Дали сте подготвени да ги замените негативните мисли, чувства и да го промените вашиот живот? Многу е поедноставно отколку што мислите. Добрата работа започнува со позитивно размислување. Сè што треба да направите е да станете рано, да испиете чаша вода, да се насмеете и да се потсетите со овие позитивни дневни афирмации за позитивно размислување.
Дали имате загриженост во врска со вашиот иден живот и кариера? Дали сте уморни од претерано размислување? Може да имате корист од следните цитати. Во овој blog, препорачуваме 30+ дневни афирмации позитивно размислување за грижа за себе, како и како да ги имплементирате во вашите мисли и секојдневни навики.
Содржина:
- Кои се точно афирмациите за позитивно размислување?
- 30+ дневни афирмации за позитивно размислување за подобрување на вашиот живот
- Како да ги вклучите дневните афирмации за позитивно размислување во вашиот живот?
- Повеќе совети од експерти
- Клучни Килими
- Најчесто поставувани прашања
Кои се точно афирмациите за позитивно размислување?
Веројатно сте слушнале за афирмации, особено ако сте заинтересирани за раст и благосостојба. Тие се техника за намалување на вообичаените негативни мисли во позитивни. Се прогласуваат позитивни афирмации кои можат да ви помогнат да создадете позитивен ментален став и да ја подобрите вашата ментална кондиција.
Афирмациите за позитивно размислување едноставно се потсетник да ве поттикнат да верувате дека секој ден ќе биде подобар, што ве поттикнува да живеете подобро. Уште поважно, тие се моќни алатки за преобликување на вашиот начин на размислување и поглед на животот.
30+ дневни афирмации за позитивно размислување за подобрување на вашиот живот
Време е да ги прочитате гласно овие убави афирмации за позитивно размислување.
Афирмации за ментално здравје: „Јас сум достоен“
1. Верувам во себе.
2. Се сакам и прифаќам себеси таква каква што сум.
3. Јас сум убава.
4. Сакани сте само затоа што сте тоа што сте, само затоа што постоите. - Рам Дас
5. Горд сум на себе.
6. Храбар сум и самоуверен.
7. Тајната на привлечноста е да се сакаш себеси – Дипак Чопра
8. Јас сум најголем. Го кажав тоа уште пред да знам дека сум. - Мухамед Али
9. Се споредувам само со себе
10. Ги заслужувам сите добри работи во мојот живот.
Афирмации за ментално здравје: „Можам да надминам“
11. Можам да ја надминам секоја стресна ситуација.
12. Јас сум на вистинското место во вистинско време, ја правам вистинската работа. - Луиз Хеј
13. Свесното дишење е моето сидро. - Thích Nhất Hạnh
14. Кој си внатре е она што ти помага да направиш и да направиш сè во животот. - Фред Роџерс
15. Ништо не може да ја затемни светлината што свети одвнатре. - Маја Ангелоу
16. Среќата е избор, а денес избирам да бидам среќен.
17. Јас ги контролирам моите чувства
18. Минатото е минато, а моето минато не ја диктира мојата иднина.
19. Ништо не ме спречува да го остварам мојот сон.
20. Денес ми оди подобро од вчера.
21. Мораме да прифатиме ограничено разочарување, но никогаш да не губиме бесконечна надеж. - Мартин Лутер Кинг Џуниор
22. Моите мисли не ме контролираат. Ги контролирам мислите.
Позитивни афирмации за прекумерно размислување
23. Во ред е да се прават грешки
24. Нема да се грижам за работи кои не можам да ги контролирам.
25. Моите лични граници се важни и ми е дозволено да ги изразувам моите потреби на другите.
26. Животот не мора да биде совршен за да биде убав.
27. Давам се од себе.
28. Ги правам вистинските избори.
29. Неуспехот е неопходен за да се успее.
30. И ова ќе помине.
31. Неуспесите се можности за учење и растење.
32. Давам се од себе, а моето најдобро е доволно.
како да се Вклучете дневни афирмации за позитивно размислување во вашиот живот?
Нашиот ум работи на магичен начин. Вашите мисли и верувања влијаат на тоа како се однесувате и, пак, ја креирате вашата реалност. Овој концепт го споменува и добро познатата книга „Тајна“. Позитивни афирмации за позитивно размислување за привлекување позитивна енергија.
За да ги вклучите дневните афирмации за позитивно размислување во вашиот живот потребен е процес. Така, практикувајте ги техниките наведени подолу секојдневно за да ги подобрите вашите однесувања и мисли и да го промените вашиот живот засекогаш!
