Kā tu izpaudies, dabiski?
Dzīvot autentiski, izsakot sevi, teorētiski šķiet viegli, taču patiesībā tas var būt sarežģīti.
Starp darbu, ģimeni un sociālajām normām dažreiz šķiet, ka mēs slēpjam daļu no sevis, lai tikai iekļautos. Taču pašizpausme ir tik svarīga, lai dzīvotu piepildītu dzīvi!
Tātad, kā jūs izpaužat sevi, atrodoties darba vietā, ballītēs, kongresos, strādājot ar esejām vai runājot publiski? Iedziļināsimies šajā rakstā, lai uzzinātu 5 izcilus padomus, kā patiesi izteikties.
Kā tu izpaudies? - Esi tu pats | Attēls: Freepik
Saturs
- Izmantojiet mūziku, lai izteiktu sevi
- Izsakiet sevi ar aizraušanos un vaļaspriekiem
- Parādiet savu personīgo stilu
- Pierakstiet savas sajūtas
- Ieskaujiet sevi ar atbalstošiem cilvēkiem
- Atslēgas
- Biežāk uzdotie jautājumi
Izmantojiet mūziku, lai izteiktu sevi
Mūzika vienmēr vislabāk atspoguļo cilvēka emocijas un personību. Tātad, kā jūs izpaužat sevi caur mūziku?
Būsim godīgi, kurš gan nedziedāja vannas istabā dušā vai mašīnā viens pats? Tāpēc dariet to pašu, ja vēlaties izteikties un nevēlaties, lai kāds to pamana.
Ja spēlējat kādu instrumentu, paudīsim arī savas emocijas un domāšanu. Iespējams, vēlēsities sākt komponēt savas dziesmas vai mūziku, lai izteiktu savas jūtas.
Nenorobežojieties no citiem, jums būs ļoti jautri dziedāt vai spēlēt mūziku ar saviem draugiem vai labākajiem draugiem.
Vai meklējat vairāk prieka, lai izteiktu sevi?
Sapulciniet savus draugus, veicot jautru viktorīnu AhaSlides. Reģistrējieties, lai piedalītos bezmaksas viktorīnā no AhaSlides veidņu bibliotēka!
🚀 Paņemiet bezmaksas viktorīnu☁️Padomi labākai iesaistei
- Ķermeņa valoda prezentācijas laikā
- Īsi pārliecinošas runas piemēri
- lietošana vārdu mākonis or tiešraidē Q&A uz aptaujāt savu auditorijuvieglāk!
- lietošana prāta vētras rīksefektīvi ar AhaSlides ideju dēlis
Izsakiet sevi ar aizraušanos un vaļaspriekiem
Kā jūs radoši izpaužat sevi?
Kas tevi apgaismo iekšā? Ieguldiet savu laiku hobijiem, aktivitātēm un kaislībām, kas palīdz stimulēt jūsu prātu un uzlabot garu.
Piemēram, pievienojieties atpūtas sporta komandai, apmeklējiet kulinārijas nodarbību vai apgūstiet jaunu valodu, dodieties vērot putnus, izveidojiet grāmatu klubu vai jebkuru citu darbību, kas jums ļauj ērti nodarboties.
Ir vērts iegrimt izklaidēs, kas saskrāpē tavu radošo niezi vai intelektuālo zinātkāri. Izkāpsim ārpus jūsu komforta zonas un paskatīsimies, kas rezonē.
Pēc tam sekojiet savai svētlaimei un atrodiet tādu cilvēku kopienas, kuriem ir tāds pats redzējums. Nav kauns īstenot savas patiesās intereses, kas padara jūsu dzīvi dzīvāku un krāsaināku.
Ir pareizi izveidot tiešsaistes klātbūtni un dalīties savās domās un vaļaspriekos neatkarīgi no tā | Attēls: FreepikParādiet savu personīgo stilu
Kā tu izpaudies, es domāju, savu personīgo stilu?
Mode un sevis kopšana nodrošina jautrus veidus, kā izteikt savu personību. Tas ir lieliski, ja jums ir nervozs, moderns stils vai vēlaties vintage pavedienus un retro izskatu.
Nav svarīgi, vai stils iederas vai neiederas citu acīs, vienkārši satriciniet savu unikālo zīmolu, jo tas jums ir svarīgi. Brīvi samaisiet, salāgojiet un kārtojiet gabalus, kas parāda, kas jūs esat. Papildiniet, lai akcentētu savas labākās īpašības.
