നാം വളരുന്തോറും, നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം സജീവവും ഇടപഴകുന്നതുമായി നിലനിർത്തേണ്ടത് പ്രാധാന്യമർഹിക്കുന്നു. നമ്മുടെ വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ വിനിയോഗിക്കുന്നത് മെമ്മറി നഷ്ടം, ഡിമെൻഷ്യ, മറ്റ് പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട മാനസിക തകർച്ച എന്നിവ തടയാൻ സഹായിക്കും. ഇടയ്ക്കിടെ ഗെയിമുകൾ കളിക്കുകയും മാനസിക ഉത്തേജനം നൽകുകയും ചെയ്യുക എന്നതാണ് പ്രായമായവർക്ക് അവരുടെ മനസ്സിനെ സുഗമമായി നിലനിർത്താനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല മാർഗം.

ഈ സമഗ്രമായ ഗൈഡിൽ, മസ്തിഷ്ക ഗെയിമുകളുടെ പ്രയോജനങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞങ്ങൾ ചർച്ച ചെയ്യുകയും വിപുലമായ ഒരു ലിസ്റ്റ് നൽകുകയും ചെയ്യും മുതിർന്നവർക്കായി 10 സൗജന്യ ബ്രെയിൻ ഗെയിമുകൾ മാനസിക അക്വിറ്റി നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രായമായ മുതിർന്നവർക്ക് അത് അനുയോജ്യമാണ്. AhaSlides പോലുള്ള ക്വിസ് നിർമ്മാതാക്കളുടെ ഉപയോഗം മുതിർന്നവർക്കുള്ള സൗജന്യ ബ്രെയിൻ ഗെയിമുകൾ എങ്ങനെ കൂടുതൽ സംവേദനാത്മകവും ആകർഷകവുമാക്കുന്നു എന്നതും ഞങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കും.

ഉള്ളടക്ക പട്ടിക

• മുതിർന്നവർക്കായി ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം
• മുതിർന്നവർക്കുള്ള 10 അത്ഭുതകരമായ സൗജന്യ ബ്രെയിൻ ഗെയിമുകൾ
• ഇന്ററാക്ടീവ് സീനിയർ ബ്രെയിൻ ഗെയിമുകൾക്കായി AhaSlides സംയോജിപ്പിക്കുന്നു 
• പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

മുതിർന്നവർക്കായി ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യംs

പതിവായി ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നത് മുതിർന്നവരുടെ മെമ്മറി, ഏകാഗ്രത, പ്രശ്‌നപരിഹാരം എന്നിവയും മറ്റും മെച്ചപ്പെടുത്താൻ കഴിയുന്ന നിർണായക ഉത്തേജനം നൽകുന്നു. മസ്തിഷ്ക ഗെയിമുകൾ പ്രായമായ മനസ്സുകൾക്ക് ഒരു വ്യായാമം നൽകുന്നു, വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ സംരക്ഷിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന് മാനസിക പേശികളെ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നു.

