Famaritana ny fitantanana ny fotoana | Ny Torolàlana Faratampony ho an'ireo vao manomboka manana toro-hevitra +5

Manana 24 ora isan'andro isika rehetra, na inona na inona lahy sy vavy, na volon-koditra, na foko. Saingy raha ny zava-misy, miaraka amin'ireo 24 ora ireo, misy ny olona mahomby, ny sasany tsy mahomby, ary ny sasany mamorona lanja be ho an'ny tenany sy ny fiaraha-monina, fa ny sasany tsy manao na inona na inona.

Ny iray amin'ireo fahasamihafana misy eo amin'izy ireo dia misy ireo izay mamaritra ny fitantanana ny fotoana tsara ary fantaro izay fahaiza-manao ilaina. Ary ireo izay tsy manao izany.

Noho izany, raha mahatsiaro tena ho be loatra ianao ka tsy manam-potoana ho an’ny tenanao, na efa nanontany hoe: “Raha mety ho lava kokoa ny andro iray”? Ary miatrika zavatra iray antsoina hoe "fe-potoana" foana ianao ary tsy mahafantatra ny atao hoe fitantanana fotoana. Angamba ity lahatsoratra ity dia hanampy anao amin'ny torolàlana mahasoa momba ny fitantanana fotoana.

Fizahan-takelaka

• Overview
• Inona no atao hoe Time Management?
• Nahoana no zava-dehibe ny famaritana ny fitantanana ny fotoana?
• 5 Soso-kevitra sy teknika fitantanana fotoana mahomby
• Fomba lehibe
• FAQs

Torohevitra bebe kokoa avy amin'ny AhaSlides

Tsy vitan'ny hoe manome anao fahaiza-manao mahomby amin'ny fitantanana fotoana, fa AhaSlides misy koa:

• Ny fahatsapana ara-pihetseham-po
• 5 Fampiofanana Eo Amin'ny Toeram-piasana Ohatra
• Fahaiza-manao asa
• Ohatra momba ny tena
• Fahaiza-manao apetraka amin'ny resume
• Fahaiza-mihaino mavitrika any am-piasana 
• Time Boxing Technique 
• Manomana amin'ny fomba mahomby ny fotoam-piofanana
• Famaritana, ohatra, ary maha-zava-dehibe ny fahaiza-manao eo amin'ny samy olona
• Ahoana no hahatongavana ho ara-tsosialy bebe kokoa?

Overview

Inona no atao hoe Time Management?

Ny fitantanana ny fotoana dia manomana sy mandamina fotoana ho an'ny hetsika manokana tsirairay, amin'ny antsipiriany tsikelikely, mandra-pahatanterahan'ny tanjona rehetra. Koa satria ny olona tsirairay dia manana fe-potoana voafaritra tsara, ny tsara kokoa ny fahaizanao mitantana ny fotoana, no hahomby kokoa ny fotoananao. 

Noho izany, ny famaritana ny Time Management dia tena zava-dehibe! Ny fahombiazan'ny fitantanana ny fotoana dia tombanana mifototra amin'ny vokatry ny asa vita amin'ny vanim-potoana faran'izay tsara indrindra. Tsarovy fa na be atao ianao na midonana-poana dia tsy misy ifandraisany amin'ny fanaovanao zavatra amim-pahombiazana.

Ny famaritana ny fitantanana ny fotoana dia misy dingana 4 lehibe:

• Tanisao ary ataovy laharam-pahamehana ny asa amin'ny andro, herinandro ary volana mifototra amin'ny tanjonao sy ny fitarihanao.
• Fandrefesana sy tombantombana ny fotoana ilaina hanatanterahana ireo asa napetraka.
• Manaova drafitra amin'ny antsipiriany, ary fantaro ny filaharan'ny laharam-pahamehana amin'ny asa isan'andro.
• Mampihatra ary mifikitra amin'ny drafitra napetraka.

Ny dingana tsirairay amin'ny fitantanana ny fotoana etsy ambony dia manana fitaovana, teknika ary fahaiza-manao fanohanana mifanaraka amin'ny asa sy ny tanjon'ny fiainana.