1. Напишете најмалку 3 реченици на леплива белешка
Ставете неколку фрази каде што најчесто ќе ги гледате. Изберете пар кој најдобро го изразува вашето расположение. Може да биде биро или фрижидер. Ние го поттикнуваме поставувањето на задната страна од вашиот телефон за да можете да го гледате во секое време и каде било.
2. Рецитирај си ја дневната потврда во огледалото
Кога го правите ова, од клучно значење е да се насмеете додека се набљудувате себеси во огледалото. Со насмевка и изговарање охрабрувачки зборови ќе се чувствувате подобро. Зборувањето наутро може да ви ја даде потребната енергија за долг ден. Мора да се ослободите од болка, негативност и негативност пред да заспиете.
3. Бидете упорни
Максвел Малц напиша книга наречена „Психо кибернетика, нов начин да се живее повеќе од животот“. Ни требаат најмалку 21 ден за да формираме навика и 90 дена за да создадеме нов живот. Ќе станете посамоуверени и пооптимисти ако постојано ги користите овие зборови со текот на времето.
Повеќе совети од експерти
Ако сè уште имате некоја анксиозност, тоа е сосема нормално. Така, има повеќе совети кои ќе ви помогнат да размислувате позитивно.
Верувај во афирмацијата
Секое утро, веднаш по станувањето, изберете грст и изговорете ги на глас или запишете ги. Ова ќе даде тон за вашиот ден и ќе ве натера да започнете на вистинскиот пат. Запомнете, колку повеќе верувате во афирмацијата, толку помоќна ќе биде таа!
Направете потврда за врска
И не зборувајте само со себе. Кажете им на вашите најблиски да изградат афирмација на врската. Ние поттикнуваме афирмација на врската. Тоа може да игра клучна улога во развојот на емоционалната блискост, формирање подлабока врска помеѓу вас и вашето семејство, вашиот партнер.
Организирајте работилница за позитивно размислување, зошто да не
Љубовта и позитивноста треба да се делат. Поврзете ги другите и споделете го вашето патување за да донесете потврди за позитивно размислување во реалниот живот. Ако се грижите дека овој тип на семинар може да биде тешко да се создаде, не плашете се, ве покриваме. Упатете се кон AhaSlides и подигнете а вграден шаблон во нашата библиотека. нема да ви одземе премногу време за уредување. Сите функции се достапни за да ви помогнат да креирате ангажиран и интерактивен семинар, од квизови во живо, анкети, тркало за вртење, прашања и одговори во живо и многу повеќе.
Вклучете ја вашата публика
Започнете значаен семинар, добијте корисни повратни информации и запали ја публиката со најдобрите афирмации за позитивно размислување. Пријавете се за да земете бесплатно AhaSlides дефиниција
🚀 Земи бесплатен квиз ☁️
Клучни Килими
Клучот за успешен живот и постигнување големи работи може да се најде во нашиот позитивен поглед на животот. Издржете се со позитивното, не копајте во болката. Ремербер, „Ние сме она што го зборуваме. Ние сме она што мислиме“.
🔥 Сакате повеќе идеи за дизајнирање на вашите презентации што ќе ја изненадат и импресионираат целата публика. Пријавете се AhaSlides веднаш да се придружите на милиони брилијантни идеи.
Најчесто поставувани прашања
Сè уште имате прашања, ви ги добивме најдобрите одговори!
Кои се 3 позитивни афирмации?
3 позитивни афирмации се 3 цитати за самопомош. Позитивните афирмации се моќна алатка за надминување на стравот, самосомневањето и самосаботажата. Можете да верувате во себе и во она што сте способни да го направите со тоа што ќе кажувате позитивни афирмации секој ден.
Примери на 3 потврди кои успешните луѓе ги повторуваат секој ден
- Очекувам да победам. Заслужувам да победам.
- Нема да се грижам што мислат другите.
- Не можам да направам сè денес, но можам да направам еден мал чекор.
Дали позитивните афирмации го преживуваат вашиот мозок?
Честото користење на афирмации е еден од најдобрите начини да се заменат старите, неповолни мисли и верувања со свежи, возбудливи. Афирмациите можат да го „преоптоварат“ мозокот затоа што нашите мисли не можат да направат разлика помеѓу вистинскиот живот и фантазијата.
Дали позитивните афирмации навистина функционираат?
Според една студија од 2018 година, самопотврдувањето може да ја зголеми самопочитта и да ви помогне да се справите со неизвесноста. Овие позитивни мисли можат да инспирираат акција и достигнување, покажувајќи ја нивната ефикасност. Позитивните афирмации работат поуспешно ако се концентрираат на иднината, а не на минатото.
Реф: @ Од pozitivaffirmationscenter.com @ oprahdaily.com