Spēlējiet ar dažādām matu krāsām un pielāgojiet matu garumu, līdz atrodat to, kas atbilst jūsu vēlmēm. Uzklājiet kosmētiku, kas izceļ jūsu sejas vaibstus un izskatās dabiski.
Pat dažkārt parādīt savus tetovējumus un pīrsingu, ja tādi ir, nebūs kauns. Tu mīli to, kas tu esi, neatkarīgi no tā.
Kā tu izpaudies - Parādi savu personīgo stilu | Attēls: FreepikPierakstiet savas sajūtas
Mums visiem ir vajadzīgi klusi brīži, lai ieklausītos savā iekšējā balsī. Daudzi eksperti iesaka, ka rakstīšana ir lielisks pašrefleksijas un pašizpausmes veids.
Kā jūs izpaužat sevi rakstot? Neatkarīgi no tā, vai tā ir dienasgrāmata, dienasgrāmata, blog rakstīšana, radošā rakstīšana, dzeja, rakstīšana vienmēr sniedz iespēju ieskatīties sevī un sevis izzināšanā.
Daudzi slaveni vadītāji visā vēsturē ir izmantojuši rakstīšanu kā līdzekli, lai izteiktu sevi un dalītos ar savām idejām. Piemērs ir Nelsona Mandelas autobiogrāfija "Ilgā pastaiga uz brīvību", kas vēlāk kļuva par pretošanās simbolu un apliecinājumu viņa apņēmībai cīnīties par brīvību un vienlīdzību Dienvidāfrikā.
Kā jūs paužat mīlestību pret sevi — uzrakstiet labu lietu par sevi | Attēls: UnsplashIeskaujiet sevi ar atbalstošiem cilvēkiem
Kā jūs bez vilcināšanās izpaužat sevi? Labākā atbilde ir pavadīt laiku ar cilvēkiem, kuri jūs novērtē un pieņem. Izvairieties no tiem, kas noniecina jūsu dīvainības vai liek jums justies tā, ka jums ir jāslēpj daļa no sevis.
Tā vietā veidojiet attiecības ar draugiem, kuri ļauj jums atbrīvoties un dalīties ar jokiem, stāstiem un pieredzi, kas jūs iepriecina.
Atverieties kolēģiem vai vadītājiem, kuri redz jūsu potenciālu un veicina jūsu izaugsmi darbā.
Attiecībās atrodiet partnerus, kuri pieņem jūsu dīvainības un vēlas, lai jūs uzplauktu. Kad atrodaties kopā ar tiem, kas jūs "pieņem", varat pārstāt uztraukties par spriedumiem un justies ērti savā ādā.
Kā es varu izteikties labāk? - Palieciet blakus tādiem cilvēkiem kā jūs | Attēls: UnsplashAtslēgas
Cik ilgi tu esi slēpis savu pašizpausmi? Ja joprojām neesat pārliecināts, vai šie padomi darbosies labi, vai arī vēlaties netieši izteikt savas domas un jūtas citiem, kāpēc gan neizmēģināt kādu jautājumu spēli, kurā uzzināsiet vairāk par savām patiesajām izjūtām un arī citām.
Vai vēlaties vairāk iedvesmas? AhaSlides, novatorisks prezentācijas rīks, ar viktorīnas tiešraidēun reāllaika atsauksmesvar palīdzēt jums sazināties ar draugiem dažu minūšu laikā. Spēlēsim dažas jautājumu spēles ar draugiem, lai brīvi izteiktos!
Biežāk uzdotie jautājumi
Kā jūs izpaužat sevi esejā?
Šeit ir 4 soļi, kā efektīvi izteikties esejā: (1) apkopojiet savas domas un idejas par šo tēmu. (2) sākt ar pārliecinošu āķi; (3) piepildiet esejā savu unikālo balsi un perspektīvu; (4) Dublējiet savus punktus ar ticamiem avotiem un reālās dzīves piemēriem.
Kā jūs izpaužat sevi tiešsaistē?
Sociālie mediji drīz kļuva par populāru vietu, kur izteikt savas domas, idejas un jūtas. Vienkārši ierakstot savas emocijas, izteiksmes un žestus, pievienojiet vizuālos elementus, piemēram, attēlus un videoklipus, lai papildinātu jūsu ziņojumus un padarītu saturu saistošāku.
Kāpēc mums ir jāizsaka sevi?
Sevis izteikšana ļauj jums izteikt savas domas, sazināties ar citiem autentiskā veidā, justies pilnvarotiem un dzīvot apmierinošāku dzīvi, kas atbilst jūsu patiesajam es.
Ref: Jauniešu iespējas