പ്രായമായവർക്കുള്ള പസിൽ ഗെയിമുകളുടെ ചില പ്രധാന നേട്ടങ്ങളിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ വൈജ്ഞാനിക ജോലികളിലൂടെ ന്യൂറൽ കണക്ഷനുകൾ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇത് മൊത്തത്തിലുള്ള മസ്തിഷ്ക പ്രോസസ്സിംഗ് വേഗതയും ശക്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
• പതിവായി ഉപയോഗിക്കാത്ത തലച്ചോറിൻ്റെ പുതിയ ഭാഗങ്ങൾ സജീവമാക്കുന്നത് തലച്ചോറിൻ്റെ പ്രതിരോധശേഷി വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
• മാനസികമായി ആവശ്യപ്പെടുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ആഴത്തിൽ ഇടപഴകുന്നതിലൂടെ ശ്രദ്ധയും ശ്രദ്ധയും മെച്ചപ്പെടുത്തുക.
• മനസ്സിനെ സജീവമാക്കി നിർത്തുന്നതിലൂടെ പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ഡിമെൻഷ്യ, അൽഷിമേഴ്‌സ് രോഗം എന്നിവയ്ക്കുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
• നേട്ടത്തിന്റെ ബോധം നൽകുന്ന രസകരവും പ്രതിഫലദായകവുമായ ഗെയിമുകളിലൂടെ മാനസികാവസ്ഥ ഉയർത്തുന്നു.
• മുതിർന്നവരെ മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധിപ്പിക്കുന്ന, ഒറ്റപ്പെടലിനെതിരെ പോരാടുന്ന ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നതിൽ നിന്നുള്ള സാമൂഹിക നേട്ടങ്ങൾ.
• പതിവായി കളിക്കുന്നതിലൂടെ, ബ്രെയിൻ ഗെയിമുകൾക്ക് മുതിർന്നവരുടെ വൈജ്ഞാനിക ആരോഗ്യം, മാനസിക മൂർച്ച, ജീവിത നിലവാരം എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ കഴിയും.

മുതിർന്നവർക്കുള്ള 14 അത്ഭുതകരമായ സൗജന്യ ബ്രെയിൻ ഗെയിമുകൾ

മുതിർന്നവർക്കായി ടൺ കണക്കിന് ഫ്രീ ബ്രെയിൻ ഗെയിമുകൾ ഉണ്ട്, അവ ധാരാളം പോസിറ്റീവ് ഫലങ്ങൾ നൽകുമെന്ന് തെളിയിക്കപ്പെട്ടിട്ടുണ്ട്. നമുക്ക് അത് പരിശോധിക്കാം!

1. ക്രോസ്വേഡ് പസിലുകൾ

ഇക്കാലത്ത് മുതിർന്നവർക്കുള്ള ഏറ്റവും പ്രചാരമുള്ള ഫ്രീ ബ്രെയിൻ ഗെയിമുകളിൽ ഒന്നാണിത്. ഈ ക്ലാസിക് വാക്ക് പദാവലി, പൊതുവിജ്ഞാനം, മെമ്മറി എന്നിവയെ വെല്ലുവിളിക്കുന്നു. എല്ലാ നൈപുണ്യ തലങ്ങൾക്കുമുള്ള സൗജന്യ ക്രോസ്വേഡുകൾ ഓൺലൈനിലും പത്രങ്ങളിലും/മാഗസിനുകളിലും കണ്ടെത്താനാകും.

2. സുഡോകു

സമയം കൊല്ലുന്നതിനും നിങ്ങളുടെ മസ്തിഷ്ക വർക്ക്ഔട്ട് നേടുന്നതിനും ഇത് ഉത്തമമായതിനാൽ മുതിർന്നവർ ഈ ഗെയിം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. സർവ്വവ്യാപിയായ സംഖ്യാ പസിൽ ലോജിക്കൽ ചിന്തയും പാറ്റേൺ തിരിച്ചറിയൽ കഴിവുകളും ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. മൊബൈൽ ഉപകരണങ്ങൾക്കായി നിരവധി സൗജന്യ സുഡോകു ആപ്പുകളും വെബ്‌സൈറ്റുകളും പത്രങ്ങളിലും ഉണ്ട്.

3. സോളിറ്റയർ

മുതിർന്നവർക്കുള്ള സൗജന്യ ഗെയിമുകൾക്കുള്ള മറ്റൊരു ഓപ്ഷൻ സോളിറ്റയർ ആണ്. കളിക്കാർ സീക്വൻസ് കാർഡുകളായി ഏകാഗ്രത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്ന ഒരു പ്രധാന കാർഡ് ഗെയിമാണിത്. ഇത് പഠിക്കാൻ വളരെ എളുപ്പവും വ്യക്തിഗതമായി കളിക്കാൻ അനുയോജ്യവുമാണ്. Solitaire-ന്റെ ഏറ്റവും അറിയപ്പെടുന്ന പതിപ്പായ Klondike Solitaire ഉപയോഗിച്ച് കമ്പ്യൂട്ടറുകളിലും ആപ്പുകളിലും സൗജന്യ സോളിറ്റയർ നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നു.

