Ką daro tavo kūno kalba pristatymo metu pasakyti apie tave? Visi turime akimirkų, kai pristatymo metu nežinome, ką daryti su rankomis, kojomis ar bet kuria kūno dalimi.
Jūs galite turėti fantastišką ledlaužis, nepriekaištingas įvadas, ir puikus pristatymas, tačiau pristatymas yra ten, kur tai svarbiausia. Jūs nežinote, ką daryti su savimi, ir tai yra puiku normalus.
Šiame straipsnyje pateiksime 10 patarimų, kaip įvaldyti kūno kalbą pristatymo metu, kad galėtumėte ne tik siųsti tinkamus signalus, bet ir jaustis geriau.
Apžvalga
| Kokia yra gėdos kūno kalba? | Nusvirę pečiai, nuleidžiame galvą, žiūrime žemyn, nėra akių kontakto, nenuosekli kalba |
| Ar žiūrovai gali pasakyti, kada vedėjai yra drovūs? | Taip |
| Kodėl Steve'o Jobso pristatymas buvo toks geras? | Jis tiesiog daug treniravosi ir buvo įdomus pristatymo apranga |
Patraukite dėmesį nuo pat pradžių
Pritraukite savo auditoriją į ledą laužančiomis interaktyviomis tiesioginėmis apklausomis ir žodžių debesimis. Prisiregistruokite, kad gautumėte nemokamus šablonus.
Turinys
Kodėl svarbi jūsų kūno kalba pristatymo metu
Jūsų kūno kalba yra tarsi tylus pokalbis su visais aplinkiniais. Dar net nepravėrusi burnos žmonės jau ima signalus, ar esate pasitikintis savimi, nervingas, draugiškas ar užsidaręs.
Pagal Alberto Mehrabiano tyrimas, kai pateikiate žinutę apie jausmus ar nuostatas:
- 55% poveikio atsiranda dėl kūno kalbos ir veido išraiškų
- 38% gaunama iš balso tono ir pristatymo
- Tik 7% gaunama iš tikrųjų ištartų žodžių
Jūsų kūno kalba visada pasakoja istoriją. Taip pat gali padaryti jį geru, tiesa?
10 patarimų, kaip įvaldyti kūno kalbą pristatymuose
Apsvarstykite savo išvaizdą
Pirma, pristatymų metu būtina tvarkingai atrodyti. Priklausomai nuo to, kokia proga, gali tekti pasiruošti atitinkamą aprangą ir išpuoselėtus plaukus, kad parodytum savo profesionalumą ir pagarbą klausytojams.
Pagalvokite apie renginio tipą ir stilių; jie gali turėti griežtą aprangos kodą. Pasirinkite aprangą, kurią labiau tikėtina, kad prieš auditoriją jausitės nusiteikę ir pasitikėsite savimi. Venkite spalvų, aksesuarų ar papuošalų, kurie gali atitraukti publiką, sukelti triukšmą arba sukelti akinimą po scenos šviesomis.
Šypsokis ir dar kartą nusišypsok
Nepamirškite šypsotis „šypsokis akimis“, o ne tik burna. Tai padėtų kitiems pajusti jūsų šilumą ir nuoširdumą. Nepamirškite išlaikyti šypsenos net po susitikimo – netikrų laimės susitikimų metu; dažnai galite matyti „įjungta“ šypseną, kuri greitai išnyksta dviem žmonėms paėjus skirtingais kryptimis.
Atidarykite delnus
Kai gestikuliuojate rankomis, įsitikinkite, kad didžiąją laiko dalį rankos yra atviros ir žmonės gali matyti atvirus delnus. Taip pat gera idėja didžiąją laiko dalį laikyti delnus nukreiptus į viršų, o ne žemyn.
Užmegzti akių kontaktą
Paprastai bloga mintis užmegzti akių kontaktą su atskirais auditorijos nariais! Būtina rasti mielą vietą „pakankamai ilgai“, kad galėtumėte žiūrėti į savo klausytojus neįžeidžiant ar siaubingai. Pabandykite žiūrėti į kitus maždaug 2 sekundes, kad sumažintumėte nejaukumą ir nervingumą. Nežiūrėkite į savo užrašus, kad užmegztumėte daugiau ryšių su klausytojais.
Rankų užsegimas
Šie gestai gali būti naudingi, kai norite užbaigti susitikimą arba nutraukti bendravimą su kuo nors. Jei norite atrodyti pasitikintis, galite naudoti šį signalą išskėtę nykščius – tai rodo pasitikėjimą, o ne stresą.
