອນໃຫ້ທັນເວລາ
• 9. ປ່ອຍເວລາເພື່ອສັງຄົມ
• 10. ຮຽນຮູ້ສິ່ງໃຫມ່ໆ
• 11. ອ່ານປຶ້ມ
• 12. ຈຳ ກັດເວລາຈໍ
• ຄໍາ​ຖາມ​ທີ່​ຖືກ​ຖາມ​ເລື້ອຍໆ
• ການຮັບເອົາທີ່ ສຳ ຄັນ

ຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການມີສ່ວນພົວພັນທີ່ດີກວ່າ

• ສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບຫ້ອງຫໍພັກ
• ວິທີການປະສົບຜົນສໍາເລັດ

ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງນັກຮຽນ #1: ຕື່ນແຕ່ເຊົ້າ

ສິ່ງທີ່ຄວນມີປະຈໍາວັນໃນຕອນເຊົ້າສໍາລັບນັກຮຽນ? ເປັນ​ຫຍັງ​ຈຶ່ງ​ບໍ່​ເຮັດ​ໃຫ້​ມື້​ໃຫມ່​ຂອງ​ທ່ານ​ໂດຍ​ການ​ຕື່ນ​ແຕ່​ໄວ​, ແລະ​ຫຼີກ​ເວັ້ນ​ການ​ຕື່ນ​ນອນ​ກ່ອນ​ທີ່​ທ່ານ​ຈະ​ຈໍາ​ເປັນ​ຕ້ອງ​ອອກ​ຈາກ​ປະ​ຕູ​. ການຕື່ນນອນແຕ່ເຊົ້າຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານມີກິດຈະກໍາໃນຕອນເຊົ້າທີ່ຜ່ອນຄາຍຫຼາຍຂຶ້ນແລະເຮັດໃຫ້ມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ອາລົມແລະທັດສະນະຂອງເຈົ້າຕະຫຼອດມື້. ທ່ານ​ສາ​ມາດ​ໃຊ້​ນາ​ທີ​ເພີ່ມ​ເຕີມ​ຫຼື​ຊົ່ວ​ໂມງ​ເພື່ອ​ວາງ​ແຜນ​ມື້​ຂອງ​ທ່ານ​ຢ່າງ​ມີ​ປະ​ສິດ​ທິ​ຜົນ, ຈັດ​ລໍາ​ດັບ​ຄວາມ​ສໍາ​ຄັນ​ວຽກ​ງານ, ແລະ​ຈັດ​ສັນ​ທີ່​ໃຊ້​ເວ​ລາ​ຂອງ​ທ່ານ​ຢ່າງ​ສະ​ຫລາດ. ນີ້ສາມາດນໍາໄປສູ່ການຄຸ້ມຄອງເວລາທີ່ດີກວ່າແລະເພີ່ມຜົນຜະລິດໂດຍລວມ.

ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງນັກຮຽນ #2: ເຮັດຕຽງນອນ

"ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊ່ວຍປະຢັດໂລກ, ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສ້າງຕຽງນອນຂອງເຈົ້າ", Admiral McRaven ເວົ້າ. ສິ່ງໃຫຍ່ເລີ່ມຕົ້ນຈາກການເຮັດສິ່ງເລັກນ້ອຍທີ່ຖືກຕ້ອງ. ສະນັ້ນ ກິດຈະກຳປະຈຳວັນທຳອິດຂອງນັກຮຽນທີ່ຕ້ອງປະຕິບັດຕາມຫຼັງຕື່ນນອນແມ່ນນອນ. ຕຽງນອນທີ່ສະອາດແລະເປັນລະບຽບສາມາດສ້າງສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະບາຍຕາແລະສະຫງົບ. ມັນ​ສາ​ມາດ​ມີ​ອິດ​ທິ​ພົນ​ໃນ​ທາງ​ບວກ​ແນວ​ຄວາມ​ຄິດ​ຂອງ​ທ່ານ​ແລະ​ປະ​ກອບ​ສ່ວນ​ເຂົ້າ​ໄປ​ໃນ​ການ​ຈັດ​ຕັ້ງ​ແລະ​ສຸມ​ໃສ່​ການ​ແນວ​ຄິດ​ສໍາ​ລັບ​ມື້​ທີ່​ເຫຼືອ​.

ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງນັກຮຽນ #3: ອອກກຳລັງກາຍຕອນເຊົ້າ 

ຖ້າເຈົ້າຄິດເຖິງສິ່ງທີ່ເຮັດໃຫ້ນັກຮຽນມີສຸຂະພາບດີ, ຄຳຕອບຄືການອອກກຳລັງກາຍຕອນເຊົ້າ ຫຼື ອອກກຳລັງກາຍໄວເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍ ແລະ ຈິດວິນຍານຂອງເຈົ້າສົດຊື່ນ. ມັນເປັນຕົວຢ່າງທີ່ດີເລີດຂອງຊີວິດປະຈໍາວັນທີ່ມີສຸຂະພາບດີສໍາລັບນັກຮຽນ. ໂດຍການລວມເອົາການອອກກໍາລັງກາຍເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນໃນຕອນເຊົ້າຂອງທ່ານ, ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍການລະເບີດຂອງພະລັງງານແລະຄວາມແຂງແຮງ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນ, ກໍານົດສຽງໃນທາງບວກສໍາລັບມື້ຂ້າງຫນ້າ.

ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງນັກຮຽນ #4: ຮັບປະທານອາຫານເຊົ້າ

ນັກສຶກສາຈໍານວນຫຼາຍ, ໂດຍສະເພາະຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນວິທະຍາໄລ, ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະມອງຂ້າມຄວາມສໍາຄັນຂອງການກິນອາຫານເຊົ້າໃນປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນເປັນສິ່ງຈໍາເປັນສໍາລັບນັກຮຽນທີ່ຈະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງອາຫານເຊົ້າທີ່ມີທາດບໍາລຸງເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງເຂົາເຈົ້າສໍາລັບມື້ຂ້າງຫນ້າໃນຕາຕະລາງປະຈໍາວັນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ທ້ອງເປົ່າສາມາດນໍາໄປສູ່ການຫຼຸດລົງຂອງຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນ, ການຂາດພະລັງງານ, ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການຮັກສາຂໍ້ມູນ. ນອກຈາກນັ້ນ, ການຂ້າມອາຫານເຊົ້າອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຕ່າງໆເຊັ່ນ: ວິນຫົວ, ອາການຄັນຄາຍ, ແລະການຕັດສິນໃຈທີ່ບໍ່ດີ.

ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງນັກຮຽນ #5: ວາງແຜນມື້ຂອງເຈົ້າ

ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນທີ່ມີປະສິດທິພາບສໍາລັບນັກຮຽນໂດຍປົກກະຕິເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການສ້າງຕາຕະລາງໃນລາຍການທີ່ຕ້ອງເຮັດ. ນັກສຶກສາຄວນຮຽນຮູ້ທີ່ຈະກໍານົດເປົ້າຫມາຍ, ແລະຈັດສັນເວລາສໍາລັບກິດຈະກໍາສະເພາະເພື່ອຄຸ້ມຄອງເວລາຢ່າງມີປະສິດທິພາບ. ຢ່າລໍຖ້າຈົນກ່ວາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈະ messed ເຖິງ, ຫຼືເສັ້ນຕາຍໃນນາທີສຸດທ້າຍແລະຊອກຫາຕົວທ່ານເອງ rushing ກັບວຽກງານໂດຍບໍ່ມີການພິຈາລະນາຢ່າງລະອຽດ. ໃຊ້ເວລາໃນການວາງແຜນແລະຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງກິດຈະກໍາຂອງທ່ານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຕ່ລະວຽກງານໄດ້ຮັບຄວາມສົນໃຈທີ່ມັນສົມຄວນ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ເຕັກນິກການມວຍເວລາ - ຄູ່ມືການນໍາໃຊ້ໃນປີ 2023

ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງນັກຮຽນ #6: ການເບິ່ງຕົວຢ່າງກ່ອນຫ້ອງຮຽນ 

ສໍາລັບການຮຽນຮູ້ທາງວິຊາການທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ມັນເປັນປະໂຫຍດທີ່ຈະໃຊ້ເວລາບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາເລັດການມອບຫມາຍ, ແຕ່ຍັງກະກຽມສໍາລັບບົດຮຽນຂອງມື້ຕໍ່ໄປ. ການຄົ້ນຄວ້າຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່ານັກຮຽນຜູ້ທີ່ທົບທວນແລະເບິ່ງບົດຮຽນຂອງເຂົາເຈົ້າໃນມື້ຫນຶ່ງກ່ອນຫ້ອງຮຽນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະດີກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ເຮັດຫຍັງ. ໂດຍການເຮັດຄວາມຄຸ້ນເຄີຍກັບເນື້ອໃນກ່ອນ, ທ່ານສາມາດເຂົ້າຮ່ວມການສົນທະນາໃນຫ້ອງຮຽນ, ຖາມຄໍາຖາມທີ່ເລິກເຊິ່ງ, ແລະເຊື່ອມຕໍ່ຂໍ້ມູນໃຫມ່ກັບຄວາມຮູ້ກ່ອນ.

ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງນັກຮຽນ #7: ກະກຽມຄືນ

ໃນຂະນະທີ່ການສຶກສາທາງວິຊາການເປັນລັກສະນະທີ່ສໍາຄັນຂອງຊີວິດຂອງນັກຮຽນ, ການລວມເອົາວຽກບ້ານເຂົ້າໄປໃນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງນັກຮຽນຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນຫລາຍ. ມັນສອນບົດຮຽນທີ່ມີຄຸນຄ່າກ່ຽວກັບຄວາມຮັບຜິດຊອບ, ການຄຸ້ມຄອງເວລາ, ແລະການປະກອບສ່ວນຂອງຄອບຄົວຫຼືພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດຮ່ວມກັນ. ຕົວຢ່າງ, ເຂົາເຈົ້າສາມາດຊ່ວຍໃນການກະກຽມອາຫານໂດຍການຕັ້ງໂຕະແລະລ້າງຖ້ວຍຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຫຼືຮຽນຮູ້ການຈັດລຽງ, ຊັກ, ແລະພັບເຄື່ອງນຸ່ງຂອງຕົນເອງ.

ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງນັກຮຽນ #8: ໄປນອນຕາມເວລາ

ກິດຈະກຳປະຈຳວັນທີ່ເໝາະສົມຂອງນັກຮຽນບໍ່ສາມາດຂາດເວລານອນຄົງທີ່. ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າການນອນຢ່າງພຽງພໍແມ່ນສໍາຄັນຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມແລະການປະຕິບັດທາງວິຊາການ. ມັນຊ່ວຍຄວບຄຸມໂມງພາຍໃນຂອງຮ່າງກາຍ, ສົ່ງເສີມຄຸນນະພາບການນອນແລະໄລຍະເວລາທີ່ດີກວ່າ. ນອກຈາກນັ້ນ, ມັນຍັງສົ່ງເສີມນິໄສສຸຂະພາບແລະລະບຽບວິໄນໃນຕົວເອງ, ຍ້ອນວ່ານັກຮຽນໃຫ້ຄວາມສໍາຄັນກັບການພັກຜ່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຮັບຮູ້ຄວາມສໍາຄັນຂອງການຮັກສາຊີວິດທີ່ສົມດູນ.

ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງນັກຮຽນ #9: ປ່ອຍເວລາເພື່ອເຂົ້າສັງຄົມ

ນັກຮຽນຫຼາຍຄົນຍັງປະເຊີນກັບການປະຕິບັດ "jishuku" ຫຼືການຍັບຍັ້ງຕົນເອງໃນລະຫວ່າງການສອບເສັງເຊັ່ນ: ກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງນັກຮຽນຍີ່ປຸ່ນ. ແຕ່ມັນຍັງມີຄວາມຈໍາເປັນທີ່ຈະດຸ່ນດ່ຽງຊີວິດທາງວິຊາການແລະກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ, ວຽກອະດິເລກ, ແລະແມ້ກະທັ້ງເວລາພັກຜ່ອນ. ການໃຊ້ເວລາບາງຊົ່ວໂມງຂອງອາທິດເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາສະໂມສອນ, ກິລາ, ເຂົ້າຮ່ວມໃນການເຮັດວຽກອາສາສະຫມັກ, ຫຼືອອກໄປກັບຫມູ່ເພື່ອນແມ່ນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຜ່ານຄວາມກົດດັນທາງວິຊາການເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຮັກສາສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.

ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງ: ເກມດ່ວນເພື່ອຫຼິ້ນໃນຫ້ອງຮຽນສຳລັບປີ 2023

ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງນັກຮຽນ #10: ຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່

ຊີວິດປະຈຳວັນຂອງນັກຮຽນບໍ່ພຽງແຕ່ສຸມໃສ່ສິ່ງຂອງໃນໂຮງຮຽນເທົ່ານັ້ນ, ພະຍາຍາມຮຽນຮູ້ສິ່ງໃໝ່ໆທຸກໆມື້ ຫຼື ທຸກໆຊ່ວງເວລາ. ຢ່າ ຈຳ ກັດຕົວເອງຢູ່ໃນຂອບເຂດຂອງປື້ມແບບຮຽນແລະຫ້ອງຮຽນ. 

ນອກຈາກນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ຍັງຕ້ອງການໃຫ້ນັກຮຽນມີຫ້ອງເພື່ອຮຽນຮູ້ສິ່ງໃຫມ່ໆໂດຍການຊຸກຍູ້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າໄປຢ້ຽມຢາມພິພິທະພັນ, ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາວັດທະນະທໍາ, ລົງທະບຽນໃນຫ້ອງຮຽນພອນສະຫວັນ, ຄົ້ນຫາພາສາໃຫມ່, ແລະອື່ນໆ. ມັນຊ່ວຍຂະຫຍາຍທັດສະນະຂອງເຂົາເຈົ້າຢ່າງແທ້ຈິງ, ພັດທະນາທັກສະການຄິດທີ່ວິພາກວິຈານ, ແລະບໍາລຸງລ້ຽງຄວາມມັກໃນການຮຽນຮູ້ຕະຫຼອດຊີວິດ.

ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງນັກຮຽນ #11: ອ່ານປຶ້ມ

ບໍ່ມີໃຜສາມາດປະຕິເສດບົດບາດຂອງການອ່ານຫນັງສືໃນປະຈໍາວັນຂອງນັກຮຽນ. ການປະຕິບັດນິໄສການອ່ານຫນັງສືເປັນກິດຈະກໍາປະຈໍາວັນຂອງລາງວັນສໍາລັບນັກຮຽນ. ພວກເຂົາສາມາດເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຊົ່ວໂມງເຄິ່ງຫຼັງຈາກນັ້ນເພີ່ມຂຶ້ນເທື່ອລະກ້າວ. ທ່ານຈະປະຫລາດໃຈຫຼາຍປານໃດທີ່ທ່ານສາມາດຮຽນຮູ້ຈາກຫນັງສືແລະວິທີການທີ່ມັນສາມາດນໍາເຈົ້າໄປໄກໃນການເຕີບໂຕທາງດ້ານສ່ວນບຸກຄົນແລະປັນຍາຂອງເຈົ້າ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກນິຍາຍ, ນິຍາຍ, ປຶ້ມທີ່ຊ່ວຍຕົນເອງ, ຫຼືປຶ້ມການສຶກສາ, ທັງໝົດແມ່ນເປັນປະໂຫຍດໃນການຝຶກອົບຮົມນິໄສການອ່ານຂອງເຈົ້າ ຕາບໃດທີ່ເຈົ້າເຫັນວ່າມັນມ່ວນ ແລະເປັນແຮງຈູງໃຈ.

ກິດຈະກຳປະຈຳວັນຂອງນັກຮຽນ #12: ຈຳກັດເວລາໜ້າຈໍ

ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເປັນປະຈໍາວັນທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບນັກຮຽນແມ່ນການຫຼຸດຜ່ອນເວລາຫນ້າຈໍຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້. ໃນຂະນະທີ່ມັນເປັນຄວາມຈິງທີ່ວ່າອຸປະກອນອັດສະລິຍະສາມາດເປັນປະໂຫຍດສໍາລັບການຮຽນຮູ້, ພວກມັນຍັງສາມາດລົບກວນແລະເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການຜະລິດ. ເວລາໜ້າຈໍຫຼາຍເກີນໄປ, ໂດຍສະເພາະໃຊ້ເວລາໃນກິດຈະກໍາທີ່ບໍ່ແມ່ນການສຶກສາເຊັ່ນ: ສື່ສັງຄົມ, ການຫຼິ້ນເກມ, ຫຼືການສະແດງການເບິ່ງແບບບ້າໆສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການເລື່ອນເວລາ, ກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍຫຼຸດລົງ, ແລະຄຸນນະພາບການນອນທີ່ບໍ່ດີ.

ເພື່ອສ້າງສິ່ງທີ່ມີສຸຂະພາບດີເປັນປົກກະຕິ, ນັກຮຽນຄວນສ້າງຂອບເຂດ ແລະກໍານົດຂອບເຂດເວລາໜ້າຈໍຂອງເຂົາເຈົ້າ. ນີ້ກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນການໃຊ້ຫນ້າຈໍທີ່ພັກຜ່ອນຢ່າງມີສະຕິແລະການຈັດສັນເວລາສະເພາະສໍາລັບຈຸດປະສົງການສຶກສາຫຼືວຽກງານທີ່ຈໍາເປັນ.

ການຮັບເອົາທີ່ ສຳ ຄັນ

ການ​ຮັກສາ​ລະບຽບ​ການ​ທີ່​ດີ​ຂອງ​ນັກຮຽນ​ບໍ່​ແມ່ນ​ເລື່ອງ​ງ່າຍ, ​ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ໃນ​ປະຈຸ​ບັນ​ມີ​ສິ່ງ​ລົບ​ກວນ​ຫລາຍ​ເກີນ​ໄປ. ຄຽງຄູ່ກັບການສະແຫວງຫາລະດັບການສຶກສາທີ່ສູງ, ຢ່າລືມອະນຸຍາດໃຫ້ຕົວທ່ານເອງພັກຜ່ອນສັ້ນຕະຫຼອດມື້ເພື່ອເຕີມພະລັງແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນວຽກອະດິເລກທີ່ມ່ວນຊື່ນ. ແລະ, ຢ່າລືມໃຊ້ AhaSlides ໃນການຮຽນຮູ້ປະຈໍາວັນເພື່ອຊ່ວຍປະຢັດເວລາຂອງທ່ານແລະມີຄວາມມ່ວນ.

ອ້າງອີງ: ວິທະຍາໄລ | Stetson.edu