4. വാക്കുകളുടെ തിരയലുകൾ

വാക്കുകൾ തിരയുന്നത് ആരാണ് ഇഷ്ടപ്പെടാത്തത്? ക്ലാസിക് എന്നാൽ ലളിതവും രസകരവുമാണ്. നിരീക്ഷണ കഴിവുകൾ, ഫോക്കസ്, വായന എന്നിവ വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് വാക്കുകൾ കണ്ടെത്താൻ നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ടത് സ്കാൻ ചെയ്യുക മാത്രമാണ്. അവ മുതിർന്നവർക്കുള്ള ബ്രെയിൻ ഗെയിമുകളാണ്, സൗജന്യമായി അച്ചടിക്കാവുന്നതും ഡൗൺലോഡ് ചെയ്യാൻ ലഭ്യവുമാണ്. പല വേഡ് സെർച്ച് പസിലുകൾക്കും മൃഗങ്ങൾ, ഭൂമിശാസ്ത്രം, അവധിദിനങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു പ്രത്യേക വിഷയവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പദാവലി പോലുള്ള നിർദ്ദിഷ്ട തീമുകൾ ഉണ്ട്, ദിവസം മുഴുവൻ കളിക്കുന്നത് വളരെ രസകരമാണ്.

5. ട്രിവിയ ഗെയിമുകൾ

ട്രിവിയ ഗെയിമുകൾ മുതിർന്നവർക്ക് അനുയോജ്യമായ ബ്രെയിൻ ട്രെയിനിംഗ് ഗെയിമുകളാണ്, കാരണം ചോദ്യ ഗെയിമുകൾ വസ്‌തുതകൾ ഓർമ്മിക്കുമ്പോഴും പുതിയ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുമ്പോഴും മുതിർന്നവരെ മാനസികമായി ഇടപഴകുന്നു. ചരിത്രവും ഭൂമിശാസ്ത്രവും മുതൽ സിനിമകൾ, പാട്ടുകൾ എന്നിവയും മറ്റും സംബന്ധിച്ച രസകരമായ ചോദ്യങ്ങൾ വരെ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ആയിരക്കണക്കിന് വിഷയങ്ങളുണ്ട്. എല്ലാവരും മറ്റുള്ളവരുമായി ബന്ധപ്പെടുകയും അറിവ് പങ്കിടുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു സാമൂഹിക പ്രവർത്തനമെന്ന നിലയിൽ മുതിർന്നവരുടെ ഗ്രൂപ്പുകൾ ഉൾപ്പെടുന്ന ട്രിവിയ ഗെയിമുകൾ ഹോസ്റ്റ് ചെയ്യുന്നതാണ് നല്ലത്.

ബന്ധപ്പെട്ട: ചരിത്ര ട്രിവിയ ചോദ്യങ്ങൾ | ലോക ചരിത്രം കീഴടക്കാൻ ഏറ്റവും മികച്ച 150+ പേർ

6. ചെസ്സ് & ചെക്കറുകൾ

തന്ത്രപരമായും യുക്തിപരമായും ചിന്തിക്കാനുള്ള അവരുടെ കഴിവ് മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുള്ള ഒരു മികച്ച മൈൻഡ് ഗെയിമാണ് ചെസ്സ്. ആദ്യമായി ചെസ്സ് കളിക്കുന്നത് ഭയപ്പെടുത്തുന്നതാണ്, പക്ഷേ അത് വിലമതിക്കുന്നു. ഗെയിമിൻ്റെ തന്ത്രപരമായ സ്വഭാവം മുതിർന്നവരെ അവരുടെ തന്ത്രപരമായ ചിന്താ വൈദഗ്ധ്യം ഉയർത്തി ആസൂത്രണം ചെയ്യാനും മുൻകൂട്ടി ചിന്തിക്കാനും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.