Ašmenys
Smagu karts nuo karto atpalaiduoti rankas kišenėse šalia artimų draugų ir kitų, kuriais pasitiki. Tačiau jei norite, kad kitas asmuo jaustųsi nesaugus, kiškite rankas giliai į kišenes – tai patikimas būdas tai padaryti!
Liečiant ausį
Ausies prisilietimas ar save raminantis gestas pasąmoningai vyksta tada, kai žmogus nerimauja. Bet ar žinote, kad tai gera pagalba, kai susiduriate su sunkiais auditorijos klausimais? Galvojant apie sprendimus palietus ausį bendra laikysena gali tapti natūralesnė.
Nenukreipkite pirštu
Kad ir ką darytumėte, nenurodykite. Tiesiog įsitikinkite, kad niekada to nedarysite. Rodymas pirštu kalbant yra tabu daugelyje kultūrų, ne tik pristatymuose. Žmonėms tai visada atrodo agresyvu, nepatogu ir įžeidžianti.
Valdykite savo balsą
Bet kuriame pristatyme kalbėkite lėtai ir aiškiai. Jei norite pabrėžti pagrindinius dalykus, galite kalbėti dar lėčiau ir juos pakartoti. Intonacija būtina; leiskite savo balsui pakilti ir nusileisti, kad skambėtumėte natūraliai. Kartais, norėdami pagerinti bendravimą, kurį laiką nieko nesakykite.
Vaikščioti aplink
Pristatant yra gerai judėti arba likti vienoje vietoje. Tačiau nenaudokite jo per daug; venkite visą laiką vaikščioti pirmyn ir atgal. Vaikščiokite, kai ketinate sudominti auditoriją, kai pasakojate juokingą istoriją arba kol publika juokiasi.
4 kūno gestų patarimai
Dabar pakalbėkime apie keletą greitų patarimų apie kūno kalbą ir kaip lavinti savo pristatymo įgūdžius:
- Akių kontaktas
- Rankos ir pečiai
- palikimas
- Nugara ir galva
Akys
Ne venkite akių kontakto, tarsi tai būtų maras. Daugelis žmonių nemoka užmegzti akių kontakto ir yra mokomi spoksoti į užpakalinę sienelę ar kieno nors kaktą. Žmonės gali suprasti, kai į juos nežiūri, ir suvoks, kad esi nervingas ir nutolęs. Aš buvau vienas iš tų vedėjų, nes maniau, kad viešas kalbėjimas yra tas pats, kas vaidyba.
Kai vidurinėje mokykloje kūriau teatro pastatymus, jie mus skatino žiūrėti į užpakalinę sieną ir nebendrauti su publika, nes tai ištrauktų juos iš mūsų kuriamo fantazijų pasaulio. Sunkiai sužinojau, kad vaidyba nėra tas pats, kas viešas kalbėjimas. Yra panašių aspektų, bet jūs nenorite užblokuoti auditorijos nuo savo pristatymo – norite juos įtraukti, tad kodėl apsimesti, kad jų nėra?
Kita vertus, kai kurie žmonės mokomi žiūrėti tik į vieną žmogų, kuris taip pat yra blogas įprotis. Visą laiką žiūrėdamas į vieną asmenį, jiems bus labai nepatogu, o ta atmosfera atitrauks ir kitų auditorijos narių dėmesį.
DO bendrauti su žmonėmis taip, kaip elgtumėtės įprastame pokalbyje. Kaip tikitės, kad žmonės norės su jumis bendrauti, jei nesijaučia matomi? Vienas iš naudingiausių pristatymo įgūdžių, kurį išmokau Nicole Dieker kad žmonės mėgsta dėmesį! Skirkite laiko susisiekti su savo auditorija. Kai žmonės jaučia, kad vedėjas jiems rūpi, jie jaučiasi svarbūs ir skatinami dalytis savo emocijomis. Perkelkite dėmesį į skirtingus auditorijos narius, kad sukurtumėte įtraukią aplinką. Ypač bendraukite su tais, kurie jau žiūri į jus. Nieko nėra blogiau, kaip spoksoti žemyn į ką nors, žiūrintį į savo telefoną ar programą.
Kreipkitės į akis tiek, kiek norėtumėte, kalbėdami su draugu. Viešas kalbėjimas yra tas pats, tik didesniu mastu ir su daugiau žmonių.
rankos
Nevaržykite savęs ir per daug negalvokite. Yra tiek daug būdų, kaip neteisingai laikyti rankas, pavyzdžiui, už nugaros (kuris atrodo agresyvus ir formalus), žemiau diržo (riboja judesius) arba standžiai už šonų (tai jaučiasi nepatogiai). Nekryžiuokite rankų; tai atrodo kaip gynybinė ir nuošali. Svarbiausia, nepersistenkite! Tai ne tik vargins, bet ir klausytojai ims fiksuoti, koks pavargęs turite būti, o ne apie savo pristatymo turinį. Padarykite savo pristatymą lengvai žiūrimą, taigi ir suprantamą.
