Ši citata gali atrodyti keistai, tačiau tai yra pagrindinė vieno iš geriausių mokymosi būdų idėja. Švietime, kur labai svarbu prisiminti tai, ko išmokote, žinojimas, kaip užmiršimas veikia, gali visiškai pakeisti tai, kaip mes mokomės.
Pagalvokite apie tai taip: kiekvieną kartą, kai ką nors beveik pamiršite ir tada prisiminsite, jūsų smegenys tą atmintį sustiprina. Tai yra vertė tarpais kartojimas – metodas, kuris mūsų prigimtinį polinkį pamiršti naudoja kaip galingą mokymosi priemonę.
Šiame straipsnyje išnagrinėsime, kas yra intervalinis kartojimas, kodėl jis veikia ir kaip jį naudoti mokant ir mokantis.
Kas yra intervalinis kartojimas ir kaip jis veikia?
Kas yra intervalinis kartojimas?
Kartojimas tarpais yra mokymosi metodas, kai peržiūrite informaciją vis dažniau. Užuot susigrūdę viską iš karto, studijuodami tą pačią medžiagą, atsiribojate.
Tai nėra nauja idėja. 1880-aisiais Hermannas Ebbinghausas rado tai, ką pavadino „užmiršimo kreive“. Žmonės pamiršta iki pusės to, ką išmoko per pirmąją valandą, atsižvelgiant į tai, ką jis rado. Tai gali padidėti iki 70 % per 24 valandas. Savaitės pabaigoje žmonės linkę išlaikyti tik apie 25 % to, ką išmoko.
Tačiau pasikartojimas intervalais tiesiogiai kovoja su šia pamiršimo kreive.
Kaip ji veikia
Jūsų smegenys saugo naują informaciją kaip atmintį. Tačiau ši atmintis išbluks, jei jos nedirbsite.
Kartojimas tarpais veikia peržiūrint prieš pat pamiršdamas. Tokiu būdu šią informaciją atsiminsite daug ilgiau ir stabiliau. Raktinis žodis čia yra „tarpais“.
Kad suprastume, kodėl jis yra „išskirtas“, turime suprasti jo priešingą reikšmę – „nepertraukiamas“.
Tyrimai parodė, kad nėra gerai kiekvieną dieną peržiūrėti tą pačią informaciją. Dėl to galite jaustis pavargę ir nusivylę. Kai laikotės egzaminų tam tikrais intervalais, jūsų smegenys turi laiko pailsėti, kad galėtų rasti būdą, kaip prisiminti silpninamas žinias.
Kiekvieną kartą, kai peržiūrite, ką išmokote, informacija iš trumpalaikės atminties pereina į ilgalaikę. Svarbiausia yra laiku. Užuot peržiūrėję kasdien, galite peržiūrėti:
- Vieną dieną
- Trys dienos
- Viena savaitė
- Dvi savaitės
- Vienas mėnesis
Ši erdvė didėja, kai geriau atsimenate informaciją.
Kartojimo intervalu privalumai
Akivaizdu, kad kartojimas intervalais veikia, o tyrimas tai patvirtina:
- Geresnė ilgalaikė atmintis: Tyrimai rodo, kad naudojant intervalinį kartojimą, mokiniai gali prisiminti apie 80 proc. to, ką jie sužino po 60 dienų – reikšmingas pagerėjimas. Jūs prisimenate dalykus geriau mėnesius ar metus, o ne tik dėl testo.
- Mokykis mažiau, sužinok daugiau: Tai veikia geriau nei tradiciniai studijų metodai.
- Be streso: Nebereikia vėluoti mokytis.
- Veikia visų tipų mokymuisi: Nuo kalbos žodyno iki medicininių terminų iki su darbu susijusių įgūdžių.
Kaip intervalinis kartojimas padeda mokytis ir ugdyti įgūdžius
Išskirtinis kartojimas mokyklose
Studentai gali naudoti intervalinį kartojimą beveik bet kokiam dalykui. Tai padeda mokytis kalbų, nes laikui bėgant naujas žodynas geriau įsitvirtina. Išskirstyta apžvalga padeda mokiniams prisiminti svarbias datas, terminus ir formules faktais pagrįstuose dalykuose, pvz., matematikoje, gamtos mokslų ir istorijos srityse. Anksti pradėdami ir reguliariai peržiūrėdami, galėsite geriau prisiminti dalykus, nei užsikimšti paskutinę minutę.
Kartojimas tarpais darbe
Dabar įmonės naudojasi tam tikrais pasikartojimais, kad geriau mokytų darbuotojus. Naujo darbuotojo priėmimo metu pagrindinė įmonės informacija gali būti reguliariai tikrinama naudojant mikromokymosi modulius ir pasikartojančias viktorinas. Programinės įrangos mokymui sudėtingos funkcijos yra praktikuojamos laikui bėgant, o ne visos iš karto. Darbuotojai geriau įsimena saugos ir atitikties žinias, kai jas dažnai peržiūri.
Kartojimas tarpais, siekiant tobulinti įgūdžius
Kartojimas tarpais nėra skirtas tik faktams. Tai taip pat tinka įgūdžiams. Muzikantai mano, kad trumpi, atskirti pratimai veikia geriau nei ilgi maratonai. Kai žmonės mokosi koduoti, jiems tai sekasi geriau, kai apžvelgia sąvokas, tarp kurių yra pakankamai vietos. Netgi sporto treniruotės ilgainiui veikia geriau, kai pratimai paskirstomi laikui bėgant, o ne visa atliekama per vieną sesiją.