Nahoana no zava-dehibe ny famaritana ny fitantanana ny fotoana?

Maro ny olona manontany tena hoe nahoana no zava-dehibe ny famaritana ny fitantanana. Ireto ny tombony azo amin'ny fitantanana fotoana ho anao.

Ampitomboy ny famokarana asa - Famaritana ny fitantanana ny fotoana

Ny fahafantaranao ny fomba fitantanana ny fotoananao dia manampy anao handamina ny drafitra sy ny asanao isan'andro amin'ny maha-zava-dehibe sy ny laharam-pahamehana. Miaraka amin'ity lisitra "to-do" ity dia hifantoka amin'ireo asa tena ilaina tokony hatao aloha ianao, ka hampitombo ny fahombiazan'ny asa.

Rehefa mitantana tsara ny fotoananao ianao, dia hisoroka ny fandaniam-potoana sy ny herinao, ary hihena ny fiezahana hanao zavatra. Manampy anao hanatsara ny fahaiza-mamorona koa izany noho ny fotoana malalaka voatahiry. 

Atsaharo ny fanerena ary ampio handray fanapahan-kevitra tsaratsara kokoa

Ny tsy fahampian'ny fahaiza-mitantana fotoana matetika dia mitarika amin'ny fiasana amin'ny fanerena be, amin'ny fandraisana fanapahan-kevitra diso ankolaka rehefa tsy ampy ny fotoana handinihana. 

Mifanohitra amin'izany, raha mifehy tsara ny fotoananao ianao, dia manalavitra ny tsindry amin'ny "fe-potoana" ary mandray fanapahan-kevitra tsara kokoa any am-piasana satria manana fotoana bebe kokoa hieritreretana sy hanombantombana ny olana ianao.

Mamorona Motivation bebe kokoa

Ny fahazaran-dratsy toy ny fanemorana ny asa sy ny tsy fanazaran-tena amin'ny asa dia hiteraka fahavoazana tsy hay refesina ho an'ny tsirairay sy ny ekipa. Ny fitantanana ny fotoana dia hanampy anao hanafoana ireo fahazarana ireo ary hanosika anao hanao tetikasa lehibe noho ny drafitra voafaritra tsara misy tanjona mazava sy fandaharam-potoana mazava.

Mirindra tsara kokoa ny asa-fiainana

Manana 24 ora isan'andro isika rehetra hanokanana ny tenantsika sy ny fianakaviana ary ny asa. Ny fandaharam-potoana voafaritra tsara dia hanampy anao hanana fifandanjana eo amin'ny fiainana. Midika izany fa afaka mifantoka amin'ny fanaovana zavatra tsara ianao ary manana fotoana ampy hialana sasatra sy hikarakarana ny olon-tianao sy ny tenanao.

5 Soso-kevitra sy teknika fitantanana fotoana mahomby

Fizarana asa ho vondrona – Famaritana ny fitantanana ny fotoana

Ny fitantanana fotoana tsara matetika dia mitaky fizarana asa ho vondrona, mifototra amin'ny maha-zava-dehibe sy mahamaika ireo asa ireo. Anisan'izany ireto vondrona lehibe efatra ireto:

• Asa lehibe sy maika. Ity vondron'asa ity dia tsy maintsy atao avy hatrany ary matetika miteraka krizy satria mety hitranga tampoka izany. Ohatra, "adino" ny fandaharam-potoana handefasana tatitra momba ny asa mba hamahana ny fifandirana amin'ny mpanjifa mipoitra.
• Asa lehibe nefa tsy maika. Matetika izy io dia mifandray amin'ny fahasalamana, fianakaviana, asa ary namana. Ity vondrona ity dia tsy mitaky hetsika haingana fa tena ilaina aminao. Tsy maintsy atao fahazarana ny manam-paharetana, miasa mandritra ny fotoana tsy misy antony manosika, ary manokana fotoana hanaovana izany. Ohatra, manao fanatanjahan-tena mba hihazonana ny fahasalamana.
• Tsy ilaina fa maika. Ny mampiavaka an'ity vondrona ity dia na dia mila ampiharina avy hatrany aza izy ireo, dia tsy misy fiatraikany lehibe amin'ny tanjona kendrena — ohatra, fivoriana tsy misy ilàna azy, tatitra tsy ilaina, sns.
• Tsy zava-dehibe ary tsy maika. Tsy manome tombontsoa lehibe toy ny fifosana. Mba hisorohana ny fandaniam-potoana, dia tsy tokony hianatra hiteny hoe “tsia” fotsiny amin’ireo zavatra ireo ianao, fa hanana fahazarana manafoana izany mandritra ny ora fiasana koa.