DO palaikykite rankas neutralioje padėtyje. Tai bus šiek tiek aukščiau jūsų bambos. Sėkmingiausia neutrali padėtis yra laikyti vieną ranką kitoje arba tiesiog liesti jas kartu taip, kaip jūsų rankos būtų natūraliai. Rankos, rankos ir pečiai yra svarbiausios vaizdinės užuominos auditorijai. Jūs turėtų gestas kaip įprasta kūno kalba įprastame pokalbyje. Nebūk robotas!
palikimas
Ne užrakinkite kojas ir stovėkite ramiai. Tai ne tik pavojinga, bet ir verčia atrodyti nepatogiai (nepatogiai publikai). Ir niekam nepatinka jaustis nepatogiai! Kraujas pradės kauptis kojose, o nejudant kraujui bus sunku recirkuliuoti į širdį. Dėl to galite apalpti, o tai tikrai būtų… jūs atspėjote… nemalonus. Priešingai, per daug nejudinkite kojų. Buvau keliuose pristatymuose, kuriuose kalbėtojas siūbuoja pirmyn ir atgal, pirmyn ir atgal, ir tiek daug dėmesio skyriau šiam blaškančiam elgesiui, kad pamiršau, apie ką jis kalbėjo!
DO naudokite kojas kaip rankų gestų pratęsimą. Ženkite žingsnį į priekį, jei norite padaryti pareiškimą, kuris suartintų jūsų auditoriją. Ženkite žingsnį atgal, jei po stulbinančios idėjos norite suteikti erdvės apmąstymams. Viso to yra pusiausvyra. Sceną įsivaizduokite kaip vieną plokštumą – neturėtumėte atsukti žiūrovams nugaros. Vaikščiokite taip, kad apimtų visus erdvėje esančius žmones ir judėkite, kad būtumėte matomi iš kiekvienos sėdynės.
atgal
Ne sulenkite į save susmukusiais pečiais, nukarusia galva ir išlenktu kaklu. Žmonės pasąmoningai nusiteikę prieš šią kūno kalbos formą ir ims abejoti jūsų, kaip vedėjo, gebėjimais, jei apsiginčysi, sąmoningas ir nesaugus kalbėtojas. Net jei nesusitapatinsite su šiais aprašais, jūsų kūnas tai parodys.
DO įtikinkite juos pasitikėdami savo laikysena. Atsistokite tiesiai taip, kaip jūsų galva yra sujungta su išmokta virve, pritvirtinta prie lubų. Jei jūsų kūno kalba parodo pasitikėjimą savimi, tapsite savimi pasitikintys. Nustebsite, kiek mažai pakeitimų pagerins ar pablogins jūsų kalbos pristatymą. Pabandykite panaudoti šiuos pateikimo įgūdžius veidrodyje ir įsitikinkite patys!
Galiausiai, jei pasitikėsite savo pristatymu, jūsų kūno kalba labai pagerės. Jūsų kūnas parodys, kaip didžiuojatės savo vaizdu ir pasiruošimu. AhaSlides yra puiki priemonė naudoti jei norite tapti labiau pasitikinčiu pranešėju ir sužavėti savo auditoriją naudodami interaktyvius realiojo laiko įrankius, kuriuos jie gali pasiekti jums pristatydami. Geriausia dalis? Tai nemokama!
Dažnai užduodami klausimai
Ką galite padaryti savo rankomis pristatydami?
Pristatant svarbu tikslingai naudoti rankas, kad padarytumėte teigiamą įspūdį ir sustiprintumėte savo pranešimą. Todėl turėtumėte laikyti rankas atpalaidavę atvirais delnais, naudoti gestus, kad jūsų pristatymas būtų naudingas ir palaikyti akių kontaktą su auditorija.
Kokio tipo gestų reikėtų vengti kalboje?
Turėtumėte vengti blaškymo gestų, pvz.: kalbėti dramatiškai, bet nesusiję su jūsų turiniu; jaudintis, pavyzdžiui, bakstelėti pirštais ar žaisti su daiktais; rodymas pirštais (kurie rodo nepagarbą); sukryžiuoti rankas ir stebėtinai bei pernelyg formalius gestus!