Kaip naudoti tarpinį kartojimą mokant ir lavinant (3 patarimai)
Kaip pedagogas, norintis savo mokyme pritaikyti intervalų kartojimo metodą? Štai 3 paprasti patarimai, padėsiantys jūsų mokiniams išlaikyti tai, ko išmokėte.
Kad mokymasis būtų įdomus ir įtraukiantis
Užuot pateikę per daug informacijos vienu metu, suskaidykite ją į mažas, sutelktas dalis. Nuotraukas prisimename geriau nei žodžius, todėl pridėkite naudingų vaizdų. Įsitikinkite, kad jūsų klausimai yra aiškūs ir išsamūs, ir naudokite pavyzdžius, susijusius su kasdieniu gyvenimu. Naudodami „AhaSlides“ galite kurti interaktyvias veiklas peržiūros sesijose naudodami viktorinas, apklausas ir klausimus bei atsakymus.
Suplanuokite peržiūras
Suderinkite intervalus pagal mokymosi sunkumo lygį. Jei ieškote sudėtingos medžiagos, pradėkite nuo trumpesnių intervalų tarp peržiūrų. Jei tema lengvesnė, intervalus galite ištempti greičiau. Visada koreguokite pagal tai, kaip gerai besimokantys atsimena dalykus kiekvieną kartą, kai peržiūrite. Pasitikėkite sistema, net jei atrodo, kad nuo paskutinės sesijos praėjo per daug laiko. Nedideli prisiminimo sunkumai iš tikrųjų padeda atminčiai.
Stebėkite pažangą
Naudokite programas, kurios suteikia išsamių įžvalgų apie besimokančiųjų pažangą. Pavyzdžiui, „AhaSlides“ siūlo ataskaitų funkciją, kuri padeda po kiekvienos sesijos atidžiai stebėti kiekvieno besimokančiojo našumą. Turėdami šiuos duomenis galite nustatyti, kurias sąvokas jūsų besimokantieji nuolat klysta – šias sritis reikia nuosekliau peržiūrėti. Pagirkite juos, kai pastebėsite, kad jie greičiau ar tiksliau įsimena informaciją. Reguliariai klauskite besimokančiųjų, kas veikia, o kas ne, ir atitinkamai pakoreguokite savo planą.
Premija: Norėdami padidinti kartojimo intervalu efektyvumą, apsvarstykite galimybę įtraukti mikromokymąsi, suskirstant turinį į 5–10 minučių segmentus, kuriuose pagrindinis dėmesys skiriamas vienai koncepcijai. Leiskite mokytis savarankiškai – besimokantieji gali mokytis savo tempu ir peržiūrėti informaciją, kai tai jiems tinka. Naudokite pasikartojančias viktorinas su įvairiais klausimų formatais platformose, pvz., „AhaSlides“, kad sustiprintumėte svarbias sąvokas, faktus ir įgūdžius, kurių jiems reikia norint įsisavinti temą.
Pakartojimo ir atkūrimo praktika: tobula atitiktis
Išieškojimo praktika ir kartojimas intervalais puikiai dera. Paieškos praktika reiškia savęs išbandymą, kad prisimintumėte informaciją, o ne tiesiog skaitytumėte ar peržiūrėtumėte ją iš naujo. Turėtume juos naudoti lygiagrečiai, nes jie vienas kitą papildo. Štai kodėl:
- Kartojimas tarpais nurodo, kada reikia mokytis.
- Paieškos praktika nurodo, kaip mokytis.
Kai juos derinate, jūs:
- Pabandykite prisiminti informaciją (atgauti)
- Tobulais laiko intervalais (tarpais)
Šis derinys sukuria stipresnius atminties kelius jūsų smegenyse nei bet kuris metodas atskirai. Tai padeda mums lavinti smegenis, ilgiau atsiminti dalykus ir geriau atlikti testus, pritaikydami tai, ko išmokome.
Baigiamosios mintys
Kartojimas tarpais iš tikrųjų gali pakeisti jūsų mokymosi būdą, nesvarbu, ar esate studentas, besimokantis naujų dalykų, ar jūsų įgūdžius tobulinantis darbuotojas, ar mokytojas, padedantis kitiems mokytis.
O tiems, kurie atlieka mokytojo pareigas, šis metodas yra ypač galingas. Kai įtraukiate pamiršimą į savo mokymo planą, savo metodus suderinate su natūraliu smegenų veikimu. Pradėkite nuo mažo. Galite pasirinkti vieną svarbią koncepciją iš savo pamokų ir planuoti peržiūros sesijas, kurios vyksta šiek tiek ilgesniais intervalais. Nereikia apsunkinti peržiūros užduočių. Paprasti dalykai, tokie kaip trumpos viktorinos, diskusijos ar rašymo užduotys, puikiai tiks.
Juk mūsų tikslas nėra užkirsti kelią pamiršti. Kad mokymasis geriau įsitvirtintų kiekvieną kartą, kai mūsų besimokantieji sėkmingai atsimena informaciją po pertraukos.