Mametraha tanjona SMART – Famaritana ny fitantanana ny fotoana

Ny tanjona voafaritra mazava dia hanome anao antony manosika. Ary ireo tanjona ireo dia tokony ho marina sy azo tratrarina. Azonao atao ny manondro ny fomba fametrahana Tanjona SMART toy izao manaraka izao:

1. Specific: Farito tanjona mazava sy voafaritra hatrany am-piandohana.
2. Refesina: Mila refesina ny tanjona ary mora refesina.
3. Azo tratrarina: Jereo raha azo tratrarina ny tanjona amin’ny famaliana ireto fanontaniana manaraka ireto ho an’ny tenanao manokana: Mety ve izany, azo atao, sa tsia? Avo loatra ve ny tanjona?
4. Relevant: Ny tanjona dia tokony hifanaraka amin'ny fiainanao sy ny asa hanentanana anao.
5. Fe-potoana: Tapaho ny tanjona lehibe ho tanjona kely mba hahavitana tsara indrindra.

Aza atao Multitasker

Multitasking dia midika hoe manao zavatra mihoatra ny iray amin'ny fotoana iray. Raha tsy ampy fahaizana ianao dia tsy mety aminao ny multitasking. Ny tsara kokoa dia tokony horavanao ny asa mba hamitana azy tsikelikely. Miaraka amin'izany, ny fifantohana amin'ny asa tokana dia hampitombo ny fahombiazany.

Ataovy milamina tsara ny toeram-piasanao

Toeram-piasana mikorontana miaraka amin'ireo antontan-taratasy vaovao - antitra, manan-danja - tsy misy dikany dia tsy vitan'ny hoe mahatonga anao hahatsiaro ho korontana fa mandany fotoana ihany koa rehefa mila mitady zavatra ianao. Noho izany, tehirizo tsara sy marani-tsaina ny toeram-piasanao, dia hanana fotoana bebe kokoa ianao, ka tsy mila mandany fotoana amin'ny asa tsy misy ilana azy.

Tandremo tsara ny fahasalamana ara-tsaina

Ny fitazonana ny tenanao ho mahazo aina dia iray amin'ireo fomba mahomby amin'ny fitantanana fotoana. Noho izany antony izany, raha manana saina milamina sy tsy misy adin-tsaina ianao, dia handray fanapahan-kevitra marina kokoa sy mitombina kokoa. Ireto misy fomba hanampiana anao hanitsy haingana ny fihetseham-ponao.

• Hehy: Ity hetsika ity dia manampy anao hampihena ny hormonina adin-tsaina ary hampitombo ny fahasambarana.
• Saintsaino: Manala ny adin-tsaina ny fisaintsainana mandritra ny 10 minitra farafahakeliny.
• Mihainoa mozika: Ankafizo ny hira ankafizinao izay hahatonga anao ho tony sy hahazo aina.
• Dihy: Sady manandratra no sady mahasalama ity hetsika ity.

Fomba lehibe

Rehefa mamaritra ny fitantanana ny fotoana ianao, dia ho tsapanao fa ny "boaty" ny fotoananao dia lehibe kokoa ary mitondra tombontsoa maro. Noho izany, amin'izao fotoana izao, diniho tsara ny tenanao mba hahitana ny fomba nitantanao ny fotoananao, tamin'ny fomba mahomby na tsia, na ny antony handanianao ny fotoananao. Dia ho fantatrao izay tokony hatao mba tsy ho very iray minitra ny tenanao.

Ankoatra izany, manana be dia be koa isika modely efa vonona mba ho trandrahana!

Fanontaniana Fametraky ny Olona