7. മെമ്മറി ഗെയിമുകൾ  

മെമ്മറി ഗെയിമുകളേക്കാൾ മികച്ച ഗെയിമുകൾ മുതിർന്നവർക്ക് ഇല്ല. മാച്ചിംഗ് ഗെയിമുകൾ, വേഡ് മെമ്മറി ഗെയിമുകൾ, നമ്പർ മെമ്മറി, കോൺസെൻട്രേഷൻ, സൈമൺ സേയ്‌സ് തുടങ്ങിയ വ്യത്യസ്ത വകഭേദങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അസോസിയേഷൻ ഗെയിമുകൾ. എലിവേറ്റ്, ലുമോസിറ്റി, ബ്രെയിൻവെൽ തുടങ്ങിയ മുതിർന്നവർക്കായി മെമ്മറി പരിശീലനത്തിനായി പ്രത്യേകം രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന വിവിധ സൗജന്യ ആപ്പുകൾ ഉണ്ട്.

8. സ്ക്രാബിൾ

സ്‌ക്രാബിൾ + മോണോപൊളി പോലുള്ള ബോർഡ് ഗെയിമുകൾ മറക്കരുത്. സ്‌ക്രാബിളിന്റെ പദനിർമ്മാണവും മോണോപൊളിയുടെ പ്രോപ്പർട്ടി ട്രേഡിംഗും തന്ത്രപരമായ തന്ത്രങ്ങളും സംയോജിപ്പിച്ച് രണ്ട് ക്ലാസിക് ഗെയിമുകളുടെ ഒരു അതിശയകരമായ മാഷപ്പ് ആണിത്. ഈ ക്ലാസിക് വേഡ് ഗെയിം പദാവലി, തന്ത്രം, വൈജ്ഞാനിക വേഗത എന്നിവ മത്സരബോധത്തോടെ, അതുല്യമായ ട്വിസ്റ്റുകളോടെ വികസിപ്പിക്കുന്നു.

9. ടെട്രിസ്

സ്പേഷ്യൽ കോഗ്‌നിഷനിലും പെട്ടെന്നുള്ള ചിന്തയിലും ഏർപ്പെടുന്ന, വീഴുന്ന പസിൽ കഷണങ്ങൾ ചലിക്കുന്നതും കറക്കുന്നതും ആയ ഒരു ഗെയിമാണ് ടെറിസ്. ഈ ഗെയിം ഏകദേശം 40 വർഷമായി പുറത്തിറങ്ങി, ഇപ്പോഴും മുതിർന്നവർ ഉൾപ്പെടെ എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും പ്രിയപ്പെട്ട മൈൻഡ് ഗെയിമാണ്. ഇത് ലളിതവും എന്നാൽ ആസക്തി ഉളവാക്കുന്നതുമായ ഗെയിംപ്ലേയാണ്, ഡിമെൻഷ്യ ബാധിച്ച മുതിർന്നവർക്ക് അവരുടെ തലച്ചോറിനെ പരിശീലിപ്പിക്കാനും വൈജ്ഞാനിക പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ നല്ല ഫലങ്ങൾ മെച്ചപ്പെടുത്താനും എല്ലാ ദിവസവും കളിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്.

10. വേഡ് ജംബിൾ ഗെയിമുകൾ

പ്രായമായവർക്കുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച പസിൽ ഗെയിമുകളിലൊന്നാണ് അൺസ്‌ക്രാംബിൾ അല്ലെങ്കിൽ വേഡ് ജംബിൾ ഗെയിം. സാധുവായ പദങ്ങൾ രൂപപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഒരു കൂട്ടം അക്ഷരങ്ങൾ പുനഃക്രമീകരിക്കുകയോ അൺസ്‌ക്രാംബ് ചെയ്യുകയോ ചെയ്യുന്നത് ഈ ഗെയിമുകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. അവരുടെ ഭാഷാ വൈദഗ്ധ്യം മൂർച്ചയുള്ളതായി നിലനിർത്താൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന മുതിർന്നവർക്ക് ഇത് പ്രത്യേകിച്ചും പ്രയോജനകരമാണ്. അതുപോലുള്ള മൈൻഡ് ഗെയിമുകളുള്ള പതിവ് മാനസിക വ്യായാമങ്ങൾ വൈജ്ഞാനിക ക്ഷേമത്തിന് സംഭാവന ചെയ്യും.

പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ

മുതിർന്നവർക്ക് സൗജന്യ ഗെയിമുകൾ ഉണ്ടോ?

അതെ, മുതിർന്നവർക്കായി നിരവധി സൗജന്യ ഗെയിം ഓപ്ഷനുകൾ ഉണ്ട്! ക്രോസ്‌വേഡ് പസിലുകൾ, സുഡോകു, സോളിറ്റയർ, വേഡ് സെർച്ചുകൾ, ട്രിവിയ, മെമ്മറി മാച്ചിംഗ് ഗെയിമുകൾ തുടങ്ങിയ ക്ലാസിക് ഗെയിമുകൾ വളരെ ജനപ്രിയമാണ്. മുതിർന്നവർക്കായി രൂപകൽപ്പന ചെയ്‌തിരിക്കുന്ന ഇന്ററാക്ടീവ് ഗെയിമുകളുള്ള സൗജന്യ ബ്രെയിൻ ട്രെയിനിംഗ് ആപ്പുകളും ഉണ്ട്. AhaSlides പോലുള്ള പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിൽ ഒരുമിച്ച് ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നത് അതിനെ കൂടുതൽ സാമൂഹികവും ആകർഷകവുമാക്കുന്നു.

മുതിർന്നവർക്ക് ബ്രെയിൻ ഗെയിമുകൾ നല്ലതാണോ?

അതെ, മുതിർന്നവർക്ക് ബ്രെയിൻ ഗെയിമുകൾ മികച്ചതാണ്! മെമ്മറി, ഏകാഗ്രത, ന്യായവാദം, ആസൂത്രണം തുടങ്ങിയ വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകൾ വിനിയോഗിക്കുന്നതിന് അവ പ്രധാനപ്പെട്ട മാനസിക ഉത്തേജനം നൽകുന്നു. ചിട്ടയായ മസ്തിഷ്ക പരിശീലനം മുതിർന്നവരുടെ മനസ്സ് മൂർച്ചയുള്ളതാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഡിമെൻഷ്യയുടെ സാധ്യത കുറയ്ക്കും. ഇൻ്ററാക്ടീവ് ഗെയിമുകൾക്ക് സാമൂഹിക നേട്ടങ്ങളും ഉണ്ട്.

എനിക്ക് എങ്ങനെ എന്റെ തലച്ചോറിനെ സൗജന്യമായി പരിശീലിപ്പിക്കാനാകും?

മുതിർന്നവർക്കുള്ള മികച്ച സൗജന്യ മസ്തിഷ്ക പരിശീലനത്തിൽ പതിവായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുന്ന ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നതും വെല്ലുവിളി നിറഞ്ഞ മാനസിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതും ഉൾപ്പെടുന്നു. വിവിധ വൈജ്ഞാനിക കഴിവുകളിൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ വ്യത്യസ്ത സൗജന്യ പസിലുകളും സ്ട്രാറ്റജി ഗെയിമുകളും പരീക്ഷിക്കുക. AhaSlides പോലുള്ള പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിൽ സംവേദനാത്മക ഗെയിമുകൾ കളിക്കുന്നത് പരിശീലനത്തെ കൂടുതൽ സാമൂഹികവും ആകർഷകവുമാക്കുന്നു. മാനസികമായി സജീവമായി തുടരുന്നത് മുതിർന്നവർക്ക് പ്രധാനമാണ്!

Ref: മെന്റൽഅപ്പ്